Educația emoțională la copii 5 chei pentru ao construi



educație emoțională la copii Este esențial ca aceștia să fie motivați, interesați și implicați să se afle în școală și să profite de tot ce le poate oferi școala.

Ei trebuie să știe cum să-și concentreze atenția asupra studiilor, chiar și atunci când au luptat cu un partener, să învețe să lucreze împreună cu alți studenți și să fie bune comunicatori și factori de decizie.

Aceste abilități sunt fundamentale pentru dezvoltarea și succesul nu numai în școală, ci în toate domeniile vieții.

De ce este importantă educația emoțională?

Conform cercetărilor efectuate în întreaga lume de către Consorțiul pentru cercetare în domeniul inteligenței emoționale în cadrul organizațiilor:

“Succesul oamenilor se datorează 23% abilităților noastre intelectuale și 77% aptitudinilor noastre emoționale. De-a lungul vieții sunt esențiale mai mare stima de sine, capacitatea de a gestiona mai bine emoțiile perturbatoare, o mai mare sensibilitate la emoțiile celorlalți și mai bune abilități interpersonale și, după cum sa menționat de Daniel Goleman și Linda Lantieri, toate aceste abilități sunt ele construiesc în copilărie. "

În ultimii ani, au apărut numeroase studii care oferă acest mod de educare a copiilor dintr-o perspectivă emoțională și socială. Acestea sunt așa-numitele abilități non-cognitive, cum ar fi auto-controlul, persistența și conștiința de sine.

Se crede că posedarea acestor abilități este un predictor mai mare al succesului și al fericirii în viață decât rezultatele academice.

În această linie, un program de Învățarea emoțională și socială (SEL) care ar putea fi completat cu o educație academică standard.

învățare socială și emoțională (SEL) este procesul prin care copiii și adulții să dobândească și să aplice în mod eficient cunoștințele, atitudinea și abilitățile necesare pentru a înțelege și de a gestiona emoțiile, atinge obiectivele, se simt și să arate empatie față de alții , să stabilească și să mențină relații pozitive și să ia decizii responsabile.

Numeroase studii explorează beneficiile pe termen lung care pot fi obținute prin programe de învățare emoțională și socială.

Într-una dintre investigațiile au examinat modul în care SEL aplicat copiilor de școală primară are un impact pe scena lor de adult, deoarece, în comparație cu grupul de control au dezvoltat probleme psihologice 10% mai putine, abuzul de comportament și de substanță, la vârsta de 25 de ani (Dodge et al., 2014).

Un alt studiu arată modul în care promovarea competențelor prosociale (bunătate, cooperare și empatie) la copiii de școală primară, se corelează semnificativ cu realizări academice superioare, mai bine profesionalism și o mai bună sănătate mintală; în plus față de activitatea mai puțin conflictuală și abuzul de droguri (Jones, Greenberg, & Crowley, 2015).

Un studiu realizat în 2011, utilizând un eșantion de 17.000 de copii britanici, a constatat că nivelul de bunăstare mentală la copii se corelează foarte mult cu succesul viitor.

Alte studii arată că copiii care dezvoltă aceste abilități nu reușesc doar mai mult la locul de muncă, ci au și o căsătorie mai durabilă și suferă mai puțină depresie și anxietate. Unele dovezi arată că, de asemenea, ele tind să fie mai sănătoase din punct de vedere fizic.

Intr-un studiu publicat în acest scop, grupul de studenți care au primit un program de educație socială și emoțională în primii ani de școală, la vârsta de 18 ani, au fost cu 30% mai puține incidente cu privire la problemele școlare comportament, 20% mai puțin violență și criminalitate și 40% mai puțin abuz de alcool.

Având în vedere rezultatele obținute, cred că este important ca atât părinții cât și profesorii să depună eforturi pentru a educa copiii și pentru ai învăța cum să gestioneze și să îmbunătățească abilitățile sociale și emoționale.

5 Cheile educației emoționale la copii

1-Stimulează conștiința de sine

Este abilitatea de a identifica emoțiile, gândurile și influența lor asupra comportamentului. Acesta este unul dintre cele mai dificile lucruri pentru tineri. Cunoscând ceea ce simt, conștientizarea corpului lor, impactul cuvintelor lor asupra celorlalți.

Pentru a dezvolta această abilitate, trebuie să realizați o lucrare de reflecție care poate fi făcută prin meditație, prin scrierea unui jurnal sau prin comunicarea cu oamenii în care aveți încredere.

Dezvoltarea conștiinței de sine dezvoltă abilitatea de a-și recunoaște propriile emoții, de a descrie interesele și valorile lor pentru a-și călători și a dezvolta încrederea în sine și cunoașterea de sine.

