21 Activități pentru copii cu ADHD

pentru copiii cu ADHD pe care o voi explica în acest articol, vă va permite să îi reasigurați, să îi ajutați să se concentreze și să-și îmbunătățească bunăstarea, ceea ce va afecta viața personală și colegioasă a sugarilor.

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) nu a fost controversată.

Mulți și-au pus la îndoială existența, iar alții susțin că prevalența sa a crescut în urmă cu câțiva ani.

Acesta constituie, împreună cu alergia din copilărie, cele mai frecvente patologii din sectorul copiilor, motiv pentru care oferă provocări viitoare în materie de cercetare privind această tulburare.

S-ar putea să vă placă și aceste exerciții.

Ce procese ar trebui să luăm în considerare atunci când lucrăm cu copii cu ADHD?

În ADHD există deficite în funcțiile executive, de aceea trebuie să luăm în considerare la proiectarea activităților pentru a lucra cu ei.

Una dintre dificultăți, de exemplu, este inhibarea. Astfel, subiectul cu ADHD nu se poate opri să acționeze atunci când ar trebui, nu-și poate întrerupe acțiunile, nu-și poate proteja gândirea.

Persoanele cu ADHD nu au nici un sentiment intern de timp, nu trăiesc în prezent, nu reușesc să-și folosească trecutul pentru a se gândi la viitor și pentru a se pregăti pentru el.

Ei au, de asemenea, dificultăți în memoria de lucru (memoria operațională), ceea ce ne permite să păstrăm informațiile în creierul nostru în momentul în care o cerem.

Pe de altă parte, în ceea ce privește limbajul intern, persoanele cu ADHD nu pot vorbi cu ele însele sau nu folosesc limbajul ca ghid.

Aceasta duce la incapacitatea lor de a urma instrucțiuni și reguli pentru a face ceea ce li se cere, astfel încât vor avea dificultăți în înțelegere, în înțelegerea a ceea ce aud, citesc și vede.

Cu această capacitate, oamenii pot anticipa probabilitățile de răspuns, anticipând consecințele fiecărei variabile posibile și, în final, aleg unul.

În ceea ce privește emoțiile, copiii cu ADHD își manifestă emoțiile și dorințele mai mult decât ceilalți indivizi, astfel încât sentimentele precum furia, frustrarea și ostilitatea trebuie controlate și canalizate astfel încât relațiile lor sociale să fie sănătoase.

Acest lucru explică de ce există copii cu ADHD care vor dezvolta tulburarea de opoziție defiantă.

Motivația este un alt punct-cheie pentru înțelegerea acestei tulburări, cei care suferă de ea nu se pot motiva, deci există o lipsă de persistență față de obiectivul manifestat sub forma deficitului de motivație.

Abilitatea de a te juca cu mentalul este cea utilizată pentru planificarea și rezolvarea problemelor.

Copiii cu ADHD și-au diminuat abilitatea de a rezolva probleme. Ei nu prea vorbesc fluent limba și acțiunile lor și dacă, de exemplu, îi întrebăm ce au citit cu câteva zile în urmă, vom fi deconectați, neorganizați sau gânduri nefondate.

O capacitate mai mare de auto-control emoțional, o capacitate mai mare de organizare și planificare a comportamentului, care reduce foarte mult posibilitățile de a acționa impulsiv și, prin urmare, de a face greșeli.

Abilitățile executive oferă o imagine mai amplă a problemei. Ei explică, de exemplu, discursul excesiv.

21 de activități pentru a lucra cu copii cu ADHD

1. Redați memoria

Un exercițiu bun de a lucra lipsa de atenție pe care o au copiii este de a juca memoria.

Pentru aceasta, în funcție de vârsta copilului, acesta poate fi adaptat nevoilor lor și în grade diferite de dificultate.

Este vorba despre generarea de cărți în perechi (cu fotografii, desene, numere ...). Trebuie să existe două cărți egale. Le puteți face să vă adaptați la gusturile copilului, astfel încât să vă fie mai interesant.

Pentru aceasta, după ce ați avut o mulțime de cărți, ar trebui să le amestecați și să le puneți jos.

Jocul este că, cu toate cărțile amestecate cu fața în jos și în schimb, copilul trebuie să ridice una dintre ele și să privească desenul care există (de exemplu, o mașină) și să ridice apoi un alt (care poate fi, de exemplu, un balon).

Copilul trebuie să acorde atenție plasării cărților și să privească desenul fiecărui card, așa că am instruit deficitul de atenție.

