Deschideți mintea 5 sfaturi și exerciții practice

Ai a deschideți mintea Este foarte important pentru bunăstarea noastră, pentru a obține lucruri noi și pentru a ne întâlni cu cei din jurul nostru. "Deschiderea mentală" este una dintre cele 5 trăsături de personalitate extraordinare și, dacă o aveți, veți fi în evidență pentru că sunteți toleranți, flexibili și adaptați la schimbări.

În plus, este posibil să aveți și un interes în alte culturi și să fiți bine în lucrul în echipă. Prin urmare, indiferent dacă sunteți sau nu, va depinde în parte de genetica dvs. și, parțial, de mediul în care trăiți și de experiențele pe care le aveți.

Am citit ocazional că acei oameni cu o deschidere foarte deschisă nu apreciază și nu evaluează ceea ce percep, că nu depun eforturi pentru a folosi și respinge propunerile.

Conform acestor opinii, mintea voastră ar fi deschisă la tot, nu ar putea să-și facă propria opinie și ar putea accepta astăzi ceva care să se debaraseze mâine.

O persoană deschisă ar accepta următoarele?

• Grevele violente.
• Cineva are dreptul să insulte o altă persoană.
• Abuzul fizic și psihologic la copii.

index

• 1 Ce înseamnă să ai o minte deschisă?
• 2 Cum să fii deschis?
  • 2.1 Ascultați mai mult și vorbiți mai puțin
  • 2.2 Căutați pe cei care știu
  • 2.3 Țineți cont de valorile voastre
  • 2.4 Mulțumesc sugestiilor
  • 2.5 Ieșiți din turmă și faceți lucruri diferite
  • 2.6 Căutați noi oportunități și depășiți teama

Ce înseamnă să ai o minte deschisă?

Fiind deschis, nu înseamnă că acceptați totul, dar că sunteți dispus să ascultați și să aveți opinii ale altor oameni. Aceasta înseamnă că atunci când vrei să știi ceva sau vei lua o decizie, accepți opinia altor oameni și vrei să strângi informații.

Totuși, faptul de a fi deschis nu se adaptează la tot. Este de a valoriza, de a aduna informații, de a asculta puncte de vedere diferite, de a fi dispus să știe ceva nou.

Problema este că oamenii care se adaptează la tot ceea ce se numește "flexibil, deschis sau adaptabil" în societate. Dar ce se întâmplă dacă te adaptezi șefului tău abuzându-te plătind o răsfăț în acel timp?

În exemplul precedent, va exista întotdeauna cineva care vă va spune că este bine să fiți flexibil și că "este ceea ce există, dacă nu există nici o lucrare, atunci trebuie să acceptați orice". Nu sunt de acord, există întotdeauna soluții mai bune (de exemplu, căutarea unui loc de muncă decent în străinătate).

Este bine să fii deschis, dar și să fii critic. Veți pierde multe lucruri dacă nu sunteți deschis psihic, deși nu este înțelept să acceptați totul. Prin urmare, nu vă adaptați mereu punctele de vedere și acțiunile la opiniile altora, fiți critici.

• Ce se întâmplă dacă oamenii negri ar fi fost de acord cu oamenii care erau în favoarea sclaviei?
• Ce se întâmplă dacă femeile, înainte de secolul al XX-lea, au fost de acord să rămână la lucru în casele lor și nu au dreptul de vot?
• Dacă suntem de acord cu iertarea celor corupți și nu respectăm sentința?

Cum să fii deschis?

Ascultați mai mult și vorbiți mai puțin

După cum spune Stephen Covey:

Încearcă mai întâi să înțeleagă, apoi să fie înțeleasă.

Este imposibil pentru tine să înveți idei noi dacă tot vorbești. Apoi vă recreați în lumea voastră, nu al altora.

Cu cât învățați mai mult, atunci când ascultați cu un interes real, fără să așteptați să oferiți următorul răspuns.

Intenționați să ascultați cel puțin 70% din timp când vorbiți altora.

