De ce mă simt așa de obosit? 10 Motive posibile

De ce mă simt așa de obosit? Este o întrebare pe care ați putut să o întrebați de nenumărate ori; Sentimentul de oboseală sau de oboseală este una dintre cele mai răspândite situații în rândul oamenilor.

De fapt, acest factor este unul dintre cele mai frecvente motive de consultare medicală în diferite părți ale lumii. În anumite momente, sentimentele de oboseală pot fi ușor de detectat și justificate.

În perioadele de activitate înaltă și de odihnă proastă, oamenii se pot simți mai obosiți decât de obicei, dar acest sentiment este ușor de atribuibil nivelului de activitate.

Cu toate acestea, sentimentele de oboseală se pot datora multor cauze diferite și, uneori, pot apărea în momentele în care lipsa de odihnă nu este prezentă.

În aceste situații, puteți observa că vă obosiți mai repede decât în ​​mod obișnuit și că este dificil să urmați ritmul vieții. De asemenea, puteți observa cât de obosit sunteți cel mai mult din zi, indiferent de restul anterior pe care l-ați făcut.

Aici, sentimentul de oboseala poate fi din cauza condițiilor fizice, cum ar fi la condițiile psihologice, care cauzează o funcționare alterată a corpului și a determina oboseala simptom.

Ați putea fi, de asemenea, interesat să aflați mai multe despre oboseala psihică: 12 sfaturi pentru ao combate eficient.

De ce mă simt așa de obosit? 10 motive posibile pentru care apare oboseala

1- Modificări ale visului

Una dintre cerințele de bază prezentate de corpul uman pentru a funcționa corect este proporția de odihnă.

De fapt, dacă nu dormiți și nu vă odihniți în mod corespunzător, funcționarea corpului dumneavoastră va fi modificată și senzația de oboseală va apărea continuu.

În aceste cazuri, oboseala nu se datorează nici unei stări fizice, ci unei scăderi a orelor și a calității somnului. În aceste situații, creierul răspunde solicitând mai multă odihnă prin senzațiile de somn.

Cu toate acestea, deși absența repausului se datorează unei varietăți de situații contextuale, unul dintre elementele cele mai legate de acest factor este tulburările de somn.

Tulburările cum ar fi apneea de somn, terorii nocturne, insomnia sau paralizia somnului pot afecta în mod direct odihna și vă pot face să vă simțiți foarte obosiți în timpul zilei.

Confruntată cu acest tip de situație, senzația de oboseală trebuie tratată prin cauza ei, adică intervenind în modificarea somnului și, astfel, asigurând o odihnă adecvată organismului.

2 - hipotiroidism

Sentimentul de oboseală cronică și recurentă este unul dintre principalele simptome ale hipotiroidismului. Această afecțiune este o boală care apare atunci când glanda tiroidă generează o cantitate insuficientă de hormoni responsabili pentru controlul metabolismului.

Această modificare hormonală a hipotiroidismului cauzează o disfuncție a stocării și a consumului de energie al organismului. Din acest motiv, în ciuda faptului că se odihnește în mod corespunzător, senzația de oboseală poate apărea ușor.

De fapt, hipotiroidismul este una dintre cele mai frecvente cauze ale oboselii și asteniei. În mod normal, această patologie determină apariția altor simptome precum pielea uscată, constipația, intoleranța la frig, durerea articulară, nivelurile ridicate de colesterol din sânge sau creșterea în greutate.

În aceste cazuri, senzația de hipotiroidism este permanentă și poate apărea chiar și în situații de repaus prelungite. Cele două componente principale ale oboselii asociate cu hipotiroidismul sunt:

1. Intoleranța față de eforturile care îi motivează pe om să se confrunte cu oboseală chiar și după desfășurarea unor activități de uzură redusă.
2. Generarea unei imagini a descurajării, a senzației de lipsă de energie și a unei raționări lente care apare chiar și în absența efortului fizic și / sau mental.
3. Anemia.

Dincolo de somn și de odihnă, celălalt element principal pe care organismul trebuie să îl funcționeze corect este dobândirea de energie prin consumul de alimente.

În acest sens, anemia este o patologie care este cauzată de reducerea concentrației de globule roșii din sânge care este tradusă, în general, cu sentimente ridicate de oboseală.

În anemie, se generează o reducere a celulelor responsabile pentru transportul oxigenului prin corp. Datorită acestui factor, organismul nu are energie, fapt care cauzează oboseală.

Sentimentul de oboseala asociată cu anemia poate fi detectată prin apariția altor simptome legate de această condiție, cum ar fi: pielea palidă, pierdere de sânge, eforturi moderate sau mici depreciate și ritmul cardiac rapid în repaus.

Dincolo de anemie, performanța unei diete inadecvate sau insuficiente poate provoca, de asemenea, sentimente de oboseală din cauza lipsei de energie.

