Simptomele, cauzele și tratamentul hopofobiei

hodofobia Este o teamă persistentă și irațională a călătoriei: zbor, navigație, conducere și trenuri. Persoanele care suferă de această fobie, evită sau reduce acest tip de excursii la maxim. Simțiți-vă departe de casă sau ideea de a vă distanța prea mult, produce anxietate pentru persoanele care suferă de această fobie.

Oamenii hodofóbicas trăiesc cu frica de ideea de a fi pierdute în timpul călătoriei, printre multe alte cauze, ajungând în sine duce la o pierdere a controlului și de blocare instantanee. Apoi, vă voi prezenta ceva mai mult în lumea de hodophobia și cum să știți cum să o detectați.

Simptomele hifofobiei

Ca și restul fobiilor, în acest caz are loc și o serie de modificări în persoana care suferă, fiind semnale directe că ceva nu funcționează în noi.

Simptomele fizice pot include transpirație excesivă, tremor, respirație neregulată, greață, diaree, dureri de cap.

Aceste simptome ușoare ar putea agrava situația dacă se vor interconecta cu cele mai grave, precum și cu un atac de panică incontrolabil.

Teroarea care este experimentată în prezent poate duce la o stare de confuzie și suferință și este o senzație individuală care poate avea nuanțe în funcție de fiecare persoană.

Adică, unii oameni, atunci când se confruntă cu această teamă pot prezenta semne de avertizare fizice ca tine înainte de a comenta (sudoare, greață, dureri de cap, amețeli, etc.), dar altele pot experimenta o astfel de blocare internă ele sunt paralizate atunci când se confruntă cu o situație legată de fobia lor.

Alte simptome de hipofobie ar putea fi:

• Gură uscată
• sincopă
• Rigiditatea musculară
• Pierderea orientării
• Sentimentul dezastrului iminent

Când frica se transformă într-o tulburare progresiva in care anxietatea se află în starea emoțională a persoanei, probleme sociale, care nu va permite individului dislocate în societatea înconjurătoare emerge.

cauze

Așa cum este comun în fobii, persoana afectată de obicei a suferit o traumă la un moment dat în viața ei, legată de o experiență furtunoasă. În cazul nostru, o experiență proastă legată de o călătorie.

Evenimentul traumatic despre care vorbesc este automat asociat cu toate evenimentele conexe, pe care le trăim pe tot parcursul vieții noastre. De exemplu, cineva care a avut o experiență traumatizantă legată de apă, se va dezvolta cu siguranta un fel de fobie legată de înoate sau să-ți fie frică pentru a obține într-un bazin.

Deci, în acest caz, persoana de tip hodofob are, de asemenea, o experiență nepotrivită în trecut care a condiționat condiția de a rezolva situații similare în viitor.

În general, fobiile de acest tip apar dintr-o combinație de factori externi (evenimente traumatice) și predispoziții interne (moștenire sau genetică). Prin urmare, printre cauzele posibile care trebuie enumerate, aș sublinia următoarele:

• Accident rutier
• Pierderea unui iubit în timpul călătoriei

Pe de altă parte, există o condiție fizică care poate provoca simptome asemănătoare și poate fi confundată adesea cu hodophobia. Este cunoscut ca boala de mișcare și se referă la o tulburare cauzată de mișcare. Se produce ca rezultat al stimulilor vizibili în mișcare, producând o reacție fizică și emoțională concretă, care se traduce într-un atac de panică iminentă.

Principalele sale simptome, la fel ca cele pe care le menționate în hodofobia sunt stare generală de rău, greață și vărsături, transpirații, dureri de cap, amețeli, rece și ritmul cardiac chiar a crescut.

diagnostic

In mod normal, fobii începe în copilărie, deci este vital pentru a detecta problema cât mai curând posibil, deoarece, deși este dificil înainte de apariția lui, da, poate fi un tratament care reduce problema treptat, până când dispar. Este important ca tratamentul să fie efectuat într-un mod adecvat, deoarece o practică proastă poate declanșa o tulburare de panică ireversibilă.

Trebuie remarcat faptul că trebuie să interpretăm aceste senzații doar ca un semnal de alarmă, dacă acestea pot condiționa ziua noastră zilnică. Adică atunci când frica devine irațională și necontrolată, tratamentul psihologic este necesar.

