Pierderea memoriei în cauzele și tratamentele pe termen scurt și lung

pierderea memoriei pe termen scurt și lung Este una dintre bolile care provoacă cea mai mare anxietate, deoarece joacă un rol fundamental în viețile noastre, așa că atunci când se pare că este foarte probabil să reacționăm cu confuzie și nervozitate.

Observi că de fiecare dată când aveți mai multe probleme de memorie sau vă îngrijorați pentru că o persoană apropiată a început să arate o pierdere clară a acestei capacități mentale?

Spre deosebire de alte patologii, memoria este o capacitate personală care ne definește complet.

În acest fel, atunci când această funcție pe care o au toți oamenii este modificată, este imposibilă separarea pierderii de memorie de identitatea cuiva.

Dacă rupem un picior, știm că doar o parte din corpul nostru va fi avariat pentru un timp. Cu toate acestea, dacă pierdem memoria, observăm că nu pierdem doar capacitatea noastră de a ne aminti, dar ne pierdem capacitatea de a trăi ca și înainte și de a fi așa cum am fost înainte.

Pentru a gestiona corect aceste situații este foarte important să știți ce tipuri de pierderi de memorie există, ce cauze sunt și cum pot fi tratate.

Cu pierderea memoriei putem adesea să credem că este ceva inevitabil, ireversibil și incurabil.

De asemenea, dificultatea de a înțelege de ce se întâmplă acest lucru, ce sa întâmplat în interiorul nostru să înceapă să-și piardă memoria și ce putem face pentru ao depăși, face ca sentimentele noastre de confuzie să crească.

Cu toate acestea, știința avansează cu scopul de a răspunde la toate aceste întrebări și de a transforma pierderea de memorie într-un set de patologii identificabile, diagnosticabile și în care se poate interveni.

În acest articol vă vom da un răspuns la diferitele îndoieli pe care le pot provoca eșecurile de memorie și vom explica care sunt cauzele și tratamentele care trebuie efectuate în fiecare dintre aceste tipuri.

Ce tipuri de pierderi de memorie există?

Memoria efectuează trei procese cognitive fundamentale, astfel încât atunci când prezentăm pierderi de memorie, acestea pot lua forme diferite.

Cele trei funcții efectuate de memorie constau în perceperea, învățarea și păstrarea informațiilor.

În acest fel, memoria colectează informații noi, o organizează astfel încât să aibă o semnificație și o recuperează în momentele în care trebuie să ne amintim ceva.

Eșecurile de memorie pot apărea în oricare dintre aceste trei mecanisme, astfel că pierderea acestei capacități se poate manifesta prin diferite modalități.

În mod specific, eșecurile de memorie pot deveni vizibile în unele din aceste trei faze care permit rechemarea.

1- Codificare

Codificarea implică transformarea stimulilor într-o reprezentare mentală stocată în creier.

Este ceea ce oamenii știu în mod popular prin numele de învățare, adică înainte de apariția unui nou stimul, creierul nostru trebuie să fie capabil să codifice acele informații pentru a putea să-l stocheze în mintea noastră.

Oamenii nu sunt capabili să învețe dacă nu ne acordăm atenție și nu obținem informații codificate corect în creierul nostru.

Deci, dacă suferim orice modificare în acest mecanism, informațiile nu sunt codificate, deci nu pot fi stocate, mai puțin amintiți-vă.

2 - Depozitare

Odată ce informațiile sunt codificate, acestea trebuie să fie stocate în structurile creierului relevante.

În caz contrar, în ciuda faptului că a capturat și a codificat corect stimulul, acesta nu va fi reținut în creier și va dispărea cu ușurință.

Astfel, eșecurile în acțiunea de stocare nu împiedică captarea și codificarea informațiilor, dar păstrați-o în mintea noastră și, prin urmare, să o putem recupera.

3- Recuperare

Este ultima fază a capacității de memorie și constă în recuperarea informațiilor pe care le avem deja în structurile noastre de creier.

După cum am spus, pentru ca această acțiune să fie efectuată, este necesar să fi făcut cele două.

În caz contrar, în mintea noastră nu vor fi stocate informații care să poată fi recuperate, deci nu le putem recupera.

Cu toate acestea, în ciuda faptului că cele două acțiuni anterioare au fost efectuate în mod corespunzător, eșecurile de memorie pot apărea în această ultimă fază.

Astfel, deși informația este stocată în mod corespunzător în mintea noastră, se poate întâmpla ca ea să nu poată fi amintită, astfel încât să apară și pierderea memoriei.

În cadrul acestor procese care definesc abilitatea de a ne aminti, găsim două tipuri principale de memorie: memorie pe termen scurt și memorie pe termen lung.

