14 Beneficiile excelente ale Nopal pentru sănătate

beneficii și proprietăți ale nopalului sănătate sunt numeroase: ele reduc nivelul colesterolului din sânge, pentru a preveni diabetul zaharat, boli degenerative si a cancerului, de a promova o bună digestie, îmbunătățește calitatea somnului, intareste oasele, are efecte relaxante si altele explica I de mai jos.

Nopal este o plantă mexicană de origine aztec. Se caracterizează prin prezența unor tulpini înfipte și pline de spini încoronați de flori mari și pline de petale. Din punct de vedere științific, se numește Opuntia, în mod popular, de asemenea, este cunoscut sub numele de pară prickly sau ton.

Studiile științifice au arătat că fructele și sucurile sale conțin proprietăți unice care oferă o serie de beneficii pentru sănătate.

13 Beneficii pe care le aduce cactul în organism

1 - Reduceți colesterolul și ajutați la controlul greutății

S-a constatat că componentele care sunt derivate din sucul și fructele de vitamine si minerale abundente Nopal care lent progresia grăsimi naturale reducând în același timp cantitatea de colesterol și a elimina excesul de glucoza se acumulează în sânge, deși pentru a realiza că este un produs de slăbire este necesar să se ia cantități abundente și frecvent.

Pentru a atinge acest scop, laboratoarele și industria farmaceutică au încercat să creeze suplimente nutriționale care nu au atins succesul așteptat. Cu toate acestea, utilizarea de elemente nopale adăugate la boabele de cafea pentru prepararea cafelei a ajuns la o acceptare mai mare, deoarece cafeaua este o băutură care este de obicei consumată, iar prezența cactusului în ea ajută la reducerea colesterolul și greutatea.

2- Previne diabetul zaharat

Astăzi numărul persoanelor cu diabet zaharat este considerabil, tulburările de alimentație cauzate de această boală au dus la căutarea tuturor tipurilor de remedii și sa dovedit că produsele naturale sunt foarte utile pentru combaterea acesteia. Remediile diferite obținute din natură conțin cactus, o plantă foarte utilă pentru îmbunătățirea sănătății diabeticii pentru conținutul său de fibre solubile.

În plus, tot mai mulți oameni din diferite părți ale lumii se bazează pe remedii extrase din surse naturale care nu au efecte secundare în alte părți ale corpului. Acestea pot fi găsite în herbalists și magazine de specialitate.

3- Previne bolile degenerative

S-a dovedit că compușii bioactivi din anumite plante, cum ar fi nopalul, contribuie la reducerea progresului și dezvoltării bolilor degenerative. Experții și nutriționiștii din întreaga lume își exprimă preocuparea față de creșterea bolilor de acest tip datorită, printre altele, consumului redus de fructe și legume.

Se recomandă tot mai mult consumarea de produse naturale departe de componentele chimice, cactusul fiind, fără îndoială, unul dintre ele.

4- Previne constipația

Nopalul are forme și teste foarte asemănătoare cu cele ale captusului, fapt ce determină ca planta să aibă un conținut ridicat de fibre dietetice, o componentă deosebit de benefică pentru digestie.

Motivul este că această fibră ajută la stimularea mișcărilor intestinului subțire, fapt crucial pentru combaterea bolilor precum constipația. În plus, această fibră ajută de asemenea la eliminarea colesterolului.

În acest articol puteți cunoaște alte alimente bune pentru constipație.

5- Ajutați la prevenirea cancerului

Nopal este compus dintr-o varietate de compuși chimici favorabili pentru organism ca și vitamina C. De asemenea, este remarcabil cantitatea mare de antioxidanti, acest lucru ajută la întărirea sistemului imunitar care protejează organismul de la diferite tipuri de cancer.

Această plantă are, de asemenea, un conținut ridicat de vitamină A și flavonoide, elemente ale metabolismului plantelor care ajută la combaterea cancerelor cum ar fi plămânii sau gâtul. 

Are efecte anti-inflamatorii

Sucul extras din această plantă are efecte antiinflamatorii. Este recomandat în special să atenueze durerea articulațiilor și a mușchilor. De asemenea, este foarte util să luptăm împotriva simptomelor artritei.

7 - Îmbunătățirea calității somnului

Această plantă este, de asemenea, caracterizată prin faptul că este compusă din cantități mari de magneziu, acest mineral ajută la lupta împotriva problemelor de anxietate și chiar a insomniilor cronice.

