15 Proprietăți uimitoare ale Reishi pentru sănătate

Printreproprietățile ciupercii reishi, tradiționale orientale, evidențiază următoarele: promovează creșterea părului, combate îmbătrânirea prematură, detoxifică ficatul și protejează sănătatea inimii.

Se știe că reishi este o ciupercă (Ganoderma Lucidum) care a fost studiată timp de două decenii, deoarece are proprietăți valoroase pentru corpul nostru.

Această ciupercă tradițională a fost folosită de mai bine de trei mii de ani în medicina tradițională a Estului, adică Japonia, China, Malaezia etc.

Deoarece are un gust amar neplăcut, este dificil să mănânci această ciupercă în mod natural. Din acest motiv, industria farmaceutică a sintetizat și combinat-o cu alte componente, transformându-l în capsule suplimentare de ingestie ușoară sau în pulberi care se dizolvă în apă.

Dar există și cei care preferă să o bea ca o perfuzie de ceai, caldă și cu zahăr. Apoi, revedem câteva proprietăți ale acestei ciuperci care contribuie foarte mult la îmbunătățirea sănătății noastre.

15 proprietăți valoroase ale ciupercii reishi pentru sănătate

1-Îmbătrânirea îmbătrânirii premature

Unele proteine ​​prezente în această ciupercă contribuie la diminuarea îmbătrânirii prematură. Este acizii Ling Zhi-8 și Ganodermic, prezenți în reishi, care sunt agenți antiinflamatori și antialergici puternici.

Aceste proteine ​​ne întăresc sistemul imunitar și promovează o mai bună circulație a sângelui, arată un site specializat.

În consecință, o mai bună apărare în corpul nostru facilitează la rândul său suprimarea radicalilor liberi în organism, care diminuează ridurile și liniile fine ale feței și ale altor părți ale corpului. Îmbunătățește tonusul pielii, elasticitatea corpului, care încetinește procesul de îmbătrânire și afectează aspectul fizic mai tineresc.

2-Promovează creșterea părului

Potrivit stilului Craze, ciuperca reishi este o hrană indicată în special pentru a se aplica pe scalp și pentru a promova creșterea părului la persoanele cu tendințe de chelie.

Deoarece această ciupercă are proprietăți antiinflamatoare, are antioxidanți și îmbunătățește circulația sângelui, toate aceste proprietăți, împreună, permit întărirea foliculilor ascuțiți, stimulând arborele de păr, ceea ce duce la creșterea părului.

3 - Este un adapogen natural

Experții subliniază că, în lume există doar câteva plante și ierburi rare, care sunt clasificate ca adaptogene, adică, teoria sistemelor, au substante nutritive care ajuta organismul la performanta mentala, emotionala si fizica optima.

Ei bine, unele studii sugerează că ciuperca reishi ar fi un adapogen, deoarece energizează corpul și îi ajută să lupte împotriva stresului, reducând nivelurile de anxietate, normalizând metabolismul și promovând calmul.

Cu toate acestea, se recomandă să se ia cantități restrânse din suplimentul acestei ciuperci, deoarece consumul de doze excesive poate induce insomnie și tahicardie.

4 - Întărește și detoxifică ficatul

O altă facultate din reishi este că este un regenerator al ficatului.

Investigațiile efectuate de experții sugerează că fiind o ciupercă cultivate în natural, sălbatic și în afara mediului influență umană, este înzestrat cu ingrediente care ajuta la detoxifierea ficatului de toxine stocate în organism, care rezultă din dietă săracă.

Pe de altă parte, suprimă acțiunea radicalilor liberi, care într-un fel întărește și regenerarea celulară a organismului. În plus, acesta sintetizează acizi grași și bilă, ceea ce ajută la eliminarea substanțelor chimice din organism.

Conform studiului, componenta ganoderma prezentă în ciuperca este o sursă anti-hepatotoxică, utilă, de exemplu, pentru recuperarea de hepatită cronică.

În această listă aveți alte alimente bune pentru ficat.

5-Promovează sănătatea inimii

Dr. Axe, pe site-ul său de nutriție, afirmă că această ciupercă are capacitatea de a scădea tensiunea arterială, conținând triterpene, molecule de carbon care beneficiază de inima.

Acest element contribuie, de asemenea, la coagularea sângelui și scade colesterolul, deoarece reduce inflamația în vasele de sânge, arterele și reechilibrează ordinea hormonală.

Axa citează un studiu care susține că hipertensiunea arterială este uneori cauzată de probleme hormonale, inclusiv tulburări hormonale, stres etc. Ciupercile reishi însă restabilește nivelul optim de hormoni și întăresc sistemul cardiovascular.

Pentru a face lucrurile mai rau, reishi poate imbunatati circulatia generala, pe langa prevenirea blocarii arterelor sau a nivelului ridicat de colesterol.

6 - ameliorează depresia

Ciuperca reishi este popular cunoscuta in Est pentru ca este o alinare eficienta si ajuta la imbunatatirea starea de spirit a persoanelor cu anxietate, depresie sau expuse la niveluri ridicate de stres de lucru.

