10 Activități de inteligență emoțională pentru copii

activitățile de inteligență emoțională pentru copii, pe care o voi menționa mai jos, vă va servi pentru a pregăti această abilitate atât de necesară în viață, indiferent dacă sunteți un profesor sau un părinte.

Dezvoltarea minorilor nu ar trebui să fie retrogradată exclusiv la școală, ci aplicată și acasă. Pentru o astfel de sarcină, este important ca părinții să fie sensibilizați cu importanța muncii forțelor emoționale.

Ca și în școală sau în orice alt domeniu, această lucrare nu trebuie făcută în timp util, dar trebuie să o păstrăm în prezent în zilele noastre. Părinții ar trebui să fie o referință pentru a ajuta la dezvoltarea competențelor emoționale ale copiilor lor.

În multe cazuri, nevoile cele mai legate de școală și performanța copilului în ea sunt întâlnite la domiciliu. Această sarcină este importantă, dar să nu uităm de managementul emoțional.

Saphiro (1997) a declarat că, deși fiecare generație de copii pare să devină mai inteligentă, capacitățile lor emoționale și sociale par să scadă rapid. Prin urmare, importanța activității inteligentei emoționale la domiciliu.

Diferite studii arată că copiii cu abilități de inteligență emoțională sunt mai fericiți, mai încrezători, mai puțin agresivi și, de altfel, au un succes mai mare în școală.

Activități de promovare a inteligenței emoționale

Administrarea corectă a emoțiilor în timpul copilariei are avantaje multiple. Și nu numai pentru copil, ci și pentru familia sa și contextul său cel mai apropiat, cum ar fi școala.

Acum, voi detalia o serie de instrumente pe care le putem folosi în munca noastră de zi cu zi pentru a îmbunătăți managementul emoțional.

1- Inside out (2015)

Acest film Disney Pixar este un instrument foarte bun pentru a lucra cu copii, deoarece, fiind un film animat, va fi mai plăcut să vizionați.

În ea apar 5 emoții de bază (bucurie, tristețe, furie, dezgust și frică), în absența surprizei că, fiind o emoție atât de scurtă, scriitorii nu știau cum să pătrundă în film.

Cu aceasta, ei își vor cunoaște emoțiile și vor învăța să înțeleagă că emoțiile negative nu sunt rele.

2- Emotional

Rezervați de Cristina Núñez și Rafael Valcárcel. Reprezintă, prin povesti diferite, emoții diferite. Combinați lectura cu inteligență emoțională. Minorii pot cunoaște sentimente diferite și pot învăța să-i numească, astfel încât atunci când aceștia le experimentează, pot să le identifice și să le administreze în mod corespunzător.

3- Povești de simțit

O altă carte, aceasta de Begoña Ibarrola (psiholog și muzician-terapeut) compilează o serie de povestiri ale căror subiecte principale sunt emoții diferite. Obiectivul său principal este educarea copiilor în gândirea emoțională.

4- Dușul

Este o activitate de dezvoltare cu un grup de copii. Este vorba despre a vă oferi unii altora masaje ca și cum ar fi primit un duș. Astfel, ei vor învăța că atingerea și mângâierea sunt o modalitate bună de a exprima afecțiunea față de ceilalți.

5- Cutia afectiunilor

Este un alt mod de a arăta afecțiunea noastră față de tovarășii noștri. Se poate face acasă, cu familia sau la școală cu alți colegi de clasă. În cutie, pe care ei înșiși o aleg, ei vor depune diferite forme de afecțiune și afecțiune față de cei dragi.

6 - Desenează fețe care exprimă emoții diferite

Această resursă este utilizată cu copiii care se află în stadiul preșcolar și, de asemenea, cei care suferă de o tulburare a spectrului de frecvențe cu autism (ASD). După desenarea fețelor, ele pot fi atârnate într-un loc vizibil în clasă sau în casă. În acest fel, copiii vor putea să indice ce emoție simt în acel moment.

7. Imite diferite emoții

În plus față de reprezentarea lor pe hârtie, o bună resursă este, înainte de o oglindă, să imită diferite emoții și să reflecte asupra modului în care se schimbă expresia facială. În acest fel, ei vor învăța să le recunoască în fața lor și în cea a altora.

