Cele 13 cele mai bune sucuri pentru combaterea gastritei (naturale)

În acest articol am să vă arăt o listă cu 13 sucuri pentru a vindeca gastrită, în plus față de o explicație a bolii în sine. Dacă suferiți, nu ezitați să utilizați oricare dintre următoarele combinații pe care vi le vom oferi.

Gastrita este o boală destul de frecventă în rândul populației lumii. Împreună cu alte afecțiuni cum ar fi colita sau ulcerul, afectează stomacul și poate fi o problemă reală pentru sănătatea digestivă.

În funcție de severitatea acesteia, pot apărea, printre altele, gastrită acută sau cronică, care poate rezulta din consumul de alcool, refluxul biliar, cocaină sau chiar medicamente, cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul.

Cele 13 cele mai eficiente sucuri pentru gastrită

1- Suc de pătrunjel

Datorită patrunjelului, care este o sursă importantă de vitamine A, B, C, E, K și minerale, putem îmbunătăți sănătatea noastră digestivă datorită capacităților sale diuretice. Aceasta ne va ajuta să calmăm simptomele pe care le produce gastrită și va diminua apetitul pentru a ne simți mai bine.

Metodă de realizare: Se taie patrunjelul pe de o parte și morcovul (pe zaruri) pe cealaltă. Le introducem în blender și adăugăm apă. Rezultatul va fi un suc gustos și nutritiv.

2 - suc de banane și de pere

Banana și pere sunt tratate cu două alimente cu niveluri foarte ridicate de fibre. Aceasta se traduce printr-o reglementare intestinală mai bună, beneficiind de tranzit și optimizând funcționarea digestivă în general.

Metodă de realizare: Pentru a obține acest suc veți avea nevoie de două banane și două pere. Tăiați-le în bucăți mici pentru a le pune în blender. Apoi, tritúralos și le bate până când se pare ca un smoothie. Este foarte ușor de făcut, pe lângă faptul că este unul dintre cei mai buni.

3- suc de varza

Varza acționează ca un remediu important împotriva ulcerelor gastrice datorită proprietăților multiple antiinflamatorii și purificatoare. Dacă puteți bea de patru ori pe zi timp de una sau două săptămâni (în funcție de recuperare) puteți să vă remediați problemele legate de gastrită.

Metodă de realizare: Spălați și tăiați o jumătate de varză. Amplasați ambele bucăți într-un blender și adăugați un pahar de apă. Rezultatul va fi un suc bun de varză.

4 - Avocado și suc de mere

Ca și banana și perele, avocado și marul sunt alte alimente cu mai multe fibre pentru corpul nostru. De asemenea, ele ne ajută să ameliorăm atât aciditatea care apare în stomac, cât și sentimentul "gol" pe care gastrită le provoacă de obicei.

Metodă de realizare: Obțineți o pereche de avocado și coajați-le (scoateți osul central și tăiați-le în bucăți mici). Apoi tocați niște mere și puneți-le într-un blender lângă avocado. Trebuie să fiți atenți, pentru că dacă vedeți că lichidul este prea gros ar trebui să turnați apă până când este compensată.

5- Morcov, suc de țelină și spanac

Alimentele ușoare ajută la favorizarea inflamării stomacului, pe lângă faptul că sunt ușor de digerat. Datorită alimentelor precum morcovii și spanacul, gastrita își accelerează procesul de recuperare în mod surprinzător.

Metodă de realizare: Veți avea nevoie de spanac, țelină și morcovi de la început. Tăiați ultimele două ingrediente în bucăți mici și transformați-le în blender timp de câteva minute. Apoi adăugați spanacul pentru a continua să bată până când obțineți rezultatul. Nu uitați că textura trebuie să fie moale și ușoară.

6- Suc de morcov, cartof brut și ghimbir

Se recomandă să beți acest suc în jur de două ori pe zi, cu doar o jumătate de oră înainte de fiecare masă. Veți vedea simptomele gastrităi dvs. degresate treptat datorită beneficiilor morcovului, cartofului și ghimbirului.

