Acțiune:
Tinitus Simptome, cauze și tratamente
tinitus sau tinitus, sunt o problemă auditivă foarte frecventă care constă în perceperea "buzzingului în ureche", un sunet care nu vine din exterior, ci din interiorul persoanei.
Cei care suferă de acest fenomen perceptual simt o vibrație în ureche sau aud un fel de sunet care nu provine de la nici un stimul extern, dar a fost generat în ureche sau în mintea lor.
definiție
Ceea ce percepe persoana poate varia între un bip, un bâzâit, un suierat, un fluier, o bătăi de inimă ... care, în general, doar aude persoana afectată.
Această problemă poate apărea la o ureche, astfel încât tinitusul să fie unilateral; în ambele, care ar fi un tinitus bilateral; sau în mod izolat în mintea persoanei. Cel mai adesea, tinitusul este bilateral, iar cel mai zgomotos și cel mai enervant este cel care apare în mintea persoanei.
Se poate întâmpla și în mod continuu, ceea ce face ca consecințele să fie mai serioase și mai dezastruoase; sau discontinuă, ceea ce face problema mai ușoară pentru cei care suferă de ea.
În funcție de modul în care apare tinitul, calitatea vieții persoanei va fi afectată într-o măsură mai mare sau mai mică. Există oameni care se obișnuiesc cu tinitusul destul de ușor, în timp ce alții se adaptează mult mai greu.
Disconfortul produs de acest fenomen crește atunci când nu există zgomot ambiental, când totul este tăcut, deoarece nu există zgomot care atenuează sunetul produs de tinitus, care se aude cu o mai mare claritate și intensitate.
Cu tinitus, nu se întâmplă același lucru ca și cu zgomotele de mediu, ne obișnuim cu ei și le oprim după câteva momente, dar mintea noastră nu este capabilă să renunțe la concentrarea atenției asupra lor.
Acest lucru se întâmplă deoarece creierul nostru interpretează zgomotul de tinitus ca ceva nou, necunoscut și periculos, la care nu trebuie să ne oprim să acordăm atenție în orice moment.
Tipuri de tinitus
În cadrul tinitusului găsim două tipuri:
subiectiv tinitus, care pot fi audiate numai de persoana care suferă.
tinitus obiective, care pot fi audiate numai de persoana afectată și de oricine este foarte aproape de ea.
Tinitusul poate fi o problemă individuală sau poate apărea ca rezultat al unei probleme de sănătate anterioare, dar indiferent de motivul pentru care acestea apar, tinitusul tinde să fie permanent.
Probabilitatea de a suferi de această problemă auditivă crește odată cu vârsta, fiind mai frecventă la persoanele de peste patruzeci de ani, în special la vârstnici, deși poate afecta orice persoană.
În termeni statistici, 30% din populație a suferit în timp util tinitus la un moment dat în viața lor și aproximativ 15% suferă de acestea în mod continuu, provocând probleme serioase la 1% din populație.
Tinitusul este unul dintre principalele motive de consultare în cadrul consultărilor privind asistența medicală primară și este mai frecvent întâlnit la bărbați decât la femei.
Potrivit Asociatiei Americane de Tinitus, cele trei simptome cele mai dezactivatoare pe care o persoana le poate suferi sunt, in primul rand, o durere intensa, in al doilea rand tulburari de echilibru si, in al treilea rand, tinitus.
Tinitusul este o problemă care afectează mai multe persoane în fiecare zi din cauza utilizării necorespunzătoare a dispozitivelor muzicale și a nivelului ridicat de poluare fonică pe care o avem.
Cauze ale tinitusului
Cu ceva timp în urmă se credea că tinitusul a fost produs exclusiv și exclusiv prin modificarea sistemului cohlear, care este un sistem foarte delicat a cărui modificare poate provoca probleme cu ușurință în calea auditivă.
Acum este cunoscut faptul că tinitusul este cauzat de modificări ale sistemului cohlear și de modificări ale sistemului nervos central, adică de o interpretare eronată a creierului prin impulsuri nervoase.