Căutați pe cei care știu

Dacă întrebați pe alții și le ascultați, veți fi mai deschisi, deși va trebui să știți cine să ascultați. Nu este același lucru să luăm în considerare opinia experților că opinia cuiva care nu cunoaște sau nu are experiență.

Când trebuie să luați decizii importante, căutați opinia persoanelor care au experiență dovedită și cu cine aveți încredere. Dacă sunteți în căutarea pentru opinia mai multor dintre ei mult mai bine.

De exemplu, dacă aveți o durere de spate și doriți să știți cauzele, idealul ar fi să aveți opinia unor specialiști, astfel încât să puteți evalua și decide mai bine.

Țineți cont de valorile dvs.

Un simplu exercițiu de auto-afirmare vă poate deschide mintea și vă poate schimba comportamentul.

Problema când vrei să te schimbi este că dacă ne dai sfaturi, avem tendința de a ne apăra și de a încerca să ne justificăm propriul comportament.

De exemplu, dacă ne spun că facem ceva greșit, că mâncăm prost sau că nu exercităm, ego-ul nostru ar putea să o respingă și să spunem cu "Nu am timp", "Nu am bani" ...

Cu toate acestea, acest lucru poate fi schimbat. Potrivit cercetării, concentrarea asupra valorilor care sunt importante personal (cum ar fi solidaritatea, respectul față de ceilalți, bunătatea familiei) poate ajuta oamenii să accepte sfaturi care ar fi putut fi amenințătoare.

Conform acestei investigații, înainte de a primi sfaturi sau de a găsi o situație particulară, trebuie să faceți auto-afirmații care sunt importante pentru dvs.; Ar putea fi despre religie, muncă, familie sau ceva care are sens pentru tine.

De exemplu, este posibil să fiți mult mai deschisi la locul de muncă dacă spuneți afirmația de felul următor: "Este important să creștem ca profesionist și să acceptăm sfaturi pentru a învăța de la alții".

De asemenea, dacă spuneți afirmații de sine stătătoare, cum ar fi "exercițiul este bun pentru sănătatea mea și bunăstarea mea", veți primi sfaturi bune de la alții cu privire la posibilele diete sau exerciții care sunt convenabile pentru dumneavoastră.

Vă mulțumim pentru sugestii

Dacă doriți să vă îmbunătățiți în calitate de persoană sau de profesionist, va trebui să țineți cont de evaluarea a două sau mai multe persoane, fără a vă baza pe cont propriu, deoarece oamenii tind să aibă o opinie bună despre ei înșiși și să-și apere ego-ul

Prin urmare, dacă cineva îți oferă o sugestie în mod politicos, fii recunoscător pentru că este într-adevăr ceva care te va face mai bine. Nu trebuie să acceptați totul, există oameni care au criterii și alții care nu, dar cel puțin îl puteți lua în considerare.

Persoana care nu dorește mai bine nu vă va spune dacă faceți ceva greșit.

Ieșiți din turmă și faceți lucruri diferite

Încurajați-vă să fii diferit, nu acceptați toate obiceiurile, acționați și nu vă fie teamă să credeți că sunteți "ciudatul".

Desigur, și ei au crezut că Columb a fost ciudat când a crezut că poate merge la "Indiile" din vest. La fel cu Galileo sau chiar cu Einstein.

Căutați noi oportunități și depășiți teama

Dacă, de exemplu, nu ați călătorit niciodată și doriți să vă deschideți mintea pentru noi culturi și experiențe, este posibil să aveți teamă să vă aruncați.

Cu toate acestea, acest lucru este normal și chiar cei mai îndrăzneți se tem la început. Acceptați frica și acționați pentru ao depăși, odată ce faceți totul mai ușor și deschideți mii de noi oportunități în viața voastră.

Aici aveți un rezumat video al articolului:

Și tu ești o persoană deschisă? Aveți probleme să fii? Îmi puteți da și alt sfat?