Metodă de realizare: Tăiați doi morcovi în bucăți mici, precum și cartofii brute. Apoi amestecați în blender pentru a stoarce sucul și adăugați o lingură mică de rădăcină de ghimbir.

Suc de lămâie

Sucul de lămâie este o soluție gastrică puternică. Când îi ingerăm acidul, se duce direct în stomac pentru a-și neutraliza acidul și a-l înveli și proteja. De asemenea, enzimele catalizează efectele dăunătoare asupra sistemului nostru digestiv.

Deși aroma nu este la fel de plăcută cum ar fi, ar fi bine să o consumați o dată pe zi, chiar înainte de micul dejun.

Metodă de realizare: Extrageți sucul din jumătate de lămâie proaspăt stoarsă pentru ao amesteca cu apă caldă și un vârf de sare.

8 - Papaya și suc de banane

După cum am menționat, banana conține cantități mari de fibre, precum și papaya. Fructele exotice ne vor ajuta, de asemenea, să ne îmbunătățim sănătatea, să îmbunătățim funcțiile legate de tractul digestiv și, de asemenea, să ameliorăm durerea de stomac. Se recomandă să beți dimineața.

Metodă de realizare: Tăiați banana în bucăți și coajați papaya. Adăugați-l la un blender cu iaurt, o jumătate de cești de lapte de orez, o lingură de miere și două linguri de migdale. Se amestecă totul până când se lasă grosimea unui lămâie. Dacă rezultatul pe care îl căutați este mai ușor, adăugați lapte de orez.

9 - Suc de apă de cocos

Unul dintre cele mai simple sucuri pe care le puteți bea. Nuca de cocos conține multe elemente benefice, cum ar fi mineralele și compușii pentru sistemul digestiv. Elimină radicalii toxici și menține temperatura naturală a corpului uman. Când vine vorba de ameliorarea gastritei, ele sunt eficiente și au efect rapid.

Metodă de realizare: Nu aveți nevoie de nici un fel de creație, pur și simplu extrageți din cavitatea nucului de cocos apă bine-cunoscută.

10 - Suc de cartofi

Am explicat sucul de cartof brut cu ghimbir si morcov, dar exista si suc de cartofi singur. Este unul dintre cele mai puternice sucuri care există pentru a lupta împotriva gastritei. În plus, servește și ca un ajutor mare împotriva altor tipuri de probleme digestive, cum ar fi ulcerații sau stomac deranjat.

Idealul este să beți o jumătate de pahar, de trei ori pe zi și cu doar cincisprezece minute înainte de fiecare masă.

Metodă de realizare: Spălați cartofii bine pentru a îndepărta tot pământul. Apoi, le coaseti in bucati mici si le puneti mai tarziu in blender. Când este bine zdrobit, veți obține sucul său, pe care îl puteți adăuga până la jumătate de pahar de apă în funcție de grosimea sa.

11 - Suc verde cu kiwi, pere și apă de nucă de cocos

O versiune mai completă de apă de nucă de cocos. Aceasta are în special o bază care este de 40% verde și 60% fructe, plus adăugarea de apă de nucă de cocos.

Metodă de realizare: Grind două frunze de spanac și două ramuri de castravete. Pentru rezultat adăugăm atât kiwi tocată, cât și o pară. Poate fi un pic gros, de aceea 500 de mililitri de apă de nucă de cocos va fi perfectă pentru ao completa. Puteți adăuga gheață dacă doriți.

12 - suc de prune, banane și prune.

Pe de o parte, banana este o sursă importantă de fibre care reglementează tranzitul nostru intestinal, în timp ce prunele funcționează ca un laxativ natural eficient. Mai ales stafidele, ele conțin mai mult de un gram de sorbitol, ceea ce se traduce printr-o expulzare rapidă a bolusului alimentar.

Metodă de realizare: Extrageți sucul de jumătate de prună cu un extractor și o altă jumătate de banană pe de altă parte. Se amestecă și se adaugă o pereche de prune cu o lingură.