Tinitusul provine din modificarea sistemului cohlear și a sistemului nervos central, ceea ce înseamnă că această problemă auditivă apare:
Pentru leziuni ale urechii.
Pentru pierderea auzului.
Pentru probleme în sistemul auditiv.
Pentru expunerea la zgomote puternice continuu în timp.
Prin contracții ale musculaturii urechii, care apar ca o consecință a lipsei unei poziții adecvate a capului și gâtului.
Prin contracții ale mușchilor gâtului.
Pentru probleme vasculare în cap.
Pentru hipertensiune intracraniană.
Pentru traume la nivelul capului și gâtului.
Pentru situații stresante, fie că este vorba despre muncă, familie, personal ...
Ca rezultat al unor probleme fizice, cum ar fi aritmia, hipertiroidia, abaterea maxilarului, otita, anemia ...
Ca simptom al unor boli, cum ar fi scleroza multiplă sau anumite tipuri de tumori situate în cap.
Ca răspuns la tratamente agresive, cum ar fi chimioterapia.
Ca urmare a consumului excesiv de anumite medicamente.
Ca rezultat al conectării la ureche.
Et cetera.
Consecințele tinitusului care suferă
Consecințele derivate din acest tip de problemă auditivă sunt multe și tind să afecteze calitatea vieții a 25% dintre persoanele care suferă de aceasta.
Afectat, la început, se simt speriat, confuz și greșit înțeles, deoarece acestea suferă un tip de problemă destul de necunoscut pentru cea mai mare parte a populației și pentru că au o problemă care nu este vizibilă, astfel încât aceste reacții sunt intensificate.
Persoanele cu această problemă auditivă au dificultăți serioase să se concentreze asupra sarcinilor de zi cu zi, deoarece toată atenția disponibilă se concentrează asupra zgomotului produs de tinitus.
Din același motiv, aceștia suferă și de oboseală și de pierderea energiei, ceea ce înseamnă că persoanele afectate nu mai efectuează activități care le-au interesat anterior.
Această reticență și apatie, împreună cu sentimentul de singurătate neînțelegerii și le duce la izolare socială, ceea ce poate duce la depresie.
Toate aceste simptome pot afecta durata de viață a persoanei, provocând care nu funcționează în mod corespunzător sau, în cel mai rău caz, începe absenteismul cauzat de disconfortul cauzat de tinitus.
Dificultăți de somn sunt, de asemenea, foarte frecvente datorită intensificării tinitusului pe timp de noapte datorită tăcerii existente.
În multe cazuri, persoana afectată devine obsedată de problemă, ceea ce o face mai gravă. Împreună cu obsesia pot fi stresul, îngrijorarea, anxietatea, iritabilitatea, labilitatea emoțională ...
Cei afectați se tem că tinitul se va intensifica în timp și va avea un impact și mai mult în viața lor.
Afecțiunea tinitusului în calitatea vieții celor afectați este de așa natură încât 1% prezintă idei și încercări de sinucidere.
Toate simptomele enumerate mai sus pot fi majorate cu slaba gestionare a cadrelor medicale, care pot alarma pacientul care trebuie să se obișnuiască cu tinitus și să învețe să trăiască cu ea, fără a oferi nici o soluție.
Tratamentul tinitusului
Tinitusul este un tip de problemă a auzului care nu are nici un tratament, astfel încât nu există nici un tratament care să elimine permanent tinitusul.
În schimb, există o serie de tratamente care vizeaza persoana afectata se obisnuieste cu tinitus, adică persoana la o viață normală complet fără a observa prezența tinitus, dacă nu îndreptați atenția spre ea.
Unele dintre aceste tratamente sunt:
Tinitus masker
Un mascã de tinitus este un dispozitiv electronic de auz, care este plasat în ureche și sunete. Scopul acestui dispozitiv, așa cum sugerează și numele său, este că sunetele emise mască sunetul produs de tinitus.
