Acțiune:
Cum de a ajuta o Ludópata 10 Sfaturi eficiente
Ajutați un jucător Este esențial pentru a vă depăși problema cu jocul și pentru a evita consecințele sale negative pe termen lung.
Gamblingul patologic este o boală psihică clasificată ca o tulburare de dependență, în care persoana care suferă simte nevoia enormă de a juca.
Ca și consumul de substanțe, depășirea dependenței de joc este, de obicei, o sarcină dificilă care necesită o motivație și o voință puternică.
Ce anume este jocul patologic patologic?
Gamblingul patologic este înțeles ca un fenomen care împiedică o persoană să reziste impulsurilor de a juca.
Cu toate acestea, catalogarea acestei modificări ca boală psihologică a creat controverse în ultimii ani.
În primul rând, jocurile de noroc au fost clasificate ca o tulburare de control al impulsurilor în care persoana care suferă de aceasta nu dispune de resurse suficiente pentru a rezista impulsurilor sale de a juca.
Cu toate acestea, mai târziu, un număr mare de cercetări au reformulat bazele acestei boli mintale și sa ajuns la concluzia că jocurile de noroc patologice reprezintă o tulburare de dependență.
Astfel, dependența de jocuri de noroc nu este caracterizată de o simplă incapacitate de a controla impulsurile de a juca, dar persoana care suferă de această tulburare psihologică dezvoltă o dependență de jocurile de noroc.
În acest fel, dependența de jocuri de noroc seamănă în multe privințe cu dependențele chimice sau dependența de droguri.
În timp ce un dependent de droguri caută și dorește în orice moment consumul unei substanțe pentru bunăstarea și mulțumirea, un jucător face același lucru cu jocul.
Prin urmare, dependența de jocuri de noroc sfârșește prin a constitui o dependență comportamentală, în care persoana trebuie să joace în mod repetat pentru a acoperi cererile de satisfacere a creierului său.
Atunci când un jucător este lipsit de dorința sa cea mai prețioasă, adică de jocuri de noroc, poate simți senzații similare cu cele ale unui dependent de droguri atunci când nu poate consuma.
Cu această scurtă trecere în revistă a acestei tulburări mintale, vedem clar că persoana care are jocuri de noroc este atrasă de joc, astfel că depășirea acestei dependențe va fi întotdeauna o sarcină foarte complicată.
10 sfaturi pentru a ajuta un jucător
1. Înțelege-ți problema
Primul pas pe care trebuie să-l luăm dacă vrem să ajutăm un jucător să-și inverseze situația este să înțeleagă bine ce este jocul de noroc.
După cum am mai spus, dependența de jocuri de noroc constituie o dependență, o dependență comportamentală, dar în cele din urmă există puține diferențe în ceea ce privește dependența de substanțe.
În acest fel, trebuie să înțelegem că un jucător este atras de joc în același mod în care un dependent de cocaină este în cocaină.
Înțelegerea problemei dvs. este un element cheie, deoarece poate fi foarte dificil pentru persoanele care nu sunt dependente de nicio substanță sau comportament să înțeleagă cum poate cineva să se ataseze de ceva.
Cu toate acestea, cu greu putem ajuta un jucător dacă nu reușim să înțelegem ce se întâmplă cu el și ce rol are jocul în cap.
Putem considera foarte condamnabil faptul că o persoană devine dependentă de joc sau de o anumită substanță, creând probleme atât pentru el, cât și pentru cei din jurul lui.
Cu toate acestea, dacă ne lăsăm îndurați de posibile reproșuri sau recuzări față de persoana care suferă de jocurile de noroc patologice, va fi foarte greu să-l ajutăm.
Prin urmare, este important să ne concentrăm asupra prezentului, asupra situației care se joacă în direct și asupra dificultăților care pot apărea în privința jocului.
2. Întrebare fără judecată
Până în prezent știm că jocurile de noroc patologice reprezintă o dependență în care persoana este forțată să joace pentru a răspunde cerințelor psihologice.
Cu toate acestea, nu toți jucătorii își prezintă dependența într-un mod identic, așa că trebuie să investigăm modul în care jocurile de noroc trăiesc persoana pe care vrem să o ajutăm.
De asemenea, trebuie să știm ce gânduri are jucătorul despre dependența sa.
Identificați jocul ca patologic? Te consideri dependenta de joc? Ești conștient de problemele care o cauzează? Vrei să-ți schimbi situația personală? Doriți să încetați să jucați și să trăiți o viață mai organizată?
Toate aceste aspecte trebuie identificate înainte de a începe să vă ajutăm, deoarece, în funcție de situația dvs. personală, va fi necesar să facem anumite lucruri sau altele.
