Migrene Simptome, cauze, tratamente

migrenă este o boală care afectează sistemul nervos central, este sub forma de dureri de cap sau intense dureri de cap, recurente, de obicei, asociate cu diferite pulsatile și autonom simptome (Buonannotte și Buonannotte, 2013).

Este o afecțiune care, de obicei, apare sub forma unor crize temporare, care durează ore sau zile. În cadrul cursului său clinic, unele dintre semnele și simptomele care însoțesc migrenele sunt greață, vărsături sau sensibilitate la lumină, printre multe altele (Clinica Mayo, 2013).

În mod specific, migrenele sunt unul dintre cele mai frecvente tipuri de cefalee, împreună cu dureri de cap de tensiune. Astfel, mai mult de 15% din populația generală prezintă criteriile de diagnosticare pentru această patologie (Riesco, García-Cabo și Pascual, 2016)

Migrenă este o patologie care se află în grupul bolilor care sunt mai răspândite sau mai frecvente în rândul femeilor. În plus, prevalența sa tinde să scadă odată cu vârsta (Riesco, García-Cabo și Pascual, 2016).

Desi cauza etiologică a migrenei nu se cunoaște exact, de zeci de ani, a fost asociată cu dilatarea și / sau constricția vaselor sanguine cerebrale (Cleveland Clinic, 2015). Cu toate acestea, în prezent există alte poziții în faza de cercetare.

Diagnosticul de migrena se face, de obicei, pe baza criteriilor clinice. Această patologie este o condiție recurentă în serviciile medicale de urgență, astfel încât prima fază a managementului medical este identificarea precisă a semnelor și simptomelor prezente în fiecare caz.

În cazul tratamentului, există numeroase intervenții medicale pentru controlul imaginii clinice asociate cu terapiile de migrenă, farmacologice și non-farmacologice. În plus, au fost descrise și diferite intervenții menite să prevină atacurile sau atacurile migrene.

Caracteristicile migrenei

Durerea care afectează creierul sau "membrul" cefalal se numește cefalee. Acest tip de tulburare este una dintre problemele pe care oamenii fost istoric în cauză timp de mai mult de 3000 de ani înainte de Hristos (Buonannotte și Buonannotte, 2013).

Dureri de cap, este o afecțiune care a fost menționată clinic în astfel de descoperiri antice, cum ar fi Papito Ebers, scrierile lui Hipocrate si Galen, printre multe altele (Buonannotte și Buonannotte, 2013).

În prezent, durerile de cap sau durerile de cap recurente sunt considerate una dintre cele mai frecvente patologii care afectează sistemul nervos central (WHO, 2016).

Organizația Mondială a Sănătății notează că aproximativ jumătate din populația adultă a suferit cel puțin un episod de dureri de cap în ultimul an (WHO, 2016).

De asemenea, se observă că dureri de cap este semnificativ mai dureroasa si dezactivarea conditie medicala, printre care pot fi dureri de cap, migrene, dureri de cap tensiune și algie (OMS, 2016).

Cefaleea poate avea o origine primară, fără o cauză medicală etiologică sau secundară, în care poate fi identificată o patologie asociată.

În mod specific, majoritatea durerilor de cap de origine primară se datorează situației unei migrene.

După cum am subliniat, migrenă este un tip de cefalee. Se consideră o tulburare neurologică complexă care poate afecta sistematic întregul organism, dând naștere la o mare varietate de simptome (Migraine Action, 2016).

Este o patologie care poate apărea diferențiat printre cei afectați, astfel încât semnele și simptomele sale pot fi trecute cu vederea sau confundate cu alte tipuri de boli (Migraine Action, 2016).

Deși caracteristicile clinice ale migrenei au fost descrise cu exactitate, aceasta rămâne o boală puțin cunoscută. În plus, în majoritatea persoanelor care suferă de aceasta, aceasta rămâne nediagnosticată și, prin urmare, netratată.