Diabetes mellitus

Diabetul zaharat este o altă situație metabolică care este puternic legată de sentimentele de oboseală.

Această patologie este cauzată de incapacitatea organismului de a transporta glucoza prezentă în sânge în interiorul celulelor.Glucoza este o substanță de importanță vitală pentru a genera energie, astfel încât atunci când nu funcționează corect, nivelul de energie tinde să scadă.

De fapt, fără glucoză, celulele corpului nu au nutriția necesară și funcționarea lor scade. Acest factor este, de obicei, tradus direct, cu o înclinație mai mare la oboseală și sentimente de oboseală.

Cazurile de senzație de oboseală excesivă datorată diabetului zaharat se caracterizează de obicei prin prezentarea altor simptome ale patologiei. Cele mai importante sunt:

1. Senzație de sete excesivă pe tot parcursul zilei.
2. Trebuie să urinați excesiv pe tot parcursul zilei.
3. Pierdere în greutate, în pofida apetitului crescut.

De asemenea, senzația de oboseală cauzată de diabet zaharat devine de obicei deosebit de evidentă la copii și la persoanele supraponderale.

5 insuficiență cardiacă

Insuficiența cardiacă este o boală care se caracterizează prin incapacitatea inimii de a pompa sânge în mod corespunzător în diferite regiuni ale corpului.

Această condiție este cauzată în principal de o tulburare în inimă, care are o performanță slabă anormal care previne vă satisface cererea de energie cerută de către organism.

Cauzele principale ale acestei boli sunt infarctul miocardic, hipertensiunea arterială, bolile valvei cardiace și alcoolismul. În mod similar, printre principalele sale simptome este sentimentul de oboseală cronică.

Insuficiența cardiacă poate prezenta grade diferite de severitate și, prin urmare, diferite simptome și manifestări. În general, se afirmă că cu cât boala este mai gravă, cu atât sunt mai mari sentimentele de oboseală pe care le trăiește persoana.

Cazurile de oboseală din cauza insuficienței cardiace sunt adesea caracterizate prin prezentarea altor tulburări, în special umflarea picioarelor și scurtarea respirației, care se agravează atunci când culcat.

Insuficiență renală

Insuficiența renală este o patologie care se caracterizează prin experiența unei remarcabile pierderi de funcționalitate în rinichi. Aceste organe sunt responsabile, printre altele, pentru filtrarea toxinelor din sânge și pentru controlul volumului apei din corp.

Insuficiența renală cronică se poate datora unui număr mare de afecțiuni. Cele mai prevalente sunt: ​​hipertensiune arterială, diabet zaharat, boala rinichiului polichistic, boli glomerulare, infecții recurente ale tractului urinar, pietre la rinichi repeta si bolile de prostata.

Datorită funcției de filtrare efectuată de rinichi, modificarea funcționalității lor poate afecta mai multe activități fiziologice.

În acest sens, insuficiența renală cronică generează de obicei simptome, cum ar fi cutii de anemie, fara o cauza aparenta, pierderea poftei de mâncare, hipertensiune arterială, umflarea picioarelor și sentimentele recurente de oboseală.

Alte boli fizice

Dincolo de cele discutate mai sus, sentimentele de oboseală pot fi produse de o varietate de situații și de patologii fizice. De fapt, majoritatea modificărilor funcționale ale organismului pot duce la manifestări de oboseală.

Printre cele mai prevalente sunt varice, insuficiență venoasă a membrelor inferioare, cancer, fibromialgie, boli hepatice, boli autoimune, tuberculoza, mononucleoza, boli ale glandei suprarenale si reflux gastroesofagian.

De asemenea, condițiile nepatologice, cum ar fi sarcina, au tendința de a fi legate de o tendință mai mare la oboseală și oboseală.

8 - Sindrom de oboseală cronică

Deși mai multe stări fizice pot genera sentimente de oboseală, multe cazuri de oameni care se simt prea obosiți nu au o cauză specifică.

În acest sens, apare sindromul de oboseală cronică, o boală relativ necunoscută care provoacă oboseală persistentă și prezența dificultăților cognitive.

Această patologie se caracterizează în principal prin absența factorilor cauzali. Adică, persoana cu sindromul oboselii cronice nu prezintă nici o modificare în examinările fizice și complementare, care pot explica sentimentele de oboseală pe care le întâlniți (sau alte simptome).

Sindromul poate afecta treptat sistemele imune, neurologice, cardiovasculare și endocrine. Acesta este caracterizat prin elevate cauza sentimente de oboseala, febra, intoleranta la somn odihnitor schimbari mici si mari ale temperaturii corpului, dureri de cap și dureri musculare de lumină, sunet și.

Debutul acestei condiții poate rezulta dintr-o dată apare similar unui focar viral, cu toate că ar putea avea, de asemenea, un debut insidios.