Acesta va fi foarte diferit dacă vom ajuta un jucător înrăit de identificare relația lor cu jocurile de noroc ca o dependență și este convins că dorește să rezolve problema că, dacă vom ajuta un jucător înrăit care nici măcar nu recunoască faptul că au o problemă cu jocurile de noroc.
Pentru a face acest lucru, este important să puneți întrebări, precum cele pe care le-am formulat anterior, fără a face vreodată judecăți de valoare în avans.
Este mai bine ca persoana să răspundă după propriile gânduri decât pe baza a ceea ce spui.
De exemplu, dacă un jucator neagă că are o problemă cu jocul, acesta nu va ajuta dacă spui da și trebuie să nu mai jucați, deoarece el va continua să analizeze relația sa cu jocul pe baza gândurilor sale anterioare.
Indiferent cât de greu insistă, niciun jucător nu va înceta să joace dacă nu doriți, la fel cum nici un dependent de droguri nu va mai folosi dacă nu îl propune.
3. Match joc cu probleme
Dacă din secțiunea anterioară am extras că persoana care suferă de jocurile de noroc patologice nu identifică jocul drept o problemă, ar trebui să o facem să o vadă într-un mod abil.
Așa cum am spus mai înainte, dacă un jucător nu este conștient de suferința unei dependențe de joc, nu ne va face să spunem acest lucru.
În acest fel, există tehnici mai eficiente decât repetarea constantă a unui jucător care are probleme cu jocul și care trebuie să înceteze să-l facă.
Unul dintre ele este acela de a relaționa jocul care are loc în fiecare zi cu eventualele probleme care ar fi putut provoca.
Un jucător poate renunța la dependența sa de epuizare pentru a putea continua să joace fără a avea remușcări de conștiință, dar va fi mai dificil să evitați sensibilizarea cu privire la problemele cauzate de jocul propriu-zis.
Această sarcină poate fi relativ simplă, deoarece jocul patologic provine de obicei dintr-un număr mare de probleme.
Deșeuri de bani, probleme economice, conflicte de cuplu, probleme familiale, scăderea prieteniei, probleme cu somnul, consumul de alcool, conflictele de muncă, scăderea performanței, pierderea sănătății ...
Acestea sunt doar câteva exemple ale problemelor care au cauzat cel mai probabil jocul unui jucător.
Comentariți aceste probleme care au suferit și care se referă la orele pe care le-ați alocat jocului este cea mai eficientă metodă pentru jucătorul care devine conștient că relația lor cu jocul poate fi dăunătoare.
4. Informați-vă despre jocul patologic
Odată ce jucătorul este capabil să-și relaționeze relația cu jocul cu problemele care au fost prezentate, puteți începe să informați despre jocurile de noroc.
În acest moment, jucătorul va începe să analizeze relația lor cu jocul, deci probabil că nu este atât de închis pentru informațiile pe care le puteți furniza despre situația lor.
Cu toate acestea, informațiile ar trebui să fie furnizate cu o anumită precauție, fără a cădea în determinări sau catalogări.
În același mod pe care l-am comentat la început, este inutil să-i spuneți unui jucător care suferă de jocuri de noroc, deoarece el trebuie să fie cel care îl descoperă, astfel încât să fie conștient de el și să poată începe să ia măsuri pentru a se schimba.
Prin urmare, este convenabil să explicăm ce este jocul de noroc și care este relația dintre jocurile de noroc și dependența patologică, astfel încât el să se poată identifica și să-și poată da seama că poate suferi de această modificare psihologică.
5. Modificați atenția
Deși un jucător poate fi conștient de faptul că are o problemă legată de jocurile de noroc, propria lui dependență îl poate determina să-l refuze și să-și interpreteze problemele într-un mod diferit.
În acest fel, el poate fi conștient de problemele sale și de relația sa complicată cu jocul, dar nu-i dă pe acesta din urmă întreaga responsabilitate pentru dificultățile sale.
"Da, am cheltuit mulți bani cu jocul, pentru că am câștigat 300 de euro, așa că problemele mele financiare nu sunt cauzate doar de joc".
"Da, când vin acasă târziu după ce jucam jocuri cu soția mea, dar a fost întotdeauna așa, are un caracter foarte puternic și mă reproșează mereu pentru orice".
Aceste două fraze pot fi raționalizările pe care un jucător le face cu privire la situația sa.
După cum se poate vedea, în ambele există o acceptare minimă că relația lor cu jocul poate provoca probleme, dar în nici una nu este identificată o dependență clară a jocului.
În aceste situații, putem face schimbarea atenției, în care obiectivul nu este de a abandona jocul în sine.
Dacă vom stabili obiective care sunt relevante pentru jucător, va fi mai ușor să vă măriți motivația decât dacă obiectivul în sine este pur și simplu să renunțe la comportamentul pe care doriți să îl îndepliniți.