Migrenele prezintă o durere de cap severă și intensă, însoțită de simptome precum greață, vărsături, durere oculară, vederea pete sau pete, sensibilitate la lumină / sunet etc. (Nall, 2015).

În mod normal, aceasta pare a fi un atac sau o criză temporară, cu toate acestea, migrenă este considerată o problemă de sănătate publică cu costuri sociale și economice semnificative (Migraine Action, 2016).

statistică

Majoritatea durerilor de cap au o origine primară, adică fără o cauză explicită sau patologie medicală (Riesco, García-Cabo și Pascual, 2016).

In mod specific, numeroase studii au indicat faptul că peste 90% din toate cazurile de dureri de cap primare sau dureri de cap din cauza migrenei și / sau dureri de cap (Riesco, Capul Garcia-Pascual, 2016).

Migrena este a treia boală cea mai frecventă din lume. În Statele Unite, sa estimat că aproximativ 18% dintre femei, 6% dintre bărbați și 10% dintre copii suferă de migrene (Migraine Research Foundation, 2016).

Deși cifrele privind prevalența și incidența acestei boli sunt inexacte, a constatat că aproximativ 15% din populația din întreaga lume pot îndeplini criteriile pentru stabilirea unui diagnostic de migrenă (Riesco Garcia -Cabo și Pascual, 2016).

Astfel, diferite instituții au indicat că această boală neurologică are o frecvență globală de aproximativ 38 de milioane de persoane afectate (Migraine Research Foundation, 2016).

În ceea ce privește distribuția de gen, migrena este mai frecventă la femei decât la bărbați, aproximativ dublă sau triplă, în principal datorită influențelor hormonale (OMS, 2016).

Pe de altă parte, în ceea ce privește vârsta tipică de prezentare, ea apare de obicei în perioada cuprinsă între pubertate și adolescență. În plus, afectează în mod obișnuit persoanele cu vârste între 35 și 45 de ani (OMS, 2016).

În plus, este o patologie a cărei frecvență tinde să scadă odată cu avansarea vârstei, mai semnificativ după vârsta de 50 de ani (Riesco, García-Cabo și Pascual, 2016).

Fișele medicale indică faptul că, în Statele Unite, la fiecare 10 secunde o persoană merge la serviciile de urgență cu dureri de cap severe sau
persistent (Migraine Research Foundation, 2016).

În plus, deși cei afectați de migrenă prezintă de obicei aceste atacuri o dată sau de două ori pe lună, aproximativ 4 milioane suferă de această afecțiune cronic, prezentând semne și simptome cel puțin 15 zile pe lună (Migraine Research Foundation, 2016).

Semne și simptome

Migrenele sunt de obicei asociate cu suferința unei dureri de cap pulsante, intense și recurente, limitate la o parte a capului.

În ciuda faptului că semnele caracteristice ale acestei patologii sunt descrise în diferite clasificări clinice, simptomele pot apărea în nenumărate moduri, variind semnificativ în rândul tuturor persoanelor afectate (Buonannotte și Buonannotte, 2013).

Astfel, deși factorul comun este durerea, acestea au fost descrise ca alte zone limitate la manifestările senzoriale și cognitive afective senzoriale sau motorii, vegetative (Buonannotte și Buonannotte 2013) modificări:

durere de cap

Cefaleea este definită ca disconfort sau durere care poate fi localizată în orice parte a capului (Cristel Ferrer -Mapfre Salud, 2016).

În acest fel, durerea de cap sau cefaleea este simptomul central al migrenei. În mod normal, acest simptom este descris ca fiind pulsatoriu, cu toate acestea, nu toți pacienții îl percep în același mod.

În serviciile medicale de urgență, multe persoane afectate se referă la senzații de opresiune, greutate, lacrimă sau tensiune în cap, mai ales în momentele inițiale.

Intensitatea acestui disconfort este variabilă, între episoade și între cei afectați, precum și durata acesteia, care este modificată în funcție de administrarea sau nu a unui tratament adecvat.