8 - Jurnalul emoțional

Este recomandat pentru cei care se află în faza de pre-adolescență. Ei sunt încurajați să înregistreze în jurnal modul în care se simt atunci când aceștia se confruntă cu o situație pozitivă sau negativă. La această reflecție, pot adăuga de ce cred că se simt astfel și dacă simt nevoia să schimbe emoția, precum și ce pot face pentru ao schimba.

În fața unui eveniment încărcat emoțional care este relevant pentru ei, prin teatralizare, ei pot fi ajutați să se conecteze cu emoția pe care o simt în acel moment și să o poată numi, precum și să descopere de ce o simt.

9 - Muzica

Acest exercițiu poate fi folosit în orice etapă educațională. Ascultarea muzicii produce efecte pozitive asupra bunăstării noastre. Trebuie să alegeți una care generează liniște, calm și pace interioară, astfel încât să puteți regla stresul și anxietatea. De asemenea, puteți alege piesele muzicale care generează emoții, cum ar fi bucuria.

În acest fel, nu numai că lucrăm la managementul emoțional, ci și încurajăm capacitatea de a asculta în mod activ dacă la finalul cântecului reflectă cum ați conectat emoțiile.

În plus, putem însoți această activitate, cântând și dansând. În acest fel, bunăstarea generală la copii.

10 - Joacă

Prin joc, copiii învață să-și mărească toleranța față de frustrare, să-și controleze impulsivitatea și să respecte jocul, precum și să asculte pe alții cu o mai mare atenție.

Este, de asemenea, o bună ocazie de a crea un climat bun cu colegii și familia dvs., râdeți, încurajați un sentiment de umor și relații pozitive. Putem profita de jocurile clasice de bord, dar sunt unele legate de inteligenta emotionala. Gasim:

 Gâscă de emoții. Bazat pe jocul tradițional de gâscă. Se compune din reprezentarea diferitelor emoții, pe măsură ce trece prin cutii. Restul de tovarăși vor putea să însoțească pe cel care reprezintă emoția care îi corespunde, caracterizându-l.

În acest fel, copiii vor înțelege că există moduri diferite de a reprezenta o emoție și de a învăța să o detecteze în fața altora.

- Literele emotiilor. Cu acest pachet de cărți, emoțiile și sentimentele vor funcționa pentru a învăța cum să le etichetați. Aceste scrisori au un desen care reprezintă expresia emoțională și, mai jos, o scurtă descriere. Cardurile sunt plasate cu fața în jos și, prin rulare o matriță, o anumită funcție va juca.

Aceste funcții vor fi alese de facilitatorul activității, care va trebui să țină seama de nivelul copiilor. De exemplu: când ați simțit această emoție pentru ultima oară? Cum vă simțiți când o experimentați?

Inteligența emoțională: aspecte și principii

Inteligența emoțională reunește inteligențele intrapersonale și interpersonale și implică diferite aspecte ale vieții:

• Perspectiva
• Spontaneitatea.
• Creativitatea
• Abilități sociale
• Competențe emoționale
• Controlul sentimentelor și emoțiilor.
• Gestionarea speranțelor și a perseverenței.
• Auto-disciplina.
• Responsabilitatea
• Empatia (puneți-vă în locul celuilalt, cunoașteți emoțiile și știți cum să le gestionați în mod corespunzător).

La rândul său, principiile sale sunt:

1. Recepția. Orice stimul pe care îl primim prin simțurile noastre.
2. Retenție. Este legat de memorie. Se găsesc două tipuri: retenția (capacitatea de stocare a informațiilor) și memoria (abilitatea de a accesa informațiile stocate).
3. Analiză. Această funcție include recunoașterea orientărilor și prelucrarea acestor informații.
4. Problemă. Orice formă de comunicare și chiar creativă. Chiar și gândirea.
5. Această funcție are grijă de toate funcțiile noastre fizice și mentale.

Inteligența emoțională în școli

Treptat, gestionarea emoțiilor a fost extinderea în diverse domenii (niveluri interpersonale și intrapersonale, lumea afacerilor, lumea muncii ...) și unul dintre ei a fost etapa de școală.

Saphiro (1997) subliniază faptul că o mare parte din problemele pe care le au copiii pe parcursul anilor de școală se datorează, în mare parte, la problemele de suferință de sine cauzate de stimuli sociale. Dacă aceste probleme nu sunt rezolvate în timpul copilăriei, acestea vor reverbura în faza adultă, creând oameni nesiguri.

