10 Fructe și legume care încep cu J



Printre fructe și legume care încep cu j jalapeño, tomate, jojoto sau ghimbir sunt cele mai remarcabile.

Pentru a menține o dietă sănătoasă este esențial să consumați cel puțin două porții de fructe zilnic și, de asemenea, cel puțin trei porții de legume.

Prin fructe și legume este posibil să se obțină toate substanțele nutritive necesare organismului nostru, inclusiv vitaminele, mineralele, proteinele, carbohidrații, zaharurile, grăsimile și aminoacizii.

Unele exemple comune de legume pentru J sunt jalapeño, roșii și jojoto. Fiecare are o aromă foarte diferită și oferă substanțe nutritive variate pentru organism.

Pentru a merge mai adânc, exemple de fructe și legume prin litera J sunt:

1-Jalapeno

Acest fruct, cunoscut în unele țări ca piper fierbinte, este modul în care îl descrie varianta, un fruct foarte picant.

Numele său original provine din orașul său natal, Jalapa, în Mexic. Adăugă un gust picant alimentelor și, în general, este o referire la cultura latină (Mexic și America Centrală) în lumea gătitului.

2-tomate

Este o varietate de tomatillo comună, de asemenea cunoscută sub numele de roșii roșii sau tomate ombilic datorită formei sale, care pare să aibă o ombilică.

3-Jojoto (porumb)

Este, de asemenea, cunoscut ca porumb, porumb sau porumb, în ​​funcție de locația geografică.

Jojoto este modul în care porumbul este cunoscut în zona Venezuelei. În diferite țări, porumbul este un ingredient principal în bucătăria locală, de exemplu, Venezuela, Columbia, Peru și Mexic.

Cu porumb pot prepara tortilla, ispas, polenta, printre altele.

4-Ginger

Ghimbirul este mai degrabă rădăcina unei plante din India.

Este folosit în bucătărie ca un condiment, de asemenea, pentru perfuzii. Gustul său este picant și are multe beneficii pentru sănătate.

5-Jono sau mombin galben

Este un fruct gălbenuș asemănător prunului, are o formă de ouă și o sămânță mare în centru. Este degustare suculentă, carne și dulce.

6- Jicama sau cartofi mexicani

Jicama este un fel de cartof. Este o legumă care se găsește în multe țări din America de Sud, în Africa de Vest și Centrală.

Apariția sa este similară cu cea a cartofului și este utilizată și pentru preparate similare, cum ar fi așchii de cartofi.

7-sparanghel evreiesc

Sparanghelul de fasole intră în categoria legumelor. Este un pod verde, lung și cu semințe. Aroma este un amestec între sparanghel și fasole.

8-Jinicuil sau cuajinicuil

Acestea sunt păstăi, fructele copacului Inga Jinicuil. În interior au semințe în formă de fasole, cu pulpă dulce care arată ca bumbac.

9-jujuba

Este, de asemenea, cunoscut sub numele de Jujube sau Chichindra. Este o specie de legume bogata in vitamina A, B1, B2, B3, C, fosfor, potasiu, calciu, fier, printre altele.

10-Jabuticaba sau jaboticaba

De asemenea, cunoscut sub numele de Ibapurú, yabuticaba, este un fruct de multe nume, descrise în istorie de către diferiți autori.

Există soiuri de verde sau alb. Este un fruct care formează ciorchini. Poți să faci vin cu pulpa ta.

referințe

  1. Víctor Manuel Patiño. Istoria și dispersia pomilor fructiferi nativi din neotropici. CIAT Editorial. (2002). Adus de la: books.google.co.ve
  2. T. D. Pennington. Arborii tropicali din Mexic: manual pentru identificarea speciilor principale. UNAM. (2005). Adus de la: books.google.co.ve
  3. Fernando Arellano. O introducere în Venezuela prehispanică: culturile națiunilor indoneziene venezuele. Universitatea Catolică Andrés Bello. (1987). Adus de la: books.google.co.ve
  4. Rafael Lezaeta Pérez-Cotapos. Mâncare sănătoasă manuală. Editorial Pax Mexic. (2006). Adus de la: books.google.co.ve
  5. Sălbatic și cultivat. Editorul Bib. Orton IICA / CATIE. Adus de la: books.google.co.ve
  6. William Rhind. O poveste a regatului vegetal. Universitatea Oxford. (1841). Adus de la: books.google.co.ve
  7. James J. Darley. Aflați și bucurați-vă de fructele tropicale. Fructe tropicale și fructe cu coajă lemnoasă: cornucopia. Editarea P & S. (1993). Adus de la: books.google.co.ve