15 Beneficii de ulei de primăvară de seară pentru sănătate

beneficiile uleiul de primăvară de seară includ tratamentul artritei, sindromul premenstrual, protejează sănătatea inimii, se utilizează în tratamentul astmului, printre alte aplicații.

Poate că nu este atât de bine cunoscut în America Latină, dar are mai multe proprietăți care îmbunătățesc sănătatea noastră. Evenimentul de primăvară este derivat din semințele plantei de primăvară (Oenothera biennis).

Este abreviat EPO și este un ulei care este o sursă bogată de acizi grași omega (6 acizi esențiali). Mai exact, are un acid linolenic Gamma (GLA), care se găsește și în alte uleiuri de origine vegetală.

Uleiul are o mare varietate de beneficii. Și, în prezent, este disponibil ca supliment fără prescripție medicală. Vă invit să citiți beneficiile acestui aliment pentru sănătatea noastră.

15 proprietati de ulei de primrose de seara pentru sanatatea noastra

1 - Combaterea artritei reumatoide

Uleiul de primăvară de primăvară, potrivit studiilor, poate fi un remediu natural adecvat împotriva artritei reumatoide, o boală cronică care afectează articulațiile a milioane de oameni din întreaga lume.

O investigație, citată de Aloha.com, arată că cercetările artrode din Anglia au măsurat efectele acestui ulei în 49 de persoane. Rezultatele au arătat că 94% dintre participanții care au consumat primroză de seară au prezentat o îmbunătățire a simptomelor asociate cu această boală, reducând durerea și rigiditatea dimineața.

Persoanele cu artrită care consumă acest ulei pot vedea rezultatele după două luni de consum.

2 - Echilibrează hormonii

Vestea bună pentru femei se datorează faptului că uleiul de primroză de seară este utilizat pentru tratamentul sindromului premenstrual. Cele de mai sus, datorită conținutului de acizi grași esențiali.

În plus, pentru femeile care doresc să fie mame, acizii grași esențiali creează un mediu sănătos pentru sarcină, deoarece îi ajută să piardă în greutate și să producă hormoni într-un mod echilibrat, conform Dr. Ax.

Specialiștii recomandă ca femeile să consume 1,500 mg, de la prima zi a ciclului lor menstrual, până la ovulație.

3 - Combaterea neuropatiei

Potrivit Medical News Astazi, utilizarea ulei de primrose de seara ca supliment este o modalitate eficienta de a combate neuropatia, care este o boala a sistemului nervos la pacientii cu diabet zaharat sau cancer.

Durerea neuropata, asociata cu diabetul zaharat, a fost tratata cu ulei de primula de seara, in cazul in care tratamente conventionale, cum ar fi antidepresive esueaza, indica studiu.

Într-un studiu clinic cu 22 de persoane sa demonstrat că există o îmbunătățire pozitivă în ceea ce privește neuropatia, inclusiv testele de conducere a nervilor. Acest lucru, la persoanele care iau capsule de ulei de primula de seara timp de 6 luni, comparativ cu placebo.

4- serveste pentru tratamentul dermatitei

Luând suplimente de ulei de primăvară de seară este o modalitate de a trata și corecta o anomalie esențială a acizilor grași asociată cu eczemă, care este, de asemenea, cunoscută sub numele de dermatită atopică.

Experții spun că această boală poate fi tratată cu medicamente tradiționale, dar alternative complementare, cum ar fi uleiul de primăvară de seară, au fost catalogate de persoanele cu această afecțiune care servește, dar au efecte secundare gastro-intestinale ușoare.

5 - Combaterea osteoporozei

Pe site-ul Uofmhealth.org, ei argumentează că uleiul de pește combinat cu uleiul de primăvară poate îmbunătăți absorbția calciului și promovează formarea osoasă.

Un studiu preliminar a constatat că femeile în vârstă cu osteoporoză care au consumat timp de patru luni 4 grame de ulei de pește, combinate cu cea a primrosei de seară, și-au îmbunătățit absorbția de calciu și au prezentat noi formări de calciu.

