Acțiune:
Misofonia Simptome, cauze și tratamente
misophonia este una dintre condițiile care implică o toleranță scăzută la sunet, coroborat cu hiperacuzia și fonofobia.
La persoanele cu misofonie, corpul reacționează într-un anumit mod când este expus anumitor stimuli sănătoși.
Crește frecvența bătăilor inimii, apare sudoare rece, iar persoana se simte foarte iritată de a auzi acele sunete care alterează atât: într-adevăr vrea să ruleze pentru a evita să audă mai mult.
Această reacție fizică se datorează unei combinații de emoții negative, cu aceste sunete, care nu au caracteristici fizice speciale (nu trebuie să fie foarte clare, foarte grave sau foarte puternic), spre deosebire de ceea ce se întâmplă în hyperacusis, de exemplu.
Persoanele cu hiperacuzie nu tolerează zgomote puternice, deoarece căile lor auditive sunt mai sensibile decât cele ale populației generale.
Dar în cazul misofoniei, așa cum am spus, sunetele au fost asociate cu emoții negative și de aceea această reacție neplăcută în organism este declanșată.
Oamenii care nu suferă de misofonie găsesc adesea dificil să înțeleagă cum se simte cineva care suferă de această tulburare.
Dacă este cazul dvs., uitați-vă la următoarele:
Gândește-te la ceea ce simți când cineva scarpină o tablă. Acest zgomot urât, de înaltă calitate vă va face să vă faceți griji, ca majoritatea oamenilor, și doriți ca toată puterea voastră să se încheie în curând.
Pentru persoanele cu misofonie au un sentiment mult mai intens decât atunci când ascultă anumite zgomote de zi cu zi, astfel încât să se simtă foarte răi de multe ori pe zi.
Cum funcționează misofonia?
Desigur, vă întrebați de ce unii oameni reacționează astfel, ascultând sunete comune, în timp ce alții nu le acordă atenție.
Sau de ce o persoană cu misophonia se declanșează o reacție negativă în corpul dumneavoastră atunci când auzul unor sunete normale, dar nu se întâmplă nimic pentru a auzi alte sunete, chiar foarte acute, grave sau puternice.
Uitați-vă la următoarele:
Procesul de audiere practic implică două etape: mai întâi urechea recepționează sunetele, le transformă într-un impuls electric si se deplaseaza la creier prin neuroni, care formeaza nervii.
În cea de-a doua etapă, acest impuls este interpretat de creier în moduri diferite, acordând importanță acelui sunet sau nu. Dacă creierul decide că nu este un sunet important, atunci va fi ca și cum nu am fi auzit-o.
Acesta este motivul pentru care mama unui mic copil este capabil să doarmă în timpul unei furtuni mari cu tunete, dar se trezește când aude un ghinion slab de la fiul ei.
Creierul începe să acorde importanță anumitor sunete și să nu acorde prea multă atenție celorlalți pe parcursul unei învățări.
Unele sunete, cum ar fi sunetul unei focuri de armă sau un zgomot puternic, sunt interpretate de creier ca un motiv de alarma, iar corpul se pregătește pentru „lupta sau de zbor“ adrenalina, a crescut emoție, creșteri de anxietate , etc.
Ceea ce se întâmplă în cazurile de misofonie este faptul că, dintr-un anumit motiv, sunete la fel de frecvente ca și în cazul în care se cheamă sau vorbesc, declanșează la oameni această reacție neplăcută de "luptă sau fugă".
Creierul interpretează greșit aceste sunete ca fiind amenințător și de aceea apar simptome de iritabilitate, agresiune și anxietate la persoanele cu această afecțiune.
Misofonia vă poate schimba viața
În cazuri grave, misofonia poate interfera cu activitățile zilnice ale unei persoane și le împiedică să ducă o viață normală.
Imaginați-vă următoarele:
Stați la masă pentru a lua micul dejun împreună cu familia. Dar la scurt timp după pornire, zgomotul pe care partenerul dvs. îl face atunci când mestecați toastul vă irită atât de mult încât trebuie să vă ridicați și să ieșiți de acolo.
