Apathy Simptome, cauze și tratamente



apatie poate fi definit ca un sindrom neuro-comportament caracterizat prin lipsa voinței sau interesului pentru activități zilnice și timp liber și o pierdere a motivației, care se reflectă și în scăderea răspunsului afectiv (emoții și sentimente ).

Apatia se referă la aspecte cognitive și afective, precum și la anumite comportamente, aspecte care, împreună, determină o reducere semnificativă a comportamentelor auto-generate cu un anumit scop.

Cu alte cuvinte și pentru ca tu să înțelegi bine, persoana apatică are puține inițiative proprii de a desfășura activități și, de asemenea, arată o scădere a sentimentelor și emoțiilor sale.

Apatia poate fi considerată un sindrom cu propriile criterii clinice, dar de obicei înseamnă că există alte boli prezente la pacient.

Adesea, pacienții cu boala Alzheimer, boala Parkinson, schizofrenia, depresia majoră, traumatisme cerebrale sau accidente cerebrovasculare pot prezenta apatie.

Principalele simptome ale apatiei

Ceea ce veți citi mai jos sunt criteriile care trebuie luate în considerare pentru diagnosticarea apatiei:

  • Pierderea motivației, în raport cu situația anterioară a persoanei, în funcție de vârsta și obiceiurile sau preferințele acesteia.
  • Reducerea productivității
  • Reducerea efortului
  • Scăderea timpului dedicat activităților de interes.
  • Pierderea inițiativei sau perseverența.
  • Scăderea vieții sociale și a activităților de agrement.
  • Pierderea interesului general.
  • Micul interes pentru a învăța lucruri noi sau pentru a trăi experiențe noi.
  • Scăderea interesului față de sănătate.
  • Pierderea răspunsului emoțional la evenimente pozitive sau negative.

Dacă aceste simptome nu se datorează unui deficit intelectual sau cognitiv, unui anumit tip de perturbare emoțională sau unei scăderi a nivelului de conștiință, atunci este probabil un caz de apatie.

Boli care pot provoca apatie

Apatia apare frecvent asociată cu alte boli sau ca o consecință a anumitor situații, dintre care ar trebui evidențiate următoarele:

  • Demența.
  • Schizofrenie.
  • Depresie.
  • Infarctul cerebral.
  • Abstinența de la cocaină sau alte medicamente.
  • Boala Parkinson
  • Medicamente antipsihotice
  • Pierderea stimulării mediului: instituționalizarea, pierderea rolului.
  • Limitări senzoriale sau motorii.
  • Hipertiroidismul "apatic".

Alte cauze posibile

Dacă aveți o lipsă de motivație și inițiativă în viața dvs., dar nu aveți nici o boală, poate că condiția dvs. nu poate fi clasificată strict ca "apatie".

Oricum, puteți lua măsuri pentru a elimina această lipsă de interes care influențează negativ viața ta.

dar, Care este cauza apatiei tale? Iată câteva posibilități:

  • oboseală
    Dacă lucrați prea mult și vă odihni puțin, atunci în creierul dvs. s-ar putea să existe modificări chimice care să favorizeze apatia.
  • Tulburări de somn
    În timpul somnului, creierul se odihnește și produce neurotransmițători care vă fac să vă simțiți bine. Dacă nu dormiți suficient, vă puteți simți apatic.
  • plictiseală
    Dacă nu faceți activități recreative sau de agrement, puteți simți lipsa de interes și motivație.
  • Viața socială și afectivă limitată
    Viața socială activă, familia și afecțiunile pot fi vaccinuri importante împotriva apatiei.
  • stres
    Substanțele chimice care se eliberează în corpul dvs. dacă aveți stres cronic, având capacitatea de a provoca oboseală, iritabilitate și apatie.
  • menopauza
    Modificările hormonale pot provoca, de asemenea, reticența.
  • Consumul de alcool
    Dacă beți prea multă alcool, creierul va fi afectat. Veți fi lipsit de luciditate și, probabil, vă veți simți și nemotivat.
  • Medicamente.
    Anumite antialergice, antidepresive și medicamente pentru tensiunea arterială pot provoca oboseală și reticență.

Cum să depășim apatia în aceste cazuri?

Dacă credeți că stresul este una dintre cauzele apatiei, atunci vă pot ajuta tehnicile de respirație și de relaxare, cum ar fi yoga și meditația. Și, bineînțeles, încercați să evitați cauza stresului dumneavoastră.

