Relațiile toxice ale cuplului Cele mai frecvente simptome

toxice Ele pot apărea în perechi, rude, prieteni sau cunoștințe, iar principala caracteristică a acestora este că relația are consecințe negative pentru ambele părți, fiind unul dintre cei doi membri care au cea mai mare influență negativă.

În acest articol veți găsi simptomele caracteristice care apar în relațiile toxice ale cuplului, care vă vor ajuta să descoperiți dacă vă aflați în această situație.

Când simțiți dorința de a vă împărtăși viața cu un partener, doriți să obțineți dragoste și sprijin din partea celuilalt. Fie ca fiecare zi și fiecare moment să se împărtășească cu acea persoană, să însemne emoții pozitive și să vă facă viața fericită.

De asemenea, doriți ca aceasta să fie în ambele direcții, ceea ce înseamnă că și cealaltă persoană poate simți același lucru ca și dumneavoastră. Dar uneori, în schimb, fiecare moment în comun cu partenerul te face să te simți trist, indignat sau chiar devalorizat și apoi devine o iubire toxică.

Când această situație este recurentă, este că trăiți o relație dăunătoare bunăstării dvs. mentale.

Principalele simptome ale relațiilor toxice ale cuplului

Acordați atenție următoarelor situații și comportamente, acestea pot fi semne că trăiți o relație toxică:

- Există discuții frecvente

Acesta este cel mai evident. Dacă discuțiile sunt frecvente, este clar că ceva nu funcționează în relația cuplului. Mai ales dacă sunt discuții cu insulte și distructive.

-Negativ frecvente

Negativitatea este contagioasă. Dacă un membru al cuplului este foarte negativ în viața în general, este posibil ca el să transmită negativitatea celeilalte persoane.

Este vorba despre interpretarea negativă a evenimentelor vieții. De exemplu, șomerii pot fi sursa nenumăratelor reclamații sau pot vedea oportunitatea de a găsi un loc de muncă mai bun.

-O persoană este cea care conduce relația

Ce înseamnă conducerea într-un context emoțional? Că unul dintre cei doi oameni este cel care ia deciziile importante, este cel care orientează vremurile și este în cele din urmă cel care definește direcția pe care o ia cuplul.

Această situație este mai predispusă atunci când unul dintre cei doi membri are un temperament mai permeabil sub anumite presiuni. De asemenea, o vulnerabilitate mai mare îl face pe celălalt să ia iertarea cuplului.

Acest comportament nu este sanatos, deși poate fi foarte confortabil pentru cei care sunt "conduși", dar pe termen lung, acea persoană se va simți devalorizată și puțin contributivă.

Este esențial ca nici un membru al cuplului să nu fie dependent de emoție.

-Destroy alte relații personale

Dacă o relație a cauzat distrugerea altor relații anterioare, este necesar să se oprească și să se gândească.

De exemplu, dacă o fată începe o relație cu un băiat care, din cauza comportamentului său, ia fetița departe de familia ei, este o relație toxică. Faptul este că familia este o zonă fundamentală a vieții cuiva și având o relație de distrugere a altora nu are sens.

-Imularea dezvoltării profesionale sau personale

Trebuie să existe relații pentru a deveni oameni mai buni, atât profesioniști, cât și profesioniști, nu numai pentru a trăi împreună sau a avea copii.

Dacă un cuplu ne face mizerabili și ne împiedică să atingem scopurile care ne încânta, este toxică și nu numai vă împiedică să lucrați la visurile voastre, dar pe termen lung vă va face nemulțumiți.

- Cei doi membri ai cuplului sunt co-dependenți

Similar cu primul semn, dar în acest caz, ambii oameni depind unul de celălalt. Uneori este ușor să confundați iubirea cu dependența, deoarece se crede că prin iubire aveți nevoie de cealaltă pentru a trăi.

Nimeni nu trebuie să aibă nevoie de cineva să trăiască, pentru a avea o relație sănătoasă. Deși se pare că durerea unei separări va fi insuportabilă, nevoia sau teama nu sunt niciodată motive valabile pentru a menține un partener.