Mai mult, Nopal stimulează producerea de serotonina, care promovează niveluri crescute de melatonina, care este hormonul care regleaza ceasul biologic al organismului uman, cauzând un efect sedativ, care reduce sentimentul de nervi și ajută adormi.

8 - Împiedică îmbătrânirea pielii

Așa cum am menționat anterior, cactusul este bogat în antioxidanți, acestea ajută la combaterea simptomelor îmbătrânirii, ridurilor și petelor de vârstă. Cu un feed de cactus regulat puteți păstra pielea tânără, sănătoasă și proaspătă.

9 - Evitați apariția ulcerelor și a problemelor de stomac

Cercetările au arătat că fibrele interne ale compoziției cactusului împiedică dezvoltarea ulcerului și a afecțiunilor de stomac de acest tip. Pur și simplu adăugarea acestei plante la dieta zilnică poate atenua efectele acestor afecțiuni.

Ele sunt, de asemenea, eficiente pentru a combate bolile, cum ar fi ciroza care apar ca urmare a consumului excesiv de alcool.

10 - Întărește oasele

Frunzele de nopal conțin niveluri considerabile de calciu care protejează și întăresc oasele. Consumul acestei plante, printre alte efecte, îmbunătățește densitatea osoasă prin prevenirea bolilor precum osteoporoza.

De asemenea, ajută la dezvoltarea altor părți ale corpului uman care au nevoie de o cantitate de calciu, cum ar fi părul, unghiile sau dinții.

11 - Curățați organismul și preveniți bolile renale

Consumul de frunze de cactus, în special în perfuzie, produce un efect diuretic în organism, care ajută la curățarea întregului sistem renal. Acest lucru este deosebit de benefic pentru a preveni acumularea de acid uric în rinichi și intestine.

12 - Are efecte de relaxare

Este tot mai frecvent consumul de cactus, în special sub formă de perfuzie sau musetel, pentru a calma sistemul nervos sau pentru a îmbunătăți starea de spirit. Este un bun aliat pentru a lupta împotriva bolilor, cum ar fi depresia.

13- Îmbunătățește calitatea laptelui matern

Luând suc de nopal combinate cu nuci, proteine ​​si zaharuri consolida nutrientii gasite in laptele matern, acest lucru se datorează prezenței unor elemente, cum ar fi calciu sau fier ajuta, de asemenea, dezvoltarea fătului.

14 - Lupta împotriva schimbărilor climatice și favorizează dezvoltarea rurală

Focalizarea cultivării acestor plante din punct de vedere agroecologic, departe de aditivi și componente chimice, generează locuri de muncă în zonele rurale și favorizează conservarea mediului. În țări precum Brazilia sau Peru, acest tip de inițiativă a fost stabilit cu rezultate favorabile, în special venitul generat și salvat pentru perioadele de secetă.

Conservarea planetei este un fapt care se inversează pozitiv în sănătate. Condiții de viață într-un loc sănătos aproape de natură, respira aer curat, combinate cu o sursă de la distanță de aditivi chimici, previne boli cum ar fi cancerul pulmonar, alergii sau probleme de stomac.

Componentele principale ale nopalului

Studiile arată că este o plantă naturală compusă din elemente chimice foarte comune. Majoritatea cactusului, 85% este compus din apă, dar valorile sale de fibre, calciu, carbohidrați și proteine, situate între 5 și 10%.

Mai mult, sa constatat că această plantă are un nivel ridicat de vitamina A, K, C, B2 și B6 întărit cu prezența potasiu, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu și zinc. Toate acestea fac o planta foarte benefica pentru organism, mai ales cand vine vorba de curatarea si eliminarea fluidelor corporale.

Originea cactusului, un mit pentru civilizația aztecă

Mexicul este țara asociată cu originea Nopal, civilizația aztecă, una dintre cele mai studiate din istoria omenirii, asociați într-una dintre legendele lor fundamentul orașului Mexic D.F cu aceasta planta.

Aceasta legenda spune că, în timpul secolului al XIV-lea zeului Huitzipochitli a spus capul unei triburi azteci majore care țara lor ar trebui să fie amplasate pe insula unde lacul Texcoco, unde s-ar găsi un vultur devorand un șarpe a stat pe minciuni un cactus înconjurat de apă. În această zonă au început să construiască orașul Tenochititlan, ceea ce înseamnă "City of Nopal", prezent în Mexic D.F.