Faceți o listă de cuvinte care reflectă sentimente sau emoții cu copiii lor, și să devină un „antrenor emoții“ încurajează copiii să-și exprime sentimentele lor, poate fi o modalitate buna de a dezvolta conștiința de sine.

De asemenea, pentru a accentua punctele forte ale copiilor dvs., înainte de a lua în considerare alte aspecte ar putea fi îmbunătățite.

Elevii care au o mai mare conștiință de sine și încrederea în sine sunt mai persistenți atunci când se confruntă cu provocări (Aronson, 2002, citat în Durlak et al., 2011).

2-Dezvoltați auto-gestionarea

Abilitățile care fac parte din auto-management, conform lui Goleman, sunt: ​​controlul emoțional, flexibilitatea, optimismul, atingerea obiectivelor și inițiativa.

Ei trebuie să fie educați pentru a-și putea controla propriul stres, pentru a-și controla impulsurile și pentru a-și menține perseverența în fața obstacolelor.

Uneori este bine să ne lăsăm dusi de emoții, mai ales atunci când sunt pozitivi, de exemplu, obținând o notă bună pe un examen. Dar trebuie să fim mai atenți atunci când mânia sau mânia ne inundă, pentru că dacă ne lăsăm îndurați de ei fără nici un fel de control, consecințele ar putea fi dezastruoase.

Inteligența emoțională sugerează că este important să fie conștienți de toate emoțiile noastre, deoarece este atunci când suntem conștienți și identificăm atunci când putem alege modul în care să răspundă și cum să-și exprime aceste emoții.

Pentru acei copii sau tineri se lupta pentru a face față cu furie sau furie și nu știu cum să rezolve conflictele, le puteți oferi instrumente cum ar fi exerciții de respirație, numără până la cinci sau lăsați momentan.

Studenți obiective academice bune, care au auto-disciplina, a ridicat se motiva și de a gestiona stresul lor, au o capacitate mai mare de a învăța și de a efectua o mai bună (Duckworth & Seligman, 2005; Elliot & Dweck, 2005, citat în Durlak și colab. , 2011).

3 - Generarea conștientizării sociale

Este capacitatea de a lua perspectivă și de a empatiza cu ceilalți, recunoscând și respectând diversitatea și diferențele individuale și de grup.

Dezvoltarea conștiinței sociale:

  • Îmbunătățiți abilitățile de ascultare.

  • Acordați atenție interacțiunilor cu alte persoane. Vedeți ce spun ei, cum spun ei și ce fac ei.

  • Acordați atenție emotiilor pe care le simt alte persoane.

  • Gândiți-vă înainte de a răspunde și a vă exprima un răspuns clar.

Pentru a dezvolta conștiința socială, este foarte util să realizăm sarcini și activități sociale care au legătură cu problemele legate de justiția socială.

Jocul pe roluri este o modalitate bună de a se pune în pantofii altor oameni și de a-și dezvolta empatia.

4-Power relații

Este abilitatea de a stabili și de a menține relații sănătoase și satisfăcătoare cu diferite persoane și grupuri. Aceasta include comunicarea eficientă, ascultarea activă, cooperarea, rezistența la presiunea socială, gestionarea conflictelor și oferirea de ajutor atunci când este necesar.

Este o abilitate care este necesară pe tot parcursul vieții. Este posibil să nu aveți nevoie să știți cum să calculați mâine, dar va trebui să știți cum să tratați oamenii atât în ​​sensul muncii, cât și cu partenerul de viață.

Elevii pot învăța colaborarea și pot lucra ca o echipă prin sporturi și jocuri de echipă.

În cadrul întâlnirilor desfășurate în cadrul cursurilor, elevii pot practica luarea deciziilor de grup și stabilirea de standarde.

Îmbunătățirea conștiinței de sine, a autoreglementării și a conștientizării sociale îmbunătățește în consecință abilitățile de relaționare.

5 - Stimulează luarea deciziilor

Este abilitatea de a lua decizii constructive despre comportament și interacțiunile sociale în conformitate cu standardele etice, normele sociale, bunul simț și care contribuie la bunăstarea pentru sine și pentru ceilalți.

Le puteți stimula, oferindu-le copiilor dvs. alegeri, întrebându-i ce pot face pentru a ajuta la rezolvarea unei probleme și ajutându-i să identifice avantajele și dezavantajele diferitelor soluții.

Nu lua decizii în mod constant pentru ei. Aceștia trebuie să fie capabili să analizeze consecințele, să ia o decizie bazată pe ele și să fie persistenți în decizia aleasă să o realizeze.

