Rat fobia (musophobia) Simptome, cauze și tratamente

fobie la șobolani sau mofophobia este frica excesivă, aversiunea și respingerea șobolanilor sau șoarecilor. În mod tradițional, acestea sunt legate de murdărie, putregai și boli grave.

Persoanele care au o fobie de șobolani se confruntă cu teroare și repulsie la prezența reală sau imaginară a șobolanilor. În plus, teama lor este disproporționată și irațională cu privire la pericolul real reprezentat de aceste animale.

Cineva cu o fobie severă la șobolani poate să evite anumite medii și chiar să nu mai facă activitățile pe care le făcea. În felul acesta, fobia ta se va sfârși să vă afecteze zi de zi, dând naștere la probleme la locul de muncă, social și personal.

Poate fi numit, de asemenea, musofobia sau surifobia (din franceza "souris", tradusă ca "mouse"), în cazul în care apare o frică intensă înaintea șoarecilor.

Pe de altă parte, în cazul în care frica este pentru șoareci și șobolani, "muridofobia" sau "murofobia" este folosită fără discriminare. Acest termen este derivat din subfamilia "Murinae", care acoperă aproximativ 519 specii de rozătoare.

Cum este diagnosticată fobia de șobolan?

În condiții normale, nu este ciudat că majoritatea oamenilor consideră că șobolanii sunt neplăcuți. Cu toate acestea, fobia este un răspuns al fricii mai intense și exagerate decât în ​​mod normal.

Pentru a le diagnostica, criteriile specifice de fobie ale DSM-V sunt de obicei utilizate. Apoi, acestea sunt descrise adaptate în cazul șobolanilor:

A- Frica sau anxietatea intensă înaintea unui anumit obiect sau situație (în acest caz șobolanii). La copii, se observă prin plâns, tantru, paralizie sau agățare de cineva.

B - Aceste animale întotdeauna sau aproape întotdeauna provoacă frică sau anxietate imediat.

C - Obiectul fobic este evitat sau există o rezistență activă față de el, însoțită de o anxietate sau o frică intensă.

D - Frica sau anxietatea sunt disproporționate față de pericolul real reprezentat de șobolani, precum și contextul lor socio-cultural. În majoritatea culturilor, șobolanii sunt văzuți grav, astfel încât anxietatea ar trebui să fie foarte mare (comparativ cu reacția negativă normală) pentru a fi considerată patologică.

- Această teamă, anxietate sau evitare este persistentă, iar durata acesteia trebuie să fie de șase luni sau mai mult.

E- Frica, anxietatea sau evitarea provoacă o stare de rău semnificativă din punct de vedere clinic sau o deteriorare socială, de muncă sau de altă natură în funcționarea individului.

F - Această modificare nu se explică mai bine prin simptomele unei alte tulburări psihice, cum ar fi cele datorate agorafobiei, tulburării obsesiv-compulsive, stresului post-traumatic, anxietății sociale ...

Prevalența fobiei șobolanilor

Există puține date despre prevalența exactă a fobiei șobolanilor.

Se știe că vârsta de debut a fobiilor la animale în general este de obicei între 7 și 9 ani, deși unii autori fac distincții între începutul fricii și fobia. În general, aproximativ 9 ani trec între apariția fricii și cea a fobiei (Bados, 2009).

Conform lui Stinson și colab. (2007), prevalența globală a fobiei la animale a fost de 4,7%. În plus, se pare că este mai frecventă la femei, reprezentând între 75 și 90% din animalele fobice.

Cauze ale fobiei șobolanilor

Sunt învățate fobiile, deși originea lor pare a fi găsită în temerile fundamentale ale evoluției filogenetice a oamenilor.

Există stimuli care tind să provoace fobii mai ușor decât alții, cum ar fi șobolanii. Acest lucru se explică prin teoria pregătirii biologice, care susține că este mult mai probabil să se dezvolte frica de stimuli care au reprezentat filogenetic o amenințare la supraviețuirea speciei. Fie prin atacuri, fie prin contagiune de boli, cauzând atât fobia, cât și dezgustul (Bados, 2009).

La aceasta se adaugă variabilele socio-culturale care au o mare importanță în cazul șobolanilor. Acest lucru se datorează faptului că șobolanii ridică adesea o preocupare rațională cu privire la contaminarea alimentelor și transmiterea bolilor. Deci, este normal ca practic, în orice moment, în locuri și culturi, să existe o respingere generalizată față de ele.

Aceste credințe generale sunt transmise noilor generații în multe moduri diferite. Chiar și în cărți, filme și desene animate (caricaturi) sunt capturate de alte persoane speriate sau dezgustate de șobolani.

În general, ele sunt de obicei femei, deși această condiție este prezentă la ambele sexe. Poate că acest motiv, alături de multe altele, facilitează femeile să tindă mai frecvent această fobie decât bărbații. De când au învățat prin diferite mijloace, că o femeie "trebuie" să fie speriată înainte de apariția unui șobolan și să nu se confrunte cu ea.