În acest fel, persoana afectată se va opri temporar sunetul de tinitus și va auzi alte sunete care afectează mai puțin calitatea vieții și vă permit să continuați cu activitățile din viața lor de zi cu zi. În acest caz, tinitusul nu dispare, dar datorită mascului, persoana observă mai puține consecințe negative ale problemei pe care o suferă și poate duce o viață mai normală.
Tinitus Terapie de reciclare (TRT)
Aceasta terapie este cel mai des utilizat în tratamentul tinitus și este de a preda sistemul auditiv inconștient că tinitus este un sunet normal, care nu ar trebui să fie alarmat de faptul că.
Această terapie începe prin a informa pacientul cu privire la tot ceea ce este legat de tinitus, astfel încât el consideră că este ceva normal și nu ca o amenințare. În acest fel, nivelul de activare al sistemului nervos central este redus. Tratamentul continuă cu terapia sonoră, care urmărește să-l facă pe pacient să se obișnuiască cu tinitul și să nu-l perceapă.
Pentru a realiza această obișnuință, lucrăm pentru a reduce diferența dintre tinitus și sunetele care apar în jurul nostru. Această terapie este complicată și lungă, media este de doi ani, dar rezultatele sunt foarte satisfăcătoare, ajungând la pacient să-și petreacă perioade lungi fără a observa tinitusul.
reabilitare
SAm tinitus se datorează unui ureche spasme musculare sau gâtului, suficient pentru a efectua exerciții de reabilitare pentru audiere problema dispare. În aceste cazuri, tinitusul este temporar și poate fi vindecat deoarece se datorează unei probleme fizice care are o soluție ușoară.
Ajutorul auditiv
În cazul în care tinitus a apărut o problemă de audiere preliminară, cum ar fi pierderea auzului asociată cu vârsta, faptul de a purta un aparat auditiv sau alt aparat auditiv poate rezolva, sau cel puțin a minimiza ambele probleme. În acest caz, tinitus este un simptom care poate fi îndepărtată înainte de problema care a generat-auzului.
Tratament farmacologic
Sunt multe și diverse medicamente care sunt utilizate pentru tratamentul tinitus (antidepresive, anxiolitice, anestezice, steroizi ...), dar se pare că nu există studii clinice stabile și fiabile pentru a sprijini utilizarea lor.
De fapt, există studii care nu le recomandă din cauza efectelor secundare pe care le produc. Deși fiecare caz trebuie revizuit în special, deoarece dacă tinitusul a fost cauzat de o infecție, medicamentele pot elimina problema.
În cazul în care bănuiți că puteți suferi de această problemă de auz, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să mergeți la un specialist medical pentru a vă diagnostica și ghida în pașii pe care trebuie să îi urmați pentru tratamentul lor.
Există numeroase terapii și tratamente alternative care nu sunt aprobate de profesioniștii din domeniul sănătății și ale căror rezultate sunt îndoielnice. Fii atent cu acele terapii miraculoase care promit vindecare, pentru că în majoritatea cazurilor nu există.
Înainte de existența reală a tinitusului, ar trebui să acordați atenție specialiștilor din domeniul medical și să urmați liniile directoare pe care le recomandă.
Tratamentul psihologic al tinitusului
În paralel cu tratamentul auditiv, idealul este că pacienții primesc tratament psihologic pentru a trata consecințele care decurg din tinitus.
Cel mai important lucru este că persoanele afectate de tinitus acceptă că nu există nici un tratament, adică acceptă faptul că au o problemă auditivă și că ar trebui să trăiască împreună cu ea pentru tot restul vieții. Dacă persoana acceptă acest lucru, terapia psihologică va avansa considerabil.
Gestionarea stresului se numără printre obiectivele tratamentului psihologic. Cu cât este mai mare nivelul de stres pe care îl are persoana, cu atât mai intens este tinitusul perceput, deci este foarte important ca persoana să învețe să-și controleze nivelurile de stres.
De asemenea, este foarte important ca persoanele afectate să învețe să se relaxeze. Acest lucru se realizează prin practicarea exercițiilor de relaxare, datorită cărora pacientul poate scădea nivelul de activare și poate minimiza efectele tinitusului.