În ceea ce privește lipsa de somn, ceea ce trebuie să faceți este să dormiți mai mult și mai bine. Întotdeauna se află în același timp. Camera dvs. ar trebui să fie liniștită, întunecată și rece, pentru a vă putea odihni mai bine. Înainte de a merge la culcare, părăsiți computerul, opriți televizorul și efectuați activități de relaxare, cum ar fi citirea sau ascultarea muzicii liniștite.

Evitați consumul de alcool sau de alte medicamente. Dacă credeți că un medicament este cauza apatiei, consultați-vă medicul.

Există, de asemenea, alte lucruri pe care le puteți face pentru a crește motivația, mai ales dacă apatia este o situație ocazională sau este legată de un anumit aspect al vieții voastre.

Uitați-vă la ce puteți face în legătură cu aceasta:

  • Spuneți la revedere pesimismul și începeți să vă gândiți pozitiv.
  • Începeți un nou hobby, învățați o nouă limbă sau faceți ceva nou.
  • Căutați obiective mici: citiți o carte, faceți o plimbare în parc duminică, ieșiți o dată pentru a întâlni oameni noi.
  • Faceți un tip de activitate fizică.
  • Schimbați-vă postura: ridicați-vă drept și țineți capul în sus. Este dovedit că poziția corpului pe care o adoptați influențează direct starea dumneavoastră de spirit.

Apatie datorată deficienței de tirozină

O altă cauză frecventă a lipsei de energie și motivație este deficiența de un aminoacid numit tirozina, care este un precursor al dopaminei și norepinefrinei, neurotransmitatori care mentin creierul activ, concentrat și alert.

Dacă aveți probleme, începând cu ziua fără o ceașcă de cafea neagră sau alte băuturi stimulent, dacă vă simțiți slabi, lipsiți de putere sau doar lucruri pe care le obține excitat, va trebui să acorde mai multă atenție la aportul de tirozină.

După cum sa menționat la început, tirozina este precursorul cateholaminelor, substanțe chimice care au diferite efecte asupra creierului.

Știați că mai mulți oameni care au ieșit au niveluri mai ridicate de catecolamine, în timp ce oamenii mai liniștiți și mai introvertiți au niveluri mai scăzute?

În cazul în care nivelurile sunt prea mici, probabil vă simțiți indiferenți și nu reacționează foarte puternic la evenimente pozitive sau negative, care este unul dintre simptomele de apatie.

De asemenea, este posibil să aveți probleme de atenție și de concentrare scăzută.

Cum să vă măriți nivelul de tirozină într-un mod sănătos și natural?

Asigurați-vă că includeți o mare parte din alimente bogate în proteine, cum ar fi carnea de pui sau pește, carnea roșie slabă și ouăle, în alimentația dumneavoastră.

Tirozina prezentă în aceste alimente are un efect anti-stres, antidepresiv și revitalizant și, prin urmare, ajută la combaterea și prevenirea apatiei.

O altă opțiune este să luați suplimente nutriționale bogate în L-tirozină.

Adevărata adevărată

Apatie reală, adevărată, puteți fi diagnosticat numai după o evaluare completă neuro-psihologică, care include condițiile de mediu și fizice ale pacientului.

În plus, este de asemenea adevărat că există o mare variabilitate în obiectivele, activitățile, interesele și expresivitate emoțională în fiecare persoană, ambele din care sunt puternic influențate de factori culturali, experiențe individuale, educație, statutul socio-economic, etc.

Toți acești factori trebuie luați în considerare pentru a face un diagnostic de apatie.

Astăzi există mai multe ghiduri cu criterii pentru diagnosticarea apatiei, cum ar fi Apathy Scale de evaluare de exemplu. Desigur, medicul trebuie să evalueze, de asemenea, prezența altor boli, cum ar fi depresia, schizofrenia sau Alzheimer, pentru a ghida în mod corespunzător tratamentul.

Diferențele dintre apatie și depresie

Este important să se diferențieze depresia de apatie, deoarece sunt într-adevăr condiții diferite care trebuie să primească abordări și tratamente diferențiate.

Apatia, pierderea de inițiativă și de interes apar în ambele boli, și uneori, o persoană poate avea depresie și apatie.

Dar aveți grijă, rețineți că nu toți oamenii cu depresie au apatie sau toți cei cu apatie au depresie.

Cum de a diferenția ambele boli atunci?

În depresie, persoana este aproape întotdeauna tristă, are sentimente de vinovăție și disperare, este foarte autocritică și pesimistă.

