Cum să lucrați pe stima de sine în rândul copiilor 13 sfaturi

Lucrați stima de sine la copii Este important ca aceștia să-și dezvolte personalitatea într-un mod sănătos și să devină adulți sănătoși atât fizic cât și mental.

Este în copilărie și în timpul adolescenței, când respectul de sine are o pondere importantă, deoarece acestea sunt etape ale ciclului de viață în care persoana este pregătită.

Convingeri, considerații și tratamentul copilului ± sau primesc de la referenții lor educaționale mai apropiate (părinți și profesori, în special), are o mare repercusiune în dezvoltarea NIA de sine ± o.

Cu cât persoana este mai importantă pentru copil, cu atât mai multă valoare va avea opinia dvs. și, prin urmare, cu atât mai multă influență asupra formării autoevaluării.

Ce este stima de sine la copii?

Stima de sine este concepția copilului despre el însuși, despre abilitățile sale, despre abilitățile sale, despre resursele pe care le are, despre forțele sale

Este convingerile și valorile pe care le are despre el însuși și este modul în care el gândește, iubește, se simte și se comportă cu el însuși.

Stima de sine este evaluarea propriei fiinte, a cine este. Stima de sine este dinamică, este învățată și se schimbă în timp, așa că putem să o îmbunătățim.

Acest lucru este foarte important, deoarece ca părinții și educatorii ar trebui să știe că stima de sine a copilului ± os depinde în mare măsură interacțiunile pe care le avem despre ei, așteptările pe care le introduc pe ele, cum le-am văzut și am transmis.

De la aproximativ 5 sau 6 ani ± os, am formándonos conceptul de modul în care vom vedea alte persoane din jurul nostru (părinții noștri, profesori, colegi), iar acest lucru ne afectează stima de sine.

Beneficiile de a avea o stima de sine buna

Atunci când un copil are înalte stimă de sine, el știe că este competent și că este o persoană valoroasă. În plus, el este comunicativ, cu bune abilități sociale și responsabil.

Un copil care are stima de sine scazuta este insa o persoana care nu are incredere in propriile abilitati, pentru ca nu se simt valoros. Ele sunt de obicei mai închise și mai critice pentru ele însele.

În formarea stimei de sine influențează diferiți factori. Pe de o parte, cele personale, printre care includem abilitățile noastre sau imaginea corporală; Pe de altă parte, alții semnificative (părinți, profesori, familie extinsa, prieteni) și în sfârșit, factorii sociali (valori, cultură în care se dezvoltă).

Legat de stima de sine și foarte aproape de ei Sunt imaginea de sine (de exemplu, imaginea persoanei a fost construit pe persoana lui, care este, reprezentare mentală despre ea) și conceptul de sine (comparația o face din ea însăși opusă celorlalte).

Ce indicatori găsim despre o bună stimă de sine infantilă?

În general, copiii cu respect de sine bun apar, de obicei:

• Responsabili pentru acțiunile lor și nu înșelați, nu mințiți sau dați vina pe lucruri care s-au întâmplat altor persoane.
• Sunt copii prosociali.
• Ei tind să fie dispuși să cunoască alte activități și să "provoace" ei înșiși în procesul de învățare, deoarece nu se tem de a face greșeli sau nu.
• Aceștia sunt copii cooperativi care nu atacă, nu manifestă violență și nu sunt timizi excesivi.
• Ei sunt copiii care învață din greșelile lor și nu se înfurie cu ei. Ei își depășesc dificultățile și se confruntă cu problemele
• Ele sunt mai autonome și au relații sociale mai sănătoase.

13 sfaturi pentru a lucra cu stima de sine cu copiii

1. Întăriți-vă și lăudați-vă copiii pentru efortul lor

O modalitate de a stimula stima de sine a copiilor este aceea de a recunoaste eforturile si de a le lauda. Este mult mai potrivit să faceți acest lucru pentru efortul dvs. decât pentru rezultatele obținute.

