16 Beneficii de ceai Hibiscus pentru a vă proteja sănătatea

Printre beneficiază de hibiscus contribuie la organismul nostru, se evidențiază: stimulează sistemul nostru imunitar, contribuie la pierderea în greutate, protejează ficatul sau este un antimicrobian puternic.

Hibiscusul (sau hibiscusul) - provine de la ibískosul grecesc, ceea ce înseamnă "formă de mlaștină". Este o planta cu flori rosii, care apare anual. Acesta aparține familiei speciei Malvaceae. Acesta poate fi văzut în zone calde, tropicale și subtropicale, în mare parte din lume.

Dar cum este consumat? Numai flora este folosită din plantă, care trebuie să fie uscată și apoi amestecată cu apă fierbinte pentru a forma așa-numitul "ceai de hibiscus" sau, de asemenea, cunoscut sub numele de "apă Jamaica".

Această perfuzie din cărămizi (sepalele de mai multe tipuri de hibiscus) este un tisan rece sau cald în mai multe țări. Cu aromă similară cu merișor, acest lichid vindecător a fost folosit de secole. Are proprietăți medicinale, pe care le vom vedea mai jos.

16 proprietati de vindecare ale ceaiului de hibiscus care va protejeaza sanatatea

1- Stimulează sistemul imunitar

Având în vedere cantitatea semnificativă de vitamina C prezentă în ceaiul hibiscus, experții consideră că stimulează sistemul nostru imunitar.

În același timp, poate preveni răceala și gripa. Când aveți abilitatea de a reduce temperatura corpului, această băutură beneficiază persoanele care suferă de febră.

2 - Creșteți energia corpului

Dacă aveți nevoie să vă recuperați puterea după un exercițiu fizic prelungit sau dacă sunteți epuizat de la locul de muncă, o idee bună este să încercați ceaiul de hibiscus pentru a umple energiile corpului.

Acest lucru se întâmplă, deoarece, potrivit site-ului Boldsky, deoarece antioxidanții de hibiscus sunt absorbiți de corpul nostru, acest lucru ajută la repararea daunelor cauzate de radicalii liberi, ceea ce afectează nivelul energiei în mod natural.

3 - menține echilibrul fluidelor

Floarea de hibiscus are extracte care pot ajuta la menținerea echilibrului fluidelor corporale, conform științei ayurvedice indiene.

Din acest motiv, este folosit ca un remediu pentru edem sau retenție de lichid excesiv în organism.

Reduceți nivelul de colesterol

Un fapt curios menționat în nota Boldsky.com, constată că antioxidanții prezenți în hibiscus sunt foarte asemănători cu cei din vinul roșu.

În consecință, aceste componente contribuie la menținerea inimii sănătoase și la menținerea nivelului scăzut al colesterolului rău în organism.

5- Îmbătrânirea combaterii și menopauza

Această floare poate avea proprietăți care ar putea fi de interes, mai ales pentru femei. De ce? Deoarece conține antioxidanți esențiali pentru a lupta împotriva semnelor de îmbătrânire. Cele de mai sus fac ca o femeie să arate de 5 ori mai tânără decât vârsta ei reală.

Pe de altă parte, ceaiul de hibiscus ajută la ameliorarea simptomelor menopauzei feminine, ceea ce provoacă un dezechilibru hormonal în organism, o problemă pe care această infuzie o reglează.

6- Beneficiază de sănătatea capilară

Proprietățile medicinale ale hibiscusului nu se termină acolo. Conținând vitamina C și minerale, cum ar fi compusul polifenolic, această băutură are caracteristici antiinflamatorii.

Ceaiul Hibiscus poate repara pierderea părului și înlănțuirea părului. Pentru a aplica tratamentul, florile sunt uscate și reduse la pulbere fină. Apoi, acestea sunt amestecate cu apă și aplicate pe scalp o dată pe zi timp de două săptămâni.

- Hipertensiune arterială

Potrivit unui studiu publicat în 1999, efectul ceaiului care conține hibiscus sabdariffa despre hipertensiune arterială la bărbați și femei, cu tensiune arterială moderată ridicată.