Memorie pe termen scurt

Memoria pe termen scurt sau memoria primară este capacitatea de a păstra în mod activ o cantitate mică de informații în minte.

Deci, aceasta este capacitatea care ne permite să găsim informațiile disponibile imediat pentru o perioadă scurtă de timp.

Durata acestei memorii este foarte scurtă (câteva secunde) și acoperă un număr relativ mic de elemente (între 2 și 7 elemente).

Pentru ao înțelege mai bine, memoria pe termen scurt este ceea ce ne permite să ne amintim relativ mici informații într-o anumită perioadă de timp.

De exemplu, dacă vă propun să memorați aceste 6 numere (2, 8, 4, 1, 9, 3), veți vedea rapid că, dacă nu le repetați în mod constant, aceste informații vor rămâne în memorie pentru câteva secunde.

Astfel, astăzi se susține că acest tip de memorie pe termen scurt, în care doar un număr mic de concepte poate fi amintit într-o perioadă scurtă de timp, este o structură distinctă de memoria pe termen lung, care stochează pe termen nelimitat o cantitate nelimitată de informații.

Această diferențiere este evidentă în boala cunoscută sub numele de amnezie antegradă.

Persoanele care suferă de acest fenomen își păstrează intacte capacitatea de a păstra cantități mici de informații pentru perioade scurte de timp (memorie pe termen scurt), dar au dificultăți serioase în formarea amintirilor pe termen lung.

Memorie pe termen lung

Memoria pe termen lung, numită și memorie secundară, este un tip de memorie care memorează amintiri pentru o perioadă de timp care poate dura de la câteva zile la zeci de ani.

De fapt, se susține că acest tip de memorie nu are nici o limită, capacitate sau durată, astfel încât să poată acoperi o cantitate de informații nedefinite de-a lungul vieții unei persoane.

Concepte precum numele nostru, numele rudelor sau prietenilor noștri, aspecte relevante ale vieții și, pe scurt, orice tip de informație pe care o vom aminti mereu, sunt stocate în acest sistem de memorie.

După cum vedem, memoria pe termen lung diferă de cea pe care am menționat-o mai devreme (memoria pe termen scurt), iar informațiile păstrate în aceste structuri sunt vitale pentru a ne aminti cele mai importante lucruri din viața noastră.

Cu toate acestea, memoria pe termen scurt constă într-o îmbunătățire temporară a conexiunilor neuronale care pot fi transformate în memorie pe termen lung printr-un proces de repetare și asociere semnificativă.

În acest fel, continuând cu exemplul anterior, dacă cele 6 numere pe care le-am discutat sunt repetate și apar frecvent în viața noastră, ele pot trece de la memoria scurtă la memoria pe termen lung.

Acest fapt ar explica de ce oamenii își pot aminti numărul de telefon al partenerului nostru sau al părinților noștri de-a lungul vieții, deoarece informațiile sunt stocate într-o structură mult mai solidă.

Cu toate acestea, informațiile păstrate în această structură sunt, de asemenea, susceptibile de a dispărea în procesul natural de uitare.

Astfel, memoria pe termen lung se schimbă, informațiile pe care le avem nu sunt întotdeauna aceleași și în timp ce noi informații pot apărea și fi stocate în această structură, anumite informații stocate pot fi uitate.

Cauzele pierderii memoriei

Pierderea de memorie este un fenomen destul de comun în societate, deoarece mulți oameni suferă de ea.

În primul rând, trebuie avut în vedere faptul că pierderea memoriei nu este o boală în sine, ci mai degrabă un simptom al unei anumite boli.

În acest fel, există multe cauze care pot provoca pierderea memoriei și chiar mai multe boli care o provoacă.

Mai jos vom discuta principalele cauze ale pierderii memoriei.

1- Consumul de alcool și alte medicamente

Consumul de alcool și de alte medicamente care cauzează o stare de intoxicare poate duce la pierderea memoriei cu ușurință relativă.

Aceste substanțe pot provoca pierderea memoriei în două moduri diferite: prin intoxicație în sine și prin deteriorarea creierului care determină folosirea sa prelungită.

Astfel, este foarte comun pentru persoanele care sunt foarte intoxicate, au dificultati sa-si aminteasca ce sa intamplat cu ei in acea perioada de timp.

În aceste cazuri, se înțelege că alcoolul scade capacitatea de a codifica și de a stoca informații, dar acest lucru revine la normal atunci când efectele medicamentului se estompează.