Este important să subliniem faptul că o mare parte din cazurile de hipofobie sunt autodiagnosticate de aceeași persoană. Individul își dă seama că teama călătoriei este irațională și că acestea condiționează exercitarea normală a relațiilor interpersonale, această fobie fiind baza rutinei lor zilnice.

tratament

Când teama de a călători devine atât de profundă pentru a condiționa fiecare detaliu al vieții subiectului, există mai multe tehnici terapeutice pentru a trata această fobie:

• hipnoterapie: este o terapie bazată pe utilizarea hipnotismului. Hipnoza se concentrează pe reducerea nivelului de atenție al subiectului pentru al elibera de legăturile mentale și emoționale. În acest fel, veți putea răspunde la o serie de întrebări adresate de către profesioniști, fără a fi condiționate.
• Terapia de expunere: este una dintre cele mai eficiente proceduri pentru tratamentul anxietății.Este o tehnică foarte utilă de a lucra cu tulburări obsesiv-compulsive, tulburări de panică și fobii specifice. Rezultatul expunerii la anumiți stimuli se termină cu generarea de noi cunoștințe și posibilități de îmbunătățire a subiectului.
• Relaxare musculară progresivă: Conform acestei tehnici, nervozitatea cauzată de o stare de alertă generează în corpul nostru o stare de tensiune musculară. Prin urmare, această terapie se bazează pe relaxarea diferitelor grupuri musculare, pentru a controla nivelul de stres puțin câte puțin.
• Grupuri de suport: Este o terapie de grup cu alte persoane care se află în aceeași poziție cu această fobie. Prin tehnicile utilizate în grupul de sprijin, este posibil să se lucreze la asertivitatea participanților, încurajând interacțiunea dintre aceștia.
• Terapia cognitiv-comportamentală:A devenit una dintre cele mai utilizate terapii printre psihologi datorită dovezilor sale științifice în tulburări precum fobiile.
• medicamente: În cele mai severe cazuri, tratamentul medical poate fi prescris pentru a controla stările de panică.

complicații

Faptul că suferiți de această sau de alte fobii poate declanșa o serie de reacții care pe termen lung constituie probleme grave de sănătate:

• Efecte fizice: Stresul asociat cu fobiile contribuie la dezvoltarea unor complicații cum ar fi hipertensiunea arterială, astmul sau chiar problemele digestive.
• Efecte psihice: faptul că nu putem tolera anumite situații sau activități pe care alte persoane le-au normalizat ne face să ne retragem în legătură cu relațiile noastre personale, profesionale și în relațiile cu alte persoane. În acest fel, putem să experimentăm anumite probleme legate de pierderea securității în noi înșine, chiar și să ajungem la state depresive permanente.
• Abuzul de substanțe: Mulți oameni care sunt absorbiți de fobia lor, folosesc droguri sau alcool ca pe o cale de evadare pentru a scăpa de stresul lor ridicat. Logic, consumul acestor substanțe duce la probleme mai mari în viața persoanei.

Alte fobii asociate

În plus față de hodophobia, există și alte tipuri de temeri legate de călătorie și de conducere, care cu siguranță vă vor surprinde. Iată câteva dintre ele:

• Acrophobia (frica de înălțimi): Teama de trafic intens, cum ar fi conducerea pe drumurile montane, poate apărea la persoanele care suferă de vertij.
• Tacofobia (frica de viteză): Conducerea la o viteză mare generează la unii oameni un sentiment de pierdere a controlului.
• Gephyrophobia (teama de a intra in tuneluri): Trecerea prin tuneluri lungi, unde subiectul trece pentru a vedea ieșirea, provoacă simptome legate de claustrofobie (teama de spații închise).
• Amaxofobia (teama de conducere): Este o tulburare psihologică emoțională legată de teama de a conduce. Subiectul se confruntă cu o serie de reacții care îl împiedică să efectueze condusul normal.
• Teama de alți șoferi: Se referă la teama că subiectul simte pericolul pe care alți conducători îl reprezintă. De exemplu, coliziunile pe care mulți șoferi le-au suferit de la un alt vehicul creează în ele o stare de conștientizare excesivă.
• Teama de copilot: Ea se bazează pe teama de circulație în calitate de co-pilot sau pasager, eventual, ca urmare a unei experiențe traumatice pe drum, la fel ca în cazul accidentelor. Această preocupare excesivă se extinde și la călătoria cu pasageri cu autobuzul sau orice alt mijloc de transport.
• Teama de a genera daune colaterale: Această teamă este foarte frecventă la părinții cu copii mici. De fapt, există mulți oameni care preferă să călătorească singur pentru a evita riscul vieții celor dragi.
• Teama de condițiile meteorologice: Starea furtunii care poate dăuna conducerii (ploaie, furtuni, ceață etc.) îl face pe șofer vulnerabil.
• Frica de drumuri fără scăpare: Mulți oameni evită drumurile în care nu există posibilitatea de a scăpa din cauza vitezei atinse, cum este cazul autostrăzilor. De asemenea, ele tind să evite conducerea pe șosele care nu au un umăr larg de oprit. Această teamă poate duce la comportamente obsesive în subiect, cum ar fi, de exemplu, obŃinerea de studii asupra drumurilor prin care va călători pentru a ajunge la un anumit loc.