Ce este Terapia Scurtă Concentrată pe Soluții?

terapie scurtă axată pe soluții Este un tip de terapie care nu necesită un număr mare de sesiuni. În mod normal, nu depășește 10 sesiuni - spre deosebire de terapiile lungi care au avut loc în trecut

Este o modalitate scurtă de terapie dezvoltată în Scurt Centrul de Terapie Familială de Milwaukee de Steve de Shazer, Insoo Kim Berg și echipa sa. ipoteze teoretice și abordările tehnice sunt puternic influențate de activitatea terapeutică a autorilor, cum ar fi Milton H. Erickson, precum și abordarea clinică a dezvoltat la Institutul de Cercetare Mintala din Palo Alto (Fisch, Weakland și Segal, 1982).

Prin urmare, sa concentrat soluție terapia scurtă se naște din activitatea multor terapeuți, inclusiv, de asemenea, includ Harry Stiva Sullivan și tehnici de hipnoza si viziunea lor asupra unui viitor fără probleme.

istorie

Deși această nouă terapie nu ajută tehnicile de hipnoza, și nici nu este sugestiv -ORAȘUL terapeutul foloseste metode pentru a lucra partea inconștientă a persoană-, tehnica vizualizarea unui viitor în care persoana a avut nici o problema adoptată consultare.

O altă mare influență pe care terapia scurtă bazată pe soluții o primește se găsește în terapia familială sau sistemică, chiar și în acele cazuri în care o singură persoană merge la terapie, în loc de o familie sau de un cuplu.

Această terapie sistemică asigură viziunea individului ca aparținând unor grupuri largi, fie că este vorba despre familie, cuplu sau societatea în care trăiesc.

TBCS concepe persoana în același mod, subliniind modurile în care se referă la ceilalți și mediul în care trăiește.

Alte teorii care au influențat în mare măsură nașterea unei terapii scurte axate pe soluții sunt cele care au o viziune constructivistă.

Constructivismul pornește de la baza faptului că problemele individului nu sunt generate de situații și circumstanțe specifice, ci de viziunea persoanei asupra lor.

În același mod, TBCS concepe suferința psihică ca cauză a deformării realității.

Prin urmare, este suficient să schimbăm această percepție distorsionată a realității, astfel încât oamenii să-și mărească bunăstarea psihologică.

De exemplu, atunci când o persoană crede că nu are necesară pentru a depăși o problemă, cum ar fi un lift de echitatie abilități ar trebui să-l facă să vadă că este capabil să facă, așa că se întâmplă să fie privit ca un eșec de a se percepe ca o persoană de succes -.

Această nouă terapie, după cum vedem, concepe distorsiunea percepției ca fiind cauza majorității tulburărilor mentale.

Prin urmare, limita ființei umane este propria sa percepție, care îl face să se simtă inferior, izolat, incapabil, neexperimentat etc.

Deși uneori se produce o realitate subiectivă complet, ca și în cazul psihozelor, cel mai frecvent este faptul că este doar o denaturare a percepției, așa cum se întâmplă în nevroze.

Terapia scurtă axată pe soluții realizează un proiect în care analizează și urmăresc soluțiile disponibile în funcție de problema specifică.

Caracteristicile terapiei rapide s-au axat pe soluții

Acest nou mod de a face terapie este caracterizat, în special, de următoarele aspecte:

• După cum sugerează și numele, este un tip de terapie care nu necesită un număr mare de sesiuni. În mod normal, nu depășește 10 sesiuni - spre deosebire de terapiile lungi care au avut loc în trecut.

• O altă caracteristică fundamentală este că terapeutul se concentrează pe aici și acum, rezolvând toate acele probleme care afectează negativ viața pacientului. Acest lucru nu înseamnă că problemele din trecut nu sunt tratate, pur și simplu că acele probleme care au fost anterior importante, dar care nu afectează viața curentă a persoanei, nu prezintă interes.

• El nu este interesat să facă un diagnostic ("nevroza obsesivă", "anorexia nervoasă", "ambiguitatea în rolurile părintești" etc.). Lucrul important în această terapie este să expuneți zonele în care pacientul are dificultăți, să găsească soluții și să le aplice.

• Terapeutul nu își asumă o poziție de expert. Această terapie nu se concentrează pe evidențierea a tot ceea ce persoana, cuplul sau familia face în mod necorespunzător. Nu educa sau corecta defectele pacienților.

• Puteți lucra cu persoane izolate, cupluri sau familii, în funcție de motivul cererii și de nevoile specifice ale pacientului. De exemplu, atunci când se estimează că o persoană din jurul dvs. accentuează sau întreține dificultățile, puteți fi invitat să vă consultați pentru a vă ajuta în procesul terapeutic.

Pentru a realiza această terapie, terapeutul asistă o echipă sau consultanți cu care analizează dificultățile concrete ale pacientului.

