Acțiune:
Personalitatea anancastică 13 Trăsături caracteristice
personalitate anancastică Este caracteristic acelor oameni care trăiesc obsedați de perfecțiune. Fie pentru curățenie, ordine, orar sau programare. Diferența cu un perfecționist este că cei care suferă de această tulburare se generalizează în toate domeniile vieții.
Vă simțiți rău dacă nu controlați fiecare aspect al vieții voastre? Petreceți mult timp pe fiecare detaliu indiferent cât de irelevant? Dacă identificați cu aceste probleme, puteți suferi de acest sindrom.
Fii atent! Mai întâi poate descoperi cu noi care sunt cele 13 caracteristicile sau caracteristicile generale ale unei astfel de personalitate comune, și dacă te vezi cu siguranță, citiți mai departe pentru a descoperi posibilele consecințe care ar putea rezulta (psihoza, depresia) și mai ales tratamente pentru combaterea " sindrom perfectionist ".
Caracteristicile personalității anancitice
O persoană are personalitate anankastic când el griji prea mult despre detaliile, orarele și să respecte toate regulile, printre alte hobby-uri.
De asemenea, ea este definită fiind întotdeauna nesatisfăcătoare și având îndoieli cu privire la tot ceea ce face, aceasta o face să fie mereu îngrijorată de ceea ce se întâmplă în jurul ei; declanșând, de asemenea, o profundă insecuritate personală.
De asemenea, de multe ori ei insistă ca alții să urmeze aceeași rutină care urmează, de multe ori fiind o problemă pentru alte persoane, dacă luați opusul sau nu depun la cererile lor.
Această tulburare este inclusă în spectrul obsesiv-compulsiv și cum vă puteți imagina că există mai multe grade de obsesie și de comportament.
Care sunt caracteristicile personalității anantice?
Apoi, explicăm cele mai importante caracteristici sau caracteristici ale personalității anantice. Acestea nu sunt prezentate, de obicei, la toate persoanele în același mod, și nici toate aceste caracteristici nu trebuie să fie prezente în ele.
1- Perfecționiști
Caracteristica cea mai importantă, deci nu este surprinzător faptul că ei caută perfecțiunea în ceea ce fac în viața lor de zi cu zi, cum ar fi în munca lor sau chiar cu ei înșiși.
În plus, nu numai că tind să fie exigenți cu ei înșiși, ci și cu oamenii din jurul lor, dacă nu sunt la cererile lor vin să se simtă foarte frustrat.
Acest tip de personalitate poate provoca daune sănătății persoanelor care suferă de aceasta, având ca rezultat contracții, stres și anxietate, printre altele.
2 - Responsabil
Datorită nivelului ridicat al cererii, aceștia sunt foarte responsabili cu sarcinile pe care le îndeplinesc și doresc să le îndeplinească. De obicei, oamenii care stau tipic în afaceri până foarte târziu, de finisare de proiecte deoarece nu-mi place că au fost sau încă preocupat de peste o idee și cum să-l îmbunătățească.
Ei nu concepe ideea de a fi iresponsabili, deoarece nivelul lor de angajament față de sarcinile și sarcinile pe care le au este foarte mare. Atât de mult încât să poată continua să lucreze chiar și atunci când nu se află în condiții de sănătate optime.
- Ceva care controlează
Ele pot deveni foarte controlabile cu oamenii din jurul lor, pentru că și ei doresc ca ceilalți să-și dea tot ce pot și să fie la fel de "perfecți" ca ei.
Acest lucru le poate determina să fie destul de greu cu oamenii cu care aceștia au un înalt nivel de încredere, chiar îi rănesc fără să-l realizeze din cauza nivelului ridicat al cererii.
Un exemplu clar ar fi că, dacă această persoană dorește să efectueze o anumită activitate, mai degrabă decât alta, va face tot posibilul, astfel încât să nu se stabilească și că va cere să fie cel mai bun. Dacă nu sunteți, veți fi dezamăgiți.
- Oameni buni
Ei tind să fie oameni care au un grad înalt de justiție, având o distincție clară între ceea ce este bine și ceea ce este greșit în funcție de ceea ce înțeleg. Prin urmare, în ciuda nivelului său de cerere, știe cum să recompenseze efortul făcut de alții pentru a-și îndeplini sarcina. Acest lucru îi face foarte mândri de ei.
În ciuda nivelului ridicat al perfectionismului, el încearcă să-și atingă obiectivele fără a efectua activități dăunătoare care ar putea dăuna unei alte persoane. Dimpotrivă, ei vor să ajungă acolo unde sunt propuși prin propriile lor merite.
5. Tind să aibă relații scurte
După cum vă imaginați, menținerea unei relații cu o persoană cu acest tip de personalitate este foarte complicată deoarece nu este niciodată suficientă. Adică, ei cer atât de mult partenerului lor că nu ajung niciodată la nivelul dorințelor lor.
Prin urmare, spun că relația lor va dura atât timp cât partenerii lor rezista, deoarece, după cum vom vedea mai târziu, oameni cu personalitate anankastic nu concepe eșecul bine sau eroare în viața personală sau profesională.
Sentimente de neînțelegere
Ei se simt de multe ori foarte înșelăciți nu numai de cei mai apropiați de ei, ci de lume în general. Nimeni nu înțelege de ce tind să fie atât de exigenți cu ei înșiși sau de ce sunt atât de frustrați atunci când ceva nu merge așa cum doresc sau ei greșesc.
Acest lucru îi determină uneori să se simtă foarte singuri și să nu găsească sprijinul de care au nevoie, deoarece ei înșiși nu știu de ce sunt așa.
