Acțiune:
Criza de identitate provoacă la adolescenți, adulți și soluții
ocriza de identitateeste un concept psihologic care se referă la dificultatea de a dezvolta o identitate puternică într-un anumit moment al vieții unei persoane. În general, este asociat cu schimbările suferite în adolescență, dar poate apărea și în timpul vieții adulte.
Criza identitară poate determina persoana care suferă să simtă că trebuie să se găsească. Unele dintre cele mai frecvente simptome sunt lipsa de încredere în sine, indecizia cu privire la ceea ce trebuie făcut sau ce trebuie făcut, sau chiar depresia.
Termenul "criză a identității" a fost folosit pentru prima dată de psihologul german Erik Erikson, care a studiat diferitele faze pe care oamenii le parcurg în timpul dezvoltării și maturării noastre.
Potrivit lui, în fiecare fază, trebuie să fim capabili să răspundem la o întrebare despre noi înșine care ne va face să dezvoltăm o identitate puternică.
index
- 1 Cauze la adolescenți
- 1.1 Alegerea unei cariere
- 1.2 Cine ești cu adevărat?
- 1.3 Sexualitatea și orientarea sexuală
- 1.4 Afiliere și ideologie politică
- 2 Cauze la adulți
- 2.1 Căutarea de relații intime
- 2.2 Căutarea în scopuri
- 3 Posibile soluții
- 4 Referințe
Cauze la adolescenți
Adolescența este unul dintre momentele cele mai complicate din viața multor oameni și cea în care se manifestă cel mai frecvent crize de identitate.
În această perioadă, atât mintea, cât și corpul adolescenților suferă multe schimbări, iar individul trebuie să-și găsească locul în lume acum că el nu mai este copil.
Prin urmare, întrebarea fundamentală pe care adolescenții o întreabă este cine sunt cu adevărat. Lipsa unui răspuns la această întrebare este ceea ce îi poate determina pe tânăr să dezvolte o criză a identității.
După o copilărie relativ lipsită de probleme, adolescentul începe să sufere o serie de conflicte care îl vor face să-și considere locul în lume și propria sa identitate.
Potrivit lui Erikson, toate aceste conflicte au legătură cu dezvoltarea superego-ului, una dintre părțile fundamentale ale minții în funcție de psihanaliză.
Mai jos vom vedea unele dintre problemele care pot determina un adolescent să sufere o criză de identitate.
Alegerea unei cariere
În timpul adolescenței și tinereții timpurii, persoana trebuie să aleagă ceea ce vrea să se dedice. Uneori se pare că această decizie va determina restul vieții adulte, astfel încât incapacitatea de a face o determinare asupra acestui aspect este una dintre cele mai frecvente probleme ale acestei etape.
Cine sunteți cu adevărat
În copilărie, oamenii sunt mai mult sau mai puțin determinați de ceea ce ne spun părinții și figurile noastre de referință.
Cu toate acestea, când ajungem la adolescență, începem să devenim conștienți de noi înșine și putem alege ceea ce dorim să facem, cu care vrem să ne întâlnim sau ceea ce ne definește cu adevărat.
Acesta este motivul pentru care în această etapă mulți adolescenți experimentează diferite identități, de exemplu, prin aderarea la o anumită modă urbană sau trib.
Sexualitate și orientare sexuală
Fără îndoială, una dintre cele mai profunde schimbări care au avut loc în adolescență este trezirea sexuală a persoanei. Când adolescentul începe să simtă atracția sexuală pentru ceilalți, el trebuie să învețe să gestioneze acea nouă variabilă în viața sa și să atragă pe cei care îi stârnesc interesul.
Pe de altă parte, orientarea sexuală poate fi, de asemenea, un factor în criza identității adolescentului.
Chiar și în cazul persoanelor heterosexuale, este normal să se ia în considerare, la un moment dat, o posibilă atracție pentru persoanele de același sex. Și în cazul homosexualilor și al bisexualilor, acest factor tinde să provoace un conflict și mai mare în raport cu propria sexualitate.