În terapia succintă axată pe soluții, este foarte frecvent să-i întrebi pe pacient cum ar fi viața lui dacă nu ar avea problemele care l-au adus la terapie.

Concentrați-vă atenția asupra pacientului care poate vizualiza această nouă viață, fără problema dvs. sau problemele curente, prin descrierea detaliată și în detaliu.

În acest fel, persoana reușește să-și imagineze viața și diferențele care ar fi în ceea ce privește situația actuală.

Pentru ca pacientul să răspundă la această întrebare foarte neobișnuită, terapeutul îl ridică în felul următor:

„Să presupunem că în seara asta, în timp ce dormi, se întâmplă un miracol și problemele pe care le-au adus aici se va termina pentru a rezolva întreg, nu în viața reală, încet și cu eforturile tuturor, dar dintr-o dată , în mod miraculos. Pe măsură ce dorm, nu își dau seama că acest miracol are loc. Ce lucruri veți observa mâine diferit, care îi vor face să-și dea seama că acest fel de Miracol a avut loc?

Aici avem o diferență fundamentală în ceea ce privește terapiile tradiționale, în care sa concentrat în detaliu problema pe scară largă, subliniind efectele negative a determinat, astfel încât a crescut gradul de severitate percepută și potențată dependența pacientului la terapeut.

Terapia scurtă axată pe soluții definește din punct de vedere operațional obiectivele terapeutice, care vor marca calea pe care trebuie să o ia terapia și care vor constitui un indicator al succesului terapeutic.

Cu alte cuvinte, obiectivele terapeutice sunt cele care ghidează și ajută la evaluarea eficienței pe care o are terapia, terminând-o atunci când aceste obiective au fost atinse.

Această metodă de procedură are 3 avantaje fundamentale față de terapiile anterioare:

• Scurtați durata sesiunilor.

• Dă încredere pacientului, deoarece schimbarea pe care o caută depinde în mare măsură de el.

• Permite obținerea rezultatelor dorite în câteva sesiuni - uneori, mai puțin de cinci.

Procedura tErapia Srief sa concentrat pe soluții

Procedurile care se desfășoară în terapia succintă axată pe soluții pot fi rezumate în 5 puncte fundamentale.

1. Planificarea sesiunilor care va fi efectuată și va emite o ipoteză ulterioară, pe baza informațiilor colectate.

2. Introducerea sesiunii. De obicei începe prin stabilirea unei relații confortabile în care pacientul este întrebat despre activitățile preferate, punctele forte și alte aspecte pozitive care sunt în viața ta acum.

3. Extragerea informațiilor prin întrebări circulare. Echipa notează, în termeni pozitivi, tot ce se întâmplă în sesiune, comportamentele efectuate de pacient etc.

4. Există a pauză în care sunt analizate informațiile extrase și problema este redefinită.

5. După pauza care a avut loc, începeți să lăudați persoana, familie sau cuplu și se propun modificări în viitorul apropiat.

Într-o sesiune ulterioară, vom putea verifica dacă au efectuat modificările propuse, ceea ce va indica dacă pacientul / ei se implică în terapie așa cum ar trebui.

Acest mod de lucru seamănă cu încadrarea Școlii Milano, deși stilul terapeutic este mai cald și mai apropiat de terapia pe scurt pe soluții.

Cu toate că poate da impresia că SFBT este o procedură simplă și ușor de aplicare, faptul că este în spatele ei poate fi o bază largă teoretice, care sunt esențiale pentru terapie pentru a avea succes.

Fiind o terapie agil, dinamic și urmărește îndeplinirea obiectivelor sale terapeutice în câteva sesiuni, ei obține că pacienții înșiși sunt agenții activi ai schimbării, atribuindu-se îmbunătățirea problemelor lor și evitarea dependenței de -dependencia terapeut care a fost promovat de mult timp cu terapii tradiționale, cum ar fi psihanaliza.

Premisa terapiei scurte sa axat pe soluții

1. "Constructivismul social"

Această premisă se referă la capacitatea de ai clienților de a construi realitatea, ei înșiși contárselas și, cel mai important, de a modifica aceste clădiri de alte mai utile, să le negocieze în cadrul interacțiunii sociale.

După Wittgenstein, aceste construcții pot fi înțelese ca "jocuri de limbă", astfel încât terapia ar fi considerată un proces în care
Clienții își modifică limbajul maladaptiv pentru altul mai concentrat pe soluții.

2. Se intenționează să se "citească liniile", nu "între linii"

În această terapie nu este de a descoperi un adevăr sau o realitate absolută, așa că nu folosiți tehnici precum "citiți între linii".

După cum spune De Shazer, în acest tip de terapie cineva alege să "citească liniile", să rămână în mod deliberat pe suprafața lucrurilor.

