11 Tipuri de sporturi adaptate pentru persoanele dezavantajate

Vom lista o listă cu 11 sport adaptate pentru persoanele cu dizabilități, cele mai remarcabile fiind atletismul, baschetul, boccia și ciclismul.

În prezent există multe persoane cu dizabilități sau probleme care nu vă permit să participați la sporturile convenționale care există.

Acest lucru ne-a determinat să avem de a face modificări la sport, care sunt deja cunoscute și chiar a crea altele noi, cu scopul de a elimina barierele și să se deschidă aceste activități pentru toată lumea, indiferent de tipul de handicap care le au.

Ce este sportul adaptat?

sportul adaptat este înțeleasă ca Reina (2010), „ca un sport care se potrivește grupul de persoane cu handicap sau condiție specială de sănătate, fie pentru că au existat o serie de modificări și / sau modificări pentru a facilita practica celor , sau pentru că structura sportului permite practica sa ".

Așa cum am spus mai sus, putem spune că unele sporturi și-au adaptat structura și regulile în funcție de grupul care urmează să se ocupe.

În alte ocazii, a fost creată o nouă modalitate bazată pe caracteristicile grupului cu handicap care va juca. Un exemplu ar putea fi baschetul complet adaptat persoanelor cu dizabilități fizice și poate fi jucat acum într-un scaun cu rotile (Pérez, 2012).

Ce este de obicei adaptat sau modificat pentru a constitui un sport adaptat?

Există mai multe adaptări sau modificări care trebuie făcute în sporturile pe care le cunoaștem astfel încât să devină un sport adaptat:

Regulile sau regulamentele trebuie modificate din primul moment, deoarece persoanele care au un handicap, poate dat în condițiile lor, nu le pot urmări în mod corespunzător.

În unele ocazii, nu putem folosi același material care este folosit în sporturile convenționale. De exemplu, când vrem ca acest sport să fie jucat de persoane cu un anumit handicap senzorial, cum ar fi cel vizual. În aceste cazuri materialul care va fi folosit va fi solid, astfel încât să poată localiza unde este.

De asemenea, vor trebui să facă adaptări, cum ar fi tehnico-tactice, fără a uita cerințele sportului care se adaptează.

Un alt aspect important este facilitatea sportivă care, pe lângă adaptările actuale de acces, va trebui, de asemenea, să se adapteze la sportul care trebuie jucat în cadrul acestuia. Prin urmare, piesa de joc va necesita modificări care nu sunt prea scumpe, cum ar fi evidențierea liniilor de câmp.

Ce sporturi adaptate sunt acolo?

După cum știm deja, în zilele noastre există multe tipuri de sport adaptate pentru fiecare tip de handicap. Apoi vom detalia câteva, nu pentru că sunt mai importante decât altele, ci pentru că sunt incluse în paralimpiad (Moya, 2014).

1 - Atletism

Atletism este unul dintre sporturile care sunt incluse în Jocurile Paralimpice și a fost unul dintre cele mai rapide evoluție, participând astfel sportivii orbi, paraplegie și tetraplegici, persoanele cu paralizie cerebrală și amputat.

Unii sportivi concurează chiar și în scaune cu rotile, cu proteze sau cu ajutorul unui ghid alăturat unei frânghii.

Activitățile de atletism pot fi împărțite în competiții de sărituri, pe terenuri, pentatlon și maraton, precum și pe curse. Deci, după cum putem vedea, aceasta include toate evenimentele olimpice, cu excepția gardurilor, obstacolelor, precum și a bolilor de polii și a testelor cu aruncătoare de ciocan.

În cazul în care orice persoană cu handicap folosesc scaune cu rotile, acestea vor fi proiectate cu specific și lumină pentru a concura fara probleme de nici un fel de materiale.

2- Baschet într-un scaun cu rotile

Acest sport este adaptat pentru persoanele care au o dizabilitate fizică, fie din cauza amputației unui membru, a unor paraplegici etc.

Acestea sunt, în general, guvernate de aceleași reguli ca de baschet, deși cu diferite adaptări, cum ar fi jucătorii trebuie să treacă sau dribla mingea după împingerea scaunului de două ori.

3-Boccia

Originile acestui sport, similar cu petancul, datează din Grecia clasică. Deși este un sport foarte vechi, este foarte popular în țările nordice și este de obicei jucat în sezonul de vară, fiind adaptat pentru persoanele cu paralizie cerebrală.

Dacă există ceva de subliniat pentru acest tip de sport, este că testele lor sunt amestecate. În plus, puteți juca atât individual cât și în grupuri.

Acesta este jucat pe o pistă dreptunghiulară în cazul în care participanții încearcă să arunce bilele lor cât mai aproape posibil de altă culoare alb, în ​​timp ce încerca pentru a îndepărta rivalii, astfel încât acesta poate fi considerat un set de tensiune și de precizie.