Sau sunteți la locul de muncă, șeful te cheamă în biroul său pentru a discuta o problemă importantă, dar el lovește condeiul în mod repetat într-un teanc de hârtii și de a face un zgomot repetitiv, „căpușe, bifați, bifați“, care vă duce direct enerva.
Acestea sunt doar două exemple ale modului în care misofonia poate interfera în viața unei persoane și poate împiedica ziua.
Dar sunt multe altele.
De aceea este important ca toate cazurile de misofonie să fie corect diagnosticate și tratate. Și pentru ca acest lucru să se întâmple, este esențial să existe mai multe informații, că oamenii știu mai multe despre această condiție.
Dacă credeți că aveți misofonie sau cunoașteți pe cineva care ar putea suferi de această afecțiune, continuați să citiți, în acest articol veți găsi informații importante.
Simptomele miofoniei
Când auziți sunetele care vă irită, vă simțiți nemulțumire, iritabilitate, disconfort.
Tahicardie, transpirație rece, agitație.
Atacurile de panică
Dorința irezistibilă de a scăpa de sursa sunetului.
Comportament agresiv față de persoana care o produce, furie, furie.
Nimeni nu pare să observe cât de rău te simți când auzi acele sunete.
Pot exista, de asemenea, stimuli vizuali care declanșează aceste simptome.
Aproape orice sunet poate fi ceea ce cauzează aceste răspunsuri într-o persoană cu misofonie, chiar și unele sunete pot fi adăugate sau (nu atât de frecvent) au părăsit lista cu timpul.
În multe cazuri, sunetele produse de oameni foarte apropiați de cei afectați sunt principalele declanșatoare. Din acest motiv, misofonia poate complica într-adevăr viața familială și socială a celor care suferă de această afecțiune.
Un alt aspect particular al misofoniei este că unii oameni simt nevoia de a imita ceea ce aud, ascultând sunetul care declanșează simptomele lor. Mimicria în acest caz este un fenomen automat, neconscious care ajută persoana să reducă intensitatea simptomelor.
Misophonia declanșează
Acestea sunt unele dintre cele mai frecvente declanșatoare ale simptomelor miofoniei:
Sună când mănânci sau mestec, sunete ale gurii. Zgomotele pe care, uneori, oamenii fac de mestecat ceva crocant, atunci când au guma în gură și vorbesc în același timp, când sorbea supa, zgomote acoperite prin coliziunea între ele sau cu vasul, sunetele pe care le produc atunci când sărută, când se curăță sau se căscă, ele sunt stimuli frecvenți la persoanele cu misofonie.
Sunete ale nasului. Strănutul, suflare nasul cu o batistă, sunetul de aer care trece printr-un nas înfundat, sughiț, sunt, de asemenea, de obicei, sunete care irita oamenii care suferă de această problemă.
voci. Unii oameni produc buzzing sau wheezing atunci când vorbesc, iar acest lucru poate fi foarte enervant pentru cineva cu misophonia. Alte posibile declanșatoare de acest tip includ voci nazale, oameni care vorbesc cu o șoaptă, voci foarte grave, fluiere etc.
Sunete de mediuCe se întâmplă atunci când tastarea pe tastatura calculatorului sau mouse-ul faceți clic, sunetul de hârtie de ziar pentru a transforma pagini, sunete pungi alimentare, alarme auto, ticăitul unui ceas, zgomotul frigiderului, aspirator sau aer condiționat.
Radio sau televizor la volum mare, sunetul unei baschete care plânge, un copil plâns, strigătele copiilor care joacă, pe scurt, lista este
într-adevăr foarte lung.
Stimuli vizualiUnii oameni cu misofonie reacționează de asemenea la anumiți stimuli vizuali, când observă cineva ce mestecând guma, răsucește o blană de păr sau face orice altă mișcare repetitivă.
Cauzele misofoniei
Nu se stie exact ce cauzeaza misophonia, dar se crede că anumite experiențe din copilărie ar putea predispune pe oameni să sufere misophonia, pentru că în aceste experiențe emoții negative asociază anumite sunete.
