Ce este locusul de control? (Psihologie)

locul de control Aceasta afectează punctul nostru de vedere și modul în care trebuie să acționăm împreună cu mediul nostru. Acest concept a fost introdus în Psihologie de către Rotter în 1966 ca o trăsătură de personalitate relativ stabilă, în cadrul teoriei sale de învățare socială.

Potrivit lui Rotter (1966): "Dacă persoana percepe că evenimentul este dependent de comportamentul sau de propriile caracteristici relativ permanente, sa spus că este o credință în controlul intern".

Pe de altă parte, "când o întărire este percepută ca urmare a unei acțiuni personale, dar nu este în întregime contingentă cu ea, ea este de obicei percepută, în cultura noastră, ca rezultat al norocului și, în acest sens, sa spus că este a spus că este o credință în controlul extern ". -Rotter, 1966.

Diferențele dintre locusul de control intern și extern

Cu această teorie, Rotter a definit un comportament bazat pe interacțiunea factorilor cognitivi, comportamentali și de mediu. Autorul susține ca idei principale că personalitatea reprezintă o interacțiune a individului cu mediul său și că nu se poate vorbi despre personalitatea unui individ independent de mediul său.

Experiențele vieții ne permit să construim credințe cu privire la motivele pentru care au loc consecințele și despre posibilitatea de a interveni favorabil în aparițiile și de a ne construi propriul viitor care este cel mai favorabil pentru noi.

Există două extreme în locus: locusul de control intern și locusul de control extern. Voi continua să definiți fiecare dintre ele astfel încât să puteți înțelege mai bine.

Control local

În locul controlului intern, cauza succesului sau eșecului este localizată sau percepută de către persoană ca ceva intern, cum ar fi abilitățile ei și efortul dedicat fiecărei sarcini.

Astfel, oamenii au încredere în abilitățile, efortul și persistența lor într-o sarcină pentru a ajunge la un rezultat dorit, deci credeți că rezultatele pot fi controlabile, că este posibil să se facă ceva de exemplu, să se învețe,
succesul Controlezi singur rezultatele. Evaluați pozitiv efortul, capacitatea și responsabilitatea personală.

De exemplu, atunci când este vorba de studierea unui examen, dacă eu, ca student, cred că studiind și încercând să trec examenul, am un loc
a controlului intern, prin atribuirea consecinței aprobării pentru propriul meu comportament de studiu.

În momentul obținerii rezultatelor unui examen, pentru a beneficia de orice rezultat, dacă am obținut o suspendare, vom spune că "am fost suspendat" (folosim un loc extern de control) și, în cazul obținerii unei aprobări, vom spune de obicei "Am aprobat" (loc de control intern).

Acești oameni vor valorifica efortul și abilitățile puse în fiecare sarcină și tind să fie indivizi cu tendința de a experimenta o mai mare satisfacție personală în viața lor, obținând astfel o imagine mai bună a sine prin atribuirea succeselor pentru ei înșiși.

Control locus extern

La celălalt capăt ne aflăm cu noi locul de control extern. Atunci când aplicăm locusul controlului extern, avem percepția că evenimentele apar din cauza cauzelor sau factorilor externi, cum ar fi șansa, dificultatea sarcinii, norocul, destinul sau puterea și deciziile altora.

Se presupune că rezultatul nu depinde de noi ci de ceva extern. Un rezultat este de așteptat ca ceva dorit, cu speranța că ceva se va întâmpla, dar fără siguranță pentru ao obține.

Persoanele care tind să utilizeze un loc de control extern tind să se simtă ca victime ale destinului, de obicei, cred că nu pot face nimic pentru a-și schimba viața, deoarece atribuie merite și responsabilități în principal altor persoane.

Vă puteți imagina că acest lucru poate duce la o mare incertitudine, un sentiment de neputință și lipsă de speranță pentru a vă gândi că nu aveți frâiele vieții voastre. Având un loc de control extern, preferăm să delegem responsabilitatea existențială, angajamentul vieții.

În rândul persoanelor cu un loc de control extern sunt date, conform teoriei învățării sociale a lui Rotter, două tipuri: oameni noroc extern, care cred că lumea este dezordonată și nici ei, nici oricine nu pot face nimic pentru ao schimba, deci depind de noroc, șansă sau destin. Pe de altă parte, există externe "altele", care cred că lumea este ordonată, dar alți oameni, pe care îi consideră cei mai puternici, sunt cei care au control asupra acțiunilor lor.

