Ce este riscul biomecanic?



riscul biomecanic se referă la toate elementele externe care acționează asupra unei persoane care desfășoară o activitate specifică.

Obiectul de studiu al biomecanicii are legătură cu modul în care un lucrător este afectat de forțele, posturile și mișcările intrinseci ale activităților de muncă pe care le îndeplinește.

Există un risc biomecanic atunci când efectuați sarcini care necesită un efort mai mare din partea muncitorului, al cărui mușchi este dispus să-și exercite.

Acest lucru poate avea consecințe grave asupra sănătății: de la boli temporare specifice la leziuni permanente.

Există un număr de factori de risc biomecanic care pot apărea la locul de muncă și care afectează lucrătorii.

Cele mai frecvente riscuri biomecanice

Factori de condiții de muncă

Condițiile de muncă sunt esențiale pentru a evita riscurile biomecanice. Atât în ​​sarcinile administrative, cât și în cele operaționale, este important să se țină seama de unele elemente care pot fi foarte dăunătoare dacă nu sunt luate în considerare în mod corespunzător.

Următoarele sunt câteva dintre condițiile de muncă care pot prezenta un risc biomecanic:

  • forță

Aplicarea mai multor puteri decât una este capabilă să provoace dificultăți de sănătate. Aceste dificultăți pot apărea atunci când se aplică o forță mare la un moment dat sau când se aplică o forță mai puțin intensă, dar într-o manieră susținută.

Atunci când se aplică mai multă forță decât mușchii sau tendoanele corpului, poate fi generată leziuni.

  • atitudine

În orice activitate desfășurată, trebuie respectată poziția corpului, deoarece o poziție corporală rea poate aduce, ca o consecință, afecțiuni musculare și chiar abateri, ceea ce duce la disconfort pe termen lung.

Poziția corectă, indiferent de activitatea desfășurată, ar trebui să caute alinierea corpului.

Umerii ar trebui să proiecteze înapoi și în jos, pieptul ar trebui să fie ridicat, fața ridicată și gâtul aliniat cu coloana vertebrală.

Spătarul inferior trebuie protejat: în cazul în care persoana este așezată, partea inferioară a spatelui trebuie să se odihnească confortabil pe scaun; Dacă persoana este în picioare, ar trebui să încercați să vă centrați pelvisul, astfel încât să se evite o curbă în partea inferioară a spatelui.

  • mișcări

Există o serie de mișcări care trebuie făcute cu atenție, astfel încât să nu se rănească corpul. Toate mișcările trebuie făcute într-un anumit mod pentru a evita rănile: trebuie să aveți grijă să vă înclinați în jos pentru a ridica o cutie greu, pentru a pune mâna pe o tastatură atunci când scrieți.

Este important să rețineți că atât mișcările unice care necesită mult efort, cât și cele repetitive care necesită mai puțină forță pot provoca vătămări în cazul în care sunt executate incorect.

Factori organizaționali

Există alți factori care pot însemna riscuri biomecanice, de exemplu, acelea care au legătură cu aspectele organizatorice ale operei.

Nu este vorba doar de sarcinile specifice pe care lucrătorul le va îndeplini, ci de cantitatea de muncă depusă și de timpul petrecut pe aceste sarcini.

  • Volumul de muncă

Volumul de muncă se referă atât la efortul fizic aplicat, cât și la cantitatea de muncă care trebuie făcută.

Cantitatea de muncă trebuie adaptată la posibilitățile lucrătorului, iar cerințele mai mari trebuie evitate decât cele care pot răspunde pentru a-și păstra sănătatea și a promova performanțele bune.

  • Durata zilei

Multe ore la rând care fac mișcări repetitive, în picioare sau exercitarea forței fizice pot fi dăunătoare pentru lucrători.

Cu toate acestea, există tranzacții a căror natură necesită aceste acțiuni de către lucrător, ca și în cazul lucrătorilor de birou, chelnerilor, operatorilor de mărfuri, printre altele. Controlul orelor de lucru este esențial pentru protejarea sănătății lucrătorilor.

