20 avantaje uimitoare de ulei de nucă de cocos (sănătate și acasă)

proprietăți ale uleiului de cocos ele sunt multiple: îmbunătățește sănătatea cardiovasculară, consolidează sistemul imunitar, ajută la controlul greutății, luptă împotriva rănilor reci, este un hidratant natural și altele pe care le voi explica mai târziu.

Astăzi, uleiul de nucă de cocos este vândut ca un supliment care are o gamă impresionantă de utilizări, de la hidratarea pielii la uleiul de gătit. Uleiul este extras din palmierul de nucă de cocos, care poate trăi până la 100 de ani și este considerat una dintre cele mai utile plante de pe planetă.

De generații, culturile din regiunile tropicale au folosit-o ca produse alimentare, cosmetice sau ca materiale de construcție. H

Nucă de cocos, sau așa cum este cunoscut prin numele său științific, Cocos Nucifera, este nativ de coasta din Asia de Sud-Est și Melanesia. Polinezienii au introdus diferite forme ale acestei plante în Insulele Pacificului, când s-au stabilit acolo cu 4500 de ani în urmă.

Nucă de cocos este o sursă hrănitoare de suc, lapte și ulei care a hrănit și hrănit populațiile din întreaga lume de zeci de ani. În multe insule, nuca de cocos este baza dieta lor și alimentele principale consumate. Aproape o treime din populația lumii depinde de nuca de cocos pentru mâncare sau economie.

Cel puțin 12 culturi pot lăsa o plantă de nucă de cocos, în funcție de starea lor de maturare. Nectarul florilor nedeschise poate fi folosit pentru a crea un sirop care poate fi transformat într-un zahăr din nucă de cocos sau, dacă este fermentat, să devină o băutură alcoolică.

În anii 1930, dr. Weston Price a descoperit că insulele din Pacificul de Sud au încorporat cantități mari de nucă de cocos în dieta lor și au rămas sănătoase, se potrivesc și au o incidență scăzută a bolilor de inimă.

În 1981, cercetătorii au descoperit că comunitățile din Polinezia, a căror sursă principală de hrană a fost nucă de cocos, au rămas în stare excelentă de sănătate cardiovasculară. Atunci au fost descoperite proprietățile lor impresionante pentru sănătate.

Proprietăți și utilizări

Este plin de nutrienți și este bogat în fibre, vitamine și minerale. Este considerat un aliment fundamental, deoarece oferă beneficii mari pentru sănătate datorită conținutului său nutrițional.

Uleiul de cocos este deosebit de interesant deoarece are proprietăți de vindecare și a fost folosit în mod tradițional de către populația asiatică pentru scopuri medicinale. Insulele din Pacific consideră că untul de cocos este un remediu pentru toate bolile. Acesta este cazul în care se numește "planta vieții".

În lumea produselor cosmetice, uleiul de cocos este adesea vândut ca un hidratant. Ca supliment alimentar, oamenii îl folosesc topic pentru a proteja ficatul și pentru a trata diareea, diabetul, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat.

Sigur că ați auzit despre o anumită utilizare care este dată uleiului de nucă de cocos sau dacă aveți propriile trucuri, dar vă vom arăta câteva utilizări surprinzătoare pe care nu v-ați fi gândit să le dați acestui ulei:

Proprietăți de nucă de cocos pentru sănătate

1 - Functioneaza ca un hidratant natural

Uleiul de cocos funcționează ca un hidratant natural care acționează ca o barieră protectoare a pielii prin conținutul de grăsimi naturale și trigliceride, oferind chiar și o anumită protecție împotriva expunerii la lumina soarelui.

2 - Poate fi folosit ca un remover pentru machiaj

Nici măcar machiajul cel mai rezistent la apă nu este capabil să reziste acestui excelent produs natural de îndepărtare a machiajului.

Aplicați-o direct pe față ca o curățare normală sau cu un bumbac cu atingeri moi, dacă preferați. Machiajul dispare într-o chestiune de secunde.

3 - Este un antirid natural

Fiind bogat în antioxidanți naturali, funcționează și ca tratament anti-îmbătrânire al pielii, ajutând la întârzierea și prevenirea ridurilor și a căderii.

4 - Repară arsurile

Pentru conținutul său în vitamina E, un antioxidant, ajută la accelerarea recuperării arsurilor, abraziunilor și traumatismelor pielii. În plus, ajută la restaurarea psoriazisului, dermatitei, eczemelor și a altor infecții ale pielii.

6 - Remedii împotriva păduchilor

Începeți acest tratament natural pentru a elimina păduchiul prin clătirea capului cu oțet de cidru de mere.

Odată ce oțetul sa uscat, aplicați uleiul de nucă de cocos peste tot în cap și lăsați-l să stea timp de 12 până la 24 de ore. Periați părul cu un pieptene fin și apoi spălați capul așa cum ați proceda în mod normal. La păduchi rămas bun!

Pot proteja buzele

Uleiul de cocos este ingredientul ideal pentru buzele uscate. Având o textură semi-solidă va păstra bine la temperatura camerei

8 - Poate fi folosit ca balsam

Este un balsam natural excelent pentru păr. Restaurează capetele închise și contribuie la îmbunătățirea aspectului parului deteriorat, datorită proteinelor esențiale pe care le conține.

9 - Este un gel natural de păr

Pentru a vă menține parul sub control, încălziți ulei de nucă de cocos între mâini și rulați degetele prin păr. Uleiul ajută la menținerea părului în loc, fără a da un aspect gras.

