15 Mari beneficii ale Malojillo pentru sănătate

beneficiile malojillo sănătate sunt multiple: combaterea ciupercilor și a bacteriilor, tratarea alergiilor, a proteja stresul, scuti dureri de cap, scăderea tensiunii arteriale, alungare tantari si altele care o voi prezenta mai jos.

Numele său științific este Cymbopogon citratus și este cunoscut sub numele de iarbă de iarbă sau plante de ulei. Are o aromă revigorantă de lămâie-lime, cu un indiciu de menta și ghimbir.

În regiunile calde, tropicale, cum ar fi India, Asia de Sud și Oceania, această plantă aparține familiei Poaceae. Se dezvoltă în jur de două metri înălțime și există aproximativ 55 de tipuri.

Aceasta planta este ușor să crească, deoarece tot ceea ce este necesar este, bine drenat, nisipos și Frank, lumina directă a soarelui, sol fertil sol bun și multă apă.

Malojillo conține vitamina A, vitamina C, vitamina B6, vitamina B2, acid folic, mangan, fier, potasiu, cupru si zinc precum tiamină, calciu și fosfor.

Este folosit în mod normal ca ingredient în curry și supe. Se poate adăuga și în fructe de mare, carne și păsări de curte. Una dintre cele mai comune forme de consum în Asia este sub formă de ceai, datorită mirosului și gustului proaspăt și proprietăților sale revigorante.

Beneficii pentru sănătatea malojillo

1 - se confruntă cu ciuperci și bacterii

Micoziile superficiale ale pielii sunt printre cele mai frecvente infecții dermatologice și tratamentul lor este limitat, așa că a fost necesar să se caute noi medicamente.

Prin urmare, de cercetare publicat in brazilian Journal of Infectious Diseases, în care sa ajuns la concluzia că această plantă ar putea reduce formarea de ciuperci și bacterii, astfel încât încorporarea sa sugerat în medicamentele antifungice a fost realizată.

2 - Acționează ca un protector gastric

Sa efectuat un studiu pentru determinarea mecanismelor de gastroprotecție a malojilului, în special în durerile de stomac și ulcerul gastric. Evaluarea a fost efectuată cu ajutorul a două tipuri de alcool și aspirină, iar tratamentul sa bazat pe extracte din această plantă.

Ca rezultat, s-a obținut că malojillo are proprietăți foarte benefice împotriva acestui tip de afecțiuni și patologii. Totuși, sa constatat că aceasta depinde de doză și de diferitele modele experimentale. Ea a avut un efect inhibitor mai mare în aspirină decât în ​​etanol, dar în același mod se poate generaliza că efectul său este destul de evident.

Reduceți cantitatea de bacterii

Un studiu realizat la Universitatea Metropolitan din Manchester a avut ca scop determinarea dacă extractul de malojillo și geranium a fost capabil să reducă activitatea bacteriană.

Efectele au fost variabile, în funcție de tehnica, cu toate acestea, a existat întotdeauna o reducere și inhibarea bacteriilor, ceea ce sugerează că utilizarea unor astfel de plante este foarte benefică în metode de dezinfectare.

4- Repulsie împotriva țânțarilor

Cercetările efectuate pentru a testa proprietățile diferitelor tipuri de plante împotriva țânțarilor prin folosirea diferitelor extracte și două tipuri diferite de insecte, lemongrass și alte plante diluate în diferite tipuri de uleiuri au fost aplicate pe antebrațul voluntarii

La încheierea studiului, aceste repellente naturale au fost semnificativ mai eficiente decât cele de origine chimică, iar acestea pot fi utilizate în mod liber, deoarece acestea sunt sigure pentru om și ecologice.

5- Combaterea cancerului

În India, a fost efectuată o investigație pentru a determina activitatea anticanceroasă a malojillo.

Sa concluzionat că malojillo are o activitate promitatoare de cancer și provoacă inhibarea celulelor tumorale.

În această listă aveți alte alimente pentru prevenirea cancerului.