În mod normal, episoadele de durere prezintă o temporalitate a orelor sau zilelor și, de obicei, apar unilateral, adică este mai frecvent să afecteze o parte a capului.

În ceea ce privește localizarea exactă a acesteia, sa observat o prevalență mai mare a durerii fronto-temporale, adică în spatele ochiului sau în jurul acestuia.

În plus, un alt aspect important este asocierea durerii crescute cu mișcarea, astfel încât pacienții să tindă să rămână în continuare și să caute situații de odihnă.

Demonstrații autonome

Modificările și schimbările autonome pot să apară atât în ​​timpul unui episod, cât și în rezolvarea acestora.

În mod normal, durerea de cap este însoțită de paloare, transpirație, tahicardie, mâini reci, sughiț, hipertensiune arterială sau bradicardie.

În plus, disconfortul gastro-intestinal este una dintre cele mai frecvente constatări la pacienții cu migrene. Greața și vărsăturile pot apărea înainte sau după durere, însă sunt mult mai frecvente la sfârșitul crizei.

Alte semne și simptome mai puțin frecvente ale gastrointestinale sunt constipația, balonarea sau diareea.

În plus, retenția de lichide și creșterea în greutate reprezintă o situație frecventă în momentele anterioare dezvoltării unui episod de migrenă, în special la femei.

Pe de altă parte, este, de asemenea, obișnuit ca pacienții să raporteze un sentiment de amețeli în timpul crizelor, asociate în principal cu intensitatea durerii și cu prezența altor simptome precum vertijul.

Modificări senzoriale

Deși unele dintre manifestările senzoriale pot fi umbrite de cefaleea, acestea pot fi vizuale, somatosenzoriale, olfactive, auditive și / sau gustative.

În mod specific, în aproximativ 80% dintre persoanele afectate există, de obicei, sensibilitate excesivă sau intoleranță la lumină intensă, luminozitate sau strălucire. În mod similar apare și cu sunete ridicate sau tipice unei conversații între mai multe persoane.

Ca manifestări olfactive, în unele cazuri, a existat prezența osmophobia, adică aversiunea față de anumite mirosuri, precum și hyperosmia sau crește sensibilitatea generală la mirosuri.

În plus, a fost descrisă și prezența simptomelor pozitive, în special în zona vizuală. Mulți pacienți declară că văd pete sau pete luminoase, în special în stadiile de intensitate mai mare a durerii.

Pe de altă parte, în cazul sferei somato-senzoriale, este posibilă dezvoltarea senzațiilor de furnicături și a paresteziei la nivelul extremităților.

Manifestări cognitive

Modificările legate de sfera psihologică și cognitivă a persoanelor afectate sunt variate și pot apărea în oricare dintre fazele episoadelor sau crizelor de migrenă.

Principalele modificări cognitive au fost legate de prezența dezorientării spațiului-timp, a confuziei și / sau a disfuncției executive.

În plus, în stadiile cele mai dezactivatoare ale atacurilor de migrenă, cei afectați pot prezenta modificări legate de limbaj, în special apare o dificultate semnificativă pentru articularea cuvintelor și / sau a propozițiilor simple.

Pe de altă parte, în ceea ce privește evenimentele legate de sfera psihologică, a existat prezența de anxietate, ostilitate, anxietate, sentimente de depresie, iritabilitate, tendința la izolare, sentimente de oboseală, etc.

Manifestări de motociclete

După cum sa menționat mai sus, creșterea severității și intensității durerii poate fi asociată cu efectuarea motorului acționează activități și pentru acest motiv este adesea observată inactivitate motorie sau akinezie în fazele de criză.

În plus, în cazuri severe, a fost descrisă dezvoltarea paraliziei temporare a mușchilor, în special la nivelul extremităților.

Cât timp și care sunt fazele?

Migrena este constituită dintr-o durere de cap care variază de la moderat la intens, apare într-o manieră pulsatilă și afectează de obicei numai o parte a capului.