10 - Este un îndulcitor natural

Înlocuiți zahărul în ceașcă adăugând puțin ulei de nucă de cocos topit. În acest fel, veți adăuga dulceața și un gust de aromă și grăsimi bune. Dacă uleiul este prea solid, păstrați vasul sub apă fierbinte pentru câteva secunde și acesta va deveni lichid.

11- Înlocuiți uleiul pentru prăjire

Datorită conținutului său ridicat de grăsimi saturate pozitive este perfect pentru gătit cartofi, pâine sau orice tip de produse congelate care necesită cantități mari de ulei.

12 - Nonstick natural

Lubrifiați tăvile sau matrițele cu puțin ulei de nucă de cocos și obțineți același efect ca și untul: împiedicați alimentele să se prindă la recipient.

13- Îmbunătățește tăierea

Înainte de manipularea alimentelor grele sau lipicioase, presărați niște ulei de nucă de cocos pe cuțitul sau foarfeca și veți descoperi că tăierea este mult mai ușoară.

14- Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară

Potrivit studiului „Efectele acizilor grasi dietetice“, sa constatat că grăsimile saturate din uleiul de nuca de cocos nu cresc riscul de boli de inima.

Studiul, realizat de Departamentul de Biologie Umana, Universitatea din Maastricht, a arătat că uleiul de nucă de cocos virgin poate imbunatati nivelul de colesterol, scăderea colesterolului cu densitate scăzută, cunoscut sub numele de colesterol rau si creste colesterolul densitate mare, cunoscută sub numele de colesterol bun, în ser și țesuturi.

15 - Întărește sistemul imunitar

Cercetările efectuate de Facultatea de Nursing, Universitatea Payap arată că consumul de ulei de nucă de cocos pentru conținutul său ridicat de acid lauric, poate crește producția de monolaurină corpului nostru, care îmbunătățește anti protecție bacteriene.

Studiile sugerează, de asemenea, că uleiul de cocos virgin are proprietăți antiinflamatorii și analgezice.

16- Ajutați la controlul greutății

Un studiu realizat de Colegiul Medicilor și Chirurgilor de la Universitatea Columbia a arătat că uleiul de nucă de cocos promovează reducerea obezității abdominale.

Comparativ cu cele mai multe uleiuri vegetale, trigliceridele conținute în ulei de nucă de cocos sunt utilizate pentru producerea de energie și nu sunt depozitate ca grăsimi.

17- Lupta rănile la rece

De îndată ce începe să se simtă furnica a unei răni la rece incipiente, aplica un ulei de nucă de cocos puțin în zona și lăsați proprietățile antibacteriene ale nuca de cocos ajuta la clarificarea problemei.

18 - Poate fi folosit ca un balsam

Dacă vă place mirosul de nucă de cocos și doresc hainele tale miros, astfel încât să puteți razuiti un ulei de cocos puțin în detergent obișnuit solidificat și a obține un parfum natural care va dura in hainele tale.

19 - Înălbirea naturală

Este recomandat în special pentru baie. Dacă nu doriți să utilizați produse de curățare pline de produse chimice, puteți răspândi ulei de nucă de cocos pe o cârpă și puteți curăța suprafețele care vor recupera albul original.

20- Lustruitor de lemn

Uleiul de cocos este un polonez de mobilier natural. Dacă amestecați cu suc de lămâie, veți obține o luminozitate naturală mai mare, care este mult mai ieftină și miroase mai bine decât produsele artificiale vândute în supermarket.

Obțineți propriul ulei de nucă de cocos

Dacă doriți să obțineți chiar mai mult ulei de nucă de cocos decât naturale pot fi cumpărate în supermarket-uri și mai presus de toate mai ieftin, aici este un mod simplu de a-l obține direct de la o nucă de cocos:

Aveți nevoie de:

• Un cocos coapte (Nuci de cocos mature sunt recunoscute de culoarea brun închis, iar cele care nu au ajuns la maturitate au tendința de a avea o culoare maro sau chiar verde.)
• Butter cu unt, lingura.
• filtru
• Borcan de sticlă, borcan.

Mod de preparare:

1. Obțineți o nucă de cocos coapte și tăiați-o pe jumătate cu un cuțit ascuțit. Cu cât este mai intensă culoarea maro, cu atât mai bine.

2. Scoateți carnea de nucă de cocos din coajă. Pentru aceasta puteți folosi o racletă de nucă de cocos, un cuțit ascuțit sau o lingură robustă. Vă recomandăm să folosiți un cuțit de unt. Glisați-l între carne și piele pentru a obține carnea.

3. Tăiați carnea obținută în bucăți cât mai mici posibil sau striviți-o cu o răzătoare.

4. Introduceți-l într-un blender și bate-l la viteză medie până când este pulpă. Puteți adăuga puțină apă pentru a facilita procesul.

5. Se filtrează piureul de cocos obținut. Puteți folosi un filtru foarte fin, un filtru de cafea sau o tifon. Puneți-l într-un borcan și turnați puțin puful în filtru în timp ce îl stoarceți pentru a obține lichidul rezultat. Repetați procesul până când se termină întreaga nucă de cocos.

6. Lăsați borcanul să se odihnească timp de cel puțin 24 de ore. Pe măsură ce vă așezați, laptele de nucă de cocos și uleiul se vor separa și un coji va rămâne pe vârful borcanului. Pentru a accelera procesul puteți pune cana în frigider, dar obțineți același rezultat, lăsându-l la temperatura camerei.

7. Scoateți porțiunea curată cu o lingură. Această parte nu va funcționa pentru noi. Uleiul de nucă de cocos va fi în partea de jos a flaconului gata de utilizare.

Și gata! Aveți deja propriul ulei de nucă de cocos obținut într-un mod simplu și natural.

Și ce alte beneficii și proprietăți ale uleiului de cocos știți?