Terapia narativă Ce este și cum funcționează?



Terapia narativă este un tip de psihoterapie care este dată dintr-o perspectivă neinvazivă și respectabilă, care nu dă vina sau victima persoanei, învățându-i că este expert în viața lor.

Se ridică între 70 și 80 de mâna australianului Michael White și a noului Zealander David Epston. Se clasifică în terapiile de generația a treia, denumite și al treilea val, împreună cu alte metode terapeutice, cum ar fi terapia metacognitivă, psihoterapia funcțională analitică sau terapia de acceptare și angajament.

Este folosită în mod normal în terapia familială, deși aplicația sa a fost deja extinsă și în alte domenii, cum ar fi educația și societatea sau comunitatea.

Terapia narativă propune o schimbare atunci când se identifică cine caută ajutor. Pentru White (2004), el nu mai este numit pacient sau client, ca în alte abordări terapeutice, dar este numit coautor a procesului de terapie.

Acest rol al persoanei în timpul procesului de terapie îl va ajuta să-și descopere pentru sine toate abilitățile, abilitățile, credințele și valorile sale care îi vor ajuta să reducă influența problemelor din viața sa.

Astfel, autorii, White și Epston, pun la îndoială poziția terapeutului ca expert care a dat această poziție persoanei sau coautor, care va ajuta terapeutul să înțeleagă situația prin auto-descrierea problemei.

În același mod, terapia narativă încearcă să împuternicească cultura și cunoștințele populare. Potrivit lui White (2002), alte discipline uită de istoria oamenilor și a grupurilor sociale, le marginalizează și chiar le descalifică, aruncând acele valori, resurse și atitudini tipice culturii folosite pentru a face față situațiilor problematice.

Oamenii tind să interpreteze și să dea sens experiențelor din viața de zi cu zi, pentru a explica tot ce se întâmplă și pentru a le face sens. Acest sens poate deveni subiectul unei povesti (narative).

Postulate ale terapiei narative

1- Diferențierea problemei și a persoanei

Unul dintre argumentele pe care se bazează Terapia Narrativă este că persoana nu este niciodată problema și acest lucru este înțeles ca ceva exterioară persoanei.

Astfel, se analizează problemele separate ale oamenilor, presupunând că au capacitatea, capacitatea și angajamentul de a-și schimba relația cu problemele din viața lor.

Externalizarea problemei este una dintre cele mai cunoscute tehnici în acest tip de terapie. Consistente în separarea lingvistică a problemei și identitatea personală a individului.

2 - Influența socială și culturală

Povestirile elaborate de oameni pentru a le face să înțeleagă experiența lor sunt influențate de factori culturali și sociali.

3- Povestea povestii tale

Atunci când dezvoltăm o poveste, acele evenimente sunt considerate ca fiind legate printr-o secvență temporală și care sunt de acord cu argumentul. Astfel, ceea ce se întâmplă este interpretat și dat înțeles prin unirea unor fapte care vor da înțeles povestirii.

Acest sens este argumentul și pentru a fi concret, au fost alese fapte și evenimente diferite, iar altele au fost excluse, probabil că nu se potriveau cu complotul povestirii.

4- Limba ca mediator

Prin limbajul dezvoltării proceselor interpretative, sunt definite gândurile și sentimentele.

5- Efectele povestii dominante

Povestirile sunt cele care dau formă vieții persoanei și conduc sau împiedică realizarea anumitor comportamente, acest lucru fiind cunoscut sub numele de efectele povestirii dominante.

Nu poți explica viața doar dintr-un punct de vedere, de aici trăiesc în același timp mai multe povești diferite. Prin urmare, se consideră că oamenii au vieți cu istorii multiple care le permit să creeze o istorie alternativă.

Metoda narativă

Terapia narativă folosește credințele, abilitățile și cunoștințele persoanei ca instrument de rezolvare a problemelor și de recuperare a vieții lor.

Obiectivul terapeutului narativ este acela de a ajuta clienții să examineze, să le evalueze și să își schimbe relația cu problemele, punând întrebări care îi ajută pe oameni să-și externalizeze problemele și apoi să le investigheze.

Pe măsură ce investigați și obțineți mai multe informații despre probleme, persoana va descoperi o serie de valori și principii care vor oferi suport și o nouă abordare a vieții voastre.