Principala consecință pe care o aduce aceasta este resentimentul. Cu timpul, o pradă este hrănitoare față de cealaltă. Cel puțin a crezut că vina va exploda, iar cealaltă va fi vinovată de toate lucrurile rele care se întâmplă cu tine.

Fiecare membru trebuie să fie responsabil pentru el și pentru deciziile pe care le ia, altfel problemele vor apărea în curând.

- Un lucru este cerut, dar altul este dat

Acesta este un alt simptom frecvent al relațiilor toxice. Într-o relație sănătoasă pe care ar trebui să o dai să o primești. Asta înseamnă că trebuie să fiți amabili, să fiți dispuși să contribuiți la ceva pozitiv în viața celeilalte persoane.

De exemplu, dacă o fată îi spune prietenului ei că vrea să petreacă sâmbăta cu ea. Băiatul dă înăuntru, totuși fata nu se conformează cererilor obiective ale băiatului.

Dacă un membru al cuplului cere mereu ceva, dar el însuși nu-l furnizează sau nu dă altor cereri (obiective) ale cuplului, este o relație toxică, care este de asemenea posibil să provoace argumente frecvente.

- Trecutul tinde să justifice prezentul

Când se întâmplă acest lucru, acesta este unul dintre principalele semne ale unei relații toxice. Trecutul fiecăruia este folosit, cu aspectele sale pozitive și negative, pentru a justifica evenimentele curente.

În general, într-o relație toxică, lucrurile pe care ceilalți le-au făcut greșit sunt obișnuite să-l învinuiască.Când unul dintre cei doi membri ai cuplului vorbește recursiv despre trecut pentru a se referi la acțiunile prezente, ceea ce caută este să manipuleze celălalt.

În cazul celor doi, care "fac apel" la această resursă, aceasta va duce la o competiție pentru a vedea cine a greșit.

Dacă vi se întâmplă acest lucru, sunteți pe un drum greșit, pentru că nimic bun nu poate fi construit din vinovăție și reproșuri.

- Când vorbim în termeni de "completă"

Atunci când un cuplu exprimă și trăiește anumite comportamente în ceea ce privește completarea reciprocă, este un semn clar că există probleme.

Frecvent, se auzi fraze precum "într-un cuplu adevărat se completează cu celălalt" sau că "ambii găsesc în celălalt ceea ce nu are fiecare". Aceasta este o greșeală, deoarece fiecare persoană trebuie să "completeze" și să-și îndeplinească așteptările pentru sine.

Faptul că fiecare învață despre virtuțile celuilalt și înțelege defectele lor nu înseamnă că se completează reciproc. Fiecare persoană are greșelile și virtuțile lor, iar pe baza lor este că ar trebui să încerce să se îmbunătățească în fiecare zi.

Nu te poți uita în cealaltă pentru ceea ce îmi lipsește. Dacă într-adevăr aveți nevoie de ceva, încercați să-l dezvoltați și să-l procurați singur.

- Când minciuna este recurentă

Dacă vă aflați într-o relație în care știți că celălalt ascunde ceva sau în care ascundeți ceva, atunci sunteți într-o relație toxică.

Niciodată și în niciun caz nu ar trebui să justificați această atitudine, chiar dacă este o omisiune. Dacă există lucruri pe care nu le puteți spune celeilalte persoane, fie din frică, fie din lipsă de încredere, atunci este un semn că lucrurile nu funcționează așa cum ar trebui.

Este comun că, în anumite situații, oamenii nu reușesc să spună lucrurilor partenerului lor pentru că ei cred că "ei vor reacționa mai bine" sau pur și simplu nu vor să-i învingă.

Dacă cazul tău este unul dintre acestea, atunci minți. Iar minciuna nu poate fi niciodată justificată.

- șantajul este o monedă comună;

Când într-o relație șantajul emoțional devine o resursă, atunci sunteți într-o relație bolnavă.

Pentru ca șantajul să aibă loc, trebuie să existe două părți care acceptă acest lucru. Dacă trebuie să șantajezi cealaltă este că nu primești în mod natural răspunsul pe care ți-l dorești și dacă se întâmplă asta, trebuie să vorbești despre asta.