Reduceți nivelul colesterolului din sânge

Un studiu efectuat în Brazilia, care a căutat să demonstreze beneficiile malojillo în reducerea nivelului de colesterol din sânge, divizat proba în două grupuri, un efect placebo, iar celălalt a fost dat extract din plante medicinale, repetarea dozei atât pentru douăzeci și una de zile.

După acest timp, la evaluarea nivelului de colesterol, sa observat o scădere semnificativă, ceea ce arată că este un remediu eficient în acest scop.

Aici puteți găsi alte alimente bune pentru a reduce colesterolul.

Ajută la reglarea frecvenței cardiace

La o universitate din Brazilia, a fost efectuată o investigație pentru a determina efectul unor plante medicinale asupra puterii de pompare și a ritmului cardiac al inimii.

În primul rând, au fost efectuate teste pentru a determina valorile sângelui și apoi s-au aplicat doze naturale pentru a măsura eficacitatea acestora.

Cercetarea a constatat că a existat o scădere semnificativă a frecvenței cardiace, care servesc la relaxarea și calmarea corpului.

8 - Antiinflamator eficient

Cercetătorii din diferite părți ale lumii au efectuat un studiu pentru a explica proprietățile antiinflamatorii ale malojillo.

Rezultatul a sugerat că utilizarea malojillo este o alternativă mai puțin toxică față de medicamentele antiinflamatorii curente.

Stimulează sistemul nervos central

Un studiu realizat în Brazilia a avut ca scop descoperirea proprietăților malojillo în reacțiile sistemului nervos central, prin reacția la diferite stimuli.

În timpul procesului, a fost evidențiată inhibarea răspunsurilor mișcărilor necontrolate, ceea ce sugerează că utilizarea acestei plante acționează favorabil atât la nivel periferic, cât și la nivel central.

10 - Ajutați să dormi mai bine

Institutul de Biosciences din Brazilia a efectuat o investigație pentru a măsura proprietățile anxiolitice ale ceaiului malojillo. Acest remediu natural a fost administrat și reacția a fost evaluată în diferite scenarii: mișcare constantă, odihnă, timp de reacție.

Sa concluzionat că utilizarea plantei a crescut timpul de odihnă, viteza de răspuns, sedarea și inhibarea activității motorii în contrast.

În această listă puteți găsi alte alimente să doarmă mai bine.

11- Tratamentul pentru alergii

Prevalența bolilor alergice cum ar fi astmul a crescut semnificativ în întreaga lume, ceea ce o face o problemă de sănătate și mulți încearcă să ia medicamente care produc mai puțină toxicitate.

De aceea, într-un studiu, proprietățile antialergice ale malojillo au fost testate utilizând un model de alergie care a fost supus tratamentului cu această plantă.

La final, sa stabilit că utilizarea acestui element ca remediu natural inhibă și reduce producția de mucus în tractul respirator, ceea ce sugerează că poate fi administrat ca medicament pentru această patologie.

12- Împiedică stresul

În medicina naturopatică, malojillo este vorbită drept relaxantă. În aromoterapie, mirosul său ușor este cunoscut pentru a ușura anxietatea, iritabilitatea și insomnia.

Pentru a scuti stresul, creați propriul ulei de masaj cu malojillo sau adăugați-l în loțiunea de corp.

13 - Combaterea bolilor dentare

Formarea infecțiilor și a bolilor dentare cauzate de bacterii este foarte frecventă și, în multe cazuri, medicamentele care se utilizează creează o serie de efecte secundare.

Acesta este motivul pentru care a fost realizat un studiu care a arătat că utilizarea extractului de malojillo la 2% este eficace și sigură pentru acest tip de afecțiuni.

14 - Îmbunătățește durerea de cap

O cercetare din 2011, a căutat să identifice compușii malojillo care aveau proprietăți analgezice pentru a obține mai puține dureri de cap. După câteva teste pertinente care au permis evaluarea eficacității lor, au fost capabili să demonstreze aceste proprietăți terapeutice.

15 - Lucrează ca un antihipertensiv

Într-un studiu, a fost determinat efectul extractului din trei ierburi (inclusiv malojillo) asupra hipertensiunii produse de alcool și zahăr.

