Alexitimia Simptome, cauze, tratamente

alexitimia Este o condiție pentru care persoana nu este capabilă să exprime în cuvinte ceea ce simt, ce sunt visele lor sau ceea ce este produsul imaginației. Asta este, incapacitatea de a exprima emoții în cuvinte.

Vă puteți imagina cum ar fi să simțiți o mare fericire pentru acea mare ascensiune pe care ați dobândit-o în lucrare sau pentru sosirea unui nou membru în familie, dar nu o puteți exprima?

Această tulburare mentală afectează mai mulți oameni decât credeți. Se estimează că unul din șapte persoane din lume suferă într-o anumită măsură de alexitimia.

Din păcate, această boală face pe oameni foarte limitate când vine vorba de a duce o viață normală socială și emoțională.

Simptomele alexitimiei

Unele semne pot fi detectate în copilărie. Alexitimia apare, de obicei, la copii care au și alte tulburări, cum ar fi autismul, de exemplu, iar în aceste cazuri semnele pot fi confuze.

Dacă știți pe cineva care prezintă aceste simptome, este bine să consultați întotdeauna un profesionist din domeniul sănătății. Un neurolog sau un psiholog ar fi cei mai buni profesioniști pentru a-l diagnostica.

Imposibilitatea de a exprima emoțiile

Nu este că ei nu simt nimic, ci că nu găsesc cuvinte care să-și exprime ceea ce simt. Cei care suferă de alexitimie, de asemenea, nu găsesc gesturi să se exprime.

Acest comportament poate fi deosebit de dificil de detectat la copiii mici. Dacă aveți un caz care ridică suspiciune, încercați să vă grăbiți profund în acest aspect. Uneori poate fi confundat cu o personalitate introvertită sau rezervată.

Dificultatea de a distinge între emoții diferite

Pe măsură ce boala progresează, treptat persoana pierde capacitatea de a distinge în mod clar între diferite emoții.

Puteți face diferența între ceva plăcut și ceea ce nu este plăcut. Dar în cadrul fiecărei clase nu puteți diferenția.

Imaginație limitată

Persoana nu poate descrie cu cuvinte nici o idee care este rezultatul imaginației.

Odată cu trecerea timpului și dacă persoana nu primește tratament psihoterapeutic, capacitatea de imaginație și creativitate scade.

Tristețe și izolare

La persoanele care suferă de această tulburare puteți aprecia ușor tristețea și descurajarea. În cazul copiilor, este foarte frecvent faptul că acestea sunt izolate de ceilalți copii.

Față de rigiditate

Dacă acordați atenție expresiilor faciale, veți vedea o față rigidă. Liniile tipice de expresie sunt de obicei absente în fețele celor care suferă de alexitimie.

Alte simptome pot fi următoarele:

• Lipsa de empatie
• Persoanele cu alexitimie pot părea serioase și plictisitoare.
• Vorbesc foarte puțin.
• Sunt extrem de practice și raționale. Modul său de gândire este orientat spre exterior și concret.
• Ele prezintă dificultăți în tratarea afecțiunilor. Ei consideră că este dificil să se relaționeze cu alți oameni, sunt dependenți emoționali și se izolează din punct de vedere social.
• Ei pot fi oameni impulsivi, reacționând disproporționat la emoțiile pe care nu le pot identifica.
• Poate fi și probleme sexuale, impotență sau lipsă de dorință sexuală.

Acestea sunt simptome generale, ceea ce nu înseamnă că există altele mai specifice pentru fiecare caz.

Se poate întâmpla, de asemenea, să identificați unele dintre aceste semne la cineva din mediul dvs., dar acest lucru nu vă asigură că este vorba de un caz de alexitimie. Diagnosticul trebuie făcut de către un profesionist.

Cauze posibile ale alexitimiei

Unii specialiști susțin că alexitimia este o condiție cu un concept de rang. Ce înseamnă asta? Că există grade de alexitimie.

Mulți oameni pot avea grade ușoare și probabil nici măcar nu o cunosc. Cauzele alexittimiei pot fi primare sau secundare. Explicăm din ce constau:

Cauze primare

Acest tip de cauze răspunde strict factorilor biologici. Printre acestea, cele mai frecvente sunt tulburările care apar la nivelul sistemului limbic și a neocortexului.

Cele două sisteme, parte a sistemului nervos complex, mențin comunicațiile atât la emisferele cerebrale.

Emisfera stângă este responsabilă pentru îndeplinirea funcției limbajului normal. La rândul său, legea reglementează și "numește" emoțiile.

Când comunicarea dintre cele două este distorsionată, rezultă comportamentul "anormal". Acest lucru s-ar întâmpla la persoanele care suferă de alexitimie.

Acest eșec de conectivitate între cele două emisfere poate să răspundă unui defect genetic ereditar sau să fie continuarea unei boli neurologice. În ultimul caz, patologiile cum ar fi boala Parkinson sau scleroza multiplă pot duce la alexitimie.