Dacă sunteți șantajul, ați contribuit la crearea unor spații pentru ca aceste situații nesănătoase să apară într-un cuplu.

- Nu există o iertare exactă

Când vă aflați într-o relație în care nu puteți cere, primi sau oferi iertare, pur și simplu pentru că știți că nu ar fi din inimă, atunci este un alt semn de toxicitate.

Când într-un cuplu nu există spațiu pentru iertare autentică și autentică, nu există suficientă deschidere sau dorință ca acel cuplu să crească.

Uneori e ușor să spui "te iert", dar înăuntrul tău există o resentiment, pentru că ți se pare că ceea ce ai făcut este foarte grav și nu o vei uita.

Când, după un timp scurt de a cere iertare, situația este recurentă, atunci nu a existat nici o sinceritate în a cere iertare sau acceptare.

- Când în relație există un membru agresiv și un alt pasiv

Oamenii sunt diferiți și este de așteptat ca într-un cuplu să existe unul care are un caracter mai proeminent decât celălalt. Dar aceasta nu înseamnă că trebuie stabilită o relație de dominație.

Atunci când membrul care are un caracter mai pasiv devine maltratat, atunci legătura este nesănătoasă.

- Relația trebuie să fie perfectă

Când un cuplu trăiește o relație proiectată în situații perfecte, nu este o relație sănătoasă. Nimic și nimeni nu se poate baza pe fapte ideale, din simplul motiv că nu există idealitatea și perfecțiunea.

Atunci când un cuplu gândește în termeni de perfecțiune și idealizare, ei nu sunt realitate viu, de aceea ei nu cresc.

- Relația se află în fundal

Dacă fiecare membru al cuplului are proiecte independente este un semn bun. Cu toate acestea, extrema opusă, dacă este negativă: că nu există un plan comun.

Pentru a exista o relație sănătoasă, vă recomandăm să împărtășiți proiecte împreună cu partenerul dvs. și că aveți proiecte și viață în viață.

De ce ne implicam intr-o relatie toxica?

Există mai multe motive, dar printre cele mai frecvente sunt următoarele:

- O dorință aproape incontrolabilă de a fi un cuplu, doar ca să nu fiu singur. Aceasta este nevoia de a avea un partener, care este dispus să plătească orice preț.

În acest caz, poate exista o tulburare de personalitate prin dependență.

- Mai multă stimă de sine. Aceasta poate face ca persoana să justifice multe comportamente tipice unei relații bolnave. O persoană poate ajunge să creadă că este vrednic să trăiască o relație care nu o satisface pe deplin. Simtiti ca asta meriti, nu mai mult.

-Dificultatea de a trăi în "singurătate". Din punct de vedere social există o presiune importantă în ceea ce privește viața în singurătate. De fapt, cuvântul solitudine dobândește de obicei un înțeles greșit în acest context.

Fiind aproape sinonim cu eșecul, este încruntat să se întâlnească cu prietenii și să fie singurul care nu este într-o relație.„Săracul! Ce păcat că nu are niciun partener ", este o expresie comună pentru a reprezenta acest comportament.

Atunci când o persoană este vulnerabilă, el sau ea devine cuplu la prima ocazie care le traversează calea.

concluziile

Vestea bună este că puteți lăsa o relație toxică, în timp ce vestea proastă este că nu este de obicei un proces simplu.

Unul dintre motivele mari pentru care nu este ușor, se datorează faptului că vă poate costa adesea să vă dați seama că sunteți implicat într-un cuplu toxic.

Familia sau cel mai apropiat mediu este primul care observă că situația nu este corectă. Te văd trist și îngrijorați / și sunt adesea complici în situațiile în care cuplul își arată criza.

Fiecare om își are strategia, dar vorbind despre problemă și căutând ajutor sunt, de obicei, cele mai bune instrumente atunci când vine vorba de vizualizarea problemei în adevărata sa dimensiune.

Odată ce ați realizat-o, puteți să luați planul care se potrivește cel mai bine cu cazul dvs. și astfel să încheiați acea relație care vă face să vă bolnavi.

Și ați experimentat oricare dintre aceste semne de relații toxice? Mă interesează opinia ta Vă mulțumim!