Sleep Apnea Simptome, cauze, tratamente

Obstructiv apnee în somneste o condiție de respirație care poate apărea la sugari, copii și adulți și ale căror principale simptome sunt întreruperea respirației, sforăitul puternic în timpul nopții și somnolența în timpul zilei.

Cei care suferă o pauză în respirație sau respiră foarte superficial în timpul somnului. Pauzele pot dura câteva secunde sau câteva minute. La reluarea respirației, persoana știe cu voce tare sau face zgomote guturale, ca în cazul în care sufoca. Eșecul de a respira corect în timpul somnului determină somnolență în timpul zilei.

Dacă aveți apnee în somn, este foarte probabil că nu vă dați seama că sforați sau faceți zgomote ciudate și, bineînțeles, nu observați că respirați prost, deoarece acest lucru se întâmplă numai când dormiți.

De cele mai multe ori, oricine notează pauzele urmate de sforăitul puternic este cuplul sau ruda pacientului. Cei care suferă de apnee în somn tind să se simtă obosiți și somnoleni în timpul zilei și probabil că nu au nicio idee de ce se simt în acest fel.

index

• 1 Cauze
• 2 Simptome
• 3 Cum vor ști specialiștii dacă am apnee în somn?
• 4 Tratamente
  • 4.1 Schimbări în stilul de viață
  • 4.2 Dispozitive pentru gura
  • 4.3 Dispozitive respiratorii
  • 4.4 Chirurgie
• 5 Consecințe

cauze

Obstrucția căilor respiratorii este cea mai frecventă cauză de apnee în somn.

În timpul zilei, mușchii gâtului rămân tensionați și mențin căile respiratorii deschise și clare, astfel încât aerul să poată intra ușor și ajunge la plămâni.

Când dormi adânc, este normal ca acești muschi să fie mai relaxați, dar trebuie să vă îndepliniți funcția, permițând respirația normală în timpul somnului.

Ce se întâmplă în apneea de somn este că atunci când persoana doarme, acești mușchi sunt prea relaxați și nu pot menține căile respiratorii deschise, astfel încât să se prăbușească.

Când căile respiratorii se prăbușesc, respirația este întreruptă. Nivelul de oxigen din sânge începe să scadă și acest lucru forțează creierul să se trezească parțial, trecând de la somn adânc până la un somn ușor, deoarece primește semnalul de "pericol, lipsesc oxigen".

Odată ce somnul devine ușor, creierul poate trimite semnalul pentru a strânge mușchii gâtului, căile respiratorii se deschid și o gură de aer intră brusc, provocând sforăit sau zgomote ciudate.

Iar când creierul revine la somn profund, căile respiratorii se prăbușesc din nou. Acest ciclu se poate repeta pe tot parcursul nopții și nu vă permite să vă odihniți în mod corespunzător.

Persoanele obeze sunt la risc mai mare de a suferi de apnee în somn, deoarece excesul de țesut gras poate favoriza prăbușirea căilor.

Pe de altă parte, cei care au uvula mare sau amigdalele pot fi mai susceptibile de a suferi de această tulburare.

Vârsta este un alt factor de risc, deoarece, pe măsură ce îmbătrâniți, muschii au mai puțină putere pentru a vă menține gâtul deschis.

Copiii pot suferi, de asemenea, de apnee în somn, mai ales dacă sunt supraponderali sau amigdalele lor sunt mari.

Există și un alt tip de apnee în somn care nu este obstructiv și se numește "apnee în somn central". Este mai puțin frecventă și se întâmplă atunci când creierul nu transmite semnalul corespunzător mușchilor respiratori în timp ce persoana doarme.

Acest lucru se poate întâmpla oricui, dar cei care suferă de anumite boli sau de a lua anumite medicamente sunt expuși unui risc mai mare.

simptome

După cum probabil ați citit deja în paragrafele anterioare, simptomele principale ale apneei de somn sunt pauze în respirație și sforăit puternic în timpul somnului, deși este posibil să nu observați acest lucru.

Este important să se clarifice faptul că, deși sforăitul puternic este unul dintre simptomele apneei de somn, nu toți oamenii care sforăie suferă de această tulburare.

Alte simptome pot fi următoarele:

• Oboseală sau somnolență în timpul zilei.

• Probleme de memorie, dificultăți de concentrare.

