Aromaterapie Beneficii, tehnici și aplicații

aromaterapie este definită ca utilizarea uleiurilor esențiale obținute din plante, arbori sau ierburi diferite, pentru tratamentul diferitelor condiții, pentru a îmbunătăți sănătatea și bunăstarea oamenilor. Poate trata stresul, anxietatea, depresia, insomnia și alte probleme de dormit ...

Poate fi utilizat la copii, adolescenți, adulți și vârstnici. Pe de altă parte, acesta poate fi combinat cu alte tratamente complementare, cum ar fi masajul și acupunctura, dar și terapiile tradiționale, pentru a obține ameliorarea diferitelor simptome.

În terapia cu arome, există mai multe tehnici. Uleiurile esențiale pot fi aplicate local prin masaj, diluate în alte uleiuri inerte pot fi inhalate sau ingerate, deși ultima tehnică nu este cea mai comună și trebuie aplicate strict trebuie să fie supravegheat de un profesionist.

Cum functioneaza aromoterapia?

Componentele chimice ale uleiurilor esențiale, percepute sub formă de arome, sunt capturate de receptorii bulbului olfactiv, localizat în nas. Acești stimuli olfactivi au un efect asupra unei anumite regiuni a creierului, numit sistemul limbic, care este legat de emoțiile și starea de spirit a oamenilor.

Prin urmare, aromoterapia poate avea efecte sedative sau stimulative, în funcție de uleiurile esențiale folosite. Aceste uleiuri pot avea, de asemenea, un efect antiinflamator, analgezic și antimicrobian.

Ce sunt uleiurile esențiale?

Sunt substanțe lichide volatile care sunt extrase din diferite materiale de la plante aromatice. Uleiul se obține prin distilare cu abur sau prin mijloace mecanice. Acestea conțin substanțe chimice, cum ar fi aldehide, cetone, fenoli și alcooli, printre altele, care generează mirosurile specifice fiecărui ulei.

Există și uleiuri sintetice, care miros exact ca uleiurile naturale, dar nu sunt considerate uleiuri esențiale. Acelea de origine sintetică conțin, în general, solvenți chimici, care pot modifica puritatea uleiurilor naturale, pot altera parfumul lor sau pot produce iritații ale pielii.

Uleiurile esențiale au o compoziție chimică diferită, în funcție de planta care dă naștere. Aceste caracteristici sunt responsabile pentru aroma și efectele sale terapeutice.

De fapt, uleiurile esențiale au fost create și utilizate cu mult înainte de apariția aromoterapiei ca tratament complementar medicinii tradiționale. Parfumeria a fost cea care a dezvoltat uleiurile esențiale, care au fost aplicate în cosmetice și chiar în alimente, mai degrabă decât în ​​aromoterapie.

Istoria și afacerile actuale

Uleiul esențial de diferite specii de plante a fost folosit în scopuri terapeutice de sute de ani. În culturi chinezești, grecești și romane, aceste uleiuri au fost deja folosite în cosmetică, parfumuri și medicamente.

Hipocrate tămâie aromatice folosite pentru a combate ciuma din Atena și soldații romani scăldate în uleiuri aromatice și uleiuri de masaj aplicate la acestea, gândindu-se că această practică a fost în măsură să le păstreze puternic pentru lupta.

În secolele XVI-XVII, aromoterapie a fost popular în herbalists, cu toate că anchetatorii nu au fost încă în măsură să identifice mulți dintre compușii care au făcut parte din uleiuri esențiale.

Aromaterapeutilor Termenul a fost folosit pentru prima dată de către un chimist francez pe nume Rene gattefosse în 1935. Cercetătorul a început să studieze proprietățile de lavandă când a aplicat acest ulei esențial pe mâna lui, după ce a suferit o arsură majoră în această zona corpului.

Deși Gattefosse și franceză, colegii italieni și germani au studiat efectele aromaterapiei timp de aproximativ 30 de ani, utilizarea sa a devenit demodate la mijlocul secolului și a fost redescoperit de către un alt medic francez, după cum se va vedea mai jos.

Câțiva ani mai târziu, dr. Jean Valnet, chirurg al Marinei Franceze, a aplicat uleiuri esențiale rănilor soldaților săi, obținând rezultate foarte bune. Atunci a scris "aromatherapie", Carte publicată în 1964, o publicație pe care mulți o consideră astăzi, ca fiind biblia aromoterapiei.

În timp ce în prezent nu există încă reglementări specifice care reglementează activitatea de aromoterapie și aromoterapeuții să Educă cu aceleași criterii, există unele organizații care lucrează să-l atingă.