În mod normal, migrena este temporară, astfel încât atacurile sau episoadele durează, de obicei, pentru o perioadă de 4 până la 72 de ore (Institutul Național de Tulburări neurologice și accident vascular cerebral, 2015).

În ceea ce privește calendarul de debut, sa observat că acest tip de durere de cap este mai frecventă în dimineața, în primele momente ale zilei, mai ales la starea de veghe (Institutul National de Tulburari neurologice si accident vascular cerebral, 2015).

În plus, în multe persoane care suferă de migrenă, timpul de prezentare este previzibil, deoarece acestea sunt asociate cu evenimente sau circumstanțe specifice pe care le vom descrie mai târziu.

Pe de altă parte, așa cum am arătat migrena este o afecțiune care apare ca un episod sau de criză, astfel încât în ​​timpul evoluția lor clinică, pot fi diferite de mai multe faze (Institutul National de Tulburari neurologice si accident vascular cerebral, 2015).

În acest fel, atacurile de migrena sunt compuse în principal din 3 faze principale: a) prodrom, b) aura și c) cefaleea (Riesco, García-Cabo și Pascual, 2016).

a)prodromes

Faza prodromală este cea care precedă simptomele și / sau caracteristica migrenei și poate dura o perioadă cuprinsă între câteva ore și două zile.

În mod normal, cele mai frecvente simptome din faza prodromală includ modificări inhibitorii și excitații:

• Modificări inhibitorii: reducerea vitezei de procesare, dificultăți de atenție, încetineală generalizată, astenie (slăbiciune, oboseală sau oboseală) sau anorexie (inoperabilitate sau lipsă de apetit).
• Modificări incitante: iritabilitate, căscată recurență, senzație de euforie sau aversiune față de anumite alimente.

b) aură

Faza aura are loc în aproximativ o treime din persoanele care suferă de episoade de migrenă. Această fază este caracterizată printr-o simptomatologie focală care precedă imediat durerea de cap sau coincide cu debutul ei.

Simptomele fazei aura sunt, de obicei, tranzitorii și progresive, fiind prezente aproximativ 60 de minute.

Ca și în faza anterioară, este posibilă distingerea simptomelor negative și pozitive:

• Simptome pozitive: percepția petelor sau flash-urilor, imagini colorate în zig-zag, fotopsiile, furnicături, parestezii etc.
• Simptome negative: sensibilitate la lumină, ataxie, slăbiciune musculară, nivel de conștiență modificat etc.

c) durere de cap

Aceasta este faza în care durerea de cap se dezvoltă complet. În mod normal, acest simptom tinde să dureze aproximativ 4 ore atunci când există un tratament, în timp ce poate dura până la 72 de ore dacă nu se efectuează niciun tip de intervenție terapeutică.

În afară de aceasta, alți autori ca Blau (1987), efectuează și alte etape de oaspeți atacuri de migrenă, în acest caz, o fază caracterizată prin cinci fundamentale (Buonannotte și Buonannotte, 2013):

• prodrom: faza caracterizată prin apariția semnelor și simptomelor premonitoare.Cursuri caracteristice acestei faze poate include sistemice, fizice, psihologice, etc. constatările au prezentat temporar câteva zile înainte de dezvoltarea crizelor de migrenă.
• aurăAceastă fază are o prezentare bruscă, iar semnele și simptomele sale caracteristice sunt de obicei stabilite în doar câteva minute. Mai exact, acesta este definit ca un episod de disfuncție cerebrală care apare în momentele înainte de prezentarea de dureri de cap sau în stadii incipiente.
• durere de capDureri de cap este cardinal simptom al acestei boli și așa cum sa menționat mai sus, durata acestei faze va varia în funcție de măsurile terapeutice luate.
• rezoluție: aceasta este faza în care simptomele cele mai intense încep să scadă, reducând în mod semnificativ gravitatea.
• Posdromo sau faza finală: ultima fază a crizei de vedere poate dura câteva momente sau poate ajunge la mai multe ore. În majoritatea cazurilor, pacienții se simt obosiți și / sau epuizați, incapabili de a-și îndeplini activitatea obișnuită și activitățile personale. În alte cazuri, pacienții pot suferi de diverse dureri corporale, euforie, anxietate sau simptome de anorexie.