Din toate acestea, sunt necesare mai multe investigații în această privință pentru a indica faptul că primroza pe cont propriu poate contracara acest rău.

Îndepărtează ulcerul pielii

Potrivit studiului, uleiul de primăvară de seară îmbunătățește circulația sângelui în picioare și vindecă sau reduce dimensiunea ulcerului piciorului venos.

Dar pentru a obține rezultate clare în această privință, o persoană ar trebui să consume o doză zilnică de două pastile din acest supliment. În orice caz, sunt necesare mai multe cercetări în acest domeniu.

Ajută-te să te abții de la alcool

Creierul nostru este condus de GLA (Acid-Gamma-Linolenic), care este unul dintre cele două tipuri principale de acizi grași esențiali.

Ei bine, acest acid gras serveste creierului pentru a face un prostaglandin special, cunoscut sub numele de prostaglandina E, o substanta de natura lipidica, care poate preveni simptomele de sevraj ale alcoolului, cum ar fi convulsiile si depresia.

Prin urmare, acești acizi grași prezenți în primrosea de seară împiedică aceste rele prin protejarea indirectă a sistemului nervos și a ficatului.

Îmbunătățește impotența și infertilitatea

Uleiul de primăvară de primăvară, prin stimularea fluxului sanguin cu acizii grași pe care îi conține, ar putea ajuta perfect la remedierea unuia dintre principalele motive pentru impotența masculină: circulația slabă a sângelui în penis.

În Remediul Natural Alternative rețineți că uleiul este utilizat în mod normal în combinație cu vitamina C pentru beneficii optime.Când este consumat pe o perioadă mai lungă de timp, GLA ar putea ajuta la dilatarea vaselor de sânge comprimate prin acumularea de colesterol, care ajută la erecția normală.

În plus, ajută la îmbunătățirea funcției uterine, ceea ce are ca rezultat beneficii pentru sănătate pentru acei bărbați care nu sunt capabili să conceapă.

9- Sindromul de oboseală cronică

Deși există încă studii care confirmă acest lucru, unii experți arată că uleiul de primroză de seară este un remediu pentru sindromul oboselii cronice.

Studiile preliminare arată că utilizarea uleiului de primula de seară cu un ulei de pește ar putea fi un tratament eficient pentru a lupta împotriva acestei boli, dar, din nou, sunt necesare cercetări suplimentare cu privire la acest subiect.

10 - reduce deficitul de atenție și hiperactivitatea (ADHD)

Remedierea alternativă naturală menționează un studiu realizat cu copii hiperactivi.

Acești copii au fost făcuți să consume o doză zilnică din acest supliment și au prezentat unele îmbunătățiri după aplicarea sa. Erau mai relaxați, se concentrau pe o sarcină la un moment dat și erau mai puțin agitați. În orice caz, trebuie să aprofundați studiile.

11 - Protejează sănătatea inimii

Uleiul de primăvară păstrează inima sănătoasă. Experții au subliniat faptul că consumul zilnic al acestui supliment reduce colesterolul oameni, scade tensiunea arteriala si, astfel, scade riscul de boli de inima si atacuri de inima coronariene.

12- Pentru a trata astmul

Consumarea capselor de ulei de primroză de primăvară este un remediu eficient pentru tratarea simptomelor astmului.

Deci, este o veste bună pentru cei care suferă de această boală respiratorie și cronică.

În stil Craze recomandăm consumarea a 6 până la 8 grame de ulei de două ori pe zi pentru rezultate optime.

13 - Îmbunătățește durerea toracică

Specialiștii au comentat că unul dintre efectele pozitive ale uleiului de primroză de seară este faptul că este un tratament eficient și popular pentru sensibilitatea la sânii de sex feminin sau durerea provocată în zonă.