Acestea au fost împărțite în șase grupe și au fost tratate timp de cinci săptămâni, expunându-se la diferite cantități de tratament natural. Rezultatele sugerează că atât malojillo, cât și celelalte plante medicinale din studiu au proprietăți antihipertensive.

Contraindicații 

Malojillo este, de obicei, o plantă destul de sigură, dar ar putea reacționa pe pielea sensibilă cu disconfort și chiar cu o erupție cutanată, așa că ar trebui să fie întotdeauna testată pe o mică parte a corpului, înainte de a aplica complet. Dacă se aplică pe piele de păr, este preferabil să se dilueze în câteva picături de apă, pentru a evita reacțiile.

Unii oameni au prezentat efecte secundare toxice după inhalarea malojillo, totuși, aceasta depinde de sensibilitatea persoanei.

Deoarece această plante stimulează fluxul menstrual, nu ar trebui să fie utilizat de femeile gravide, deoarece există o mică posibilitate ca aceasta să ducă la o avort spontan.

Informații nutriționale 

O porție de (100 grame) de malojillo conține:

• 66,3 kilocalorii de energie (3 procente DV)
• 17 grame de carbohidrați (6 procente DV)
• 0,3 grame de grăsime totală (1 procente DV)
• 20,8 miligrame de omega-3
• 92,4 miligrame de omega 6
• 1,2 grame de proteine ​​(2 procente DV)
• 4 UI de vitamina A (0% DV)
• 1,7 miligrame de vitamina C (3 procente DV)
• 0,1 miligrame de riboflavină (5 procente DV)
• 0,7 miligrame de niacină (4 procente DV)
• 0,1 miligrame de vitamina B-6 (3 procente DV)
• 43,6 miligrame de calciu (4 procente DV)
• 5,5 miligrame de fier (30 procente DV)
• 40,2 miligrame de magneziu (10 procente DV)
• 67,7 miligrame de fosfor (7 procente DV)
• 484 miligrame de potasiu (14 procente DV)
• 4 miligrame de sodiu (0 procente DV)
• 1,5 miligrame de zinc (10 procente DV)
• 0,2 miligrame de cupru (9 procente DV)
• 3,5 miligrame de mangan (175 procente DV)
• 0,5 micrograme de seleniu (1% DV)

Fapte curioase

1. Frunzele schimbă culoarea de la verde la roșu în timpul căderii.
2. Când carnea a fost introdusă pentru prima dată în bucătăria thailandeză, această plantă a fost folosită pentru a-și masca mirosul.
3. Australienii indigeni au folosit frunze de malojillo pentru a face o băutură și au aplicat-o și pentru ochi iritați, ca o spălare pentru tăieturi și condiții de piele.
4. Se folosește pentru fabricarea de pungi de ceai în Jamaica.
5. Este cunoscut sub numele de "Sweet Rush" în Caraibe, unde este utilizat în principal în tratamentul febrei și a racelii obișnuite.
6. Sunt concepute pentru polenizarea vântului.
7. Lemongrass este adesea folosit în industria cosmetică pentru fabricarea de parfumuri, săpunuri și deodorante.

rețetă

Crema se răspândește cu malojillo

Este o rețetă simplă și rapidă de pregătit. Ideal pentru a improviza și a inova cu gustări.

ingrediente:

• 2 lingurițe de ulei de măsline extra virgin
• 6 cepe fin tăiate
• 1 lingură de ghimbir proaspăt rasă
• 3 cuișoare usturoi, tocate
• 1 tulpină de malojillo, zdrobită sau tăiată în bucăți mici
• ¼ ceasca de apa

preparare

• Încălziți uleiul într-o tigaie mare, la o temperatură medie și înaltă. Apoi puneți ceapa, ghimbirul, usturoiul, maquilillo și apă.
• Acoperiți cu un capac și gătiți timp de 8 până la 10 minute, până când se simt moi.
• Scoateți capacul și gatiți-l până când lichidul este consumat, aproximativ 1 minut.
• Așezați-l în procesor de bucătărie în părți, până când devine o masă compactă.
• Refrigerati si apoi serviti cu tot ce doriti.