Rezultatele nu depind întotdeauna de sine, dar efortul face. În acest fel, îl vom întări pentru ceva care depinde de el, dându-i astfel un sentiment de control.

Este important să vă gândiți la acele lucruri pe care copilul le face bine, deoarece el încearcă din greu și îl recunoașteți și nu-l concentrați și să-l reproșezi pentru ceea ce face greșit.

De multe ori avem tendința să ne concentrăm asupra a ceea ce copilul nu se termină bine, deoarece ceea ce face bine, credem că nu este necesar să-l numim.

Critica, pedeapsa și respingerea de către părinți sau profesori influențează în mod negativ stima de sine a copilului, așa că evitați-o.

În plus, complimentele trebuie să fie sincere și adevărate, deoarece, altfel, copilul își va da seama și nu va fi benefic nici pentru respectul de sine.

2. Perfecțiunea nu există!

Și asta trebuie să-i dai fiului tău. Greșelile sunt benefice deoarece fac parte din învățare. Și aceasta este viziunea pe care ar trebui să o transmiteți fiului tău pentru buna sa sănătate mintală.

Nu vă așteptați ca fiul dvs. să fie perfect și să faceți totul bine, deoarece oamenii se înșeală. Trebuie să acceptați și să vă respectați copilul așa cum este el, cu greșelile sale și cu limitările sale.

Acest lucru vă va ajuta copilul să se simtă iubit, respectat, iubit și sigur de el însuși. El se va simți competent și pregătit să facă față oricăror dificultăți, pentru că se va simți susținut și iubit, iar stima sa de sine va fi întărită.

3. Copilul dvs. este unic! RESPA © talo

Fiul tău este o persoană unică. El merită cel mai mare respect.Respectul este arătat în ceea ce faceți și spuneți, deci este important să le tratăți cu respect din punct de vedere fizic, dar și să fiți atenți în limba și în ceea ce îi spuneți.

De asemenea, evitați să-l învinuiți, pentru că acest lucru nu ajută deloc la îmbunătățire și din moment ce lucrurile nu pot fi schimbate, vinovăția nu are valoare.

Din toate aceste motive, luați în considerare și cerințele pe care le faceți copilului dumneavoastră. Este important să aveți așteptări înalte despre el, dar să fiți adaptat la realitate, deoarece, altfel, s-ar putea să vă simțiți frustrați dacă nu atingeți ceea ce credeți că ar trebui să faceți.

Luați seama dacă cererile pe care le aveți asupra copilului dvs. se naște din el, interesele personale sau mândria ta părintească. Uneori cerem de la copiii noștri anumite lucruri care satisfac dorințele noastre ca părinți.

4. Implicați-vă copilul în activități care îl satisfac

Un alt sfat relevant este de a încuraja aptitudinile și interesele acestora. Sprijinindu-i și ajutându-i să se dezvolte în activități pe care le simt confortabil, îi pot ajuta să se simtă valoroși.

Activitățile care sunt pentru ei o sursă de plăcere, distracție, în care toți se evidențiază, îi vor ajuta să își mărească stima de sine și să se simtă competenți.

5. Comunicarea trebuie să fie un pilon de bază al educației lor

Comunicarea trebuie să fie unul dintre pilonii educației copilului dumneavoastră. O modalitate de a respecta este să țineți cont de nevoile dvs., de opiniile dvs. și de modul în care vă vedeți lumea.

Trebuie să-i validezi emoțiile și să-i facă să vadă că îți pasă ce gândesc, ce simt și ce întreabă ei. Că nimic ce crede sau simte nu este o prostie.

Dacă acționați sau indicați că emoțiile pe care le simțiți sau lucrurile pe care le întrebați nu sunt importante, copilul dumneavoastră o va percepe și va ajunge să se simtă fără valoare.

De asemenea, este important să fiți cinstiți și să răspundeți cu sinceritate. Dacă copilul dvs. vă cere ceva care vă doare sau pe care nu îl cunoașteți, este mai bine să îl tratați în mod natural și să explicați adevărul.