În contrast, apatia se caracterizează printr-o pierdere a răspunsului emoțional și, prin urmare, persoana nu va avea sentimente de vinovăție sau tristețe.

Apatie la persoanele cu boala Alzheimer

Sindromul Apatia este destul de comună la persoanele cu un anumit grad de tulburari cognitive, cum ar fi care apare in boala Alzheimer (AD).

Deficitul cognitiv în sine nu este suficient pentru a genera apatie, deoarece mulți oameni cu demență senilă nu au de fapt acest sindrom. Dar ceea ce este sigur este că apatia este mai frecventă la acest tip de pacienți.

Intr-un studiu din 2007 incidența apatiei în AD au fost evaluate 319 de persoane din 117 de persoane cu depresie si 36 de persoane sanatoase.

Conform datelor obținute prin aplicarea Apathy Scale, apatia a fost prezentă la 37% dintre persoanele cu AD, la 32% dintre persoanele cu depresie și la niciunul dintre persoanele sănătoase.

Persoanele cu AD care au avut de asemenea apatie au prezentat modificări mai severe în ceea ce privește desfășurarea activităților lor zilnice și a funcțiilor lor cognitive.

In paralel, pacientii cu depresie si apatie au fost cele cu simptome depresive mai severe.

Dar revenirea la pacienții cu AD, atunci când apatia apare la acești oameni este un indicator al gradului de gravitate a bolii în viitor.

Persoanele care au AD și apatie au probleme de comportament mai mari și o deteriorare cognitivă și funcțională mai rapidă.

Deși apatia este o problemă destul de frecventă la persoanele cu demență, nu este prea mult de făcut. Unii oameni cred că aceticolinesteraza inhibitor de medicamente pot fi de ajutor în aceste cazuri.

Unele dintre medicamentele testate pentru acest tip de situație sunt metrifonat, rivastigmină, galantamină și tacrine.

Alte opțiuni pentru îmbunătățirea apatiei la acești pacienți sunt:

  • Program de comunicare cognitiv, asociat tratamentului farmacologic.
  • Muzică de terapie cu muzică live, interactive.
  • Stimulare senzorială multiplă.

În concluzie, tratamentele de apatie la pacienții cu AD nu au fost studiate temeinic, dar în orice caz opțiunile menționate mai sus pot fi recurs.

Apatie în boala Parkinson

Sindromul apathetic apare foarte frecvent și la pacienții cu boală Parkinson (PD), cu o prevalență de 16 până la 48%.

Există mai multe tipuri de apatie care afectează în mod diferit pacientul cu PD: apatia cognitivă, apatia emoțională și apatia datorată deficitului de autoactivare.

În toate cazurile, este important să se diferențieze clar pacientul cu PD care are de asemenea apatie sau depresie de la cel care nu îl are, deoarece acest lucru afectează în mod direct calitatea vieții pacientului.

Evaluarea prezenței apatiei trebuie efectuată împreună cu evaluarea deteriorării cognitive și a prezenței depresiei.

Dacă pacientul cu PD are și apatie, este probabil să piardă interesul pentru exercițiile sale fizice și alte tratamente și în acest fel, simptomele sale ar putea progresa mai rapid.

Dacă aveți un membru al familiei cu PD, este important să observați următoarele simptome de apatie:

  • Pare indiferent de cele mai multe ori.
  • El nu are nici un interes în activitățile zilnice.
  • El și-a pierdut motivația și inițiativa.

Apoi probabil că aveți apatie. Medicamentele inhibitorilor de acetilcolinesterază pot fi, de asemenea, utile în aceste cazuri, împreună cu
terapia comportamentală cognitivă.

De asemenea, este important să rețineți că pacienții cu demență sau PD care au și apatie pot provoca o epuizare mare și stres în rândul persoanelor care trebuie să aibă grijă de ele, provocând sindromul celebru de îngrijitor.

În concluzie, există o mare diferență între ceea ce oamenii numesc apatie și apatie reală, care apare de obicei la pacienții cu alte boli de metal.

Dar în ambele cazuri există soluții care pot îmbunătăți calitatea vieții persoanelor cu aceste simptome.

Care este experiența dvs. cu apatia? Ce ai făcut pentru ao depăși? Opinia ta va ajuta cititorii. Vă mulțumim!

referințe

  1. http://www.bago.com/BagoArg/Biblio/psiqweb543.htm.
  2. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1574647.
  3. http://www.apa.org/monitor/may06/apathy.aspx.
  4. Imaginea sursă 1.