Factori de mediu

Factorii de mediu afectează puternic lucrătorii. Un mediu inadecvat poate genera leziuni și disconfort la oameni.

  • Spațiul de lucru

Dacă persoana lucrează așezată, înălțimea scaunului trebuie să se adapteze utilizatorului și picioarele trebuie să se sprijine pe podea.

Spătarul trebuie să vă poată odihni spatele; Ședința corectă este esențială pentru cei care suferă de dureri în partea inferioară a spatelui, deoarece permite relaxarea zonei.

Un scaun cu căptușeală reduce stresul care afectează fesele și ischia și permite lucrătorului să stea fără să se rănească. De asemenea, scaunul trebuie să aibă mobilitate, astfel încât corpul să aibă o marjă de mișcare.

Dacă persoana lucrează în picioare, spațiul de lucru ar trebui să-i permită să se mențină în mișcare, evitându-se așadar în aceeași poziție. De asemenea, trebuie să purtați încălțăminte adecvată care să vă ofere confort.

Și dacă persoana trebuie să ridice încărcături grele, trebuie să folosiți o centură care să vă protejeze spatele inferior.

  • iluminat

Spațiul în care lucrați trebuie să fie luminat corespunzător, astfel încât lucrătorul să nu-și forțeze ochii să-și îndeplinească lucrarea. Lumina nu ar trebui să fie prea opacă sau prea intensă, dar ar trebui adaptată la nevoile angajatului.

  • Materiale de lucru

Instrumentele utilizate de lucrător trebuie să fie proiectate și adaptate la sarcina pe care lucrătorul trebuie să o îndeplinească.

Scaunul, biroul, echipamentul electronic, sculele, printre alte mobilier și alte elemente, trebuie să fie perfect adaptate la munca care trebuie făcută.

  • ventilație

Un spațiu închis fără prize de aer naturale cu temperaturi ridicate sau scăzute, sau gaze în aer viciat sau praf pot afecta sistemul respirator al lucrătorilor și scăderea performanțelor.

Se recomandă existența unor sisteme de ventilație care să regleze temperaturile, să purifice aerul și să elimine praful excesiv.

preventions

Dacă muncitorul este așezat sau în picioare, pe lângă faptul că dispune de mobilier și unelte adecvate, este important să păstrați corpul în mișcare.

Este necesar să luați pauze pentru a vă întinde și relaxa; aproape imediat, utilizatorul se va simți mai bine.

Condițiile trebuie să fie cel mai confortabil și potrivite pentru a evita disconfortul și leziuni care pot afecta pe termen lung, cum ar fi dureri de gât, dureri de spate, dureri articulare, apariția venelor varicoase prin dificultăți în circulația sângelui, și boli cardiace chiar .

referințe

  1. Marras, W., levănțică, S., Leurgans, S., Fathallah, F., Ferguson, S., Allread, W. și Rajulu, S. "Factori de risc biomecanice pentru tulburări de spate legate profesional" (1995) a coloanei vertebrale Institutul de Cercetare. Adus la 9 august 2017 de la Spine Research Institute: spine.osu.edu.
  2. "Prevenirea riscurilor ergonomice" în Confederația Regională a Organizațiilor de Afaceri din Murcia. Adus la 9 august 2017 de la Confederația Regională a Organizațiilor de Afaceri din Murcia: croem.es.
  3. "Sănătatea ocupațională. Riscul biomecanic "în serviciile integrate de continuitate a afacerii. Adus la 9 august 2017 de la Integral Business Continuity Services: ibcs.co.
  4. Marras, W. Heaney, C., Allread, W., Burr, D., Ferguson, S., Fujishiro, K și Ashida, S. "biomecanica și riscurile psihosociale pentru dureri lombare" (ianuarie 2007) Centre de Controlul și prevenirea bolilor. Adus la 9 august 2017 de la Centrele de Control și Prevenire a Bolilor: cdc.gov.
  5. Colombini, D. și Occhipinti, E. "Analiza riscurilor și gestionarea acțiunilor repetitive" (2014) în Google Cărți. Descărcat pe 9 august 2017 din Google Cărți: books.google.com.