Copilăria cauzează obezitatea, consecințele și prevenirea



obezitatea din copilărie Este o problemă de sănătate care se caracterizează prin cantitatea excesivă de grăsime corporală la copii. În special, este o acumulare de grăsime neutră în țesutul adipos care depășește 20% din greutatea corporală.

La rândul său, supraponderabilitatea este o greutate excesivă pentru o anumită înălțime de grăsime, mușchi, os, apă sau o combinație a tuturor acestor factori. Supraponderabilitatea, obezitatea și alte probleme de greutate sunt un dezechilibru caloric, în care sunt consumate mult mai puține calorii decât consumate. Factorii pot fi genetici, comportamentali și de mediu.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), obezitatea în rândul copiilor crește într-un ritm alarmant, ajungând la cei 42 de milioane de copii supraponderali din întreaga lume. De exemplu, în țări precum Statele Unite, sa dublat la copii și a crescut de patru ori la adolescenți în ultimii 30 de ani.

Această tendință îngrijorătoare în fiecare zi cântărește țările mai dezvoltate și socio-economic puteri emergente precum Mexic sau Brazilia, dar, din fericire aceste obiceiuri nesănătoase pot fi schimbate.

Pentru OMS, o persoană cu un indice de masă corporală (IMC) egal sau mai mare de 25 determină excesul de greutate. Dacă IMC este egal sau mai mare de 30, este obezitatea. Trebuie remarcat faptul că, deși, de regulă, să servească drept un indicator bun pentru a identifica problema de grăsime, este important să se ia în considerare IMC ca o indicație că nu se potrivească cu același nivel de grosime pentru toată lumea.

Aceasta este una dintre principalele probleme ale secolului XXI, asumându-se o mare condiție în sănătatea și bunăstarea celor care suferă. Intr-un studiu realizat de Duke-NUS Universitar Medical School din Singapore, a susținut că un copil cu obezitate de la 10 ani, va de-a lungul vieții sale o cheltuială medicală de aproximativ 13.000 de euro mai mult decât un copil cu greutate normala.

Este o boală îngrijorătoare deoarece copiii obezi și supraponderali tind să rămână atât de adulți, crescând șansele de a suferi de boli cardiovasculare sau diabet la o vârstă fragedă. În plus, obezitatea sau excesul de greutate poate duce la scăderea stimei de sine și depresiei.

Aceste boli non-transmisibile (NCD) provoacă 35 de milioane de decese pe an, majoritatea fiind la vârste foarte mici. Această sumă ar putea scădea semnificativ odată cu combaterea obezității infantile și modificarea obiceiurilor alimentare. Nu numai că ar fi un beneficiu pentru sănătate, ci o ușurare a socio-economiei țărilor.

Tipuri de obezitate din copilărie

Potrivit lui Vague (1947), obezitatea este asociată în funcție de distribuția excesului de grăsime, diferențiind două tipuri:

  • Central sau visceral (android). Acumularea de grăsimi în trunchi și abdomen. Organismul se extinde creând un efect de mere.
  • Periferic (gynoid). Regiunea gluteal-femural este locul unde se acumulează grăsime. Organismul se extinde creând un efect de pere.
  • Răspândită. Este greu să-l distingi, deoarece nu are nici o distribuție de grăsime specifică.

Deși există un dezacord în comunitatea științifică, distribuția și tipul de grăsime centrală generalizată sunt cel mai frecvent tip la copii și adolescenți cu obezitate.

cauze

Obezitatea și excesul de greutate au ca principal declanșator dezechilibrul energetic între calorii consumate și consumate. Acest lucru este promovat în principal prin:

Aportul de alimente bogate în calorii

În prezent, piața oferă o mare varietate de alimente bogate în grăsimi saturate, zaharuri, acizi grași trans sau sare, precum și băuturi zaharoase. Acestea sunt produse care oferă multe calorii, dar puține substanțe nutritive esențiale pentru organism, cum ar fi vitamine sau minerale. Ușurința de a obține aceste produse în orice instituție alimentară sau de publicitate directă asupra minorilor promovează o piață atractivă care declanșează un consum imens.

stilul de viață sedentar

Jocurile în aer liber, excursii sau alte activități fizice au condus în ultimii ani să petreacă timp extracurricular în fața consolelor de televiziune, calculator, mobil sau video. Acest stil de viață nou la copii încurajează în continuare problemele de greutate, pe lângă o deteriorare a creșterii și a sănătății lor din cauza lipsei exercițiilor fizice sau a sportului.