Un alt scop al terapiei psihologice este de ai ajuta pe cei afectați să doarmă, învățându-i obiceiurile sănătoase care îi ajută să adoarmă.
Dacă o persoană nu se odihnește suficient, problemele pe care le suferă se înrăutățește, de aceea este atât de important ca oamenii cu tinitus să aibă un somn bun.
Prin managementul stresului, relaxării și odihnei, nivelul anxietății persoanei este redus și, prin urmare, efectele nocive ale tinitusului sunt diminuate.
Cu toate aceste tehnici, ceea ce se intenționează este pentru pacient să învețe să trăiască cu tinitus în timp ce dobândesc resurse pentru a face față consecințelor enervante și dezactivatoare care apar din cauza problemei.
Pentru persoanele care ar putea fi interesate, există grupuri de sprijin pentru persoanele afectate de tinitus în multe orașe din Spania (Madrid, Barcelona, Bilbao, A Coruña, Salamanca, Valencia, Sevilla, Malaga ...).
Terapia de grup ajută persoanele afectate să accepte problema, să se simtă bine sprijinite și înțelese și să reducă consecințele negative ale tinitusului.
Sfaturi pentru a minimiza consecințele tinitusului
Mai jos vă voi explica o serie de sfaturi care vă vor ajuta să minimalizați consecințele negative ale tinitusului:
Așteaptă bine.
Evitați stimularea substanțelor cum ar fi cafeaua, tutunul și alcoolul.
Evitați luarea aspirinei, poate agrava tinitusul.
Evitați situațiile care generează anxietate, stres sau oboseală, deoarece aceasta vă sporește percepția asupra tinitusului, agravând consecințele acestuia.
Evitați acele situații cu niveluri ridicate de zgomot, deoarece vă pot afecta chiar și mai mult urechile. În cazul în care nu puteți evita această situație, protejați-vă urechile pentru a evita deteriorarea.
Exercitați în mod regulat, vă va ajuta să mai conciliți somnul și, în consecință, să reduceți efectele negative ale tinitusului.
Învață exerciții de control al stresului și exerciții de relaxare.
concluziile
După cum ați văzut, tinitus sau tinitus este o problemă auditivă gravă care afectează o mare parte a populației și care afectează, într-o măsură mai mare sau mai mică, calitatea vieții persoanei afectate.
Dacă suferiți de tinitus, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă puneți în mâinile profesioniștilor din domeniul sănătății pentru a vă ajuta cu această problemă. Cel mai bun tratament care trebuie urmat este o combinație între tratamentul auditiv corespunzător și terapia psihologică.
Și, în cazul în care nu suferiți, protejați-vă sistemul auditiv de zgomote puternice, protejându-vă împotriva lor, având o poziție corectă a capului și a gâtului ... În mâinile dvs. este de a preveni cât mai mult posibil tinitul .
referințe
- Espinosa-Sánchez JM, Heitzmann-Hernández T, López-Escámez JA. (2014). Tratamentul farmacologic al tinitusului: o mulțime de zgomot și puțini nuci. Journal of Neurology, 59: 164-74.
- Gálvez Extremera, F. S. Pegala, Jar Chlca, J. Espinosa Sanchez, J. M. (2006). Evaluarea stresului psihologic asociat cu tinitus folosind chestionarul de reacție la tinitus: adaptarea la populația spaniolă. Analiza și modificarea comportamentului, 32, 145.
- Lalueza Broto, P. Girona Brumós, L. (2014). Tinitus și droguri. Asociația persoanelor afectate de tinitus.
- Sáez-Jiménez, R.Herráiz-Puchol, C. (2006). Tinitus: ghid clinic în îngrijirea primară. Medigraphic, 8 (3), 190-196.
- Tamargo Menéndez, T. (2002). Contribuția la cunoașterea tinitusului. Teza de doctorat Universitatea Complutense din Madrid, Spania.
- The New York Times (2008, 8 aprilie). Noi terapii pentru tinitus. El Pais. Adus de la: http: //www.elpaís.com.