Acțiune:
Permarexia Simptome, cauze și tratamente
permarexia este obsesia de a număra caloriile tuturor alimentelor care sunt ingerate. Cei care suferă de această tulburare se desprind de multe ori de anumite grupuri de alimente de mult timp, ceea ce poate avea consecințe dezastruoase pentru sănătate.
Persoanele cu permarexie se află întotdeauna pe o dietă și sunt foarte preocupate de ideea de a câștiga greutate, atât de mult încât obiceiul de a număra calorii să devină obsesie.
Caracteristicile persoanelor cu permarexie
Ei au stima de sine scazuta.Lipsa de securitate în sine, în virtuțile sale, face ca persoana să acorde prea multă importanță aspectului fizic.
Ei cer prea mult.Dacă aveți permarexie, ideea de a arăta ca un stereotip de corp ideal vă va face să vă simțiți mai bine, dar acest lucru este adesea dificil de realizat. Ați stabilit obiective imposibile și, prin urmare, veți fi frustrați definitiv.
Pasivitate, neajutorare. Problemele de zi cu zi sunt evitate, păstrând pentru sine ceea ce gândește sau simte. Atunci când apare o discuție sau o neînțelegere, oamenii cu permarexie cred că acest lucru se întâmplă pentru că nu îi place sau nu îl apreciază.
Relațiile lor sociale sunt instabile, au un timp de socializare greu. Ei evită să participe la întâlniri sau întâlniri pentru că vor fi cu siguranță alimente bogate în calorii. Ei dau vina pe organizator pentru că nu aleg un meniu cu mai puține calorii; Acest lucru îl face să se simtă foarte rău temperat, răspunsurile sale sunt agresive.
Au probleme emoționale.De multe ori sunt persoane cu tulburări de anxietate, depresie sau alte modificări.
Ei nu sunt mulțumiți de corpul lor. O persoană cu permarexie se teme că nu îi place sau nu cădea bine, datorită fizicului său, chiar dacă nu este chiar supraponderal.
Ei abia recunosc că au o tulburare.Ei cred că îngrijorarea lor nu are decât să mențină o alimentație bună și o greutate sănătoasă.
Ele urmează toate tipurile de diete.Întotdeauna încearcă un regim diferit, cel care este la modă.
Există o mare diferență între mâncarea sănătoasă și exercițiul fizic și obsesia pentru a urma o dietă, evitarea anumitor tipuri de alimente sau calcularea caloriilor, deși uneori poate fi dificil să se facă distincția între situații.
Alte simptome care indică faptul că ceva nu este corect, sunt următoarele:
Iritabilitate, nemulțumire
Izolarea socială.
Apatie.
Nivel scăzut de performanță școlară sau de muncă.
Anger.
Vorbiți mereu despre hrană și dietă.
Cunoașteți exact cantitatea de calorii din toate alimentele.
Mâncați foarte puțin în general sau mâncați din când în când cantități mari de alimente.
Dacă aveți aceste simptome sau le vedeți pe cineva apropiat de dumneavoastră, atunci poate fi permarexia.
Consecințele permarexiei
Probabil cea mai îngrijorătoare din această tulburare este că, de obicei, cine nu are cunoștință de aceasta.
El crede că îi pasă pur și simplu de obiceiurile alimentare sănătoase, când, de fapt, obsesia cu numărarea caloriilor poate avea consecințe negative asupra sănătății sale.
Faptul de a suferi diferite diete provoacă schimbări frecvente în greutatea corporală, fără control, ceea ce poate provoca uneori un efect de rebound.
Pe termen mediu și lung, această variație permanentă în greutate este capabilă să modifice funcționarea glandei tiroide (care este esențială în reglarea metabolismului).
Dacă aveți permarexie, puteți suferi, de asemenea, episoade de hipoglicemie (nivel scăzut de zahăr din sânge), care determină amețeli, vedere încețoșată, amețeli și, în cazuri grave, pierderea conștienței.
Persoanele cu această tulburare de alimentație pot avea, de asemenea, constipație, ulcere gastrice sau deficiențe nutriționale din privarea cronică a unui anumit grup alimentar.
În cele din urmă, dacă suferiți de permarexie, este mai probabil să dezvoltați alte tulburări de alimentație, cum ar fi bulimia sau anorexia, ale căror consecințe pot duce la deces.