4- Ciclism

Constă atât la testele pe șosea cât și la cele rutiere și, deși este relativ nouă, poate fi considerată una dintre cele mai populare paralimbe.

Diferitele tipuri de teste sunt efectuate în grupuri clasificate după tipul de handicap al persoanelor care participă.

Grupurile pot fi constituite în persoane nevăzătoare, cu paralizie cerebrală, deficiențe vizuale, precum și persoane care prezintă probleme motorii sau care au amputație.

5- Scrimă

Îmbrăcarea așa cum se știe astăzi datează din secolul al XIX-lea.

Acest tip de sport se joacă cu persoane care au o anumită incapacitate fizică, astfel încât acestea vor participa într-un scaun cu rotile, cu mecanisme care să permită mișcarea acestuia înainte și înapoi.

Acesta poate fi considerat o combinație de abilități diferite, cum ar fi tactica, puterea, tehnica și viteza. Există modalități diferite, cum ar fi: sabia, folia și saba.

Includerea acestui tip de sport folosind scaunul cu rotile din Jocurile Paralimpice datează din 1960 în jocurile care au avut loc în orașul Roma.

6- Fotbal-7

Are foarte puțină diferență cu fotbalul convențional.

Persoanele care joacă de obicei acest tip de sport adaptat au diferite grade de paralizie cerebrală. De regulă, regulile diferă puțin de jocul original, deoarece regulile Federației Internaționale a Asociațiilor de Fotbal (FIFA) sunt urmate:

În acest caz, echipele sunt alcătuite din șapte persoane, în loc de 11, care numără portarul.

Puteți folosi doar o mână pentru a face aruncările. Spre deosebire de sporturile convenționale, jocurile nu există. Durata meciurilor este, de obicei, oarecum mai scurtă, cu o durată de 30 de minute pentru fiecare perioadă.

În cele din urmă, o altă discrepanță este că jucătorii care formează echipele trebuie să aibă niveluri diferite de handicap.

7- Goalball

Acesta provine din țări precum Germania și Austria. Este considerat un sport de echipă compus din trei jucători și, la fel ca fotbalul, este jucat pe o pistă rectangulară în care există un gol la fiecare capăt.

Spre deosebire de aceasta nu vei folosi picioarele tale pentru a juca, ci mâna ta. Este practicat de oameni care au un anumit tip de handicap vizual, iar mingea care este folosită este bună.

Permițând participarea în Goalball a persoanelor cu grade diferite de dizabilități vizuale și pentru a garanta condițiile dintre persoanele nevăzute și persoanele cu deficiențe de vedere; toți jucătorii vor folosi o mască care să le acopere ochii.

În cele din urmă, trebuie subliniat că pentru o dezvoltare corectă a jocului este necesar să fie tăcut și numai să se aplaude când o echipă a marcat un gol.

8- Haltere

Se caracterizează prin viteza cu care sa răspândit în întreaga lume. Este practicată de lifturi amputate, afectate de paralizie cerebrală, paraplegici ...

Atunci când persoanele care urmează să participe la acest tip de sport au fost deja selectate, acestea sunt de obicei împărțite în funcție de greutatea corporală în loc de leziunile lor atât în ​​categoriile masculine, cât și în cele feminine. Ea este formată din mai multe modalități: powerlifting și weifhlifting.

Acest sport constă în a fi capabil să poziționați bara compusă din greutăți în piept, apoi să o lăsați fără mișcare și să o ridicați până când coatele sunt extinse. Participanții au trei încercări de fiecare dată când se adaugă greutatea și cei care au reușit să ridice mai multe kilograme câștigă.

9 - Judo

Acest sport este o artă marțială care necesită un echilibru între atac și apărare.

Modalitatea paralimpică este de obicei practicată de persoanele cu dizabilități vizuale. Aceasta variază de la jocul convențional, în sensul că, în acest caz, jucătorii încep să dețină pe la gură și indicațiile arbitrului sunt sonore.

10 - înot

Este unul dintre cele mai cunoscute sporturi printre persoanele cu dizabilități.

Există de obicei două grupuri: unul pentru persoanele cu dizabilități fizice și altul pentru persoanele cu dizabilități vizuale.

În inotul paralimpic se practică diferite stiluri: spate, bust, fluture și gratuit. Aceste modalități pot fi combinate în testele care există în stil.

Cunoașteți în acest articol beneficiile înotului pentru sănătate.

11 - Tir cu arcul

Acest tip de sport este de asemenea proeminent printre persoanele cu dizabilități. Este practicat de persoanele care au dizabilități fizice și / sau paralizie cerebrală.