Să vedem un exemplu de aplicație externă locus. De exemplu, o persoană superstițioasă. Dacă sunteți o persoană superstițioasă sau cunoașteți un caz, ei atribuie de obicei atât succesele, cât și eșecurile care se întâmplă să le cauzeze.

Foarte mult în raport cu locul de control extern găsim definiția introdusă de Martin Seligman de neajutorare învățată. Seligman, definiția neputinței învățate ca fiind convingerea că orice veți face consecințele va fi același, adică comportamentul dvs. nu are nicio legătură cu consecințele. Acest lucru se termină prin dezvoltarea pasivității și frustrării în acest tip de situație.

O serie de tulburări comportamentale încep să existe, cea mai comună ființăstări de anxietate și depresie(Deficit emoțional), care face o adâncitură în măsura în care este afectat în imposibilitatea de a vedea soluții la problema care bantuie (deficite cognitive) a trebui să recurgă la ajutor profesionist. A avea astfel un loc de control extern, generalizat și stabil înaintea diverselor circumstanțe, ne poate duce într-o stare de depresie.

Folosirea unuia sau a celuilalt va avea o influență esențială asupra felului în care vom putea controla viețile noastre. Există mai multe avantaje care rezultă pentru persoanele care folosesc adesea locul intern al controlului: ne dă controlul asupra vieților noastre, ne face responsabili pentru propriile noastre vieți sentiment capabil de a lupta pentru ceea ce ne dorim și senzație cu un sentiment de implinire atunci când vom obține obiectivele noastre crescând stima noastră de sine și simțim obligația de a ne asuma responsabilitatea pentru greșelile noastre și, astfel, avem abilitatea de a învăța de la ei.

Cum ne poate afecta localizarea unui control extern sau intern?

Dacă sunteți o persoană care are, de obicei, un loc de control intern, trebuie să știți că vă aflați printre grupurile de oameni care în general au o performanță mai bună în munca lor, un succes mai mare și o mai mare satisfacție. Ei caută mai multe informații înainte de a lua o decizie cu privire la activitatea lor și sunt mai motivați de realizări.

În cazul în care, cu toate acestea, vă aflați în oameni care tind să loc al controlului extern, probabil, veți găsi mai înclinați să creadă că factorii externi ai controla și, datorită acestui fapt, ele sunt luate mai frecvent propriile atitudini conformismului cum sunt apatie, dezinteres și supunere.

Ca urmare prima definiție a locus de control introduse de Rotter în teoria învățării sociale, Delroy L. Paulhus trata locus de control ca o trăsătură de personalitate unidimensional, cu aceasta în minte în 3 domenii ale vieții: lumea socio- realizări politice, personale și relații interpersonale.

În plus, unele de cercetare a constatat ca persoanele cu un locus de control intern funcționează mai bine academic, sunt mai independente, mai sănătoși și se simt mai puțin deprimat decât cei cu un loc al controlului extern (Lachman și Weaver, 1998; Presson și Benassi 1996).

Alte studii au constatat, de asemenea, că acestea sunt mai bine la întârzierea gratificare și se confruntă cu stresul unor situații, inclusiv probleme maritale (Miller, Lefcourt, Holmes & Ware, 1986).

Dezavantaje ale locului de control intern

Dar nu toate sunt avantaje atunci când tendim să generalizăm și să maximizăm folosirea locusului controlului intern pentru toate circumstanțele care se întâmplă cu noi (după cum spunem "toate extremele sunt rele"). Mai jos voi detalia câteva cazuri în care utilizarea unui locus intern de control ar putea fi dăunătoare:

Ar provoca perfectionismul extrem

Persoanele cu un locus de control intern sunt convinse că sunt proprietarii destinației lor. Fiind convins că sunteți singurul responsabil pentru rezultatul oricărei situații, duceți la o dorință puternică de a face ceva și tot ceea ce este necesar pentru a vă asigura că este pozitiv.

Acest lucru face ca oamenii cu un locus intern de control să muncească din greu, astfel încât să nu existe loc de eroare, iar în situațiile în care nu avem puterea a ceea ce se întâmplă cu noi, ne poate provoca frustrarea. Atunci când sunt alții implicați în îndeplinirea unei sarcini, acești oameni îi conduc prea mult spre perfecțiune. Acest lucru îi face pe alții să le perceapă ca nerezonabile.