Când la rîndul său poate ridica două cărți cu același desen, le ține și continuă să joace. Jocul se termină când toate cărțile au fost ridicate. Și persoana care a salvat mai multe perechi de cărți câștigă.

2. Simon

Jocul lui Simon servește, de asemenea, să acorde atenție, care este unul dintre cele mai mari deficite prezentate de copiii cu ADHD, pe lângă munca impulsivă.

Este un joc electronic în care cadrele de culori sunt iluminate în mod aleatoriu și emite un sunet propriu.

Copilul trebuie să aștepte ca dispozitivul să nu mai execute secvența, iar apoi trebuie să introducă secvența afișată în ordinea corectă. Acest joc permite copilului să dezvolte capacitatea de auto-control și de memorie.

Unul dintre avantajele acestui joc este că există niveluri diferite, pe măsură ce faceți secvențe corecte crește viteza execuției.

Există, de asemenea, aplicații pentru Tablet care vă permit să lucrați în același mod. Unele dintre ele sunt: ​​Neurogames - Învățarea eficientă a făcut distracție!

Ele sunt create de neuropsihologul copilului Jonathan Reed. Printre acestea se numără "controlul impulsurilor" sau "memorarea".

3. Turnul

Unul dintre jocurile care servesc de asemenea impulsivității este "Turnul".

Este un joc de abilități fizice și mentale, în care participanții trebuie să scoată blocurile dintr-un turn la rândul lor și să le plaseze pe partea de sus până când cade.

Acest joc are unul dintre avantajele jocurilor de masă, precum și stabilirea schimbărilor.

În plus, jocul cere copilului să se oprească pentru un moment prin inhibarea impulsivității sale și prin planificarea următoarei sale mișcări.

Copilul trebuie să îndepărteze cu atenție piesa, să lucreze cu motorul fin și să coordoneze ochii.

4. Tehnici de relaxare

Pentru a reduce hiperactivarea copiilor cu ADHD, se pot folosi tehnici de relaxare.

Copiii, de exemplu, cea mai potrivită poate fi Koeppen, care este o adaptare a celebrei relaxare Tehnica Jacobson, dar domeniul adecvat copiilor.

Copiii, în general, tind să activeze și să joace, dar necesită, de asemenea, momente de relaxare și calm, și mai mulți copii care au simptomul hiperactivității.

Tehnica de relaxare Koeppen se bazează pe tensiune și conflicte, astfel încât să se concentreze pe diferite părți ale corpului (brate, maini, fata, nas ...) este observând stresul copiilor și mai târziu relaxa, astfel încât să poți spune diferența.

5. mikado

Mikado este un joc vechi și distractiv foarte util pentru copiii cu ADHD, deoarece le permite să lucreze cu abilități motorii fine și impulsivitate.

Acest joc constă dintr-un grup de bastoane foarte subțiri cu benzi de culori în colțuri.

Pentru a începe să joci, toate cluburile sunt unite și așezate vertical, lăsându-le să cadă pe o suprafață. În acel moment și, la rândul său, începeți să jucați.

Bastoanele vor cădea într-un anumit mod și, la rândul lor, ar trebui să scoată bastoane fără ca celelalte bastoane să se miște. Când ați reușit să prindeți toate cluburile, veți adăuga cine are mai multe puncte.

6. Activități de mind

Mindfulness pentru copii este o activitate extrem de benefică, deoarece le permite să lucreze la atenție și reducerea hiperactivității.

Mindfulness se bazează pe conștientizarea și mindfulness, care să permită exercitarea de îngrijire, și pentru a realiza o stare de calm și bunăstare, care contracarează hiperexcitabilitate.

7. puzzle

Puzzle-urile, adaptate vârstei, pot fi, de asemenea, o activitate foarte distractivă de a lucra cu copiii cu ADHD.

Puzzle-urile le permit să se concentreze pe o sarcină și să lucreze la atenția și abilitățile motorii.

8. Conduce un paie

Jocul paie este distractiv și util pentru a acționa atenția și impulsivitatea. Pentru aceasta, aveți nevoie de hârtie continuă, un marcator, niște bile din hârtie și paie.

Pentru aceasta, vom lua hârtie continuă și vom trasa un drum cu curbe. Cu bilele de hârtie, îi vom pune pe drum și vom sufla cu paiul, vom încerca să-l luăm pe copil să ia mingea de-a lungul drumului.

9. Căutați obiecte ascunse în foi cu distractori

O bună activitate de a lucra cu copii este de a căuta obiecte în foi care au multe lucruri.