• Uscăciunea în gură și gât după trezire.

• Iritabilitate sau depresie, modificări ale dispoziției sau personalității.

În cazul copiilor, apneea de somn poate provoca hiperactivitate, performanță slabă la școală sau agresivitate. Copiii care suferă de această tulburare, de obicei, respiră prin gură în timpul zilei, în loc prin nas.

Dacă credeți că este posibil să suferiți de apnee în somn sau să credeți că un membru al familiei poate suferi, atunci următorul pas pe care trebuie să îl faceți este să consultați medicul.

Cum vor ști specialiștii dacă am apnee în somn?

Înainte de a efectua vreun studiu, medicul vă va cere câteva întrebări pentru a vă cunoaște familia și istoricul personal. De asemenea, vă va examina nasul, gâtul și țesuturile adiacente.

Trebuie să descrieți simptomele dvs. medicului. Dacă este un membru al familiei care vă spune să întrerupeți în timp ce respirați sau aveți sforăit puternic în timpul somnului, este o idee bună ca acel membru al familiei să vă însoțească la consultare.

Poate fi de asemenea util să păstrați un jurnal de vis.Pentru a elabora, trebuie să scrieți la ce oră vă culcați, câte ore dormiți, la ce oră vă treziți și cum vă simțiți când vă treziți, timp de una sau două săptămâni.

Rețineți, de asemenea, dacă dormiți și aveți durata. Aceste date pot fi utile pentru a ghida medicul despre un posibil diagnostic.

Pentru a afla dacă într-adevăr aveți apnee în somn, specialistul ar trebui să vă spună un studiu numit polisomnografie. Practic, există două moduri de a efectua acest studiu: în spital, cu un dispozitiv special sau acasă, folosind o versiune portabilă a acestui dispozitiv.

Dacă efectuați polisomnografia în spital, trebuie să mergeți să dormiți acolo. Veți fi plasați senzori pe piept, față, cap, brațe și picioare și unul pe deget, pentru a afla care este ritmul respirației, tensiunea arterială și cum este activitatea din creierul dvs. în timpul somnului.

Un alt mod de a face acest studiu este utilizarea unui dispozitiv similar, dar portabil, pe care îl puteți folosi acasă. Are mai puține senzori decât cel precedent și, prin urmare, colectează mai puține date, dar în orice caz pot servi pentru a face diagnosticul.

tratamente

Dacă nu primiți tratament, apnea de somn poate avea consecințe foarte negative asupra sănătății, vom vorbi despre aceasta în următoarea secțiune.

Ei bine, pentru a începe cu tratamentele posibile, trebuie să știți mai întâi cât de gravă este problema apneei de somn. Acest lucru se găsește prin polisomnografie.

Dacă este un caz ușoară, pot să acționeze următoarele tratamente:

Schimbări în stilul de viață

Există mai mulți pași pe care îi puteți lua pentru a face ca simptomele de apnee în somn să dispară.

Nu beți alcool și nu încercați să evitați medicamentele care provoacă somn, deoarece acestea duc adesea la o relaxare excesivă a mușchilor gâtului și, prin urmare, este mai dificil pentru ca căile aeriene să rămână limpezi.

Pe de altă parte, încercați să pierdeți câteva kilograme dacă sunteți supraponderală sau obeză. Pierderea unor greutăți poate ajuta la prevenirea apneei de somn, dacă este un caz blând.

Incearca sa dormi pe partea ta in loc sa dormi pe spate. Acest lucru ajută de asemenea la menținerea căilor respiratorii clare.

Dacă sunteți alergic, aveți astm sau rinită, încercați să reduceți inflamația care provoacă alergia cu spray-uri sau medicamente pe care le-a prescris medicul.

În cele din urmă, renunțați la fumat. Fumatul crește riscul de apnee în somn. Adresați-vă medicului despre cursurile și instrumentele disponibile pentru a ajuta oamenii să renunțe la fumat.

Dispozitive pentru gura

Există unele dispozitive bucale sau proteze care pot fi folosite pentru a preveni apneea de somn la persoanele care au simptome ușoare.

Medicul dentist sau ortodontul este responsabil de proiectarea unei bucale personalizate, care se potrivește cu maxilarul inferior, pentru a menține limba într-o poziție corectă în timpul somnului și a împiedica împiedicarea trecerii aerului în plămâni.