7 - Nu sunt mulțumiți de nimic
Indiferent ce fac, nu vor fi niciodata bucurosi de munca lor sau de munca altora. Încă o dată, nivelul ridicat al cererii îi determină să dorească să atingă o perfecțiune inexistentă pe care nici măcar nu o pot atinge (oricât de mult vor ei), depășind limitele lor.
Pentru persoanele cu acest tip de personalitate, activitățile pe care le efectuează pot fi întotdeauna îmbunătățite și nu vor fi niciodată complet finalizate.
8 - Sunt foarte negative
Ei au un grad ridicat de negativitate în viața lor, deoarece nu cred că sunt suficient de buni pentru ca ceva pozitiv să li se întâmple. Uneori chiar se gândesc că nu le merită, chiar dacă muncesc foarte greu să le obțină. Întotdeauna negativitatea voastră extremă va fi prezentă.
Negativitatea îi însoțește în toate aspectele vieții, atât profesional cât și personal. Ei vor căuta mereu o explicație sau vreun motiv să spună de ce ar fi trebuit să se întâmple acest lucru cu o altă persoană și nu cu aceeași persoană.
9- Nu există termeni medii în acțiunile tale
Ceva care tinde să deranjeze oamenii din jurul tău este că termenii medii nu există în gândirea și acțiunile lor. Sau ceva este alb sau negru, sau lucrurile sunt perfecționate sau nu.
La acești oameni nu există nicio modalitate de a face ceva pentru a încerca sau a se bucura și clarifica puțin, deoarece acestea au un nivel ridicat de cerere și competitivitate.
10 - Nu pot rezista eșecului
Dacă ceva nu merge așa cum se așteptau sau dacă nu reușesc în ceea ce au lucrat, ei nu o consideră ceva constructiv și de la ce pot învăța. Cu greșelile lor, ei simt cei mai nefericiți oameni din lume.
Așa cum am menționat mai sus, acest lucru poate provoca probleme serioase de sănătate, deoarece cine poate trăi cu un asemenea nivel de cerere zilnică?
11 - Îi pasă foarte mult ce gândesc ceilalți despre el
De obicei, oamenii care dau o valoare mult la ceea ce cred alții despre ei, deoarece, cu toate că nu este suficient, au un grad ridicat de insecuritate și stima de sine scazuta, care declanseaza aceste comportamente de perfecțiune și de competitivitate.
12 - Nu dai responsabilitati altora
Nu este faptul că ei se cred mai bine decât alții, dar cred că datorită nivelului ridicat al cererii și responsabilității, ei vor putea să facă munca sau orice altă funcție mai bine decât alte persoane.
Din acest motiv, poate fi dificil pentru ei să colaboreze în grupuri deoarece vor încerca să-i încarce toate sarcinile în loc să le împărtășească cu alții.
13- Nu se bucură de viață
Acest nivel ridicat al cererii, competitivității și frustrărilor cauzate de greșeli înseamnă că nu se bucură de viață. Acești oameni trăiesc stresați și gândindu-se în orice moment ce trebuie să facă și cum ar trebui să o facă, așa că nu gândesc să-și ia timp pentru ei înșiși.
Poate fi tratat?
Dacă în trăsăturile personalității dvs. coincid unele caracteristici ale personalității anancice, nu trebuie să vă faceți griji. De asemenea, nu trebuie să faceți asta, chiar dacă acestea coincid în majoritatea lor, nu vă vor afecta drastic viața.
Vorbim de o tulburare atunci când viața unei persoane este complet afectată de ea, iar în acest caz acest tip de personalitate poate duce la un tip de tulburare.
Se estimează că sindromul perfectionist atinge o valoare cuprinsă între 7 și 12% din populație. După cum am menționat anterior, aceasta este inclusă în tulburările obsesiv-compulsive (Álvarez, 2007).
Pentru autorul „Sindromul Perfectionist: a anankastic“ se înțelege ca „un model de personalitate cu caracteristici marcate inflexibilitate, rigiditate, anticiparea taxei, o foarte marcată în judecarea faptelor și subiectivismul proprii hiperexigencia și ceilalți ".
Tratamentul care este administrat de obicei persoanelor care au acest tip de tulburare de personalitate sunt antidepresive și neuroleptice. Cu toate acestea, acest lucru nu este complet eficient dacă nu este însoțit de tratamente precum psihoterapia.
Potrivit autorului acestei cărți, această tulburare este, de obicei, mai prezentă la femei decât la bărbați, deoarece este legată mai mult de alte probleme cum ar fi depresia.
În rezumat
Toată lumea la un moment dat în viața lor, este un caz de viață, este posibil să aveți unele dintre aceste caracteristici sau să le aibă în propria personalitate, fără neapărat anankastic chiar.
Dacă nu le afectează în mod drastic viața de zi cu zi, ei nu trebuie să prezinte o tulburare de personalitate anancastică. Acest tip de comportament sau caracteristici sunt mai acute în momente când ne simțim mai accentuat decât de obicei, astfel încât să nu trebuie să vă faceți griji dacă nu îndeplinesc într-adevăr tot ce am zis până acum.
Și tu, știi pe cineva care are o personalitate anarhică?
referințe
- Álvarez Romero, M. (2007). Sindromul perfectionist: Anancástico. Almuzara.
- Alvarez Romero, M., Fernandez Quiros, J. Gonzalez Fernandez, M., Trampotová, O. (2012). Tratamentul perfecțiunii: 30 de ani de experiență. XII Congres virtual de psihiatrie. Interpsiquis.
- DSM V.