Pe de altă parte, consumul de alcool poate produce efecte mult mai grave și poate deteriora părți ale creierului, care pe termen lung reduc capacitatea de memorare și recuperare a amintirilor.

2 - Insuficiența oxigenului din creier

Reținerea cardiacă sau respiratorie, accidentele cardiovasculare sau complicațiile anesteziei pot provoca leziuni ale creierului care cauzează o pierdere evidentă de memorie.

În mod normal, daunele cauzate de aceste boli pot duce la un sindrom de dementație în care abilitățile cognitive scad din ce în ce mai mult.

- Infecții ale creierului

Infecțiile cum ar fi boala Lyme, sifilisul, encefalita sau HIV pot provoca un efect similar în regiunile creierului și pot scădea capacitatea de memorie.

4 - Demență

Sindroamele dementiale sunt principalele cauze ale pierderii memoriei.

Acestea pot fi cauzate de diferite boli, cum ar fi Alzheimer, Parkinson, boala Huntington, corpuri Lewy, leziuni ale creierului, boala de alegere, HIV, etc.

În cazul demenței, pierderea memoriei este întotdeauna progresivă și ireversibilă, deși evoluția acesteia poate fi încetinită.

5- Depresie, tulburare bipolară sau schizofrenie

Aceste boli pot provoca pierderea memoriei cu ușurință.În cazul depresiei, memoria se recuperează odată ce boala este depășită, cu toate acestea, tulburarea bipolară și schizofrenia pot provoca deteriorări permanente.

- terapie electroconvulsivă

Această terapie, utilizată pentru a trata schizofrenia și unele cazuri de depresie și tulburări bipolare grave, cauzează pierderi de memorie, mai ales dacă se face de mult timp.

De asemenea, medicamentele precum barbituricele, benzodiazepinele sau unele antipsihotice pot determina, de asemenea, aceste tipuri de efecte secundare.

Traumatisme craniene

Leziunile și traumele din craniu pot deteriora regiunile creierului și pot cauza pierderi de memorie.

Conform structurilor creierului afectate, pierderea memoriei va avea anumite caracteristici.

8- Probleme nutriționale

Deficiențele vitaminei B12 pot duce direct la o pierdere semnificativă de memorie. Pentru a recupera capacitatea, este vital să alimentăm deficitele acestei vitamine.

Tratamente pentru pierderea memoriei

În tulburările de memorie, tratamentul este direcționat în funcție de cauza sa, motiv pentru care este vital să se obțină un diagnostic bun și să se identifice în mod clar factorii care l-au cauzat.

Deci, dacă eșecul de memorie se datorează unui deficit de vitamină B12, ar trebui tratat cu suplimente de vitamina B12 sau dacă pierderea memoriei este un simptom al unei boli cum ar fi Parkinson sau o infecție, este necesar să o tratezi față de această boală.

În afară de aceasta, care constituie tratamentul principal, există o serie de strategii și activități care pot însoți tratamentul pierderii de memorie. Acestea sunt:

1. Efectuați zilnic activitate fizică moderată.

2. Efectuați o dietă echilibrată cu substanțe nutritive care întăresc memoria.

3. Efectuați activități de stimulare cognitivă și exerciții specifice pentru a lucra în memorie.

4. Limitați complet utilizarea alcoolului și a altor toxine.

5. Luați o odihnă adecvată, dormind cel puțin între 7 și 8 ore.

6. În unele cazuri, medicamente specifice sunt adăugate pentru a îmbunătăți memoria, cum ar fi donapezil, rivastigmină sau galantamină.

referințe

1. Baddley, A., Aggleton, J., Conway, M. (Eds) (2002). Episodic Memory. Noi direcții în cercetare. Oxford: Oxford Univ.

2. Baddeley, A.D., Kopleman, M.D., Wilson, B.A. (2002). Manualul tulburărilor de memorie. Ediția a doua. Chichester (Marea Britanie): John Wiley și fiii. Ltd.

3. Berrios, G.E., Hodges, J. și colab. (2000). Tulburări de memorie în practica psihiatrică. New York: Cambridge University Press.

4. Schacter, D.L. (2001). Cele șapte păcate ale memoriei: modul în care mintea uită și își amintește. New York: Houghton Mifflin Co

5. Sáiz, D., Sáiz, M. i Baqués, J. (1996). Psihologia memoriei: Manualul practicii. Barcelona: Avesta.

6. Schacter, D.L. i Tulving, E. (1994). Sisteme de memorie. Cambridge: MIT Press.

7. Tulving, E. (ed) și colab. (2000). Memoria, conștiința și creierul: Conferința de la Tallinn. Philadelphia, PA, SUA: Psihologie Press / Taylor & Francis.