Tipuri de migrenă

Institutul Național de Tulburări neurologice și accident vascular cerebral (2015) afirmă că atacurile migrenoase sunt de obicei clasificate în două tipuri principale:

• Migrenă cu aurăLa acest tip de migrenă, cunoscută anterior ca migrenă clasică, durerea de cap este însoțită de predecesoare de modificări senzoriale, în special vizuale.
• Migrenă fără aură: Acest tip este cea mai frecventă formă de migrenă. Cefaleea are loc fără simptome predecesoare, brusc și brusc. În acest fel, intensitatea durerii apare, de obicei, însoțită de greață, vărsături, sensibilitate la lumină etc.

În plus față de aceste tipuri de bază de migrenă, acestea au fost descrise ca altele migrena abdominala, migrena bazilară, migrena hemiplegică, migrena asociată cu menstruația, migrena fără durere de cap, migrena oftalmoplegice, migrena retinei si Starea migrenă (Institutul Național de Tulburări neurologice și accident vascular cerebral, 2015).

cauze

Nu se cunoaște cauza specifică a migrenei exact, deși se știe că se referă la diverse modificări sau ale creierului si modificari genetice (Cleveland Clinic, 2015)

Migrena este clasificat ca dureri de cap primare, și anume că dureri de cap în cazul în care nu este posibil să se identifice o etiologie specifică și a cărei diagnostic se bazează pe dezvoltarea istoriei clinice, examenul fizic și conformitatea cu o listă a criteriilor și a caracteristicilor clinice (Riesco, García-Cabo și Pascual, 2016).

Astfel, căutarea cauzelor etiologice specifice de migrena a trecut de-a lungul istoriei sale prin diferite etape și faze (Sanchez-del-Rio González, 2013):

În primele decenii, exact în anii optzeci, teoria etiologică considerată mai plauzibilă a fost cea vasculară. Aceasta sa bazat pe prezența diferitelor modificări ale vaselor cerebrale care au fost considerate fundamentale pentru dezvoltarea durerii de cap.

Astfel, timp de mulți ani, atât medici specialisti si cercetatori crezut ca migrene sunt asociate in mod specific cu dilatare (expansiune) și constricția (îngustarea) vaselor de sânge, care sunt plasate pe suprafața creierului (Cleveland Clinic, 2015)

Cu toate acestea, în jurul anilor nouăzeci, sa propus teoria neuro-vasculară. In mod specific, această teorie a propus ca fiind responsabile trigeminale vasculare, format prin nervul trigemen si zona nervului parasimpatic facial, atunci când conduce activat la dilatarea sensibile la durere vaselor sanguine craniene.

În ciuda acestui fapt, în ultimii ani s-a încercat să genereze un model sau teorie cuprinzătoare și mai complexă, din care funcționează ca substrat anatomic trigeminale vasculare pentru a da o explicație la fiziopatologia migrenei. Cu toate acestea, este condiționată de prezența unor factori genetici, epigenetici, interni / externi diferiți care favorizează activarea mecanismului durerii.

Astfel, cercetările actuale a indicat faptul că această afecțiune, migrena, are o componentă genetică și / sau ereditară puternică (Riesco, Capul Garcia-Pascual, 2016).

Au fost identificate cel puțin 3 gene legate de o anumită variantă, migrenă hemiplegică familială. In mod specific, existența mutațiilor în aceste gene implică creșterea intracelulară și extracelulară a diferitelor substanțe (calciu, potasiu și glutamat), care dă naștere la un stadiu de hiperexcitabilitate celular și, prin urmare, dezvoltarea semnelor și simptomelor caracteristice diferitele faze ale migrenei (Riesco, García-Cabo și Pascual, 2016).