Oamenii de stiinta au descoperit o scadere semnificativa a tensiunii arteriale sistolice si diastolice in grupul experimental care a baut acest lichid fata de cei care nu l-au consumat.

8 - Ajutor pentru diabetici

O altă anchetă efectuată în 2008, a investigat modul în care ceaiul de hibiscus a afectat pacienții diabetici, care au suferit, de asemenea, hipertensiune arterială ușoară.

Rezultatele cercetatorilor au aratat ca participantii la studiu care au baut o infuzie de hibiscus sabdariffa de doua ori pe zi au produs un mic efect pozitiv asupra tensiunii arteriale in comparatie cu cei care au baut ceai negru.

Acest ceai are, de asemenea, proprietăți de scădere a lipidelor și de proprietăți hipoglicemice care reduc nivelurile de zahăr din sânge.

9 - Protejează ficatul

Este cunoscută importanța ficatului ca organ fundamental. O complicație în acest sens poate duce la boli care sunt dăunătoare pentru sănătate.

Pentru a avea grijă de acest organ, ce mai bine decât să beți ceai de hibiscus. Rolul jucat de antioxidanții prezenți în această perfuzie neutralizează radicalii liberi în organism, țesuturi și celule. În acest fel, ficatul este beneficiat de acțiunea acestei flori, potrivit studiului.

11 - Scăderea durerii menstruale

O altă veste bună pentru femei. Consumul de ceai fierbinte de hibiscus ajută la ameliorarea crampe menstruale, care provoacă durere. Odată ingerat, scutirea poate fi instantanee.

Acest lucru se întâmplă deoarece se poate echilibra hormonii, reducerea crampe, modificări ale dispoziției, iritabilitate sau anxietate de supraalimentare prezintă studiu.

12- Este un antidepresiv

Având în vedere cerințele de muncă, de familie sau financiare, în zilele noastre, este ușor pentru oameni să cadă în cutii de stres care pot duce la depresie.

Una dintre căile de a depăși acest rău este consumul de ceai cald de hibiscus. Aceasta floare este bogat în flavonoide, este un antidepresiv pentru a combate produs redus starile de stres, calitatea slabă a vieții și stima de sine scazuta.

În plus, ceaiul hibiscus reduce atacurile de anxietate și atacurile de panică, deci are un efect relaxant asupra organismului.

13 - Ajută să scapi de greutate

Unii oameni înlocuiesc cofeina pentru perfuzii ca ceaiul de hibiscus pentru a pierde in greutate.

Această floare ajută la reducerea absorbției de amidon și glucoză în organism, ceea ce poate duce la pierderea acelor kilograme suplimentare.

De asemenea, conform Style Craze, hibiscus opreste productia de amilază, o enzimă care accelerează absorbția carbohidraților în organism. Nu este ciudat atunci să vezi în mai multe produse să piardă în greutate, extract de această floare.

14 - Are efecte laxative

Pentru cei care suferă de constipație, ceaiul de hibiscus este o alternativă bună, deoarece este folosit ca un laxativ ușor. Aceasta este, pentru umflarea stomacului, este posibil să consumați o rată a acestei perfuzii.

Deși nu există studii determinante, unele investigații efectuate la animale au arătat efecte terapeutice în experimentele cu animale.

15 - Este un protector antibacterian

Experții arată că extractul apos de hibiscus conține proprietăți antibacteriene. Studiile efectuate pe animale au descoperit că "ceaiul Jamaica" poate elimina viermii și alte bacterii prezente în corpul nostru.

Cu toate acestea, nu există studii concludente în acest sens, dacă acest ceai este un antibacterian eficient sau este un vermifuge la oameni.

16- Previne cancerul

Studiile recente au arătat că ceaiul hibiscus poate preveni creșterea celulelor pre-canceroase.

Aceasta inseamna ca opreste cresterea celulelor care in cele din urma provoaca cancer. Reiterăm faptul că, fiind compus din antioxidanti, ceaiul de hibiscus este foarte benefic pentru a ajuta la prevenirea cancerului, elimina radicalii liberi din organism.

