Cum să motiveze să obțineți ceva în 4 pași

În acest articol voi explica cum să vă motiveze cu un plan simplu de 4 puncte de amintit și în care trebuie să fii persistent și responsabil atunci când le îndepliniți. Motivația este o stare care nu este constantă în timp și că, în funcție de anumite condiții, crește sau scade.

Prin urmare, nu puteți fi întotdeauna motivat. Este normal ca, uneori, să nu vă simțiți motivați, vă simțiți trist sau neliniștiți. În acele momente este momentul în care trebuie să te oprești să reflectezi, să gândești de ce cineva nu este motivat și să ia măsuri pentru a mări din nou motivația.

Dacă urmați acest plan cu responsabilitate, perseverență și încurajare, veți vedea schimbări importante în rezultatele dvs. și ceea ce doriți să obțineți pe termen scurt și mediu.

1- Stabiliți recomandările dvs.

Prin aceasta vreau să spun ce este recompensa pe care o vrei în schimbul eforturilor tale, este esențial să înveți cum să motivați și să motivați pentru alții. Nu te mai gândi la ceea ce te face să lucrezi și să te străduiești.

motivațiile personale Ele sunt diferite de la o persoană la alta, unele sunt ghidate mai mult de împlinire personală, bani alții, alții să urce și să fie într-o poziție înaltă în cadrul companiei. Alții își prețuiesc timpul liber mai mult ...

Pentru a obține o motivație Pentru a vă călăuzi spre ceea ce doriți, va trebui să faceți un efort pentru a vă oferi acele feluri de recompense pe care le doriți. Opriți-vă să gândiți, să vă cunoașteți și să vă urmăriți pentru a afla ce fel de recompense vă dau mai multă valoare.

Există de obicei două tipuri de recompense; intrinsec (senzație de bun, mândru, auto-realizat ...) și extrinsecă (bani, premii, complimente ...).

O modalitate de a afla este cu următorul exemplu. Ce este mai important pentru tine?

- Salariul tău

b-Sentimentul de auto-realizare și că munca ta este interesantă.

c-Aflați lucruri noi.

d- Abilitatea de a promova.

Dacă ați ales să urmărească mai multe și d recompense extrinseci și, dacă în schimb preferați b și c, te motiva mai intrinsecă. Acesta este doar un exemplu și va servi drept ghid pentru a vă răsplăti.

În acest moment, vom face o distincție între oamenii care urmează recompense extrinseci și cei care rămân intrinseci:

Oamenii care preferă recompense extrinseci:

Când știți ce recompense vă pot motiva cel mai mult personal, trebuie să le raportați la nivelul de execuție pe care doriți să-l realizați.

De exemplu:

Dacă doriți să obțineți pentru a rula 1 oră, urmată și de a te motiva mai multe recompense extrinseci (de exemplu, bani sau în afara), veți stabili un criteriu cum ar fi următoarele:

-10 minute de funcționare: 1 euro pentru plecare.

-20 minute de funcționare: 5 euro.

-30 euro de funcționare: 10 euro.

-40 euro de funcționare: 15 euro.

- 1 oră de funcționare: 20 de euro.

Sumele pe care trebuie să le stabiliți în funcție de ceea ce doriți să obțineți și de condițiile personale. Desigur, acesta este un exemplu și îl puteți aplica altor activități (studiu, pierdere în greutate, salvare, vânzare ...). Se recomandă să scrieți relația de performanță-recompensă pe o hârtie / agendă pentru a le menține clar.

Foarte important: Nu este suficient pentru a face relația, trebuie, de asemenea, să rămânem la ea și să fie consecvent până când mergi bate și ajunge la niveluri de succes vă așteptați. Dacă ați rulat doar 10 minute, ar fi disproporționat să "dați" 20 de euro atunci când plecați.

Dacă faceți o relație justă de performanță-recompensă și sunteți credincioasă pentru aceasta, veți avea mai mult succes și veți simți o motivație personală mai mare.