Căutați imagini cu desene foarte complete (de exemplu un oraș în care există numeroase clădiri, magazine diferite, oameni pe biciclete, animale ...). Cu cat mai multe elemente are desenul, cu atat sarcina este mai dificila si cu atat cererea este mai mare.

Este să încurajeze copilul să caute anumite elemente, cum ar fi „cât de multe clădiri pe care le vedeți în imagine?“, „Cât de multe pisici sunt acolo?“ „Găsi brutărie“, „își găsește fetele cu parul lung.“

Acest lucru va ajuta copilul să se concentreze pe o sarcină și să mențină atenția.

10. labirinturi 

O altă activitate ușoară, distractivă și utilă pentru a acționa atenția și planificarea sunt labirintul.

Doar colecta diferite și cu instrucțiuni, cum ar fi „să acorde o atenție și amintiți-vă că nu vă puteți MUSS liniile de frontieră ale labirintului“, „Easy și atenție, începe aici și să găsească ieșirea din labirint“ labirint.

Copilul ar trebui să acorde atenție sarcinii și să planifice cum să o facă pentru a găsi calea de ieșire.

11. hărţi

O activitate simplă care permite copiilor să lucreze este hărți. Puteți să o adaptați la dificultatea copilului și vă va permite să studiați și să revizuiți conceptele școlare.

Pentru aceasta, aveți nevoie doar de hărți: a Comunității Autonome, a Țării, a Europei, a Lumii sau, de asemenea, o minge a lumii.

Pentru a face acest lucru, cereți copilului din fața hărții să vă găsească un anumit loc, de exemplu, "găsiți Malaga", "găsi Paris" etc.

În acest fel, copilul trebuie să acorde atenție sarcinii pentru a rezolva ceea ce este cerut.

12. Activitatea fizică

Exercițiul fizic este o activitate foarte bună pentru copiii cu hiperactivitate. Pentru a face acest lucru, faceți exerciții fizice și sport.

Indreptați copilul către un sport care îl interesează și îi permite să interacționeze cu alți copii.

De asemenea, permiteți-i să facă o mulțime de activitate fizică: oferiți-i activități în care se poate deplasa: mergeți în parc, călătoriți în parc, mergeți cu rolele ...

13. Auto-instrucțiuni: opriți, gândiți și acționați

Pentru a lucra cu auto-instrucțiuni, premisele sunt "Opriți, gândiți și acționați". Este o tehnică cognitivă care urmărește să lucreze cu impulsivitatea copiilor.

Este vorba despre selectarea la început, de exemplu, a unui comportament neadecvat care repetă: "ridică-te din masă în timp ce mănâncă" sau "iesi din clasă în timp ce faci o activitate".

Instructiunile de sine trebuie adaptate fiecarui copil, vazand ceea ce este necesar pentru fiecare dintre ele. Acestea ar trebui să fie spuse mental și aplicate comportamentului impulsiv.

Pentru aceasta, auto-instrucțiunile sunt utile, astfel încât atunci când copilul observă impulsul de a se ridica, el ar trebui să se gândească: "Ridică-te. Ce trebuie să fac? Acum trebuie să stau. Pot să înțeleg O să stau puțin mai mult.

În acest fel, se dorește întârzierea cu puțin mai mult a impulsivității de a face acest comportament în acel moment.

14. Lucrați cu efectul Stroop

Efectul Stroop este foarte util pentru impulsivitatea de lucru. Este o sarcină în care culoarea nu corespunde cuvântului.

De exemplu, cuvântul GALBEN este scris în roșu, cuvântul RED este scris în albastru sau cuvântul VERDE este scris în galben.

Este vorba despre copilul care spune culoarea în care este scris cuvântul GALBEN, adică ar trebui să spună "roșu", dar va avea tendința să citească cuvântul, așa că trebuie să-l inhibeze și să-l spună corect.

15. Tehnica țestoaselor

Pentru a lucra impulsiv, tehnica broasca testoasa poate fi, de asemenea, foarte potrivita.

Trebuie să îi spunem copilului că, în anumite momente, vom deveni o broască țestoasă și trebuie să știm cum se comportă broaștele țestoase.

Ei pot merge cu capul și picioarele în exterior, dar atunci când simt că cineva le amenință, ei ascund și dezvăluie numai cochilia.

Trebuie să le spunem că se pot comporta astfel. Astfel, când simte că nu se poate controla, el poate deveni o broască țestoasă și se poate ascunde în cochilie.

Sunteți îndemnată să gândiți lucruri plăcute, să lăsați mânie sau emoții neplăcute să zboare și să vă relaxați.