Dacă aveți deja un dispozitiv oral, dar vă simțiți disconfort atunci când îl utilizați, verificați-l pe medicul care a făcut-o pentru dvs. să faceți ajustările necesare.

Aparate respiratorii

Dacă apneea dvs. de somn este moderată sau severă, atunci când dormi bine, va trebui să utilizați un dispozitiv de presiune pozitivă continuă în tractul respirator.

Practic, este un dispozitiv care va împinge ușor aerul în gât și plămâni, menținând căile aeriene clare și permițându-vă să respirați normal în timpul nopții.

În acest fel poți să te odihnești mai bine și atunci când te trezești, te vei simți plin de energie. În plus, sforăitul și zgomotele ciudate vor dispărea.

Deși simptomele sunt ușurate, nu trebuie să renunțați la utilizarea echipamentelor sub presiune pozitivă, deoarece dacă faceți simptomele se vor întoarce: amintiți-vă că apneea de somn este o tulburare cronică, care poate fi controlată dar nu are un tratament definitiv.

Aparatul trebuie ajustat în funcție de nevoile dvs. Puteți efectua o polisomnografie pentru a afla care este configurația potrivită pentru dvs.

În prima jumătate a studiului, medicii vor analiza datele pentru a afla ce tip de apnee de somn aveți, cât de gravă este și ce caracteristici sunt.

În a doua jumătate, au pus echipamentul sub presiune și ajustați-l în funcție de ceea ce aveți nevoie. Dacă nu aveți o polisomnografie, tehnicianul care instalează echipamentul sub presiune pozitivă în casă vă ajută să-l ajustați conform indicațiilor medicului.

Când te duci în pat, trebuie să pui masca dispozitivului pe nas sau pe nas și pe gură (în funcție de model), astfel încât dispozitivul să-și îndeplinească funcția și să te ajute să respiri bine în timpul somnului.

Dacă vă simțiți disconfort, cum ar fi congestia nazală, uscăciunea, iritația pielii sau durerea de cap, adresați-vă medicului dumneavoastră. Este posibil ca echipamentul pe care îl utilizați să aibă nevoie de ajustări.

chirurgie

Aceasta este o altă opțiune de tratament pentru cazurile de apnee în somn severă. Poate fi aplicat dacă aveți o uvula mare sau amigdalele. De asemenea, este posibil să se aplice injecții pentru a reduce țesuturile din jurul gurii și gâtului și astfel să se împiedice obstrucția căilor respiratorii.

O altă opțiune ar putea fi întinderea țesuturilor existente prin realizarea unei tăieri și inserarea unei bucăți de plastic rigid.

efect

După cum ați citit în paragrafele anterioare, persoanele care au apnee în somn își întrerup respirația în timp ce dorm, datorită blocării căilor respiratorii.

Deoarece nu respiră în mod corespunzător, nivelul oxigenului din sânge scade, iar atunci când se întâmplă acest lucru, hormonii de stres sunt eliberați. In timp, aceasta crestere a hormonilor de stres este in masura sa:

• Creșterea frecvenței cardiace

• Cauzează o creștere a tensiunii arteriale.

• Creșteți riscul unui atac de cord

• Creșteți riscul de a suferi un accident vascular cerebral.

• Pentru aritmii.

După cum puteți vedea, dacă apnea de somn nu primește tratament, aceasta poate avea efecte foarte negative asupra sănătății sistemului cardiovascular.

Pe de altă parte, apnea de somn poate schimba și modul în care corpul dumneavoastră utilizează energia din alimente. Astfel, această tulburare crește riscul obezității și diabetului.

Nu în ultimul rând, apnea de somn poate provoca accidente la locul de muncă sau la conducerea unui vehicul, deoarece, deoarece nu dormi bine noaptea, vei fi somnoros în timpul zilei și va fi greu să te concentrezi asupra a ceea ce faci.

În concluzie, apnea de somn poate avea consecințe foarte grave. Dar vestea bună este că simptomele pot dispărea complet dacă urmați un tratament adecvat.

Odată ce simptomele dispar, amintiți-vă frecvent la cabinetul medicului pentru a controla simptomele. Dacă aveți disconfort sau simptomele se întorc, verificați din nou, tratamentul dumneavoastră poate necesita ajustări.

Care este experiența dumneavoastră în apnee în somn?