Se recomandă o doză de 120 până la 160 mg de două ori pe zi, în suplimente. Acest lucru asigură o ameliorare imediată dacă este luată timp de până la patru luni.

14 - hrăniți unghiile, scalpul și părul

Evenimentul de primăvară este o sursă bună de acizi grași esențiali, care împiedică crăparea și menține sănătatea acestora.

Pe de altă parte, ne protejează scalpul și se folosește pentru a trata alte probleme similare, cum ar fi căderea părului și mătreața.

15 - Supliment de deficit de acid gras

După cum sa menționat deja, seara Primrose de ulei pentru a conține acizi grași esențiali și gamma acid linolenic (GLA), pentru corpul nostru este o modalitate de a compensa tocmai pentru lipsa acestor substante nutritive la persoanele cu deficite fac la fel, sunt deja o poziție centrală funcționarea corectă a corpului nostru.

Persoanele alcoolice și diabetice, de obicei, prezintă deficiență de GLA, care poate duce la simptome de artrită reumatoidă și boli cardiovasculare.

Componentele principale

Potrivit site-ului Webcomsultas.com, cele mai importante componente ale primrosei de seară sunt:

• Acizi: oleic, linoleic alfa, beta-linoleic, linoleic gamma, stearic, aspartic, glutamic, palmitic (în semințe), cafeic, elagic p-cumaric și în frunzele lor.
• Aminoacizii: arginină, cistină, fenilalanină, glicină, histidină, lizină, prolină, lizină, treonină, tirozină, izoleucină, leucină și valină în semințe.
• Vitamine: acid ascorbic (vitamina C).
• Fiber: atât în ​​plante, cât și în semințe.
• Minerale: potasiu, magneziu, mangan, cupru, bor, fier, zinc din semințe și calciu și fosfor din plante și din semințe.

Cât de sigur este uleiul de primrose de seară?

Întrebarea că în știrile medicale Astăzi încearcă să răspundă:

Sângerări: Acest ulei nu este un anticoagulant (sange mai subtire), astfel încât există un risc crescut de sângerare pentru persoanele care iau warfarina anticoagulant (Coumadin). Prin urmare, nu ar trebui să fie utilizat de acești pacienți.

Convulsiile: Persoanele care suferă de epilepsie sau alte tulburări de convulsii ar trebui să evite administrarea uleiului de primroză, deoarece pot crește șansele de a avea o criză convulsivă.

Anestezie: Uleiul de primăvară nu trebuie luat în decurs de două săptămâni după administrarea anesteziei generale. Cele de mai sus, datorită unui risc crescut de hemoragie.

referințe

1. "Uleiul de primăvară de seară" (2015). Ann Arbor, Michigan, Statele Unite ale Americii: Universitatea din Michigan, Sistemul de sănătate.
2. "Uleiul de primăvară de seară" (20015). MedlinePlus. Bethesda, Maryland, Statele Unite: Biblioteca Națională de Medicină a EE. Informațiile publicate online, accesate pe 9 iulie 2015.
3. "Efectul uleiului de primroză orală asupra bufeurilor de menopauză: Un studiu clinic randomizat" (2013). Farrah Farzaneh, Arhivele de Ginecologie și Obstetrică. Spitalul Imam Hossein, Universitatea de Științe Medicale Shaheed Beheshti, Teheran, Iran.
4. "Efectul acidului gama-linolenic asupra neuropatiei diabetice periferice umane: un studiu dublu-orb, placebo-controlat". (1990). GA Jamal și H Carmichael, Medicina Diabetică, volumul 7, numărul 4, paginile 319-323.
5. "Botanică și suplimente alimentare în neuropatia periferică diabetică" (2003). Kathleen Halat și Cathi Dennehy, Jurnalul Consiliului American de Medicină de Familie, volumul 16, numărul 1, paginile 47-57.
6. "Evening Primrose Oil" (2009) Bryan Bayles și Richard Usatine, medicul de familie american, volumul 80, numărul 12, paginile 1405-1408.