16. Jocuri similare

Pentru a lucra cu atenție, putem imprima și lamina multe imagini cu desene colorate diferite.

Vom imprima o mulțime de imagini sau figuri în roșu, altele în albastru, verde, galben ...

Când mergem să lucrăm cu copilul, îi vom amesteca pe toți și vom cere o serie de sloganuri. De exemplu, "dă-mi doar cărțile cu obiecte roșii".

Dacă sunt figuri geometrice (includem cercuri mari, cercuri mici, pătrate mari albastre, pătrate mici verzi ...). Putem face toate combinațiile și îi cerem copilului sloganuri specifice.

De exemplu: "dați-mi doar triunghiurile mici", "dați-mi marile cercuri albastre". Evident, această sarcină va fi adaptată la nivelul pe care îl are copilul.

17. Bingo

Bingo este, de asemenea, o activitate foarte potrivită pentru a lucra, având în vedere că dăm copilului o serie de numere pe care le citim cu voce tare și el, cu carduri diferite, trebuie să-și concentreze atenția pentru a afla dacă are numărul extras.

Dacă nu acordați atenție, este foarte ușor să nu reușiți să continuați jocul.

18. Jocuri de strategie

Multe jocuri de strategie permit copilului să acționeze atenția și concentrarea. În acest sens, de exemplu, puteți folosi domino, tic-tac-toe, șah sau chiuveta flotei.

19. Găsiți diferențele

Jocurile pentru a găsi diferențele sunt, de asemenea, foarte utile pentru a acoperi atenția. Pentru a face acest lucru, prezentăm copilului desene foarte asemănătoare, dar ele prezintă diferențe mici și vă încurajăm să găsiți unde sunt diferențele.

În acest sens, pot fi făcute variații. De exemplu, vom stabili un desen inițial (o stea) și pe verticală vom stabili 8 stele diferite de lângă acesta, unul sau mai multe pot fi exact aceleași, iar altele cu unele diferențe.

Cerem copilului să afle care stele sunt aceleași și care sunt diferite. Acest exercițiu se poate face cu obiecte foarte diverse.

Puteți seta, de asemenea, serii de numere, de exemplu: "3 4 5 6" iar apoi putem pune "3 4 5 6" sau "3 5 4 6", "4 7 4 6" și cereți copilului să aleagă acele Ele sunt aceleași și sunt diferite.

20. Ascultarea sarcinilor

Aceste sarcini sunt destinate copilului să asculte cu atenție ceva și apoi să răspundă la câteva întrebări pe care le-am adresat.

Merită să spuneți povestiri, descrieri, povestiri inventate, glume, ghicitori ... tot ce vine în minte și apoi vă putem pune întrebări pentru a vă concentra atenția.

De asemenea, vă putem cere să descrieți mediul în care vă aflați sau diferite ilustrații: unde se află totul, culorile, spațiul în care sunt ...

21. Sarcini pentru a finaliza

Există multe sarcini de completare care vă permit să vă concentrați atenția. Putem prezenta o imagine care nu are o componentă și sarcina ei este de a spune, indica sau desena ceea ce este.

De asemenea, puteți prezenta câteva desene ca model și o serie de versiuni incomplete ale desenului. Sarcina dvs. este să vedeți și să raportați și apoi să terminați piesele până când acestea sunt identice cu desenul original.

O altă activitate utilă este de a ordona gloanțe, de exemplu, deoarece copilul trebuie să-și concentreze atenția și să afle ce se întâmplă în poveste prin comanda acestora.

Aici aveți un rezumat video al principalelor activități:

Ce este tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD)?

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție este o tulburare cu origine neurobiologică. Este o tulburare caracterizată prin niveluri de impulsivitate, lipsă de atenție și activitate care nu se potrivesc vârstei de dezvoltare a copilului.

Acești copii au probleme de reglementare a comportamentului atunci când se adaptează la standarde și, prin urmare, au dificultăți de adaptare la diferitele medii în care se dezvoltă (școală, familie, relații ...).

Sunt copii care tind să se comporte mai jos de ceea ce se așteaptă pentru abilitățile lor și însoțite de alte probleme comportamentale și probleme emoționale.

ADHD nu trebuie conceptualizată ca o tulburare comportamentală, ci mai degrabă ca o tulburare cognitivă a funcțiilor executive.

Astfel, persoanele cu ADHD au un deficit de autoreglementare, un deficit al controlului executiv, care implică în principiu dificultăți în autoreglementarea comportamentului și în organizarea comportamentului din prezent în viitor.