Istorie ereditară

Deși a fost subiect de cercetare de mai mulți ani, nu a fost până în 2013, când revista științifică americană Jurnalul Internațional al Obezității, a publicat un studiu care a arătat că există până la 32 de genuri moștenite identificate ca factori
riscul de obezitate.

Deși variantele genetice descoperite sunt puține, ele servesc pentru a confirma faptul că copiii părinților obezi sunt mai susceptibili de a suferi de probleme de greutate.

efect

Există multe consecințe care promovează obezitatea sau excesul de greutate. Ele sunt de obicei clasificate în efecte psihologice sau emoționale sau fizice.

Efectele psihologice sau emoționale

O societate marcată de aparențe și estetică poate declanșa unele efecte psihologice asupra copiilor obezi, cum ar fi:

  • Scăderea stimei de sine (aspect fizic nedorit sau puține abilități atletice)
  • Insecuritate și frică de respingere
  • Dificultăți legate de
  • Școala de agresiune de către colegii de clasă
  • anxietate
  • depresiune

Efecte fizice

Efectele asupra organismului copilului cu obezitatea sunt cele mai variate, deși evidențiem trei, în special: rezistenta la insulina, sindromul metabolic si diabetul de tip 2.

Rezistența la insulină

Insulina este un hormon care hrănește celulele de glucoză (sau zahăr) din alimente. Datorită acestui proces obținem energia necesară pentru viața noastră de zi cu zi.

Problema apare atunci când acele celule nu permit insulinei să treacă și glicemia ajunge să circule în sânge în exces. Aceasta produce o deteriorare a organismului care, adăugând excesul de calorii și activitatea limitată, declanșează un diabet.

Diabetul de tip 2

Diabetul de tip 2 dezvoltat este obișnuit să sufere simptome care alterează corpul copilului. Unele dintre acestea sunt:

  • Urina frecventă
  • Perseverență persistentă
  • Foamea excesivă
  • Pierdere în greutate
  • Oboseală și stări de iritabilitate
Sindrom metabolic

Aceasta se produce atunci cand copilul obezi acumuleaza grasime abdominala, are un nivel scazut de HDL sau „colesterol bun“ (responsabil pentru eliminarea LDL sau „colesterolul rau“), au trigliceride ridicate, au hipertensiune și intolerante la glucoza.

Aceste probleme conduc la probleme cardiace și diabet zaharat tip 2.

alții

Deși mai puțin frecvente, au existat cazuri în care copiii cu obezitate au dezvoltat aceste probleme:

  • apnee. Împiedicați respirația adecvată în timpul somnului. Sforăitul și momentele scurte în care opresc respirația, determină persoana să se trezească și, prin urmare, să nu se odihnească în mod corespunzător. Este o cauză a problemelor de performanță în școală sau a dificultății de concentrare.
  • Ficat gras Este produsă prin acumularea de grăsimi sau trigliceride în ficat. Boli, cum ar fi ciroza, se pot dezvolta într-un organism care nu are un ficat sănătos care filtrează sângele.
  • Tulburări menstruale Fetele obeze ajung la pubertate la vârste mai tinere. Acest lucru se datorează faptului că grăsimea interferează cu hormonii responsabili de reglarea ciclurilor menstruale.
  • Probleme tibiale. Greutatea excesivă a tibiei poate împiedica dezvoltarea acesteia în mod corespunzător.
  • Acanthosis nigricans. Acesta este de obicei recunoscut ca o piele ocurecimiento în anumite părți ale corpului, cum ar fi axile, gât, sau în altă parte în cazul în care pielea are îndoituri.

Colesterolul, diabetul, tulburările cardiace, tensiunea arterială crescută sau articulațiile deteriorate sunt de obicei complicațiile suferite de copiii cu obezitate. Cu toate acestea, lista poate fi extinsă în timp ce acestea cresc, având următoarele patologii frecvente la adulți:

  • Sistemul endocrin. Intoleranța la glucoză, diabetul de tip 2, sindromul metabolic, efectele asupra creșterii și pubertate și nulliparitatea.
  • Sistemul cardiovascular. Hipertensiunea arterială, hiperlipidemia, risc crescut de boală coronariană la vârsta adultă.
  • Sistemul gastrointestinal. Boli ficate grase fără alcool, colelitiază.
  • Sistemul respirator. Apnea obstructivă de somn, sindromul de hipoventilație datorat obezității.
  • Sistemul musculoscheletic. Alunecarea capului femural, a tijei calde (boala Blount).
  • Sistemul neurologic. Hipertensiune intracraniană idiopatică.
  • piele. Forunculoza, intertrigo.
  • cancer de san, colon sau endometru.
  • incapacitate

profilaxie

Pentru a preveni supraponderabilitatea și obezitatea și pentru a realiza un stil de viață sănătos, trebuie să educăm obiceiurile din copilărie. Părinții, școlile și instituțiile trebuie să depună eforturi pentru a se asigura că copiii evită dietele nesănătoase și activitățile sedentare care promovează obezitatea. Unele recomandări pentru educatori sunt:

  • Plan de sănătate pentru alimentația familială, ținând cont de nevoile calorice și de energia care este ingerată. Un mic dejun puternic, evitați produse de patiserie, băuturi zaharoase, jellybeans, mese pre-preparate sau alimente fast-food (fastfood) și creșterea consumului de legume și fructe sunt câteva dintre recomandările pediatrilor și nutriționiștilor.
  • Căutați activități pentru ca copilul sau familia să rămână activă. Plimbarea, plimbarea cu bicicleta, plimbarea cu role sau practicarea unui sport extracurricular sunt câteva recomandări.
  • Limitați utilizarea televizoarelor, a computerelor, a jocurilor video sau a produselor derivate la mai puțin de 2 ore pe zi. Mâncarea în fața televizorului este un obicei care trebuie eradicat.
  • Controlul greutății, creșterea, indicele de masă corporală și circumferința taliei minorului. Analiza sau consultările pediatrilor pentru un sfat bun pot contribui la prevenirea problemelor de greutate legate de genetică.
  • A dormi corect. Lipsa de somn și o creștere a alimentelor calorice merg de multe ori mână în mână. Este recomandat ca copiii să nu aibă camere video sau televizoare în camerele lor, pentru a împiedica utilizarea lor de a fi prelungit noaptea.
  • Școlile trebuie să promoveze o alimentație sănătoasă prin subiecți sau săli de mese și să dezvolte activitate fizică.

La rândul său, OMS a elaborat o listă de recomandări care vizează sfera instituțională responsabilă de combaterea acestei probleme la copii și tineri:

  • Elaborarea politicilor care reduc promovarea alimentelor bogate în grăsimi saturate, acizi grași de tip trans, zaharuri gratuite sau sare în medii unde se adună copii (școli, centre de îngrijire de zi, parcuri, servicii de îngrijire a familiei etc.).
  • Politici, programe și intervenții pentru creșterea gradului de conștientizare a nivelurilor de activitate fizică pentru comunități și pentru publicul larg pentru a promova diseminarea și acceptarea acestora.

Unele fapte interesante despre obezitatea infantila si supraponderali

  • Deși cele mai multe cazuri de obezitate la copii apar în țările dezvoltate, 80% din decesele legate de această problemă apar în țările cu venituri mici și mijlocii.
  • Supraponderiul și obezitatea se situează pe locul cinci în ceea ce privește riscurile de mortalitate la nivel mondial.
  • În Grecia, 45% dintre băieți suferă de obezitate sau supraponderali.
  • În Statele Unite, mai mult de o treime dintre copii și adolescenți erau supraponderali sau obezi în 2012.
  • În timp ce în 1980, 7% dintre copiii sub 11 ani din Statele Unite erau obezi, în 2012 au depășit 18%.
  • În 2014, în țări precum Grecia, Italia, Noua Zeelandă, Slovenia și Statele Unite, 30% sau mai mult din populația lor (5-17 ani) a suferit de obezitate sau supraponderalitate.
  • Se estimează că până în 2017, problemele legate de obezitate vor costa serviciul mexican de sănătate între 5,4 și 7,7 trilioane de dolari.
  • Se crede că în populația copiilor cu obezitate va crește până la 70 milioane până în anul 2025.

referințe

  1. OMS (2010). Set de recomandări privind comercializarea produselor alimentare și a băuturilor nealcoolice pentru copii.
  2. Daniels SR, Arnett DK, Eckel RH și colab. Supraponderali la copii și adolescenți: fiziopatologia, consecințele, prevenirea și tratamentul. Circulation 2005; 111, 1999-2002.
  3. Vague J. Diferențierea sexuelle facteur determinant des formelor de obezitate. Presse Medicale 1947; 53: 339-348
  4. Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Prevalența obezității în rândul copiilor și al adulților în Statele Unite, 2011-2012. Jurnalul Asociației Medicale Americane 2014; 311 (8): 806-814.
  5. S.U.A. Serviciul de Prevenire a Forței de Muncă. Screening pentru obezitate la copii și adolescenți: Declarație de recomandare. Publicația AHRQ nr. 10-05144-EF-2, ianuarie 2010.