Afiliere și ideologie politică
În timpul adolescenței, tinerii încep de obicei să fie interesați de ceea ce se întâmplă în lume. Din acest motiv, este foarte comun pentru ei să înceapă să se întrebe despre politică, economie și probleme sociale.
Mulți adolescenți se identifică cu o mișcare socială în această etapă, schimbându-și modul de a fi și acționând pentru a le adapta noii ideologii.
Pe de altă parte, acest interes nou în politică și societate aduce adesea multe conflicte cu familia și cu grupul de referință, provocând deseori izbucniri de revoltă și un sentiment de a nu fi înțeles.
Cauze la adulți
Deși crizele de identitate tind să fie legate de adolescență, adevărul este că fiecare etapă a vieții aduce dificultăți proprii. Prin urmare, psihologii studiază, de asemenea, cauzele crizelor de identitate la vârste mai înaintate.
Odată ce stadiul formării identității descris în punctul anterior a fost finalizat, tinerii și adulții trebuie să se confrunte cu noi întrebări despre viața lor.
Dacă nu reușesc să le răspundă în mod corespunzător, este posibil să apară o nouă criză a identității care îi împiedică să se simtă împlinită.
În general, există două teme principale care pot provoca o criză de identitate la adulți: căutarea relațiilor intime și căutarea unui scop.
Căutați relații intime
Toate ființele umane au nevoie de compania altor oameni, dar în același timp dorim să fim singuri și independenți.
Aceste două forțe contradictorii determină faptul că, în timpul maturității, majoritatea dintre noi trebuie să găsească terenul intermediar între independența noastră și formarea de relații prietenoase și iubitoare.
Pentru mulți, acest subiect reprezintă o mare sursă de suferință și conflicte, fiind principala cauză a crizelor de identitate între 20 și 35 de ani, potrivit studiilor pe această temă.
Căutați scopul
Celălalt aspect care poate produce o criză a identității la adulți este căutarea unui sens pentru viața noastră. Mulți oameni, prinși în rutina vieții de zi cu zi, se întreabă dacă existența lor va fi întotdeauna așa sau dacă există altceva.
Această întrebare poate determina un adult să se simtă deprimat sau confuz, sau chiar să decidă să renunțe la tot și să înceapă din nou în altă parte sau într-un alt mod. Acest subiect este adesea legat de așa-numita "criză de vârstă mijlocie".
Soluții posibile
Când trecem printr-o criză de identitate, este normal să ne simțim copleșiți și deprimați. Cu toate acestea, este posibil să depășim aceste faze ale vieții și să ne întoarcem la a fi confortabil cu sine. Unele dintre cheile pentru a realiza acest lucru sunt următoarele:
- Acceptați că ceea ce a lucrat înainte nu mai servește și să vă angajați să găsiți un nou mod de a vă simți bine despre sine.
- Acționați, pentru a evita paralizia, făcând prea multe întoarceri la ceea ce se întâmplă.
- Concentrați-vă asupra momentului prezent, în loc să vă îngrijorați de viitor sau de trecut. Pentru aceasta este foarte util să folosiți instrumente cum ar fi meditația sau atenție.
referințe
- "Criza identitară" în: Britannica. Adus la: 6 aprilie 2018 de la Britannica: britannica.com.
- "Criza de identitate" în: Foarte bine minte. Adus pe: 6 aprilie 2018 de la Very Well Mind: verywellmind.com.
- "Criza de identitate" în: Wikipedia. Adus la: 6 aprilie 2018 de la Wikipedia: en.wikipedia.org.
- "Cum să depășim criza de identitate" în: AzCentral. Adus la: 6 aprilie 2018 de la AzCentral: healthyliving.azcentral.com.
- "Erikson etapele de dezvoltare psihosocială" în: Wikipedia. Adus la: 6 aprilie 2018 de la Wikipedia: en.wikipedia.org.