Nu-ți minți fiul. Ești o persoană importantă pentru el și el și-a pus toată încrederea în tine. Dacă vă mințiți el și copilul dvs. o realizează, el va fi perceput că persoana în care poate avea încredere cel mai mult îi poate minți și asta îl poate afecta negativ.

6. Educa în responsabilitate

Responsabilitatea este, de asemenea, esențială în construirea stimei de sine. Când cineva ne dă responsabilitatea pentru diferite sarcini, suntem conștienți de faptul că ei au încredere în noi și în competența noastră și că putem să-l dăm înainte.

O modalitate bună este să oferiți, în funcție de vârstă și abilități, sarcini mici în care să vă simțiți responsabili.

De exemplu, puteți face lucruri mici în funcție de vârsta dvs.: comandați haine, faceți patul, puneți / scoateți masa, ridicați mașina de spălat vase etc.

7. Nu o corectați în fața altor persoane

Un alt sfat important este că nu o corectați în fața altor persoane. Când trebuie să indicați copilului ceva care nu a fost făcut bine, cel mai bine este să așteptați până când sunteți singuri.

În acel moment, puteți să vorbiți cu el și să vă explicați calm ce vreți să spuneți. Dar dacă nu doriți să vă afectați în mod negativ stima de sine, sfera în care comunicați cu copilul dumneavoastră ar trebui să fie privată.

De asemenea, corectați-l fără a recurge la judecăți de valoare, concentrându-vă doar asupra acelor aspecte pe care le puteți realiza mai bine data viitoare.

8. Arătați-i că îl iubiți mai presus de toate

Copilul trebuie să se simtă iubit deasupra tuturor lucrurilor. Chiar dacă vă comportați incorect sau v-ați comportat incorect, sunteți părinții lor și îi doriți mai presus de toate.

Toate acestea nu înseamnă că nu trebuie să-i reamintesc lucrurile care sunt bune și rele. Nu trebuie să fiți părinte autoritar, deoarece vă va face să vă fie frică și vă va afecta în mod negativ stima de sine.

Cu toate acestea, o educație excesiv de permisivă poate conduce copilul la o stima de sine scazuta.

9. Dați-i posibilitatea de a lua decizii

Trebuie să încurajezi luarea deciziilor la copii. Când suntem adulți, vrem ca ei să poată face acest lucru, dar toate acestea încep în copilărie.

Luarea deciziilor se poate face în moduri diferite. De exemplu, în activitățile de zi cu zi. Ele pot alege, pe cât posibil, hainele pe care le vor pune, desertul pe care vor să-l ia și așa mai departe.

Cu toate acestea, așa cum este bine să vă luați propriile decizii, este, de asemenea, bine să învățați că acestea au consecințe, deci, ca părinți, trebuie să îi ajutați să avanseze cu decizia pe care au luat-o.

În plus, prin diferite jocuri pot fi, de asemenea, încurajate.

De asemenea, este important să învețe că există greșeli și că fac parte din procesul de învățare. Unii părinți încearcă să se asigure că copiii lor nu fac greșeli, deoarece cred că îi vor elibera de suferință și de frustrare.

Cu toate acestea, trebuie să învețe să se descurce în aceste situații și să le sprijine când se întâmplă. Ei învață să moduleze aceste sentimente și să înțeleagă că greșelile fac parte din viață este, de asemenea, o lecție valoroasă.

10. Ajutați-l să facă față obstacolelor și activităților noi

Uneori, copiii nu își părăsesc zona de confort, deoarece se tem de a face greșeli și de a nu reuși.Ajutați-l să vadă că lucrurile sunt realizate cu efort și că greșelile nu sunt un eșec.