Aceste triburi au început să folosească frecvent această plantă care a consumat-o în special în perioadele de secetă. În plus, sa descoperit că aceasta a început să fie folosită pentru a atenua durerea unor răni, a face mai multe materiale mai greu sau a crea vopsele de identificare. De asemenea, au crezut că carnea și laptele animalelor care mănâncă cactus au avut un gust unic.

Această legendă a fost transmisă din generație în generație, într-o asemenea măsură încât stema Mexicului este o reprezentare a acestei legende.

Alte părți ale lumii unde se găsește nopal

Deși la prima vedere, nu este o planta care atrage atentia este bine cunoscut mai ales în Spania, unde creste in zone mai calde, cum ar fi Levante, Andaluzia, Insulele Canare și Extremadura, acesta din urmă regiune este cunoscută zicala "Mănâncă perele sălbatic fără a se curăța " făcând referire la aroma plăcută a fructelor sale, dar amintindu-și, în același timp, atingerea spinoasă a tulpinii sale.

Această specie crește, de asemenea, vizibil în Mexic, unde provine, precum și în Peru, Argentina, Chile, Italia de sud și Sicilia. Se poate găsi și în unele zone din Africa de Nord și de Est, dar popularitatea sa este foarte diferită în funcție de locul de pe planeta în care se află.

Caracteristici Nopal vă permit să reziste la temperaturi ridicate, este foarte durabil și conservarea este asigurată, chiar și este capabil să supraviețuiască în gheață nopțile reci de iarnă, în unele părți ale Spaniei, cu toate că frigul este inamicul lor principal.

Africa, o altă formă de utilizare și exploatare a cactusului

În funcție de locul de pe planetă, unde planta crește, populațiile rezidenți dau diferite utilizări și tratamente, cazul continentului african este deosebit de frapant.

În Maroc, se disting până la trei soiuri de plante; Primul dintre acestea este cunoscut ca "cactus creștin" și este folosit ca gard sau limită a unui teren sau a unei pământuri pe câmp. Al doilea este cunoscut sub numele de "musulmani nopali" și este folosit ca furaj verde pentru animale. Al treilea este cunoscut sub numele de „nopal Moise“, aceasta crește în sud și este destul de râvnit de mărimea și gustul de fructe.

Medicina tradițională a fost întotdeauna Africa sahariană a fost caracterizată prin utilizarea fructelor și florilor de cactus înțepător și alte maladii de luptă, cum ar fi diaree, tuse sau hemoroizi. Tot în această zonă a planetei, nopalul este folosit ca o hrană obișnuită, adesea consumată sub formă de ulei, ceai sau gem.

Precauții care trebuie luate în considerare înainte de consumarea cactusului

Administrarea excesivă de cactus poate provoca o scădere semnificativă a zahărului din sânge și a nutrienților. Sa dovedit, de asemenea, că anumite persoane provoacă diaree, greață sau amețeli, precum și probleme de colon, dureri abdominale și dureri de cap.

Un alt factor important este acela de a cunoaște originea nopal consumate adesea crește planta despre livezi și care sunt tratate cu substanțe chimice, metale grele sau erbicide care pot fi introduse în organism neobservat.

Pe scurt, nopalul este o plantă care conține beneficii importante pentru sănătate, dar consumul său excesiv poate provoca probleme. În caz de îndoială sau disconfort, este recomandabil întotdeauna să consultați un medic.

referințe

1. Andrés A. Torres-Acosta, Opuntia-Ficus-Indica. (Nopal) ca inhibitor de coroziune din oțel în mediu alcalin, 4-V-2007.
2. Gong William C., Shapiro Karen, Produse naturale utilizate pentru diabet, 15-II-2016.
3. González-Aguilar, G; Robles-Sánchez, RM; Martínez-Téllez, MA; Olivas, GI; Alvarez-Parrilla, E; de la Rosa, La, compuși bioactivi din fructe: beneficiile pentru sănătate și efectul condițiilor de depozitare.
4. G. Zimmermann, V. C. Moran, J. H. Hoffmann, renumita molie de cactus,Cactoblastis cactorum: istoria sa naturală și amenințarea la origineOpuntia floras în Mexic și Statele Unite ale Americii, septembrie 2000.
5. Monique Simmonds, Victor R. Preedy, Compoziția nutritivă a culturilor de fructe, 16-X-2015.
6. Om P. Agarwala, Chandrakala Agarwala, Teri Amato, Compoziții de cactus Nopal care conțin o metodă de obținere a izolat și aceeași, 24- XI-2009.