Fobia de șobolan poate fi cauzată de un prim răspuns (sau "șoc") cu privire la aspectul neașteptat al animalului. Dacă această experiență este legată direct sau indirect de aspectele negative sau neplăcute, este posibil ca frica să fie stabilită și să devină treptat o fobie.

Prin urmare, un fenomen cunoscut sub numele de „condiționare clasică“, în care persoana se teme de șobolan pentru a crea o asociere între șobolan și un eveniment negativ, el a experimentat în timp ce (găsi animalul mananca hrana lor în cadrul lor are loc pat sau având rău sau speriat).

Acest lucru a fost dovedit în celebrul experiment psihologic al lui John Watson, tatăl comportamentului. Vroia să știe dacă temerile erau înnăscute sau învățate, și pentru a dovedi că a ales un copil de opt luni cunoscut sub numele de "micul Albert".

Ia prezentat un șobolan, fără nici o reacție de frică. Apoi, au combinat prezentarea șobolanului cu un zgomot puternic care îl înspăimânta pe Albert. După câteva repetări, bebelușul simțea panică doar prin a vedea șobolanul.

Pe de altă parte, frica de șobolani poate fi învățată prin observație. De exemplu, văzând părinții dvs. îngroziți de prezența unui șobolan sau vizionați-o într-un film.

O altă modalitate de a dobândi această fobie este prin transmiterea de informații periculoase, cum ar fi anecdote, povestiri sau anunțuri din partea părinților despre pericolele șobolanilor.

După cum vedem, cauzele unei fobii sunt foarte extinse, variate și complexe. Ei interacționează unii cu alții și să se unească cu alte variabile, cum ar fi personalitatea individului, temperament, sensibilitate la stres, sensibilitatea la dezgust, suport social, așteptări, etc.

Simptome ale fobiei la șobolani

Simptomele pot varia în funcție de nivelul de teamă pe care îl are persoana fobică. Cel mai caracteristic set de simptome de fobie la șobolan este următorul:

- teamă sau anxietate puternică cu privire la aspectul real sau imaginar al șobolanului. Frica este însoțită de un sentiment de dezgust sau dezgust, deși frica pare să predomine.

- frica intensă, respingerea și dezgustul înainte de sunetele emise de un șobolan, proprietățile sale tactile și aspectul său fizic.

- reacții fiziologice: în prezența unui șobolan, sistemul nervos simpatic ceea ce duce la creșterea frecvenței cardiace, creșterea tensiunii arteriale, tremor, respirație superficială rapidă, transpirație, este activat în fobice etc.

De asemenea, este însoțită de activarea parasimpatic, care provoacă simptomele tipice de dezgust ca temperatura redusa a pielii, uscăciunea gurii, greață, amețeli, sau disconfort gastro-intestinal.

În cazuri mai grave, aceste reacții apar, deși ceva mai moi, înainte de imaginația șobolanului sau vizualizarea unui videoclip sau a unei fotografii în care apare.

- Reacțiile cognitive sunt de obicei gânduri negative de anticipare. Ei tind să fie foarte repede și persoana nu le cunoaște prea mult. În mod normal, phobicii își imaginează situații nefericite de frică, cum ar fi mișcarea sau apropierea șobolanului, se urcă prin corpul său, mușcându-l etc.

Este posibil, de asemenea, individul cognitiv supus altor situații înrudite sau cu privire la frica lor exagerat, ca teama de a pierde controlul, ridiculizare, rănit, suferind un atac de cord, leșin, sau un atac de panică.

În același timp, apar alte gânduri, cum ar fi găsirea unei modalități de a scăpa sau de a evita situațiile imaginate de fobie. Acest lucru are ca rezultat reacții comportamentale.

- Reacții comportamentale: acestea sunt comportamente de căutare de securitate sau de apărare care vizează prevenirea sau diminuarea presupuselor amenințări și reducerea anxietății.

Câteva exemple ar scăpa, stau lângă ușă pentru a scăpa mai repede, evita trecerea în apropierea canalizări sau magazine pentru animale de companie, petrec cel mai puțin timp posibil un loc în care, în trecut, au văzut un șobolan, cere alți membri ai familiei care aruncă gunoi astfel încât să nu se apropie de containere etc.

Generalizarea fobiei

În mod normal, toate fobiile se confruntă cu un fenomen numit "generalizare". Aceasta inseamna ca raspunsurile terorii si anxietatii incep sa apara si inaintea unor stimuli asemanatori cu cel fobic. În acest fel, temerile sunt extinse la situații și stimuli care anterior nu i-au cauzat.

De exemplu, o persoană poate fi frică doar să aibă un șobolan lângă el. Mai târziu, puteți simți anxietatea doar dacă vă uitați la o imagine sau vă imaginați prezența. Este chiar comun ca, în timp, simptomele să apară și altor rozătoare similare.

În celebrul experiment al micului Albert pe care l-am menționat mai devreme, sa observat și fenomenul generalizării. Odată ce a învățat teama de șobolani, a început să arate aceleași comportamente de frică la prezentarea unui iepure, a unui câine și a unei blănuri.