Foarte des, sindromul de oboseala cronica apare dupa o perioada de stres emoțional, traume sau un accident cu intoxicație severă. Cursul său se caracterizează prin faptul că este cronic și progresiv.

Demonstrațiile sunt adesea dificil de detectat. Persoanele cu această afecțiune raportă de obicei sentimentul că au contractat "o gripă care nu se vindecă niciodată".

Simptomatologia este foarte variabilă în fiecare caz în ceea ce privește gradul de gravitate și prezentarea temporală a acesteia. Simptomele pot varia de la stadiile prelungite de oboseală cu diferite simptome de apariție asemănătoare gripei până la experimentarea unei multitudini de manifestări care pot afecta întregul corp.

9 - Consumul de medicamente

Utilizarea prelungită și / sau excesivă a medicamentelor poate, de asemenea, să raporteze, ca efect secundar, experimentarea unor sentimente ridicate de oboseală și oboseală. Cele mai importante sunt:

Medicamente pentru reglarea arterială

Aceste medicamente sunt consumate pentru a scădea tensiunea arterială în vasele de sânge. Unele dintre aceste medicamente sunt ellisinopril, amlodipină, dichroclorotiazidă, furosemid și metoprolol.

Consumul de aceste medicamente relentecía acțiunea inimii, deprimă sistemul nervos central și poate provoca sentimente de oboseală mai mare decât în ​​mod normal.

Statine și fibrați

Aceste medicamente sunt utilizate pentru a trata colesterolul ridicat. Cele mai cunoscute statine sunt atorvastatina, simvastatina și rosuvastatina, iar cel mai frecvent utilizat fibrat este fenofibratul.

Statinele elimină producția anumitor celule în mușchi, oprindu-și creșterea. Conform anumitor studii, aceste medicamente interacționează, de asemenea, cu producerea de energie la nivel celular, astfel încât consumul lor poate provoca oboseală.

Inhibitori ai pompei de protoni

Aceste medicamente sunt utilizate pentru a trata refluxul gastroesofagian și tulburări similare. Cel mai bine cunoscut cu esomeprazol, lansoprazol și pantoprazol.

Atunci când sunt consumate o perioadă lungă de timp, aceste medicamente pot reduce nivelul de magneziu din sânge, pot cauza pierderea poftei de mâncare și pot cauza oboseală, oboseală și slăbiciune.

benzodiazepine

Benzodiazepinele sunt medicamente anxiolitice psihotrope care sunt utilizate în principal pentru a trata tulburările de anxietate. Cele mai utilizate sunt alprazolamul, diazepamul, lorazepamul și clonazepamul.

Aceste medicamente reduc activitatea anumitor regiuni ale sistemului nervos, generând senzații de sedare și scăzând nivelul energetic al organismului.

antihistaminice

Antihistaminicele sunt medicamente utilizate pentru prevenirea sau intervenția simptomelor de alergii, precum și pentru tratarea unor afecțiuni precum amețeli, greață, vărsături sau anxietate.

Aceste medicamente produc de obicei sedare, oboseală și somnolență. De asemenea, în unele ocazii pot provoca amețeli și slăbiciune.

10 - Stres și depresie

În cele din urmă, este necesar să rețineți că nu numai modificările fizice pot provoca sentimente de oboseală. De fapt, tulburările psihologice pot fi responsabile pentru multe dintre cazurile de oboseală.

În acest sens, depresia și alte modificări ale dispoziției provoacă, într-un mod recurent, sentimente de oboseală excesivă. Pe de altă parte, în zilele noastre este bine documentat faptul că stresul este unul dintre principalii factori cauzali ai senzațiilor de oboseală.

referințe

1. Bower JE, Bak K, Berger A, Breitbar W, Escalante CP, Ganz PA, și colab. Screening-ul, evaluarea și gestionarea oboselii la supraviețuitorii adulți de cancer: O societate americană de oncologie clinică adaptată la practica clinică. J Clin Oncol 2014; 32 (17): 1840-51.

2. Lertzman M, Wali S, Kryger M. Sleep apneea este un factor de risc pentru o conducere necorespunzătoare. CMAJ. 1995; 153: 1063-1068.

3. Prieto JM, Blanch J, Atala J, Carreras E, Rovira M, Cirera E, și colab. Factori clinici asociați cu oboseala la pacienții cu cancer hematologic care primesc transplant de celule stem. Eur J Cancer 2006; 42 (12): 1749-55.

4. Sagberg Fridul V. Accidente rutiere provocate de șoferii care au adormit. Analiza și prevenirea accidentelor. 1999; 31: 639-649.

5. Irvine D, L Vincent, Graydon JE, Bubela N, Thomson L. Prevalența și corelațiile oboseala la pacientii care primesc chimioterapie și radioterapie tratament cu: O comparație cu oboseala experimentat de persoanele sanatoase. Cancer Nurs 1994; 17 (5): 367-78.