În general, specialiștii și cercetătorii spun că este posibil ca migrena este o entitate cu caracter multiplu, adică, expresia lui datorită prezenței diferitelor modificări genetice care interacționează reciproc cu anumiți factori de mediu (Riesco Garcia -Cabo și Pascual, 2016).

Cele mai frecvente declanșează migrenele

După cum sa menționat în aparatado anterior, cauzele exacte ale migrenelor nu sunt cunoscute cu exactitate, cu toate acestea, apariția sa a fost asociată, în multe cazuri, prezența unor evenimente sau evenimente (Institutul National de Tulburari neurologice si accident vascular cerebral , 2015):

În cele mai multe cazuri, crizele sau episoadele de migrenă trebuie să apară în primele momente ale zilei, dimineața după trezire.

Cu toate acestea, acest lucru nu este singurul moment previzibil, deoarece multe altele au afectat punctul de apariție a atacurilor de cap asociate cu menstruația sau munca stresantă.

Deși factorii care pot declanșa un episod de migrenă pot varia considerabil între persoanele afectate, unele dintre cele mai frecvente au fost înregistrate:

• Schimbări climatice și meteorologice bruște.
• Lipsa sau orele excesive de somn.
• Prezența mirosurilor puternice, a substanțelor chimice, a gazelor sau a fumului.
• Schimbări emoționale bruște.
• Episoade de înaltă tensiune și stres.
• Excesiv sau neobișnuit efort fizic sau mental.
• Prezența zgomotelor puternice, constante sau bruște.
• Episoade de amețeli și pierderea conștiinței temporare.
• Niveluri scăzute ale glicemiei.
• Modificări și modificări hormonale.
• Lipsa de hrană
• Consumul / abuzul de droguri.
• Prezența luminilor intense sau intermitente.
• Retragerea substanțelor (tutun, cofeină, alcool, etc.).
• Consumul anumitor alimente (brânzeturi, fructe cu coajă lemnoasă, ciocolată, produse fermentate, muraturi, carne tratată sau prelucrată etc.)

În ceea ce privește datele statistice, aproximativ 50% dintre persoanele care suferă de migrene își asocia episoadele cu consumul anumitor alimente sau cu prezența anumitor mirosuri.

diagnostic

În prezent, nu există nici un test sau un test de laborator care să indice existența lipsite de ambiguitate a migrenei.

În mod normal, lucrătorul în domeniul sănătății diagnostichează migrenă pe baza constatărilor clinice. În acest fel, realizarea istoricului medical familial și individual, chestionarul despre prezența și dezvoltarea simptomelor și examenul fizic este fundamental (National Institutes of Heatlh, 2014).

Astfel, scopul acestor intervenții inițiale va fi determinarea prezenței / absenței unui set de criterii clinice definite pentru diagnosticul medical al migrenei.

Clasificarea internațională a durerilor de cap oferă următoarele criterii de diagnosticare a migrenei fără fază aura (Riesco, García-Cabo și Pascual, 2016):

a) Prezența a cel puțin 4 crize și criterii B-D

b) Episoade de cefalee recurente care durează între 4 și 72 de ore.

c) dureri de cap recurente sau cefalee care prezintă cel puțin două din următoarele caracteristici:

• Limitată doar la o parte a capului (locație unilaterală).
• Sentiment pulsatoriu.
• Intensitatea durerii poate varia de la moderat la sever.
• Intensitatea durerii este condiționată sau agravată de activitatea fizică obișnuită sau de rutină.

d) Cel puțin unul dintre următoarele evenimente în timpul fazei de cefalee:

1. Greață și / sau vărsături
2. Sensibilitate la lumină (fotofobie) sau sunet (fonofobie).

e) Nu există nici un alt diagnostic și / sau stare medicală care să explice această situație.

