Pogonofobia Simptome, cauze, tratament

pogonophobia Este o fobie specifică care se referă la frica irațională, persistentă și disproporționată a bărbii, a persoanelor cu barbă sau a părului facial. Cuvântul pogonofobie provine din "pogonul" grecesc, care înseamnă barbă și "fobos", care este frica.

Organizația Mondială a Sănătății estimează că 7% din populație suferă de această fobie care a fost deja exprimată în acest fel începând cu 1851.

Deși în unele culturi barba este asociată cu un statut social bun, potență sexuală sau înțelepciune, în altele poate fi legată de lipsa igienei personale sau a radicalismului. Este o fobie care poate afecta persoanele de orice sex și vârstă, dar, potrivit studiilor, afectează în principal femeile.

Această fobie are o relevanță specială în domeniul psihologiei. În 1920, John B. Watson, unul dintre părinții psihologiei și fondator al curentului behavioristă, împreună cu elevul său Rosalie Rayner a efectuat o serie de experimente de la Universitatea Johns Hopkins, pentru a demonstra modul în care aceasta a lucrat condiționarea clasică la om.

Experimentul a constat în prezentarea unui copil unor animale de blană diferite asociate cu un zgomot puternic și neplăcut. Mai târziu, acest zgomot a fost asociat cu oameni cu barbă (în special Mos Craciun a fost folosit).

Astfel, copilul animalele cu blană sau barba asociată cu zgomot ia dat o teamă, și în cele din urmă, atunci când acești stimuli singuri prezentat fără zgomotul produs în copilul aceeași teamă că, în cazul în care au însoțit de sunet neplăcut .

În acest fel, Watson și elevul său au arătat că fobia ar putea fi provocată și învățată în ființele umane, în același mod în care cu câțiva ani mai devreme a fost demonstrat cu animalele.

Simptomele pogonofobiei

Ca și în cazul tuturor fobiile, simptomele și severitatea acestora vor depinde de fiecare persoană, dar cele mai frecvente sunt cele care apar înainte de vizionarea unei persoane cu o barbă, mustață sau, în unele cazuri, cu un fir de par facial ușoară:

• Extreme anxietate Frica și preocuparea constantă de posibilitatea de a face față situației temute și de a nu ști cum să o facă față în mod corect.
• Panică, înțeleasă ca o frică extremă înainte de barbă sau chiar înainte de a fi imaginată.
• Transpirație excesivă
• Greață și / sau vărsături
• Diaree, probleme de stomac și dureri.
• Dificultate de respirație
• Dureri toracice și / sau perforări.
• Frisoane.
• Gură uscată
• Gândire catastrofică, imagini și / sau așteptări. Aceste gânduri sunt de obicei orientate spre anticiparea eșecului dacă se confruntă cu stimulul pe care îl consideră amenințător.
• Evitarea, scăparea și / sau scăparea din locuri sau situații în care este posibil să se confrunte cu stimulul temut. În acest sens, poate fi în detrimentul unei vieți normale și poate duce la pierderea prieteniei și a unor relații sociale satisfăcătoare.

cauze

Cauzele pentru a dezvolta o fobie sunt de obicei multiple și variate și depind de diferiți factori care sunt corelați. Cele mai frecvente care pot declanșa apariția fricii iraționale sunt:

Posibile experiențe negative sau traumatice

Ele sunt, de obicei cu experiență în copilărie (așa cum este indicat de unele studii, de obicei, are loc între vârsta de patru și opt ani) și sunt legate de o persoană cu o barbă, mustață sau păr experiențe abundente faciale.

același răspuns frica prima dată, deși evenimentul traumatic a fost o anumită persoană, și într-o anumită situație, mintea noastră generalizează la alte persoane cu caracteristici similare și apar în fața lui.

Motivele culturale

Așa cum am menționat mai devreme, în unele culturi barba este asociată cu putere, statut sau înțelepciune. Dar, în alte ocazii, este legat de un aspect neglijat, lipsa igienei, persoanele bolnave sau fără adăpost etc.

Frecvent, persoana fobică se referă la cineva cu barbă la acest al doilea grup și de aceea tind să-i evite. Se pare că, de regulă, oamenii ras inspiră o mai mare încredere și seriozitate, de aceea majoritatea politicienilor, atât în ​​țara noastră, cât și în străinătate, nu poartă de obicei barbă.

De la atacurile din 11 septembrie în Statele Unite, a existat o creștere a acestei fobii, deoarece teroriștii care au comis atacul aveau în general o barbă foarte groasă.

învățare

Beba fobia poate fi, de asemenea, învățată prin observare. Adică, în cazul în care părinții sau persoanele de referință au această fobie, este foarte posibil ca ruleaza transmise copiilor, care învață că oamenii cu bărbi trebuie să se teamă de ele sau nu sunt de încredere.

În unele cazuri sa comentat că fobiile pot avea o componentă genetică moștenită, deoarece în multe cazuri părinții și copiii au aceeași fobie. Numeroase studii au arătat că nu există o componentă genetică și că motivul pentru care părinții și copiii se tem de aceleași situații sau de aceleași stimuli se datorează învățării.

În acest caz, copilul învață că oamenii cu barbă sau păr facial ar trebui să fie temători pentru că este modelul de comportament pe care l-au învățat de la părinții sau persoanele de referință.

Neurobiologie

Unele teorii arată că, în unele zone ale creierului, cum ar fi cortexul prefrontal și amigdala, stocate evenimente periculoase și depozitate ulterior în situații similare, acele senzații de recuperare care provoacă aceleași reacții la prima ocazie care a apărut.