Se crede că reishi este o plantă antidepresivă mult căutată, al cărei supliment ameliorează iritabilitatea, anxietatea și calmul lamentelor.În plus, relaxează organismul și depășește stările deprimate ale persoanelor care au tendința de a suferi de această boală sau care, simplu și simplu, suferă deja de această patologie.

În această listă aveți alte alimente bune pentru depresie.

7 - Îmbunătățește problemele de piele

Unele întrebări cu privire la utilizarea acestei ciuperci sugerează că are capacitatea de a vindeca afecțiuni externe ale pielii, cum ar fi răni, arsuri, erupții cutanate și mușcături de insecte, în conformitate cu Style Craze.

Totuși, aceasta se întâmplă deoarece ciuperca asigură o funcționare armonizată a corpului cu proprietăți antihistaminice, antiinflamatorii, antimicrobiene și antialergice. Combinația dintre aceste acțiuni sporește sistemul imunitar, îmbunătățind circulația, ceea ce duce la vindecarea pielii deteriorate.

În această listă aveți alte alimente bune pentru piele.

8 - Protejează împotriva cancerului

Ciuperca reishi protejează organismul de apariția tumorilor canceroase. Dr. Axe menționează că are elemente anti-cancer, cum ar fi antioxidanții (polizaharide și triterpenoide), beta-glucani și aminoacizi.

Potrivit lui, oamenii de știință cred că unul dintre beneficiile componentei ale acestei ciuperci sunt polizaharide, care este un nutrient solubil în apă găsite în alimente bogate în carbohidrați, care au o capacitate antitumoral.

Conform unui studiu chinez realizat în 2013, sa demonstrat că polizaharidele îndeplinesc funcții biologice în organism; "Cum ar fi antioxidant, imunomodulare, antitumorale, neuroprotecția, protecția împotriva radiațiilor, anti-diabet, hepatoprotection, anti-osteoporoza si anti-oboseala" (Shang: 2013).

Pe de alta parte, Reishi a fost folosit pentru a ajuta la lupta impotriva cancerului de san, ovare, prostata, ficat si plamani, uneori in combinatie cu alte tratamente, spune Dr. Ax.

În această listă aveți alte alimente anti-cancer.

9-alergii de luptă

Potrivit cercetătorilor japonezi, această ciupercă este un antihistaminic natural.

Prin urmare, are potențialul de a elibera histamine atunci când organismul este supus unui tip de alergie sau șoc anafilactic sau dermatită atopică; Acest lucru poate ameliora zona afectată, restabilind pielea și eliminând simptomele alergiilor.

10 - Controlați greutatea

Pentru a elimina celelalte kilograme din organism, specialiștii recomandă folosirea acestei plante medicinale.

Trebuie remarcat faptul că excesul de greutate este rezultatul unui metabolism lent în organism. Adica, cu cat rata metabolica este mai mare, cu atat mai mari sunt sansele de ardere a grasimilor in organism.

În acest sens, utilizarea ciupercilor într-un mod prudent permite creșterea ratei metabolismului în organism, ceea ce contribuie la scăderea în greutate într-un mod sănătos și ireversibil.

11 - Creșterea speranței de viață

În 2009, în conformitate cu site-ul Body Mind Green, „Bioorganic &: Medicinal Chemistry“, a publicat un studiu în Taiwan, indicând faptul că polizaharidele din Reishi ar putea prelungi durata de viață a oamenilor.

Prin urmare, aceste molecule unice promovează longevitatea prin creșterea funcției sistemului imunitar și prevenirea deformărilor vaselor de sânge care pot duce la creșteri canceroase care amenință viața.

12-Are proprietăți neuroprotective

Ciuperca reishi poate avea efecte terapeutice în bolile neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer și Huntington.

Acest lucru, potrivit unui studiu chinez publicat în 2012, care a stabilit că această ciupercă poate trata aceste boli cronice la pacienții care suferă de aceste boli.

Extrasul de reishi, conform cercetării, consolidează producția de neuroni în creier, prin conținutul unei proteine ​​vitale pentru funcția sa neurologică sănătoasă.

13 - Boli respiratorii de luptă

Pentru cei care suferă de astm, bronșită sau alte afecțiuni cronice respiratorii, extractul Reishi poate avea un efect în reducerea iritațiilor și eliminarea reacțiilor alergice la nivelul plămânilor.

Conform Fapte organice, acest lucru se întâmplă pentru că ciuperca pentru a preveni eliberarea de histamină din celulele mastocitare in organism, previne reacțiile alergice pielii la complicații mai severe, cum ar fi anafilaxie, reacții imune sistemice a organismului, care poate pune viața în pericol, inclusiv condiții respiratorii.

14 - Lupta împotriva insomniei

O altă utilizare tradițională, mai ales în est, este tratamentul insomniei cu această ciupercă. Utilizați acest lucru care menționează un articol privind beneficiile pentru sănătate.

Bea un ceai Reishi sau ingestia unei pastile suplimentare de aceasta, reduce nivelul de anxietate, relaxeaza organismul si lasa-l gata sa adoarma.

De exemplu, în China, călugării au folosit reishi de sute de ani pentru a-și liniști mintea, înainte de a-și practica meditația.