Tabelul nutrițional al ceaiului de hibiscus

Site-ul specializat Doctorshealthpress.com prezintă următoarea diagramă nutrițională a ceaiului hibiscus. Instrument util de referință cu informații detaliate în porțiunea a 100 de grame din această perfuzie.

* N / A = Nu se aplică

Efectele secundare ale ceaiului de hibiscus

În conformitate cu Womenio, această perfuzie are următoarele efecte secundare:

• Niveluri scăzute ale hormonilor: Această băutură nu este recomandată femeilor însărcinate sau celor care suferă tratamente de fertilitate.

• Scăderea tensiunii arteriale: persoanele cu hipotensiune ar trebui să evite consumul de alcool dacă nu se consultă mai întâi cu medicul pentru a se asigura că tensiunea arterială nu este periculos de scăzută.

• somnolență: Mulți oameni au raportat simt un pic somnoros dupa ce au baut ceai de hibiscus, astfel încât să suspende utilizarea sa în cazul în care doriți să dormi sau de somn profund.

• halucinații: unii oameni au raportat efecte halucinogene datorate consumului lor. Dacă este una dintre ele, este mai bine să nu operezi un autovehicul sau alt tip de mașină, după ce bea ceai de hibiscus.

Cum să faci ceai de hibiscus

ingrediente:

- Flori hibiscus uscate = aproximativ 3 sau 4 dintre ele vor fi necesare.

-8 uncii de apă = fierbere recomandată.

- zahăr sau miere = este opțional și este în conformitate cu preferințele dvs.

Mod de preparare:

- Destul cu plasarea florilor de hibiscus în ceașcă de ceai și apoi acoperirea cu apă clocotită.

- Lăsați-l să se filtreze timp de aproximativ 5 minute și adăugați cantitatea dorită de zahăr (sau îndulcitor).

- Puteți adăuga, de asemenea, o cremă de menta, o felie de lămâie sau orice altceva doriți.

referințe

1. „Activitatea antimicrobiană a extractelor de Hibiscus sabdarifa apoase împotriva Escherichia coli O157: H7 și Staphylococcus aureus într-un mediu microbiologic și concentrații diferite de grăsime din lapte“ (2014). Higginbotham, Burris, Zivanovic, Davidson, Stewart CN. Departamentul de Știință și Tehnologie Alimentară, Universitatea din Tennessee, Knoxville, River Drive, Knoxville, Tennessee, Statele Unite ale Americii
2. "Selecția preliminară a activității antibacteriene: Utilizarea extractelor brute de Hibiscus rosa sinensis" (2009). Sangeetha Arullappan, Zubaidah Zakaria și Dayang Fredalina Basri.Centrul de Cercetare a Cancerului, Institutul de Cercetări Medicale, Jalan Pahang, Kuala Lumpur, Malaezia.
3. "Administrarea cronică a extractului apos de Hibiscus sabdariffa atenuează hipertensiunea arterială și inversează hipertrofia cardiacă la șobolanii hipertensivi 2K-1C". (2003). IP. Odigie, Ettarh RR., Adigun SA. Departamentul de Fiziologie, Facultatea de Medicină, Universitatea din Lagos, Nigeria.
4. "Efectele ceaiului amar (Hibiscus sabdariffa) asupra hipertensiunii la pacienții cu diabet zaharat de tip II" (2008). H-Mozaffari Khosravi, BA-Jalali Khanabadi, M-Afkhami Ardekani, M Fatehi și M-Noori Shadkam. Departamentul de Nutriție, Facultatea de Sănătate, Universitatea Shahid Sadoughi de Științe Medicale, Yazd, Iran.
5. "Efectul ceaiului amar (Hibiscus sabdariffa) în hipertensiunea esențială" (1999). M. Haji Faraji, AH Haji Tarkhani. Shaheed Beheshti Universitatea de Științe Medicale și Servicii de Sănătate, Eveen-19395-4139 Teheran, Iran.