7 Aspecte ale meditației care mi-au permis să-mi depășesc amputația

Numele meu este David Garrido Díaz și pe 8 decembrie 2005 am avut un accident serios de motocicletă. Ceea ce a fost planificat ca o vacanță plăcută cu prietenii, călătoresc o motocicletă și mănâncă împreună, a devenit cea mai gravă zi imaginată.

Acest accident a avut multe consecințe în viața mea. El a continuat pe un drum a văzut în cazul în care curbele predomină și una dintre ele, fără simptome care ar putea prezice evenimentul tragic, motocicleta mea a pierdut de tracțiune pe roata din spate și s-au grabit împotriva mass-media de metal în marginea drumurilor (quitamiedos ). Nu am putut observa senzațiile după lovirea metalului ascuțit, ceea ce îmi amintesc că se află lângă un pârâu care urmărește drumul mult deasupra mea. Nu puteam să mă mișc și instinctul de supraviețuire ma făcut să țip să fiu găsit. Am simțit o durere ciudată în piciorul meu drept, dar nu știam ce sa întâmplat pentru că nu puteam să mă mișc, nu am putut sta să mă uit la mine. Frica a venit peste mine când mi-a venit în cap posibilitatea ca incapacitatea mea de a muta a fost din cauza unei accidentări grave înapoi, dar treptat teama a fost eliminată și acoperit de durere în picior. Știam că este ceva grav din cauza fețelor prietenilor mei și a celor care au venit să mă ajute. În cele din urmă, după ce am așteptat 45 de minute lungi, ambulanța care purta morfina a ajuns și mi-a permis să mă deconectez.

Dupa trezirea in UTI și după ce au fost treisprezece zile într-o comă indusă, am învățat că o astfel de durere extraordinară în piciorul meu a fost, pentru că fusese amputat dramatic în accident. Din acel moment am intrat într-o stare de șoc și profundă tristețe. O îndoială ma invadat pe măsură ce treceau zilele. Cum a fost viața mea după aceea? Și fără prea multă conștientizare a ceea ce mi-a fost cu care se confruntă, am început o nouă etapă în viața mea marcată de o situație de doliu, cu consecințe drastice pentru mine și multe momente de durere nu trebuie să se simtă orice persoană umană.

A fost, după aproape patru luni în spital, când am căutat în felul meu, ceea ce înseamnă că a trebuit să-mi schimb modul de viață, astfel încât noile mele impedimente fizice și de curiozitatea imensă care a venit peste mine pentru a afla ce mesajul viata pentru mine cu un astfel de episod traumatic. Am început să experimentez și să încerc tendințe diferite în care am găsit ceva în fiecare dintre ele.

Și acum pot spune că cel mai mult ajutor pe care l-am găsit a fost în meditație, exact ceea ce vreau să spun în acest text. Dar nu va urma, fără a spune că am scris acest lucru cu al doilea copil în poala mea, cu campionul medalie de ciclism Andalucía MTB agățate în vistieriile mele cucerit, am dezvoltat vocația mea de muncă și de a cunoaște direct cu ceea ce mă atinge fiecare moment, în multe momente fericite ale vieții.

Cele șapte subiecte care m-au ajutat cel mai mult cu meditația au fost:

1. Mental calm. Timpul în spital, fără a putea să mă mișc de la pat, a fost îngrozitor din cauza transformărilor pe care le-aș putea da capului. În multe dintre ele am dormit ca un sistem de odihnă mentală. Când am părăsit spitalul, nu am încetat să recreez o mie de terminații diferite atunci când trec prin curbă. Când am învățat să meditez și să-mi controlez gândurile, această sumă de idei a fost redusă până când dispare aproape complet, ajutată și de acceptarea erorii mele. A fost o odihnă minunată pentru a mă opri să mă torturez cu acel moment.
2. Pace și liniște. De fiecare dată când mi-a facut nervos si am venit frică, pentru că a fost confruntat cu o situație nouă, fie reînvățăm cum să meargă, purta o proteză, preda proteza mea sau retestarea ce lucruri ce pot face și ce nu, meditația mi-a adus acest lucru punct de liniște care mi-a permis să mă confrunt cu toate aceste situații într-un alt mod mult mai profitabil și benefic.
3. Reduceți durerea fizică. Pe parcursul timpului am fost în spital, durerea a fost controlat cu patch-uri de morfină, dar da-mi de mare nu mi-a prescris patch-uri, deoarece intensitatea durerii a scăzut. Cu toate acestea, nu am avut marele durere pe care mi-a provocat-o reabilitarea și adaptarea la proteză. Îmi amintesc că sosesc într-o zi plângând la casa mea în ambulanță, din cauza durerii din cocoșul meu. Durerea de meditație ma ajutat foarte mult cu acest lucru, până la punctul de a nu avea nevoie de ucigași de durere pentru a lua durerea.
4. Eliminați durerea fantomă a membrelor. Aceasta este o durere care apare în amputees și constă în simțirea membrelor pe care nu le mai aveți. Atunci când ceea ce simțiți este gâlhâitul sau mâncatul este amuzant, dar când simțiți durerea, este foarte neplăcut. În plus, are particularitatea că nu există nici un medicament care să îl elimine, doar în unele cazuri îl reduce. Și aici este cea mai mare contribuție pe care meditația a avut-o în mine, deoarece mi-a ajutat să accept pierderea mea și abia apoi au dispărut aceste dureri, atât de puțin explicate prin medicină.
5. Construiesc forță și încredere în mine. În procesul de recuperare au existat multe momente în care am crezut că nu voi reuși, că viața mea va fi mizerabilă. Acesta este rezultatul de a da prea mult spațiu fanteziilor catastrofale.De fiecare dată când am văzut că mi-a invadat am început să meditez și, treptat, periodicitatea acestor gânduri a fost redus la aproape nu apară.
6. Susținerea tristeții. Momentele de tristețe și durere au fost multe și în zilele noastre în viața mea continuă să apară, deși din alte motive. Meditează nu-mi permite să fug de acele momente, să le trăiesc așa cum sunt și să le plâng dacă am nevoie de ele. Acest lucru îmi dă o liniște în ceea ce privește tristețea care îmi permite să trăiesc într-un mod foarte diferit de cel pe care îl facem de obicei.
7. Pe scurt, toate cele de mai sus mi-au adus fericire mai mare, sau mai degrabă mă împiedică mai puțin fi fericit. Sunt meditând pentru viață, mă simt că lucrurile sunt așa cum ar trebui să fie și, fără îndoială, având mai puțin lupta nu mai bucuria și plăcerea de viață, ceea ce numim fericire.

Unii ar putea crede că acestea nu sunt într-o astfel de situație delicată sau critica ca a mea, sau că de meditație este foarte dificil, sau chiar cineva nu poate crede povestea lui în aceste linii. doar vă invit să încerci, nu pierde nimic, dar da, noi nu vorbim despre magie, dacă aveți de gând să dea o șansă de a face acest lucru drept, care nu este doar rezultatul unei zile.

Și cel mai uimitor lucru este că trebuie doar să te și de cel puțin 10-15 de minute de o zi, mai multe posibile beneficii de meditație fiind de fapt, în mâinile tale medita.

Dacă sunteți interesat să învățați meditația cu David Garrido, puteți să o faceți cu cursul, acum oferit.