Oamenii care preferă recompense intrinseci:

Dacă sunteți unul dintre cei care prefera recompense intrinseci, cum ar fi autonomia, libertatea, oportunități de promovare, se simt respectate de învățare, a crescut, responsabilitate, etc, trebuie să restructureze munca sau activitatea dvs. faci pentru a obține că recompensa.

Dacă sunteți un astfel de loc de muncă plictisitor, care depind de un șef care nu vă dau responsabilitate și ceea ce doriți este libertate, responsabilitate și autonomie, trebuie să se gândească la modul în care să se schimbe în cadrul același lucru sau plantearte caute un alt loc de muncă. În acest fel, într-o poziție care vă oferă ceea ce doriți, veți avea o performanță mai bună, o veți face cu mai multă energie și veți fi mai fericiți.

Alte exemple de persoane care sunt ghidate de recompense extrinsece și cum le putem realiza sunt:

- Promovarea: alegeți să lucrați într-o companie care vă permite să promovați și să deveniți profesioniști.

- Să se simtă responsabil: să devină liderul unei echipe, să ceară promovare, să înceapă o afacere.

- Pentru a avea un loc de muncă sigur: asigurați-vă că ați introdus o companie care valorizează și respectă angajații lor și cu un contract bun.

- Să vă simțiți capabili să luați decizii: aveți inițiativă, propuneți lucruri superiorilor, întreprindeți și luați decizii.

2 - Asigurați-vă că o activitate / activitate / acțiune bine făcut duce la ceea ce doriți

Dacă, de exemplu, începeți o afacere și doriți să câștigați bani și compania dvs. crește, nu sunteți sigur că nu știm dacă afacerea va avea succes (cel puțin pe termen scurt și cele mai multe dintre întreprinderi).

Pentru aceasta, facem lista relațiilor discutate la punctul 1. Asigurați-vă că obțineți ceea ce doriți după ce faceți acțiunea la nivelul pe care îl așteptați.

Exemple:

Dacă ați pus-o relație ca studiul pentru examen - mânca o pungă de chips-uri, faci ce vrei cu adevărat (în acest caz mânca punga de cartofi sau orice altceva doriți în acel moment și nu ar permite fără calitate vrei) În acest fel, prin acordarea unui premiu, veți întări această relație și veți spori foarte mult șansele de a repeta din nou acțiunea.

-Rularea 1 oră ceas cel mai recent film James Bond: nu vă fie teamă de a pierde toată după-amiaza uitam de film; dă-ți acea recompensă pentru a întări acțiunea de a alerga.

Important: Acest plan motivația personală este de a consolida acțiunile pe care le includem în felul nostru de a fi / comporta si ne este greu pentru a efectua.

Pentru motivație, va fi esențial să se înțeleagă motivația personală (extrinseci și recompense intrinseci) și să fie responsabil și persistente.

3 - Stabilirea unor obiective

Dacă aveți nevoie de motivație este cu siguranță să atingeți un anumit scop: treceți examenele, pierdeți în greutate, îmbunătățiți performanța muncii, îmbunătățiți relațiile personale ...

Obținerea obiectivelor este esențială pentru îmbunătățirea performanței. Dacă nu știți unde mergeți sau ce vreți, cum puteți obține undeva sau obțineți ceva?

Obiectivele pe care le stabiliți trebuie să fie:

• Specific.
• Trebuie să aibă un termen limită pentru respectarea dispozițiilor.
• Asta te inspiră, dar în același timp este fezabil de realizat. Obiectivele prea dificile vă vor dezavantaja.

4 - Stabilirea unui plan pentru atingerea obiectivelor

Știi recompensele pe care le vei obține dacă încercați, aveți obiective și aveți nevoie de un plan pentru a le obține.

Dacă urmăriți un obiectiv dificil și îl vedeți prea departe, este posibil să vă descurajați. Pentru a evita acest lucru, este necesar să elaborați un plan, pas cu pas, săptămânal în săptămână și lună după lună. De fiecare dată când faceți un pas, va trebui să plătiți o recompensă.

Un plan ca acesta, pas cu pas, va fi mai motivațional și fezabil de realizat.