Când aveți dificultăți sau obstacole, arătați-vă disponibil și ajutați-i să le depășească fără a le proteja prea mult. Copilul este cel care trebuie să acționeze și să-și asume responsabilitatea, dar știind că aveți sprijinul nostru vă va ajuta să vă simțiți puternici și sprijiniți.

Ajutați-l să-și analizeze greșelile, să vadă ce este greșit și să încerce să facă tot ce este mai bun la următoarea ocazie. Încurajați-l să facă lucruri complicate și să accepte riscul ca toate acestea să aibă loc.

Când o veți obține, stima de sine va fi întărită.

11. Creați un mediu familial adecvat și să aveți grijă de propriul dvs. stima de sine

Ca părinte, trebuie să ai grijă de stima ta de sine, deoarece așa vei vedea tu și imaginea pe care o vei transmite copilului tău despre tine. Acest lucru este necesar pentru ca copilul dvs. să se perceapă și el într-un mod pozitiv.

Mediul în care se desfășoară creșterea copilului dvs. este, de asemenea, o cerință esențială în formarea stimei de sine.

Că casa este caldă, emoțională, unde sunt luate în considerare și emotiile sunt exprimate în mod adecvat. A fi ferm în limite ajută și la realizarea ei.

12. Adresați-vă limbii pe care o utilizați. Este foarte important!

Limbajul pe care-l folosești pentru a-ți adresa copilului se termină cu formarea unei imagini a cine este. Nu-l etichetați, nu faceți comparații.

Stima sa de sine depinde de modul in care este tratat, de ceea ce aude despre el insusi si de ceea ce ii spun cand il adreseaza.

Unele expresii pe care le puteți utiliza pentru a se referi la ea © eu sunt „Vă felicit pentru toate dvs. esfuerzo“  „Dacă ai nevoie de ceva, sunt aici pentru a ayudarte“ A „are încredere în tine, sigur că cel mai bun posible Tu să te ții "Ce bine ai reușit să o atingi", "Sunt foarte mândru de tine", "nu-ți face griji, greșim cu toții, data viitoare vei face mai bine".

Cu toate acestea, pentru a evita propoziții care descalifica sau care pot face sa te simti rau, cum ar fi „ești foarte vago“  „dacă vă păstrați bine, stai Soloa“ la „nimeni nu aguanta“  „M-am săturat de TIA "," Deci nu vei ajunge nicăieri "," nu știu când vei învăța ".

13. Așteaptă așteptările!

Așteptările pe care le aveți pentru copilul dvs. își pot modela realitatea și stima de sine. Vorbim despre profeția care se îndeplinește de sine.

Uneori, atunci când credem că ceva se va împlini, ne ghidăm inconștient comportamentul față de acest scop. Și invers.

Respectați individualitatea și ritmul copilului dvs., dar arătați-i că aveți încredere în el. Transmiteți securitatea și păstrați-vă motivația.

Da, așteptările pe care le generați în copilul dvs. trebuie adaptate la realitate, dacă generați așteptări care depășesc nivelul lor de dezvoltare pot fi contraproductive.

Stimularea de sine promovează sănătatea copilului dumneavoastră și previne dificultățile, fiind un factor important pentru a face față vieții într-un mod sănătos.

Și tu, crezi că respectul de sine în copilărie este important?

referințe

1. Branden, N. (1995). Cei șase piloni ai stimei de sine. Barcelona: Paidós.
2. Conferința privind nașterile multiple AMAPAMU. Promovați respectul de sine la copii.
3. RÃos, A. (2009). Stima de sine la copii. Inovație și experiențe educaționale.
4. Societatea de Pediatrie de îngrijire primară din Extremadura. Cum să promovezi stima de sine în copil. Programul de sănătate pentru copii și adolescenți.
5. Vargas, J. A., Oros, L. Parentalitatea și stima de sine a copiilor: o analiză a importanței consolidării familiei pentru dezvoltarea pozitivă a copilului.
6. Web al Asociației spaniole de pediatrie a asistenței medicale primare. Stima de sine în copilărie. Școala părinților.