Terapistul narativ folosește întrebările pentru a ghida conversațiile și pentru a examina în detaliu cum problemele au influențat viața persoanei. Pornind de la premisa că, deși este o problemă recurentă și serioasă, ea nu a distrus încă complet persoana.

Pentru ca persoana să nu mai vadă problemele ca centru al vieții lor, terapeutul îl va încuraja să caute în povestea lui toate aspectele pe care el tinde să le ducă și să-și concentreze atenția asupra lor, diminuând astfel importanța a problemelor. Apoi, el invită persoana să ia o poziție de împuternicire a problemei și apoi să recite povestea din noul punct de vedere.

Este convenabil ca, pe măsură ce progresează terapia, clientul își va scrie descoperirile și progresul.

În terapia narativă, participarea martorilor sau ascultătorilor externi este frecventă în timpul sesiunilor de consultare. Acestea pot fi prieteni sau rude ale persoanei sau chiar foști clienți ai terapeutului care au experiență și cunoștințe despre problema care trebuie tratată.

În timpul primului interviu, numai terapeutul și clientul intervin, în timp ce ascultătorii nu pot comenta, ci doar asculta.

În sesiunile ulterioare, ei pot exprima ceea ce iese de la ceea ce le-a spus clientul și dacă are vreo legătură cu propria lor experiență. Ulterior, clientul va face același lucru cu ceea ce a fost raportat de către martorii externi.

În cele din urmă, persoana își dă seama că problema pe care o prezintă este împărtășită de alții și învață noi modalități de a-și continua viața.

Gândire narativă VS Logică-științifică gândire

Gândirea logico-științifică se bazează pe proceduri și teorii susținute și verificate de comunitatea științifică. Promulga aplicarea logicii formale, analiza riguroasă, descoperirile care pornesc de la ipoteze argumentate și testate empiric pentru a atinge condițiile adevărului și teoriile generalizabile și universale.

Pe de altă parte, gândirea narativă include povestiri caracterizate de realismul lor, începând de la experiența persoanei. Obiectivul său nu este acela de a stabili condiții de adevăr sau teorii, ci o succesiune de evenimente în timp.

White și Epston (1993) disting diferențele dintre cele două tipuri de gândire prin focalizarea pe diferite dimensiuni:

Experiență personală

Sistemele de clasificare și diagnoză, apărate din punct de vedere logico-științific, ajung să elimine particularitățile experienței personale. În timp ce gândirea narativă acordă o importanță mai mare experienței trăite.

Conform lui Turner (1986) "Tipul structurii relaționale pe care o numim <> apare numai atunci când relaționăm experiența actuală cu rezultatul acumulat al experiențelor anterioare, similare sau cel puțin relevante de putere similară ".

timp

Gândirea logico-științifică nu ia în considerare dimensiunea temporală, concentrându-se pe generarea de legi universale care sunt considerate adevărate în orice moment și în locuri.

Spre deosebire de aceasta, dimensiunea temporală este esențială în modul narativ de gândire, deoarece poveștile există pe baza dezvoltării evenimentelor în timp. Povestirile au un început și un sfârșit și între aceste două puncte este timpul în care trece timpul. Astfel, pentru a da un cont semnificativ, faptele trebuie să urmeze o secvență liniară.

limbă

Gândirea logico-științifică utilizează tehnicile, eliminând astfel posibilitatea ca contextul să influențeze semnificația cuvintelor.

Pe de altă parte, gândirea narativă încorporează limbajul din punct de vedere subiectiv, cu intenția de a da fiecăruia un înțeles propriu. Include, de asemenea, descrieri și expresii colocviale, spre deosebire de limba tehnică a gândirii logico-științifice.

Agenție personală

În timp ce gândirea logică-științifică identifică individul ca fiind pasiv a cărui viață se dezvoltă pe baza performanțelor diferitelor forțe interne sau externe. Modul narativ vede persoana ca protagonist al propriei sale lumi, capabilă să-și modeleze viața și relațiile după voință.

Poziția observatorului

Modelul logico-științific pornește de la obiectivitate, astfel încât exclude viziunea observatorului asupra faptelor.