15 - Îmbunătățește hepatita B

Unele cercetări, menționate în WebMD, afirmă că prin consumul unei doze zilnice de două capsule supliment Reishi (Ganopoly) timp de 12 săptămâni, a redus cantitatea de virus hepatitic B, cufundat în corp.

Pe de altă parte, se sugerează că acest produs, de asemenea, pare să îmbunătățească funcția hepatică la persoanele cu această afecțiune.

În ce cazuri nu ar trebui folosită această ciupercă?

Potrivit site-ului spitalului Memorial Sloan-Kettering din New York, acesta nu trebuie utilizat în următoarele cazuri:

• Dacă luați warfarină sau alte anticoagulante, reishi poate crește riscul de sângerare.
• Dacă sunteți sub tratament cu chimioterapie, reishi poate face unele medicamente pentru chimioterapie mai puțin eficiente.
• Dacă luați imunosupresoare, reishi poate stimula răspunsul imun.
• Dacă utilizați citocromul P450 2E1, 1A2 și medicamentele substratului 3, reishi poate crește riscul de reacții adverse ale acestor medicamente.

Compoziția chimică a reishi

Este o sursă de polizaharide biologic active. Acesta conține doar 75% apă.

Are următoarele componente:

• Ergosterol.
• Cumarină.
• Manitolul.
• Lactone.
• Alcaloizi Chuang.
• Acizi grași nesaturați.
• Vitamine și minerale

(Sursa: sites.google.com/site/galapagarcafe/).

Efectele secundare ale reishi

Dacă sunteți dispus să consumați această ciupercă în mod obișnuit, fie în capsulă, în ceai sau în pulbere, trebuie să luați întotdeauna în considerare posibilele efecte secundare în corpul dumneavoastră. Dacă vă prezentați și prelungiți aceste disconforturi, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.

Potrivit site-ului Hongo Reishi, au fost descrise următoarele efecte secundare:

• Dureri de cap.
• Erupții cutanate.
• Scaune în sânge.
• sângerări nazale.
• Rău de mare.
• Stomac supărat
• Mâncărime.

(Sursa: www.hongoreishi.net/contraindicaciones-y-efectos-secundarios).

Cum să pregătiți infuzia de reishi

1.- Apa trebuie încălzită până când se fierbe. Apoi, lăsați apa să stea două minute.

2.- Pregătiți ceașca cu o pungă de ceai verde, lamaie și zahăr la gust. Se toarnă apa și se pun felii (aprox. 5) din ciuperca reishi din ceașcă. Apoi, așteptați 10 minute.

3. Pregătiți-vă să beți infuzia la o temperatură a apei destul de caldă.

referințe

1. Studiu: "Efectul promovării duratei de viață utilă a acidului acetic și a polizaharidelor Reishi" (2009). Chuang MH., Chiou SH., Huang CH., Yang WB., Wong CH. Centrul de Cercetare Genomică, Academia Sinica, Taipei, Taiwan.
2. Studiu: "Activitățile biologice și posibilele efecte ale beneficiilor de sănătate ale polizaharidelor Lycium barbarum izolate din L." (2013). Jin M., Q. Huang, K. Zhao, Shang P. laborator pentru Space Bioscience si Biotehnologie, Facultatea de Științe ale Vieții, Universitatea Northwestern Politehnică, Youyi Xilu, Xi'an, PR China.
3. Studiu: "Ganoderma lucidum ciuperci (Lingzhi / Reishi) pentru tratamentul factorilor de risc cardiovascular" (2015). Nerida L Klupp, Dennis Chang, Fiona Hawke, Hosen Kiat, Huijuan Cao, Suzanne J Grant, Alan BENSOUSSAN. Cochrane Heart Group. Baza de date a evaluărilor sistematice. Statele Unite
4. Studiu: „Efectele Ganopoly (un extract de polizaharide Ganoderma lucidum) asupra funcțiilor imune la pacienții cu cancer avansat“ (2003). Gao Y., Zhou S., Jiang W., Huang M., Dai X. Institutul de Alimentație, Nutriție și Sănătate Umane, Universitatea Massey, Noua Zeelandă.
5. Studiu: „Mecanism de efect antiulcerogenic de polizaharide Ganoderma lucidum pe leziunile induse de indometacin la șobolan“ (2002). Gao, Zhou S., Wen J., Huang M., Xu A. Institutul de Medicamente Naturale din Noua Zeelandă, Auckland, Noua Zeelandă.
6. Studiu: „Ganoderma lucidum (“ Lingzhi „) o ciupercă medicinală din China: raspunsuri biomarker intr-un studiu de suplimentarea umane controlate“ (2004). Wachtel-Galor S., Tomlinson B., Benzie SI. Îmbătrânirea și grupul de sănătate, Școala de Nursing, Universitatea Politehnică din Hong Kong, Kowloon, Hong Kong, China
7. Studiu: "Evaluarea efectelor hepatice și renale protectoare ale Ganoderma lucidum la șoareci" (2001). Shieh YH, Liu CF, Huang YK. Departamentul de Medicină de Familie, Spitalul Universitar Medical din Taipei, Taiwan.