Prin urmare, respingem ideea că există niveluri diferite de adâncime (traume inconștiente, reprimate, etc.).

O'Hanlon (1994) se referă, de asemenea, la această premisă atunci când afirmă că "problema nu este persoana (sau familia); problema este problema. "

Sarcina de a scurta terapie orientată spre soluție nu caută indicii ascunse sub ceea ce spun clienții, ci pur și simplu le ajuta să vorbească sau să spună problema, astfel încât acestea să poată găsi modalități de a rezolva alternative mai pozitive și productive că plângerea .

3.Respingerea normativismului

De la o terapie scurtă axată pe soluții, nu este conceput un singur model de persoană "sănătoasă" sau "cuplu" / cuplu "funcțional". Se înțelege, dimpotrivă, că există mai multe moduri de a acționa și de a se comporta, fără a fi nici unul dintre ei, a priori, superior celorlalți.

Prin urmare, nu se intenționează ca clienții să urmeze un curs de acțiune stabilit în prealabil (cum ar fi efectuarea de familie crește nivelul lor de comunicare sau persoana atinge la maturitate).

Exemple de obiective care sunt destinate să atingă această terapie ar putea fi:

• Asigurați-vă că clienții se bucură din nou de copiii lor înainte de a suferi un accident de circulație.

• Obținerea unui cuplu pentru a-și recâștiga pasiunea în relațiile sexuale.

• Obținerea unui adolescent să nu mai folosească substanțe.

4. Problema și soluția sunt concepute ca categorii discontinue

Această premisă se referă la convingerea că două persoane, care se confruntă cu o plângere similară, pot genera soluții foarte diferite unul față de celălalt.

De exemplu, în cazul a două persoane care au primit același diagnostic de către un psihiatru, cum ar fi depresia, această terapie, se poate rezolva problemele lor bazându-se pe cei dragi, în timp ce celălalt decide să se implice mai mult în lucrare.

Se poate întâmpla și cazul opus, în care două soluții similare pot fi realizate la două persoane cu un diagnostic foarte diferit.

După cum se poate observa în SFBT nu necesar să se cunoască în detaliu pentru a rezolva problema, sau frecvența, sau modul în care a fost generat.

Este suficient să căutați soluții, să identificați resursele clienților (personal, social și profesional), să găsiți modalități de a le atinge și de a menține realizările.

5. Clienții au resursele necesare

Potrivit acestei ultime premise, clienții își pot atinge obiectivele singure - deși în prezent au nevoie de ajutor extern pentru a le ghida sau a le reaminti capacităților lor.

Cum de a găsi acele resurse care au fost uitate este prin conversație, așa cum am venit de la și comentarea, nu sa concentrat pe cercetând în fondul problemelor, ci pentru a detecta și de a acționa asupra lor.

Critica primită de TBCS

Terapia scurtă sa axat pe soluții, în ciuda faptului că în prezent se bucură de un mare boom și interes științific și sprijin, nu se oprește să primească critici negative.

Watzlawick (1992), de exemplu, a spus că este o terapie realitate complexă reducționist, din moment ce nu se concentrează pe de a cunoaște persoana și mediul în care operează. Prin urmare, ar fi tehnici care se desfășoară fără certitudinea că acestea sunt cele mai potrivite pentru persoana în cauză.

Hoffman (1990), pe de altă parte, a afirmat că este vorba de "lentile colorate" prin care vedem ce ne înconjoară. Potrivit lui, oricât de mult concentrat soluții pentru terapie de obiectivitate revista deghizați, acest model teoretic dictează ceea ce vedem și ce nu, într-adevăr, în cazul în care determină să se uite și în cazul în care nu, pentru a vorbi și de ce nu, etc.

Alți autori, în același timp, au denumit această formă de terapie drept "radicală" sau "tăiere", deoarece nu este de obicei completată cu alte metode de lucru.

Sperăm că acest articol a fost interesant și v-a ajutat să aveți o viziune mai profundă și mai obiectivă asupra caracteristicilor unei terapii scurte axate pe soluții.

referințe

1. Beyebach, M. (2010). Introducere în terapia scurtă axată pe soluții. Disponibil în: Codul penal al Republicii Bolivia, Legea,
   (1768).
2. Espina Barrio, J. A. și Cáceres Pereira, J. L. (1999). O scurtă psihoterapie sa concentrat pe soluții. Jurnalul Asociației Spaniole de Neuropsihiatrie., 19(69), 023-038.
3. Sáez, M.T. (2006). Tratamente postmoderne: o scurtă introducere în terapia colaborativă, terapia narativă și terapia concentrată pe soluții.Psihologie comportamentală, 14(3), 511-532.
4. Weakland, J., Fisch, R., Watzlawick, P. A. U. L., & Bodin, A. (1974). Terapie pe scurt: axată pe rezolvarea problemelor. Procesul familial, 13, 141-68.