În acest fel, puteți să vă gândiți, "până acum ați încercat să vă îmbunătățiți economia în timp ce cheltuiați bani cu jocul și nu a funcționat, vom schimba strategia nerealizându-ne și vom vedea dacă avem rezultate mai bune".
Folosirea soluției unor probleme importante pentru jucător ca un stimulent pentru a opri jocul poate fi o strategie eficientă pentru a vă convinge să vă depășiți dependența.
6. Furnizați alternative
Când jucătorul este convins că vrea să renunțe la joc pentru a îmbunătăți diferite aspecte ale vieții sale, este important să se ofere alternative.
Oamenii care sunt dependenți de joc investesc, de regulă, în mai multe ore pentru a juca, deci dacă doriți să renunțați la el, ar trebui să găsiți alte activități pentru a ocupa acel moment.
Găsiți activități care sunt incompatibile cu jocul, cum ar fi exercițiul, lectura, întâlnirea cu prietenii sau o plimbare, de obicei sunt foarte potrivite pentru ca jucătorul să evite jocul în orele pe care le juca.
7. Motivați schimbarea
Este foarte important să motivați jucătorul astfel încât să nu mai poată juca.
Așa cum am spus, depășirea o dependenta este o sarcină foarte complicată, iar baza succesului se bazează pe motivația pentru a atinge obiectivele.
Astfel, amintiți-vă lucrurile care sunt câștigătoare jocul deoparte, îmbunătățirea calității vieții și toate beneficiile de a depăși o dependenta este benzina pura pentru ludópata poate continua să reziste joc.
Acesta va fi, de asemenea, important să se evidențieze toate realizările tale, indiferent cât de mică, să le dea curaj și să încurajeze să continue eforturile de a depăși dependența lor.
8. Ajutați-l să evite situațiile periculoase
Chiar dacă o persoană este foarte convins și motivați să iasă din joc, pot exista anumite situații în care puteți face jocul extrem de dificil de evitat.
Fiind aproape cu slot machines, bingos, cazinouri sau momente în care consumul de alcool poate constitui situații periculoase, care ar putea determina o recidiva.
În acest fel, îl puteți ajuta să faceți o listă de "situații periculoase" și să faceți o agendă care să le permită să le evitați complet.
9. Încurajați activitățile de recreere sănătoase
Jocurile de noroc sunt adesea legate de un stil de viață nesănătoasă, consumul de alcool, câteva ore pentru îngrijire și viață dezorganizată.
Deci, în cazul în care ludópata obține începe un stil de viață sănătos, cu activități cum ar fi exercitarea, să aibă grijă de imaginea ta sau joc de sport, jocul va fi mai dificil de a avea acces la viața de zi cu zi.
De asemenea, să promoveze viața organizată, calendare bine stabilite, bun de odihnă pe timp de noapte, atmosfera de familie bună și o alimentație sănătoasă sunt alte aspecte importante pentru a preveni recidiva.
10. Acordați sprijin
În cele din urmă, este important ca în timpul procesului de schimbare să puteți oferi sprijinul de care aveți nevoie.
Depășirea o dependență este o sarcină complicată, astfel, cel mai probabil, timpii ludópata de viață de stres și de suferință în cazul în care ai nevoie de cineva care să se sprijine pe.
Dă-i ajutorul tău, să nu fie prea greu, încercați să empatiza cu suferința lor și mâna extiéndele să-l ajute să meargă spre schimbare.
referințe
- Greenberg, D. Clasament, H. (1982): "jucatori Compulsive in tratament", British Journal of Psychiatry, 140, 364-366.
- McConaghy, N., Armstrong, M. S., Blaszczynski I, A. și Allcock, C. (1983): "comparație Controlied de aversiv în terapia de desensibilizare si ludopatia imaginală", British Journal of Psychiatry, 142, 366-372.
- Petry, N. (2003). O comparație a jucătorilor pasionați de tratament care se bazează pe activitatea preferată de jocuri de noroc. Addiction, 98, 645-655.
- Toneatto, T. și Ladouceur, R. (2003). Tratamentul jocurilor de noroc patologice: o revizuire critică a literaturii. Psihologia comportamentelor de dependență, 17 (4), 284-292.
- Villa, A., Becoña, E. și Vázquez, F.L. (1997). Joc patologic cu slot machines într-un eșantion de elevi de la Gijón. Addictions, 9 (2), 195-208.
Villoria, C. și González-Marques, J. (2004). O nouă analiză cognitivă a gândirii jucătorului: componente motivaționale în jocurile de noroc cu pariurile. Revista electronică de motivație și emoție, 9 (22). Disponibil la: reme.uji.es Accesat pe 15 iunie 2008.