Pe de altă parte, gândirea narativă dă mai multă importanță rolului observatorului în a considera că narațiunile vitale trebuie construite prin ochii protagoniștilor.

practică

Potrivit lui White și Epston (1993), terapia realizată din gândirea narativă:

  1. Oferă importanță maximă experiențelor persoanei.
  2. Ea favorizează percepția unei lumi în schimbare prin plasarea experiențelor trăite în dimensiunea temporală.
  3. Invocă starea de conjunctură prin declanșarea presupozițiilor, stabilirea înțelesurilor implicite și generarea de perspective multiple.
  4. Stimulează diversitatea sensurilor cuvintelor și folosirea limbajului colocvial, poetic și pitoresc în descrierea experiențelor și în încercarea de a construi noi povești.
  5. Ea invită să ia o poziție de reflecție și să aprecieze participarea fiecăruia la actele interpretative.
  6. El promovează sentimentul de autor și de re-autorizare a propriei vieți și a relațiilor prin numărarea și relatarea propriei povestiri.
  7. Recunoaște că poveștile sunt coproduse și încearcă să stabilească condițiile în care "obiectul" devine autorul privilegiat.
  8. Introduceți în mod consecvent pronumele "Eu" și "voi" în descrierea evenimentelor.

Procesul de re-autorizare

Potrivit lui White (1995), procesul de re-autorizare sau rescriere a vieții este un proces de colaborare în care terapeuții trebuie să realizeze următoarele practici:

  • Adoptați o poziție de co-autoritate în colaborare.
  • Ajutați consultanții să se considere separați de problemele lor prin externalizare.
  • Ajutați consultanții să-și amintească momentele din viața lor, în care nu se simt asuprite de problemele lor, așa-numitele evenimente extraordinare.
  • Extindeți descrierile acestor evenimente extraordinare cu întrebări despre "panorama acțiunii" și "panorama conștiinței".
  • Conectați evenimentele extraordinare la alte evenimente din trecut și extindeți această poveste în viitor pentru a forma o narațiune alternativă în care sinele este văzut ca fiind mai puternic decât problema.
  • Invitați membri semnificativi ai rețelei dvs. sociale să asiste la această nouă narațiune personală.
  • Documentați aceste noi practici și cunoștințe care susțin această nouă narațiune personală prin mijloace literare.
  • Permițând altor persoane, capturate de narațiuni opresive identice, să beneficieze de această nouă cunoaștere prin practici de primire și de întoarcere.

Critici de terapie narativă

Terapia narativă este supusă unei multitudini de critici datorate, printre altele, inconsistenței sale teoretice și metodologice:

  • Este criticat pentru menținerea convingerii constructiviste sociale că nu există adevăruri absolute, ci puncte de vedere sancționate social.
  • Există îngrijorarea că guruii terapiei narative sunt prea critici față de alte abordări terapeutice, încercând să-și justifice postulatele.
  • Alții critică faptul că Terapia narativă nu ia în considerare prejudecățile și opiniile personale pe care terapeutul narativ le are în timpul sesiunilor de terapie.
  • De asemenea, este criticat pentru lipsa de studii clinice și empirice care să valideze afirmațiile sale. În acest sens, Etchison și Kleist (2000) susțin că rezultatele calitative ale Terapiei narative nu sunt în concordanță cu constatările majorității studiilor empirice efectuate, astfel că nu are o bază științifică care să-i poată susține eficacitatea.

referințe

  1. Carr, A., (1998), terapia narativă a lui Michael White, Contemporan Terapia Familială, 20, (4).
  2. Freedman, Jill și, Combs, Gene (1996). Terapia narativă: Construcția socială a realităților preferate. New York: Norton. ISBN 0-393-70207-3.
  3. Montesano, A., Perspectiva narativă în terapia familială sistemică, Jurnalul de psihoterapie, 89, 13, 5-50.
  4. Tarragona, M., (2006), Terapii postmoderne: o scurtă introducere în terapia colaborativă, terapia narativă și terapia concentrată pe soluții, Psihologie comportamentală, 14, 3, 511-532.
  5. Payne, M. (2002) Terapia narativă. O introducere pentru profesioniști. Barcelona: Paidós.
  6. White, M. (2007). Hărți ale practicii narative. NY: W.W. Norton. ISBN 978-0-393-70516-4
  7. White, M., Epston, D., (1993), Narativ pentru scopuri terapeutice, 89-91, Barcelona: Paidós.