Aduceți-ne o anxietate excesivă

Când aveți un loc intern de control, credeți că eforturile dvs. vă determină experiențele de viață. Potrivit lui David A. Gershaw, profesor de psihologie, când acești oameni se confruntă cu un eșec, aceștia se confruntă cu o mare vină.

Ei atribuie existența a ceva ce au greșit, chiar refuză să considere că ar fi existat un factor extern care a influențat. Data viitoare când aceștia se confruntă cu o situație similară, acești oameni devin nerăbdători să nu reușească din nou și vor face tot posibilul pentru a se asigura că reușesc.

Scăzut în respectul de sine

Deși efortul și capacitatea sunt importante, există adesea factori dincolo de controlul individului care determină succesul. De exemplu, dacă șeful tău critică modul în care ai făcut rapid un loc de muncă, este posibil ca timpul alocat pentru tine să fie redus până la ultimul minut, ceea ce înseamnă că este necesar.

Dacă aveți un loc puternic de control intern, veți refuza să acceptați faptul că a fost un factor dincolo de controlul dvs. și, în schimb, vă veți pleda pentru că nu ați fost pregătit cu o versiune mai scurtă a lucrării.

Atunci când aceste situații sunt repetate în mod constant, acestea vă diminuează stima de sine și dacă aceste idei iraționale se repetă în timp, ele ne pot duce într-o stare depresivă.

Vulnerabilitatea emoțională

Potrivit terapeutului de familie și de căsătorie Dr. Jennifer B. Lagrotte, nu este sănătos pentru noi să ne simțim excesiv de responsabili pentru fericirea celorlalți. Oamenii cu un locus de control intern o fac și se învinovățesc atunci când lucrurile nu merg bine.Atunci când există un argument, ei se învinuiesc de obicei pentru asta.

Dacă copiii dumneavoastră suferă consecințele unei greșeli, acești oameni cred că ar fi putut face ceva pentru ao preveni. Nu putem continua să atribuiți ceea ce se întâmplă celor din jurul nostru pentru că nu avem control asupra a tot ce ne înconjoară și, în plus, nu ar trebui, pentru că nu suntem responsabili pentru tot ce se întâmplă.

Nu totul este în controlul nostru

Prin urmare, anumite evenimente care apar în viețile noastre și în cele din jurul nostru, care ne afectează într-un anume fel și în zilele noastre, nu este în mâinile noastre de a le modifica sau de a le controla și de a încerca să fie o eroare din partea noastră fie că nu avem această putere, altfel este de datoria altor persoane să acționeze. Încercând-o prin toate mijloacele, așa cum am spus, ne-ar provoca o autocritică excesivă și o vină ar apărea.

Ceea ce putem decide (în cazurile de exemplu, o boală) este modul de abordare a acestora pe baza percepției pe care o avem. Un exemplu personal al modului în care circumstanțele vieții nu se potrivesc iremediabil unei anumite dispoziții, ci depind de modul în care vă ocupați de situații, indiferent de exemplul lui Randy Paush, afectat de cancer, exemplu de a urma atitudinea față de viață. Aici vă las un videoclip despre dvs., astfel încât să știți cu atenție exemplul dvs.:

Nu avem control asupra niciunui eveniment care ni se întâmplă în viață, dar avem puterea de a ne ocupa de acestea, cum ne va afecta viața.

concluziile

Pentru tot ce am explicat în acest articol, este de dorit să avem un echilibru între locusul controlului intern și cel extern, deoarece ambele extreme au continuat de-a lungul timpului și în mod generalizat ar fi în detrimentul vieții noastre.

Este bine de știut că avem capacitatea de a ne strădui și de a ne atinge obiectivele, dar în același timp trebuie să fim conștienți de faptul că nu toată responsabilitatea este legată de noi, deoarece există evenimente externe care nu țin de controlul nostru. Cel mai obișnuit este să acționezi cu un loc de control intern sau extern, în funcție de fiecare circumstanță.

Astfel, trecând la un grad intermediar, avem un sistem funcțional de credințe care să se adapteze cât mai favorabil posibil fiecărei situații.

Aș dori să închei acest articol cu ​​o expresie care să reflecte : "Nimeni nu face rău pentru o lungă perioadă de timp, fără a fi vinovat de el însuși." Montaigne

referințe

1. Myers, D. (2006), Psihologie ediția a 7-a. Editorial Panamericana Medical: Madrid.

2. Bermúdez Moreno, José; Pérez García, Ana María; Rueda Laffond, Beatriz; Ruíz Caballero, José, Antonio; Sanjuán, Pilar. Editorial UNED.