Asociația Națională pentru Aromaterapie Holistică (NAHA, pentru acronimul său în limba engleză) șiAlianța Aromaterapeuților Internaționali sunt două instituții care lucrează pentru a atinge un standard național educațional pentru Statele Unite Ei încearcă, de asemenea, să realizeze standardizarea certificării aromoterapiei.

Multe școli din această țară oferă programe de certificare aprobate de NAHA.

Pe de altă parte, în Canada, federația aromaterapeuților a stabilit reglementări pentru certificarea celor care doresc să furnizeze aceste tratamente, care includ comportamentul profesional, standardele care garantează siguranța tratamentelor și un director public al aromaterapeuților certificați.

Tehnici de aromoterapie

Profesioniștii din acest domeniu administrează uleiurile esențiale prin diferite metode, care sunt enumerate mai jos:

• Inhalare indirectăUleiul este plasat într-un parfum în cameră sau câteva picături sunt plasate pe un șervețel care se apropie de nasul pacientului.
• Inhalare directă. Câteva picături de ulei sunt plasate în apă fierbinte, în interiorul unui recipient care acționează ca un inhalator personal.
• Masaje.Uleiul esențial este diluat într-un alt ulei vehiculic și aplicat prin masaj.

Alte căi de administrare includ uleiurile esențiale diluate în apa de baie, cu săruri sau loțiuni pentru băi de imersie și bandaje.

Este important să subliniem că majoritatea uleiurilor esențiale nu pot fi aplicate într-o stare pură direct pe piele, deoarece sunt foarte concentrate și pot provoca iritații.

Înainte de aplicarea acestora, aceste uleiuri sunt diluate cu alte uleiuri neutre. Nu ar trebui să aibă contact cu ochii. În cazul în care se întâmplă acest lucru, zona trebuie spălată cu multă apă.

Aromaterapia trebuie aplicată cu prudență la femeile gravide și la copii. De preferință, uleiurile esențiale nu ar trebui să fie ingerate. În unele țări, cum ar fi Germania sau Franța, tehnicile de administrare a uleiurilor esențiale sunt aplicate pe cale orală, însă acest tip de tratament trebuie controlat îndeaproape de profesioniști instruiți corespunzător.

Aplicații ale aromaterapiei

Aromaterapia sa concentrat, în general, pe realizarea efectelor psihologice și comportamentale la pacienți. Acesta este adesea folosit pentru a reduce nivelurile de anxietate și tensiune, în special în cazul persoanelor care au o boală cronică sau terminală.

Sa demonstrat că aromoterapia poate avea efecte asupra vigilenței, starea de spirit și starea de spirit a oamenilor, fiind sedativă sau stimulantă, în funcție de uleiul esențial folosit.

În plus, aromele sunt, de asemenea, capabile să îmbunătățească percepția de sine asupra sănătății și bunăstării și să stimuleze sau să inhibe excitarea sexuală.

Mai jos este o listă cu cele mai utilizate uleiuri esențiale în aromoterapia și posibilele efecte asupra organismului:

• Lemon.Uleiul esential de lamaie poate ridica spiritele, datorita efectului antidepresiv. Acest efect a fost dovedit științific la animale și este foarte probabil că va fi în curând dovedit la om.
• Romero.Promovează vigilența și agilitatea mentală, îmbunătățește atenția și capacitatea de concentrare.
• Lavandă.Ea are efecte sedative, scade stresul și anxietatea și favorizează o odihnă bună în timpul somnului.
• iasomie. Timp de reacție îmbunătățit, unii sportivi îl folosesc pentru a-și îmbunătăți performanța.
• Măr verdeAcest ulei esential este folosit pentru a reduce durerile de cap la persoanele cu migrena.

Pentru tratamentul anxietății, Se utilizează de obicei o combinație de uleiuri esențiale, incluzând levantica, melisa, bergamotul, mușețelul, vanilia și portocala.

Pentru depresie se utilizează lămâie, mazăre, menta, rozmarin, lemn de santal și geranium. Pentru a combate oboseala, Uleiul esential de eucalipt, iasomie, mentă, pacholí și vanilie sunt utile.

Pentru dureri de cap, scorțișoară, mușețel, ghimbir, lavandă, ylang ylang, printre altele sunt folosite.

În ameliorarea simptomelor ușoare respiratorii, cum ar fi congestia nazală, de exemplu, puteți folosi, printre altele, ulei esențial de cuișoare, chiparos, eucalipt, fenicul, rozmarinul, ienupărul și arborele de ceai.

Ce spun oamenii de știință?