Prin urmare, dacă cunoașteți pe cineva sau dacă sunteți în mod permanent după un anumit tip de dietă extrem de restrictivă, dacă sunteți îngrijorat de aspectul corpului dvs. sau dacă doriți să arătați ca o celebritate, atunci este mai bine să consultați un psiholog și un psiholog nutriționist, pentru a putea ieși din această problemă.
Permarexia este o tulburare recunoscută?
După cum ați citit la începutul acestui articol, permarexia este un termen care nu a fost încă acceptat de comunitatea medicală.
Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că tulburarea nu există. Permarexia, precum și alte tulburări de alimentație, sunt grupate în ceea ce instituțiile de sănătate numesc "tulburări de alimentație nespecificate".
În general, persoanele care suferă de aceste tipuri de tulburări urmează o dietă strictă, de multe ori exercită o mulțime și au o imagine slabă a ei înșiși.
Studiile arată că unul din 20 de persoane suferă de aceste tipuri de tulburări de alimentație, care, cu siguranță, nu sunt la fel de bine cunoscute ca bulimia sau anorexia, dar care pot fi oricum foarte periculoase.
Este important să rețineți că în tulburările de alimentație nu totul este "alb" sau "negru", dar există și zone "gri".În timp ce o persoană nu poate prezenta toate simptomele și semnele unei tulburări de alimentație cunoscute, aceasta nu înseamnă că nu au nici o tulburare.
Mai mult, majoritatea persoanelor cu modificări patologice din dieta lor sunt diagnosticate cu "tulburare de alimentare nespecificată". Prevalența acestui tip de tulburare este într-adevăr îngrijorătoare.
Cercetările arată că populația de femei cu vârste cuprinse între 25 și 45 de ani, fără antecedente de anorexie, aproximativ 30% spun ca „epurare“, corpul tau pentru a pierde kilograme sau nu castiga in greutate, varsaturi sau folosind laxative.
În plus, o alarmantă 75% dintre aceste femei au declarat că preocupările legate de greutatea și forma corpului lor au interferat într-un fel
fericirea ta
În rândul adolescenților și adulților tineri de sex masculin, 18% au declarat că s-au simțit "extrem de îngrijorați" în ceea ce privește fizicul lor și greutatea lor la vârsta adultă.
Se spune că o persoană are o tulburare de alimentație "nespecificată" atunci când preocuparea privind alimentația, forma corpului sau greutatea corporală interferează cu viața de zi cu zi și bunăstarea.
Probabil caracteristica pe care este prezentă în permarexia și alte tulburări de alimentație nespecificate, este ca persoana care suferă simt greutatea sau forma corpului este un factor important care determină valoarea persoanei sale.
Cauzele permarexiei
Există mulți factori biologici care pot crește riscul de a avea pemarexie sau o altă tulburare de alimentație în grupul dumneavoastră.
S-a văzut că prevalența este mai mare în familiile si gemeni identici, în cazul în care unul suferă de una dintre aceste tulburări, este foarte probabil ca celalalt, de asemenea, are.
În același timp, medicii subliniază faptul că factorii de mediu, sociali și de dezvoltare joacă, de asemenea, un rol fundamental în dezvoltarea permaxiei.
"Genele poartă arma și mediul declanșează acest lucru", spun cercetătorii de la Centrul pentru Tulburări de Alimentație de la Universitatea din Carolina de Nord.
Mesajele verbale transmise de părinți în copilărie pot avea o influență importantă asupra obiceiurilor alimentare ale copiilor lor. Sa observat că există o relație între obiceiurile alimentare dezordonate la tineri și comentariile dureroase din familie, legate de greutatea corporală.
Prietenii apropiați pot, de asemenea, influența în această privință. Dacă aveți un dietetician sau o rudă apropiată care urmează diete stricte, acest lucru crește șansele dumneavoastră de a dezvolta o tulburare de alimentație.
La indivizii predispuși, există unele „declanșatoare“ care ar putea marca începutul de tulburare, cum ar fi mutarea, schimbarea de școală, schimbări de familie, moartea cuiva apropiat, schimbarea de locuri de muncă, eșecuri personale, etc.
În cele din urmă, mass-media are, fără îndoială, un efect asupra populației adolescente și a adulților tineri, promovând apariția permarexiei.
Cercetarile au descoperit ca atunci cand o persoana citeste mai multe reviste si articole despre dieta si controlul greutatii corporale, el sau ea este mai expusa riscului unei tulburari alimentare.