Prin programe diferite, se intenționează ca copiii să fie conștienți de emoțiile lor și să știe cum să le gestioneze în mod corespunzător. Această activitate ar trebui să se desfășoare într-o manieră transversală, adică să fie prezentă în toate subiectele și să fie dedicată domeniilor specifice care să abordeze aceste probleme. În plus, intervenția cu familiile este foarte importantă.

Acest tip de inițiative a avut loc la început în școlile din Statele Unite în jurul anilor 90 și au fost denumite Learning Social and Emotional (SEL).

Puțin câte puțin, ele au devenit o parte indispensabilă a curriculum-ului multor școli, de la grădiniță până la finalizarea studiilor obligatorii. Acesta sa răspândit pe continentul asiatic în țări precum Malaezia, Hong Kong și Japonia. În Europa, liderul în implementarea acestui tip de programe educaționale a fost Marea Britanie.

În 2002, Organizația pentru Națiunilor Unite pentru Educație, Știință și Cultură (UNESCO) a făcut un manifest pe care miniștrii educației din 140 de țări în care o declarație a celor 10 principii de bază a fost formulat pentru a pune în aplicare programe trimise SEL.

Roger Weissberg, directorul de colaborare pentru Academic, socială și învățarea emoțională (organizație lider în implementarea și aplicarea programelor SEL), de la Universitatea din Chicago, a efectuat o meta-analiza a analizat un total de 678 de studii de evaluare a programelor SEL. A fost acoperită de la nivelul preșcolar până la etapa de învățământ secundar.

Sa ajuns la concluzia că studenții școlilor în care au fost desfășurate aceste tipuri de intervenții și programe au îmbunătățit în mod semnificativ notele și că notele lor cantitative au crescut gradul.

În plus, eficiența acestor programe a fost demonstrată și în alte aspecte foarte relevante ale vieții academice, cum ar fi scăderea cu 28% a comportamentelor rele și expulzarea cu 44%. Comportamentul a fost mai pozitiv la 63% dintre studenți.

După aceste date, vedem cum funcționează o bună predare în managementul emoțional în etapa școlară.

În prezent, în Spania, este implementat Programul Școlar pentru Dezvoltare Emoțională (P.E.D.E), care urmărește să promoveze dezvoltarea inteligenței intrapersonale și interpersonale, cu un tratament teoretic comportamental cognitiv-comportamental.

Acest program are un accent preventiv, axat în principal pe emoțiile care sunt internalizate (anxietate, depresie, izolare socială și probleme legate de sănătate). Acest tip de problemă apare atunci când copiii au dificultăți în controlarea stării cognitive și intelectuale.

Beneficiile inteligenței emoționale

Gestionarea emoțională corectă, dezvoltarea empatiei și dezvoltarea abilităților noastre sociale și de comunicare este un instrument puternic care are o serie de repercusiuni. În ele, găsim:

• Creșteți conștiința de sine. Știm mai bine cine suntem, ce defecte și virtuțile noastre sunt. Astfel, îmbunătățind abilitățile noastre, putem lucra pentru a ne îmbunătăți.
• Noi tolerăm mai bine presiunea și frustrările.
• Îmbunătățim capacitatea noastră de a lucra, precum și munca în echipă.
• Creșterea socială, îmbunătățind abilitățile noastre sociale.
• Creștere personală sporită și mai probabil să reușească.

bibliografie

1. Goleman, D. (2002). Inteligenta emotionala Editorial Kairos.
2. Goleman, D. (1999). Practica inteligenței emoționale. Editorial Kairos.
3. GROP (2009). Activități pentru dezvoltarea inteligenței emoționale. Barcelona: Parramón.
4. Ibarrora, B. (2003). Povestiri să simți. Educați emoțiile. Madrid: SM.
5. În interior (înapoi). (2015). Disney Pixar.
6. Lozano-González, L., García-Cueto, E., Lozano-Fernández, L.M., Pedrosa, I. și Llanos, A. (2011). Afecțiuni afective în școală. Ghidul programului pentru dezvoltarea emoțională școlară (P.E.D.E.). Ministerul Educației și Științei.
7. Núñez Pereira, C. și Valcárcel, R. (2013). Emotionary. Spune ce simți tu. Madrid: Winged Words.