De obicei, acesta prezintă două modalități: în picioare și în scaun cu rotile. Concursurile individuale și de echipă sunt contestate atât în ​​categoria masculină, cât și în cea de sex feminin.

Această modalitate de tir cu arcul paralimpic are, de obicei, aceleași condiții în ceea ce privește regulile, procedurile și distanțele ca cele contestate în cadrul Jocurilor Olimpice.

Ce beneficii psihologice și sociale aveți?

Sportul, ca orice activitate recreativă, are beneficii importante pentru viața noastră de zi cu zi. Acest lucru poate fi foarte important pentru persoanele cu handicap, deoarece chiar și astăzi trebuie să depășească multe bariere în viața lor de zi cu zi și acest lucru poate provoca unele probleme.

Prin urmare, sportul poate fi o opțiune bună de a scăpa de problemele pe care acești oameni le au în viața lor de zi cu zi, deoarece, în plus față de curățare, poate, de asemenea, să vă întărească corpul și mintea.

În plus, aceasta poate ajuta la auto-îmbunătățire și căutarea unor obiective noi care să fie îndeplinite zilnic, consolidându-le astfel viața socială (Lagar, 2003).

Scurt istoric al sportului adaptat

Sportul adaptat a avut primele sale manifestări într-un mod reabilitat pentru persoanele care au avut un rănire fizică.

Dar nu a fost până în cel de-al doilea război mondial, că a început să fie așa cum o știm astăzi din cauza numărului de soldați care au ajuns la un handicap.

În Anglia, dr. Guttman a descoperit beneficiile psihologice, socio-afective și sociale ale acestei practici pentru acești oameni.

Ca urmare a acestei descoperiri în 1948, care coincide cu Jocurile Olimpice (JJOO) de la Londra, au avut loc primele jocuri pentru persoanele cu handicap.

Dar nu a fost până în 1960 când a avut loc Jocurile Paralimpice (JJPP) dedicate exclusiv persoanelor cu dizabilități (Lagar, 2003).

Mulțumită acestui eveniment, sportul adaptat a apărut așa cum o știm astăzi. Deși este adevărat că, treptat, a evoluat, schimbarea structurilor sale și a diferitelor sporturi, până la punctul de a include conform Comitetului Paralimpic spaniol (CPE) (2013) 20 de discipline, 503 teste, 160 de tari si 4.200 de sportivi cu 2.500 de judecători și / sau arbitri. (Pérez Tejero și alții, 2013).

concluzie

Sportul este una dintre activitățile pe care le facem cel mai mult în zilele noastre, indiferent dacă avem sau nu vreun fel de dizabilități. Acest lucru ne ajută să evităm și să clarificăm și chiar să ne raportăm la ceilalți.

Pentru persoanele care au dizabilități, sportul are mai multe simțuri, deoarece este o modalitate de a depăși și de a găsi noi obiective pentru a se întâlni.

Datorită sportului adaptat, ele pot întări atât corpul, cât și mintea. Prin urmare, datoria noastră este să susținem acest tip de sport nu numai la școală, ci și în alte domenii ale vieții.

În cele din urmă, dorim să știm ce sporturi mai adaptate știți?

referințe

1. de Mingo, J. A. G. (2004). Sportul adaptat în mediul școlar. Educație și viitor: jurnal de cercetare aplicată și experiențe educaționale, (10), 81-90.
2. cartea FEDDR. Madrid: CSD, Federația Spaniolă a Sportului European al Învățământului Superior. Sevilla: Wanceulen
3. Hernández Vázquez, J. (1993). Sportul adaptat. Identitatea și perspectivele tale. Apunts Medicine din "Esport (Castellano), 30 (116), 97-110.
4. Jordán, O. R. C. (2006). Jocul și sportul în mediul școlar: aspecte curriculare și acțiuni practice. Ministerul Educației.
5. Lagar, J. A. (2003). Sport și handicap Editorul sportiv al Spaniei, 1-16.
6. Moya Cuevas R. (2014). Sport adaptat Ceapat-Imserso.
7. Pérez, J. (2012). Baschet într-un scaun cu rotile. Sportivii fără adjective: cartea FEDDF, 303-353.
8. Perez-Tejero, J., Blasco-Yago, M., Gonzalez-Lazaro, J., Garcia-Hernandez, J. J., Soto-King, J., & Coterón, J. (2013). Paracycling: studiu privind procesele de integrare la nivel internațional / Para-ciclism: Studiul proceselor de integrare la nivel internațional. Apunts. Educació Física i Esports, (111), 79.
9. Reina, R. (2010). Activitatea fizică și sportul adaptate spațiului
10. Zucchi, D. G. (2001). Sport și handicap. Efdeportes Revista Digital, 7, 43.