În general, mass-media promovează o imagine de corp "ideală", un stereotip frumos de corp care este foarte greu de atins pentru majoritatea oamenilor.
Studiile au constatat că astăzi este "normal" să se simtă nemulțumiți de propriul corp.
Cu siguranță ați spus vreodată ceva de genul:
"Uită-te cât de mari sunt coapsele mele", "Bratele mele sunt limpezi" sau "Am o mulțime de burtă".
Acest tip de vorbire sporește nemulțumirea pe care o avem față de corpul nostru, ceea ce ne face să avem mai multe dintre aceste discuții, este un cerc vicios.
Iar această nemulțumire generală favorizează dezvoltarea permarexiei, fără îndoială.
Evident, nu toți oamenii care critică coapsele ei încep să obseda despre corpul tau, urmați un regim alimentar strict, petrece ore în sala de sport sau de a folosi laxative pentru a controla greutatea lor.
Dar este clar că societatea se concentrează pe greutatea și forma corpului ca indicatori ai bunăstării și sănătății, pentru toți.
Această abordare lasă deoparte alte aspecte foarte importante, cum ar fi anxietatea, somnul sărac, depresia sau dependențele care pot apărea atunci când există o tulburare de alimentație.
Cum să știți dacă aveți permarexie
Vreți să știți dacă aveți această tulburare?
Răspundeți la acest chestionar simplu:
Evitați să mâncați cu alte persoane?
Verificați mereu caloriile și aflați cât de multă grăsime este în fiecare alimente pe care o consumați?
Te cântărești foarte des?
Ești îngrijorată de greutatea ta?
Te exerciti doar pentru a pierde in greutate? Exercițiu oricum, chiar dacă sunteți rănit sau bolnav?
Ți-e frică să câștigi greutate?
Te simti vinovat cand mananci ceva ce crezi ca nu ar trebui sa mananci?
Pierdeți multe ore pe zi, gândindu-vă la diete, calorii și controlul greutății corporale?
Vă simțiți jenă, vină sau dezgust după mâncare?
Simti ca nimeni nu te va aprecia daca corpul tau nu are anumite masuri sau daca nu ai o anumita greutate?
Dacă ați răspuns afirmativ la majoritatea acestor întrebări, probabil că aveți permarexie.
Cel mai bine este să consultați un nutritionist sau un psiholog (sau ambii) cât mai curând posibil.
Cum să ajuți pe cineva cu permarexie
Așa cum sa spus la început, dacă știți pe cineva cu permarexie, va fi dificil pentru ei să recunoască faptul că au o problemă, dar acesta este primul pas pentru a putea merge mai departe.
Puteți începe prin a lăsa să știe că sunteți îngrijorați de bunăstarea ei. Chiar dacă refuzați sau vă supărați, trebuie să rămâneți calm și să insistați la o altă dată cu această idee: "Mă îngrijorează despre sănătatea ta, cred că ar trebui să consulți un specialist".
Ar putea fi un nutritionist, un psiholog, un medic generalist sau un psihiatru.
La un moment dat, solicitați cu siguranță ajutor sau sunteți de acord să participați la consultările pe care le sugerați, deși acest lucru poate dura mult timp.
Tratamentul care trebuie urmat va fi indicat de către specialiști, dar de obicei include:
- încorporarea obiceiurilor alimentare sănătoase, cu ajutorul unui expert în nutriție.
- Tratamentul psihologic pentru îmbunătățirea stimei de sine, printre alte aspecte.
- Ocazional, pot fi necesare medicații psihiatrice, cum ar fi antidepresive, anxiolitice etc.
Este important să rețineți că a existat probabil o problemă emoțională care a declanșat tulburarea și această problemă nu va dispărea peste noapte. Pot apărea îmbunătățiri și recidive.
Permarexia este totală vindecătoare și există multe opțiuni de tratament. Dar este important ca persoana să înțeleagă că suferă de o boală.
Mulți cred că cei care suferă de o tulburare de alimentație ar trebui să fie extrem de subțiri sau obezi. Cu toate acestea, nu este necesar să mergeți la aceste extreme pentru a cere ajutor.
Deci, deja știți, permarexia este o boală și este important să se consulte în timp pentru a evita deteriorarea sănătății.
referințe
- http://lostrastornosalimentarios.blogspot.com.uy/p/permarexia.html.
- http://greatist.com/grow/other-specified-feeding-eating-disorder-OSFED.
- http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetails.aspx?p=243&np=293&id=2172.
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19379023.