13 - suc de aloe vera și papaya

Aloe vera oferă un număr mare de aminoacizi, calciu și magneziu, ceea ce se traduce într-o mai bună stare de sănătate a stomacului. Aceasta, împreună cu nivelurile ridicate de fibre de papaya, fac ca acest suc să fie o parte esențială a dietei împotriva gastritei. Se recomandă să o luați cu cincisprezece minute înainte de fiecare masă.

Metodă de realizare: Veți avea nevoie de 200 de grame de aloe vera și 100 de grame de papaya. Curățați aloe pentru a obține gelul alb, care este spălat și lichidul galben rezultat este îndepărtat. În cele din urmă, puneți-l în blender lângă papaya tăiat în taquitos și un pahar de apă.

Ce este gastrita?

Prin definiție, este o inflamație a mucoasei gastrice, un strat celular care liniilează stomacul în interior pentru a-l proteja de aciditatea produsă de diferitele sucuri gastrice. Există tipul A, care este situat în partea superioară a stomacului sau B, care o acoperă complet.

De asemenea, este comună de a utiliza acest termen ca dispepsie, ceva care nu reușește să fie corectă, deoarece acest lucru este utilizat pentru apeluri la durere sau disconfort la nivelul abdomenului superior a suferit și senzația de arsură sau de presiune.

Este demn de menționat ce apare uneori și ceea ce ar trebui să fie, care apare de obicei din cauza consumul de alimente gătite prost, utilizarea abundenta de condimente si sosuri sau consumul excesiv de alcool, tutun și cafea sau ceai. Există multe altele, dar acestea sunt cele mai comune.

O altă cauză a apariției sale se datorează bacteriei Helicobacter Pilory (70% dintre cei latino-americani au suferit la un moment dat în viața lor), care abundă în alimente și apă contaminate.

În ceea ce privește simptomele de multe ori suferă, trebuie remarcat faptul că variază de la un individ la altul, dar cele mai frecvente sunt greață, dureri de stomac, greață, vărsături, eructatii, arsuri la stomac sau de sânge în voma sau fecale.

tratament

Includerea antiacidelor în medicamente va fi esențială. În acest mod, putem reduce aciditatea în stomac, favorizând vindecarea iritației stomacului.

Modificările și rutina din dietă sunt fundamentale. Forțându-ne să evităm alimente mai agresive care pot irita zidul de stomac.

Pe de altă parte, există o serie de sucuri și combinații, care va servi ca un remediu puternic pentru a ameliora și chiar ajunge pentru a elimina simptomele de gastrita.

recomandări

- Postul în dieta lichidă este destul de eficient în lupta împotriva gastritei. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să se oprească din mâncat, dar dacă reduce dieta ta, astfel încât stomacul nu funcționează asupra contului în timpul perioadei de boală. Pentru aceasta, face mese mici progresiv (la fiecare trei sau patru ore).

- Se recomandă ca dieta este menționată se adaugă diverse produse lactate cum ar fi branza sau iaurt, deoarece acestea sunt straturi defensive în stomac și mucoasa intestinală.Se adaugă, de asemenea, alimente bogate în fier și vitamina B12 (una dintre cele mai importante vitamine protectoare pentru organism).

- Însoțesc consumul de sucuri cu apă fierbinte, ceea ce va face ca bacteriile stomacului să fie eliminate și efectele acestora să fie îmbunătățite. În mod ideal, aproximativ opt până la zece pahare pe zi.

- Ultimile mese ale zilei ar trebui să se facă două ore înainte de a merge la culcare. De asemenea, nu uitați să amestecați mai multe alimente în aceste astfel încât să nu supraîncărcați stomacul.

- Micul dejun devreme este crucial. Dacă acest lucru nu se face, șansele de a suferi gastrită cresc semnificativ. Când ne ridicăm, ar trebui să evităm menținerea stomacului cât mai mult timp posibil fără alimente.