Elevii care promovează abilitățile de rezolvare a problemelor pentru a depăși obstacolele și a lua decizii responsabile, dezvoltă performanțe academice mai mari (Zins & Elias, 2006, citat în Durlak et al., 2011).

Ce pot face părinții pentru a îmbunătăți aceste abilități în rândul copiilor lor?

  • Denumiți emoțiile pe care le aveți.Dacă sunteți supărat sau trist și plâns, exprimați cu voce tare sentimentul pe care îl aveți, astfel încât copilul dvs. să poată identifica ceea ce simțiți.

  • Utilizați un bogat vocabular emoțional.Emoțiile nu sunt doar trist și fericit. Există multe alte emoții care descriu ceea ce simțim. Lumea emoțională este complexă, iar copilul tău trebuie să știe cum să-și pună sentimentele în cuvinte.

  • Validați sentimentele copilului dumneavoastră.În cazul în care copilul dumneavoastră este frustrat pentru că, de exemplu, nu au fost în stare să merg în parc, validează sentimentul pe care îl au în loc de a ignora „Înțeleg că te simți frustrat de a nu fi în stare să meargă la parc, ai un sentiment rezonabil.“

  • Arată empatie.Vorbește despre înțelegere și empatie față de ceilalți. Fă-o cu ceilalți, ca să te pot avea ca model.

  • Ajutați-l să înțeleagă diferite puncte de vedere.Dacă fiul tău se întoarce acasă supărat pentru că sa certat cu prietenul său la școală, ia timp să vorbească cu el despre conflict. Validează emoția pe care o simte și îl ajută să înțeleagă cum să-l vadă de la prietenul său și cum a simțit.

  • Fii un model eficient de comunicare.Utilizați acasă, atât cu copilul cât și cu partenerul dvs., o comunicare eficientă, în care vă exprimați din calm lucrurile care vă deranjează fără a fi nevoie să strigeți sau să insultați. Modelul pe care copilul îl vede acasă este cel pe care îl va imita în relațiile sale cu ceilalți.

Rezultatele aplicării programului SEL în școlile din Statele Unite:

  • Creșterea conștiinței de sine și conștientizarea de sine

  • Capacitate sporită de a relaxa corpul și de a elibera tensiunea fizică

  • Îmbunătățește capacitatea de atenție și concentrarea fundamentală pentru o bună învățare.

  • Creșterea eficienței în cazul situațiilor de stres.

  • Un control mai mare asupra gândurilor.

  • Oportunități mai mari de a aprofunda comunicarea și înțelegerea dintre părinți-profesori-părinți, pentru că gândurile și
    sentimentele sunt împărtășite în mod regulat.

  • Creșterea valorilor de empatie, cooperare și solidaritate.

  • Rezultate excelente în citire, scriere și matematică (sursa: CASEL - colaborare pentru învățarea academică, socială și emoțională).

Programul SEL a fost aplicat în ultimii ani în mai multe școli din Spania. Rezultatele sunt încă de evaluat, dar cu siguranță sunt promițătoare.

Aplicarea programului de învățare emoțională și socială în școli a avut un succes deosebit în țările în care a fost implementat. Așteptăm ca aceasta să fie pusă în aplicare în alte țări și să îi dea importanța pe care o merită abilitățile emoționale, care, după cum am spus la începutul acestui articol, reprezintă 77% din succesul oamenilor.

Pe lângă aplicarea în școli, este important ca părinții să încerce să încurajeze și să dezvolte aceste abilități la domiciliu.

Pascal a scris mai mult de 300 de ani în urmă "Nimic nu este mai puternic decat o idee a carei timp a venit". Educația emoțională și socială este o idee a cărei timp a sosit deja.

Și pentru a termina, o reflecție: "Oamenii uită întotdeauna că fericirea umană este o dispoziție a minții și nu o condiție a circumstanțelor" J. LocKe.

referințe

  1. http://www.nytimes.com/2013/09/15/magazine/can-emotional-intelligence-be-taught.html?pagewanted=all&_r=0.
  2. http://www.sheknows.com/parenting/articles/1021695/how-to-teach-emotional-intelligence-to-children.
  3. https://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201201/five-keys-enhancing-your-emotional-intelligence.
  4. https://www.td.org/Publications/Blogs/Management-Blog/2013/06/Emotional-Intelligence-Is-Key-to-Our-Success.
  5. http://www.projecthappiness.org/social-and-emotional-learning/.
  6. http://www.edutopia.org/social-emotional-learning-introduction.
  7. http://www.casel.org/social-and-emotional-learning/core-competencies/.