Au fost publicate numeroase studii care demonstrează efectele antimicrobiene ale uleiurilor esențiale aplicate topic la animale. Unele uleiuri sunt capabile să inhibe virusul herpes simplex, în timp ce altele nu permit dezvoltarea bacteriilor, cum ar fi Staphylococcus aureus, sau creșterea de ciuperci infecțioase comune, cum ar fi Candida albicans.

Pe de altă parte, studiile europene și japoneze la șobolani au arătat că expunerea la mirosuri diferite are efect stimulativ sau sedativ, în funcție de ce ulei esențial este utilizat în terapie. Modificările comportamentale au fost observate și în situații de tensiune sau durere.

De exemplu, unul dintre aceste studii a arătat că, în special, uleiul de lavandă a avut un efect sedativ semnificativ asupra animalelor.

Două alte investigații europene au arătat că șobolanii expuși unor mirosuri plăcute au avut un răspuns mai scăzut la stimulii dureroși.

Pe de altă parte, în Japonia, unele studii au arătat o îmbunătățire a anumitor markeri imuni la șobolani, în situații de stres, după ce au fost expuși la aroma anumitor uleiuri esențiale.

Studii umane

Ei bine, cu siguranță veți aștepta cu îngrijorare datele obținute din studiile efectuate la om.

Într-o analiză a numeroaselor studii științifice efectuate, ale căror rezultate au fost publicate în 2000, sa arătat că masajul suplimentat cu aromoterapie are un efect anxiolitic.

În alte cercetări sa constatat că pacienții care au primit un tratament de masaj cu aromoterapie cu uleiuri esențiale de lavandă, Ei au prezentat îmbunătățiri ale calității somnului și mai puține simptome de depresie, comparativ cu pacienții
care au primit un masaj fara aromoterapie.

Trebuie remarcat faptul că pacienții care au participat la această cercetare au primit tratament pentru cancer și în lupta împotriva bolii lor, au trăit situații care le-au provocat simptome de stres, anxietate și depresie.

Un studiu efectuat la 103 pacienți cu cancer, a arătat că masajele aromaterapeutice efectuate cu ulei esențial de musetel sunt capabile să reducă nivelurile de anxietate și simptomele depresiei la acest tip de pacienți.

Pe de altă parte, cercetările efectuate în acest domeniu arată, de asemenea, că masajele aromaterapice sunt capabile să scadă tensiunea arterială, pulsul și rata de respirație, efecte care ar putea fi datorate scăderii stresului și relaxării mai mari a pacientului .

Există, de asemenea, studii efectuate la oameni care demonstrează efectul antimicrobian al anumitor uleiuri esențiale. În cadrul unei investigații pe această temă, un grup de pacienți spitalizați au primit tratament antibiotic standard pentru eradicarea unei tulpini Staphylococcus aureusrezistente la meticilină.

În același studiu, un alt grup de pacienți a primit un tratament cu cremă care conține ulei esențial de arbori de ceai și săpun lichid corporal cu același ulei. Tratamentul cu uleiuri esențiale a arătat o eficacitate similară tratamentului convențional, dar avantajul este că medicamentele convenționale pot avea efecte secundare adverse, în timp ce acest lucru se întâmplă cu greu în tratamentele cu aromoterapie.

In cele din urma, cercetatorii de la Departamentul de Psihiatrie de la Universitatea din Manchester din Marea Britanie au descoperit ca aromoterapia si alte tehnici alternative, cum ar fi lumina puternica, pot fi utile in controlul comportamentului pacientilor cu dementa.

Potrivit oamenilor de știință care au efectuat studiul, în cursul anului 2001 au efectuat trei experimente cu aromoterapie, găsind rezultate foarte promițătoare.

Uleiul esential de ulei de lamaie si lavanda, aplicat prin inhalare sau prin aplicarea topica pe piele, a fost capabil sa reduca simptomele de agitatie la pacientii lor, imbunatatind calitatea somnului lor.

După cum vedeți, aromele vă pot influența cu adevărat comportamentul, sunt capabile să atenueze multe simptome și chiar să vindece infecții. Aromaterapia poate ajuta la reducerea simptomelor de stres, anxietate și depresie.

Doar asigurați-vă că primiți acest tip de tratament în locuri sigure, prin performanța profesioniștilor instruiți în mod corespunzător.

referințe

1. http://www.cancer.gov/espanol/cancer/tratamiento/mca/pro/aromaterapia-pdq.
   
2. http://www.consumer.es/web/es/salud/2002/12/08/54989.php.
3. http://www.huffingtonpost.com/julie-chen-md/aromatherapy_b_3698319.html.
   
4. http://www.apartmenttherapy.com/what-can-your-scented-candle-do-for-you-171265.
   
5. https://es.wikipedia.org/wiki/Aromaterapia.
6. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/patient/aromatherapy-pdq.