Simptomele ADHD

Tulburările de hiperactivitate cu deficit de atenție sunt definite prin prezența a trei simptome. Acestea sunt:

- Reducerea atenției

- Hiperactivitate

- Impulsivitate

Când vorbim despre lipsa de atenție, ne referim la diferite aspecte, cum ar fi:

- Fără atenție la detalii

- A uitat activitățile zilnice

- Este usor distras de stimuli externi

- Pierdeți sau uitați lucrurile necesare

- Nu poate menține atenția în activitățile pe care le îmbunătățește

- Nu ascultă când este vorbit și are dificultăți să urmeze conversațiile

- Nu urmați instrucțiunile

- Uitați de conversații în care trebuie să faceți o mulțime de eforturi mentale susținute

Referitor la hiperactivitate, ne referim la:

- Este incomod

- Se ridică de pe scaun când trebuie să stea

- Merge de la un loc la altul când ar trebui să fie

- Discurs în exces

- Acționează fără oprire ca și cum ar fi condus de un motor

- Are dificultăți de a juca în liniște

Și în ceea ce privește impulsivitatea:

- Are dificultăți în a-și aștepta rândul

- Întrerupează și deranjează alți copii

- Răspundeți la întrebări înainte de a le termina.

Caracteristicile copiilor cu ADHD

În spatele majorității copiilor diagnosticați cu ADHD, există o performanță academică mai mică decât cea așteptată din cauza vârstei cronologice și a inteligenței. Acest lucru poate fi explicat prin simptomele tulburării în sine.

Hiperactivitatea, impulsivitatea sau dificultatea atentă nu sunt aliați buni pentru un proces de învățare adecvat.

În plus, ADHD este adesea asociat cu dificultăți sau tulburări de învățare, în special în domeniul citirii, al abilităților narative, al scrisului, al calculului sau al matematicii.

De exemplu, se estimează că 50% dintre copiii cu ADHD au probleme de a învăța să citească, să scrie sau să facă matematică care afectează în mod negativ performanța academică și nivelul de educație pe care îl realizează.

Odata cu trecerea timpului, prevalenta persoanelor cu ADHD a crescut, ceea ce nu a fost controversat. De asemenea, vârsta diagnosticului a scăzut.

Cu mult timp în urmă, prevalența a fost de aproximativ 4-6%, iar unele date sugerează că acestea se situează între 10-20%.

Ghidul clinic pentru ADHD își propune să afecteze între 3-7% dintre copiii de vârstă școlară.

Acesta a fost indicat cu prevalența bărbaților față de femele, ceea ce este lăsat la o parte și este considerat în prezent ca fiind similar la ambele sexe, predominant în lipsa de atenție a femeilor și la hiperactivitatea masculilor.

De asemenea, a fost considerată exclusivă a stadiului infantil-juvenil, ceea ce nu este, de asemenea, adevărat, dat fiind faptul că rămâne în stadiul adult.

Copiii cu ADHD pot prezenta simptome la o vârstă fragedă, dar sunt descoperiți și tratați mai des ulterior, între 7 și 9 ani.

Și tu, știi alte activități pentru a lucra la aceste aspecte?

referințe

1. Agenția pentru cercetare și calitate în domeniul sănătății. Opțiunile de tratament pentru copii și adolescenți cu deficit de atenție: revizuirea cercetării pentru părinți și îngrijitori.
2. García Sevilla, J. (2013).Cum să îmbunătățiți grija copilului Piramida, Ochii solari.
3. Grupul de lucru al Ghidului clinic de practici privind tulburarea hiperactivității cu deficit de atenție (ADHD) la copii și adolescenți. Fundació Sant Joan de Déu, coordonator. Ghid clinic de practici privind tulburarea hiperactivității cu deficit de atenție (ADHD) la copii și adolescenți. Planul de Calitate pentru Sistemul Național de Sănătate al Ministerului Sănătății, Politicii Sociale și Egalității. Agenția de Informații, Calitate și Calitate (AIAQS) din Catalonia; 2010. Linii directoare privind practicile clinice în SNS: CAHTA nr. 2007/18.
4. Pascual-Castroviejo, I. (2008). Tulburări ale deficitului de atenție și hiperactivității (ADHD). Asociația spaniolă de pediatrie.
5. Perote Alejandre, A. și Serrano Agudo, R. (2012). ADHD: origine și dezvoltare. Marketing internațional și comunicare, S. A.
6. Schneider, M., și Robin, A. Tehnica broaștelor de țestoase: o metodă pentru auto-controlul comportamentului impulsiv.
7. Snel, E. (2015). Calm și atent ca o broască. Kairos.