Cauze secundare

Acestea sunt legate de traume sau de conflicte severe de natură psihologică. Când o persoană suferă de un eveniment traumatic sau suferă de o depresie profundă, el poate adopta un comportament caracteristic ale alexitimiei.

Poate știți o persoană cu un anumit tip de tulburare post-traumatică care are în prezent dificultăți de exprimare a emoțiilor. Este posibil ca acesta să fie un caz de alexitimie.

Alte afecțiuni mintale legate de alexitimie

Există o serie de boli psihice sau psihiatrice care sunt legate de alexitimie.

Unele dintre cele mai frecvente sunt:

• depresiune. Când această condiție nu primește nici un fel de tratament, poate duce la apariția unui caz de alexitimie. Este posibil ca o persoană care este profund deprimată să nu găsească nici o modalitate de a exprima cum se simt în acel moment.

• Atacurile de panică Unul dintre comportamentele posibile în atacurile de panică poate fi izolarea și incapacitatea de a exprima ceea ce simte. Profesioniștii pot să confunde aceste simptome, iar în timp, ambele boli sunt instalate.

• dependențe. Dependențe de droguri ilegale, alcool, etc. ele dăunează progresiv sistemului neurologic. Această slăbire, împreună cu problemele psihologice ale dependențelor, poate provoca alexitimie.

De asemenea, persoanele care suferă de alexitimie sunt foarte vulnerabile la anumite comportamente potențial dependente. Izolarea și lipsa de înțelegere din partea societății pot crește riscul.

Posibile tratamente

Dacă ceea ce ați citit până acum confirmă suspiciunea dvs., există veste bună: alexitimia este o boală care poate fi tratată. Cu un tratament psihoterapeutic adecvat, pacientul poate recupera o viață normală și de bună calitate.

Este posibil ca persoana care suferă de alexitimie să nu ia inițiativa de a urma un tratament. Este foarte important ca oamenii din mediul dvs. să vă ajute să găsiți o soluție la problema dvs.

Toate tehnicile terapeutice sunt orientate în același sens: obiectivul este acela de a se asigura că pacientul poate recunoaște și identifica diferitele emoții și apoi să le poată exprima.

După aceea, se urmărește ca, în situații de stres, persoana să poată clasifica și să controleze aceste emoții.

În general, terapiile psihologice, fie că sunt Gestalt sau alte curente, sunt compuse din următoarele etape:

1-Detectarea și definirea diferitelor emoții

La început, este încercat ca persoana să dea un nume diferitelor tipuri de emoții. Începe cu cea mai simplă identificare: tristețe și bucurie de exemplu.

2-Asimilați ceea ce simțiți

Asociați o emoție în orice moment și cu fiecare rațiune. Atunci când persoana trebuie să ia o decizie cu privire la orice subiect, trebuie să facă o evaluare în mod inevitabil.

Terapeutul promovează faptul că, în această evaluare, pacientul include cel puțin o emoție. În acest mod, el încorporează în mod sistematic emoții în viața de zi cu zi.

3 - Înțelegerea de ce și cum sunt mereu prezente emoțiile

Deși persoana care suferă de alexitimie nu poate numi ceea ce simte, în realitate emotiile sale sunt întotdeauna prezente.

În măsura în care înțelegeți că aceste emoții sunt implicate direct în viața de zi cu zi, veți înțelege mecanismul de funcționare a acestora.

Un accent deosebit se pune întotdeauna pe faptul că emoția este prezentă și trebuie să găsim o modalitate de ao verbaliza sau de a o vizualiza ca o acțiune.

4 - Emoțiile autoreglabile

Odată ce au fost identificați și persoana este conștientă de aceasta, ei sunt transmiși pe strategii care le permit să le controleze.

Este important ca aceași persoană să definească intensitatea acestor emoții și care le permite să le exprime cu forță mai mare sau mai mică.

Există multe strategii psiho-educaționale care vizează gestionarea emoțiilor. Pe măsură ce tratamentul avansează, pacientul începe să-și exprime sentimentele.

Deoarece el nu este familiarizat cu acesta, la început poate suferi eșecuri atunci când le-a exprimat.

Poate preveni alexitimia?

Într-un fel, poate este posibil. Expresia și controlul emoțiilor sunt comportamentele dobândite în copilărie.

Părinții pot influența cu siguranță pozitiv dezvoltarea copilului. Îi ajutăm să identifice ceea ce simt și cum să-l exprime în mod corespunzător poate ajuta la evitarea alexitimiei secundare.

Pentru a realiza acest lucru, un stil de comunicare direct între părinți și copil este de obicei cel mai potrivit, exprimând emoții cu respect și oferind instrumente care permit copilului să se exprime într-o manieră controlată.

Educația este dată și prin exemplu: părinții care sunt expresivi și care știu cum să-și controleze emoțiile pot transmite cu ușurință aceste comportamente copiilor lor.

În concluzie, este o boală complexă, dar cu un diagnostic precis și un bun tratament psihologic, poate fi cu siguranță depășit.

Și ce experiență aveți cu alexithimia? Mă interesează opinia ta Vă mulțumim!