De exemplu, unii pacienți declară că tulburările lor probabil au început să se stabilească când erau copii și au ascultat sunetele făcute de rudele lor atunci când au mâncat, ceea ce le-a provocat nemulțumire profundă.
Este ușor de imaginat că, pe măsură ce acești stimuli au continuat să apară, persoana a internalizat un răspuns emoțional negativ, care după câțiva ani devine misofonie.
O altă teorie indică faptul că misofonia ar putea face parte dintr-un alt sindrom de hiperactivitate înaintea anumitor stimuli senzoriali.
Acest lucru ar putea explica de ce unii oameni reacționează și la stimulii vizuali.
Unii cercetători cred că misophonia pot fi cauzate, în unele cazuri, o anumită tulburare de personalitate de toleranță descrescătoare zgomote „subeducați“ pe care oamenii de obicei fac.
Cei care suferă de această tulburare pot fi agresivi cu persoana care produce sunetele, deoarece au și o lipsă de inhibiție în anumite comportamente.
În general, ceea ce se observă este o preocupare sau obsesie axată pe anumite sunete, cu o componentă agresivă impulsivă sau comportamente evazive. Aceste aspecte nu au fost încă explicate printr-un singur model de cauzalitate, așa cum spun experții.
În concluzie, nu este încă clar de ce oamenii cu misofonie reacționează atât de rău la astfel de sunete de zi cu zi.
Tratamente pentru misofonie
Unii oameni incearca sa evite sunetele care cauzează simptomele, sau a asculta muzică cu căști stând la masă, de exemplu, sau la locul de muncă, pentru a nu asculta alte voci de mestecat sau colegii de serviciu.
Dar, de multe ori, acest lucru nu este suficient. Nu toată lumea are posibilitatea de a folosi căști și de a asculta muzică la locul de muncă.
Prin urmare, trebuie să găsim o soluție la această problemă. Deși mulți oameni suferă de această afecțiune, misofonia nu este încă o boală bine cunoscută și, fără îndoială, este necesar să se efectueze mai multe cercetări pentru a afla cauzele și pentru a găsi tratamente eficiente.
Cu toate acestea, persoanele cu misofonie suferă de obicei unul sau mai multe dintre tratamentele enumerate în lista următoare, cu grade diferite de succes:
Terapia cognitivă de comportament
În acest tip de tratament, terapeutul caută două lucruri. În primul rând, puteți controla treptat anxietatea produsă de aceste sunete. Acesta vă va învăța instrumente pe care le puteți folosi atunci când un sunet nebun te / a.
Acest lucru poate fi realizat, de exemplu, treptat, expunând-te la aceste sunete (terapie) expunerea treptată până când organismul dumneavoastră nu mai reacționează la ele.
În al doilea rând, terapia comportamentală cognitivă va încerca să vă ajute să eliminați asocierea emotiilor negative cu acele sunete.
Reciclarea tinitusului (tinitus)
Este o terapie care este folosită de obicei la persoanele cu tinitus (sunete de fluierare sau jignire, chiar dacă se află într-un mediu complet silențios).
Obținerea unor rezultate bune cu acest tip de terapie (ca și în cazul altor tratamente) poate dura ceva timp.
hipnoterapie
În timpul hipnoterapia sesiuni vor lucra direct pe subconstientul tau, încercarea de a face acele sunete pe care le deranjeaza, astfel încât acestea nu mai sunt percepute ca o amenințare, ca fiind ceva deranjant sau intolerabile, și astfel, simptomele de misophonia fi reduse.
Tehnici de control al stresului
Orice tehnică care ajută la controlul stresului, cum ar fi yoga, meditația sau exerciții de respirație și relaxare progresive, poate fi utilă în încercarea de a ameliora simptomele.
În timp ce aceste tehnici nu pot vindeca complet misophonia, cel puțin pe termen scurt sau mediu, este de natură să ajute a face viața mai suportabilă.
referințe
- http://www.misophonia.com.
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23805089.
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3553052/.
- http://tinnitus.org/TRT_spanish.pdf.