În cazul amigdala sa demonstrat pentru a declanșa eliberarea de hormoni de lupta sau de zbor, ai corpul și mintea într-o stare de alertă ridicată și de stres pentru a face față situațiilor care sunt considerate amenințătoare sau periculoase.

tratament

Ca și în cazul altor fobii, suferința de pogonofobie poate fi foarte dezactivată pentru persoana respectivă. În plus față de stres și anxietate, care ar trebui să fie în mod constant în alertă pentru a evita sau de a face față acestor situații și, având în vedere că în orice moment poate să apară încurajare, de multe ori afecta, de asemenea, relațiile de familie și sociale.

În prezent, în societatea noastră, este din ce în ce mai frecvent ca bărbații să poarte barbă și în multe cazuri foarte populați, astfel că această modă este o problemă serioasă pentru persoanele cu pogonofobie.

Ori de câte ori o fobie cauza disconfort și trebuie să ne schimbăm obiceiurile sau viața de zi cu zi pentru ea, este recomandabil să meargă la un profesionist pentru a trata, eradicarea acesteia și, astfel, recâștiga o viață normală.

Există diferite tratamente în funcție de orientarea terapeutului. În funcție de persoana și severitatea fobiei, tratamentul recomandat va fi unul sau altul.

Tehnici de expunere stimulul temut

Obiectivul acestei tehnici este de a expune treptat persoana la stimulul de care se tem, în acest caz barba, până când nu provoacă nici o teamă sau anxietate.

De obicei, le-a făcut treptat, începând cu stimulii care provoacă mai puțin disconfort, cum ar fi vazut o fotografie a unei persoane cu puțin păr facial, până la cele mai de temut, cum ar fi atinge o persoană barbă populată.

Astfel, se realizează faptul că, la fel ca persoana de la barba asociat timp cu ceva periculos sau temut, ar putea vedea de la sine că nu este în pericol atunci când se confruntă cu aceste situații, și așa mai departe, treptat, frica merge disassociating sau învățând că barba nu este sinonimă cu pericolul.

În general, se consideră că orice tratament pentru fobie ar trebui să includă această tehnică pentru ao face față.

Desensibilizarea sistematică

Această tehnică are câteva aspecte comune cu cea anterioară. De asemenea, este de a face ca persoana să nu mai asocieze barba cu frică sau frică. Pentru a face acest lucru, se face o listă a tuturor situațiilor legate de barba care produce teama.

Lista este realizată în colaborare cu terapeutul și situațiile sunt ordonate de la cel mai mic grad de disconfort. Pacientul începe prin a se confrunta cu primul, fie în viață, fie în imaginație, și nu trece la următoarea situație de pe listă până când gradul de anxietate și disconfort scade complet.

De obicei, această tehnică este utilizată împreună cu tehnicile de relaxare care se aplică după ce se confruntă cu stimulul pentru a ajuta la scăderea nivelului de activare care a cauzat anxietatea.

hipnoterapie

Prin intermediul acestei tehnici se încearcă localizarea în subconștientul persoanei a primului moment în care stimulul fobic, în acest caz barba, a cauzat frica. Este vorba despre a putea localiza cu toate detaliile acel moment, ce sa întâmplat, cum au evoluat evenimentele, de ce, etc.

Odată identificată, obiectivul este acela de a asocia aceste manifestări de frică cu alții care sunt pozitive, atingând treptat faptul că frica de barbă este redusă sau chiar dispare.

Scopul final este de a descompune acele asociații negative care au fost stabilite cu barba sau părul facial.

Tehnici de programare neuro-urologică (NLP)

Scopul final al acestei tehnici este de a elimina senzația de angoasă și anxietate asociate cu barba. Este vorba despre imaginarea scenei care provoacă disconfortul într-un mod care generează această anxietate în persoană.

De exemplu, pacientul vizualizează că este așezat lângă o persoană cu o barbă grea, privind sau chiar atingându-l.

Odată ce întreaga scenă a fost vizualizată, ea începe să o deruleze din nou și din nou ca și cum ar fi fost un film, din rolul unui spectator al ceea ce este vizualizat și de fiecare dată când imaginile se întâmplă mai repede. Acest exercițiu se repetă până când imaginarea situației nu mai provoacă anxietate sau disconfort.

Tehnici cognitive și comportamentale

În cadrul acestor tehnici cele mai utilizate sunt terapia emoțională rațională a lui Albert Ellis, antrenamentul de inoculare de stres Meichenbaum sau terapia rațională sistemică a lui Golfried.

Obiectivul acestor tehnici este, pe de o parte, să cunoască motivul care a cauzat fobia și de ce această frică este menținută în timp. Și, pe de altă parte, detectează gândurile care contribuie la disconfortul și anxietatea pentru a le putea modifica de către alții mai realiste, adaptive și care nu generează disconfort.

Aceste tehnici sunt de obicei combinate cu expunerea pentru a obține succesul terapiei.

medicamente

Majoritatea studiilor și cercetătorilor sunt de acord că nu există un tratament farmacologic de alegere pentru tratamentul fobiilor specifice. În cele mai multe cazuri, medicamentele sunt utilizate ca o completare la alte tipuri de terapie, de obicei împreună cu tehnicile de expunere.

Tipurile de medicamente utilizate sunt benzodiazepinele și beta-blocantele care suprimă simptomele de activare (cum ar fi palpitații sau hiperventilație).

Pe de altă parte, unele studii au indicat că utilizarea medicamentelor poate fi contraproductivă în succesul terapiei. Acest lucru se datorează faptului că se crede că este imposibilă obișnuința de stimulare a fobiei, care este baza majorității tratamentelor.