Pe lângă îndeplinirea acestor criterii de diagnosticare, este posibilă utilizarea diferitelor teste de laborator pentru a exclude prezența altor tipuri de patologii: tomografie computerizată, rezonanță magnetică sau electroencefalogramă (National Institutes of Heatlh, 2014).

Pe de altă parte, este, de asemenea, obișnuită folosirea unui neuropsihologic specific pentru a determina prezența altor tipuri de complicații, cum ar fi problemele de memorie, atenția, rezolvarea problemelor, orientarea etc.

tratament

Nu există niciun tip de tratament curativ pentru migrenă, cu toate acestea, o mare varietate de intervenții terapeutice specifice au fost concepute pentru tratarea crizelor lor.

În general, tratamentele folosite în migrena se bazează pe prescrierea medicamentelor pentru ameliorarea durerii sau pentru prevenirea apariției convulsiilor.

Alegerea specifică a terapiei depinde în mod fundamental de caracteristicile persoanei afectate și de episoadele de migrenă. În plus, va fi esențial să se ia în considerare prezența altor afecțiuni medicale.

Astfel, Clinica Mayo (2013), face o descriere a celor mai utilizate măsuri terapeutice:

Medicamente pentru tratamentul durerii

Medicamentele folosite pentru a trata durerea sunt de obicei folosite în timpul fazei de atac de migrena și obiectivul principal este să atenueze și să oprească progresia simptomelor care sunt deja prezente.

Unele dintre cele mai frecvent utilizate medicamente sunt analgezice (aspirina sau anti-inflamatoare), triptanii, ergotamina, medicamente anti-greață, medicamente opioide sau glucocorticoizi.

Droguri pentru prevenirea crizelor

In acest caz, medicamente utilizate pentru prevenirea crizelor convulsive sunt adesea prescrise pentru consum regulat, de obicei luate de zi cu zi, pentru a reduce frecvența migrenelor, în cazurile cele mai severe.

Unele dintre cele mai frecvent utilizate medicamente includ medicamente cardiovasculare, medicamente antidepresive sau antiepileptice, printre altele.

In plus fata de terapiile de droguri, care le-au descris, de asemenea, alte intervenții terapeutice, cu scopul fundamental de a modifica diferite stilul de viață și de a evita, de asemenea, expunerea la evenimente declanșează.

De obicei, specialistii recomanda exercitii de respiratie sau de relaxare musculara, somn odihnitor pentru a face suficient de ore, pentru a evita situațiile de stres, pentru a evita consumul de substanțe nocive etc.

În plus, se recomandă, de asemenea, dezvoltarea unei crize de zi cu zi, în care au fost înregistrate simptome, intensitatea și frecvența atacurilor de migrenă, deoarece acestea vor fi utile pentru dezvoltarea unei intervenții terapeutice individualizate, și cât mai eficient posibil.

referințe

1. Bouonanotte, C., & Bouonanotte, M. (2016). Migrene. Neural. Arg. , 94-100.
2. Clinica Cleveland (2015). migrenă. Obținut de la Clinica Cleveland.
3. Clinica Mayo (2013). migrenă. Obținut de la Clinica Mayo.
4. Migrenă Acțiune. (2016). Informații despre migrene. Obținut din acțiunea Migrene.
5. Migraine Research Foundation. (2016). Ce este migrenă? Obținut de la Fundația pentru Migraine de Cercetare.
6. Nall, R. (2015). Ce este o migrenă? Obținut de la HealthLine.
7. NIH. (2014). migrenă. Adus de la MedlinePlus.
8. NIH. (2015). Cefaleea: speranță prin cercetare. Recuperat de la Institutul Național de Tulburări neurologice și accident vascular cerebral.
9. OMS. (2016). migrene. Obținut de la Organizația Mondială a Sănătății.
10. Riesco, N., Garcia-Cabo, C., & Pascual, J. (2016). Migrene. Med Clin (Barc), 35-39.
11. Sánchez-del-Río González, M. (2013). Migrenă: aprinderea creierului. Rev Neurol, 509-514.