Mecanismul nostru de învățare ne permite să relaționăm elementele similare cu cel temut, pentru a reacționa la ele și pentru a ne menține integritatea și supraviețuirea. Deși în acest caz nu este adaptabil și de fiecare dată crește frica de șobolani.

Este, de asemenea, cunoscut faptul că evitați locurile în care pot exista șobolani, fugiți de ele sau nu vizionați videoclipuri sau fotografii unde apar; Acestea sunt considerate conduite care amplifică teama și care sporesc procesul de generalizare a fobiei.Așa cum se va explica mai târziu, cel mai bun mod de a trata fobia șobolanilor este prin expunere.

Tratamentul fobiei la șobolani

Spre deosebire de alte fobii, cum ar fi claustrofobia sau sângerarea sau fobia, tratamentul pentru fobia rabiei este rar căutat. Motivul este că această fobie, de regulă, nu împiedică o viață normală, mai ales dacă fobii se mișcă în locuri unde rareori coincid cu șobolanii.

De cele mai multe ori, persoanele care sunt "forțate" să rămână într-un mediu în care aceste creaturi pot apărea mai frecvent sunt solicitate. De exemplu, în orașe calde sau în locuri unde există gunoi sau alimente.

Pe de altă parte, dacă individul își petrece mult timp expus la șobolani, cum ar fi lucrul într-un magazin de animale, cel mai normal este că nu dezvoltă fobia sau că, dacă există o frică inițială, este suprimată.

Cu toate acestea, este important ca fobiile să fie tratate, deoarece dacă nu, este posibil ca acestea să devină generalizate sau să devină mai puternice și mai puternice.

Cel mai bun mod de a depăși fobia șobolanilor este prin expunere, în special în direct. Deși expunerea imaginară poate fi făcută și cu realitatea virtuală sau cu o combinație a acestora.

În primul rând, persoana fobică trebuie să elaboreze, cu ajutorul psihologului, o listă care ordonă de la frica inferioară la cea superioară toate situațiile fobice de care se teme.

Această listă ierarhică trebuie să fie personalizată și să fie cât mai detaliată posibil. De exemplu, poate varia de la "vizionarea unui videoclip despre șobolani" până la "găsirea unui șobolan în interiorul cămășii mele alimentare", în funcție de temerile specifice pe care le are fiecare persoană.

Odată identificate aceste situații care produc frică, vor încerca să provoace, dar într-un context sigur, cu o intensitate mai redusă și să fie pacientul cât mai relaxat posibil.

Scopul este de a produce dispariția răspunsurilor condiționate de anxietate prin prezentarea repetată a stimulului fobic (șobolan) fără consecințele aversive sau neplăcute.

Astfel, persoana se poate expune relaxat pentru a vedea primele imagini de puii adorabili ai mouse-ului, trecând prin videoclipuri în care șobolanul arată cu mici detalii și de la distanță, apoi vede un șobolan în interiorul unei cuști etc.

Secretul este să meargă încet creșterea dificultății până când frica dispare. Un fenomen numit obișnuință, care constă în "obișnuirea" stimulului fobic prin expunerea la el, reduce activarea fiziologică și emoțională a acestor stimuli.

În mod normal, expunerea poate fi completată cu tehnici de relaxare, în special la persoanele care au niveluri foarte ridicate de anxietate.

În cazul în care fobii sunt reticenți în a trăi expunerea, expunerea poate fi folosită în imaginație, care este puțin mai eficientă sau prin realitatea virtuală.

În primul rând, după o sesiune de relaxare, pacientul ar trebui să se străduiască să-și imagineze clar și detaliat situațiile temute pe care psihologul le va lega. La fel ca expunerea live, se face și ea ca o ierarhie.

În ceea ce privește realitatea virtuală, este o metodă relativ recentă care dă rezultate foarte bune pentru fobii. Este posibil să personalizați programul pentru a se potrivi fobiilor șobolanilor și este mai atractiv decât un alt tip de expunere pentru majoritatea pacienților.

referințe

1. Asociația Americană de Psihiatrie (APA). (2013). Manual de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale, ediția a cincea (DSM-V).
2. Bados, A. (2005). Fobii specifice Barcelona. Universitatea din Barcelona. Adus pe 16 noiembrie 2016.
3. Studiul epidemiologic privind alcoolul și condițiile conexe. Psychological medicine, 37 (07), 1047-1059.
4. Frica de soareci (N.d.). Adus pe 16 noiembrie 2016, de pe Wikipedia.
5. Musofobia. (N.d.). Adus pe 16 noiembrie 2016 de la Fobias.net.
6. Stinson, F.S., Dawson, D.A., Chou, S.P., Smith, S., Goldstein, R.B., Ruan, W.J., & Grant, B.F. (2007). Epidemiologia fobiei specifică DSM-IV în SUA: rezultate de la National
7. Ce este Murifobia? (N.d.). Recoltat pe 16 noiembrie 2016, de la Phobias.
8. Vă puteți opri frica de șobolani. (N.d.). Adus pe 16 noiembrie 2016, de la Just Be Well.