Beneficiile emoțiilor negative pentru bunăstarea mintală

Astăzi vom vorbi despre beneficii ale emoțiilor negative pentru bunăstarea mintală, poate că ați auzit de multe ori acest lucru simți ură, invidie, tristețe, resentimente sau furie ele sunt emoții negative care ne afectează serios viața și mediul.

Dar ce s-ar întâmpla dacă, în acest moment, v-am spus că simțind toate aceste emoții, ne poate ajuta să avem mentalitate bună în viața noastră. Se spune că totul cu exces este rău și vă putem spune să simțiți numai emoții și sentimente în viața voastră Poate fi afectat mental.

Așa că astăzi vă invităm Simțiți-vă liber să trăiți astfel de emoții, Ține minte asta noi suntem ființe umane. Oamenii care ei simt, trăiesc, se bucură, plâng și ne confruntăm cu eșecuri zilnice și triumfă în viața noastră de zi cu zi.

Pentru a obține un a mentale în viața noastră, trebuie trăiesc diferite scenarii, experiențe și să îndeplinească mii de oameni pentru a realiza Forge caracterul nostru de a fi o persoană integrală. Fără îndoială, acesta este unul dintre beneficii ale emoțiilor negative pentru bunăstarea mintală ce poți avea în viața ta.

Dacă am fi avut doar experiențe bune în viață și niciodată nu suferă pentru o iubire sau o mare pierdere, nu am putea deveni niciodată ființe întregi, suntem produse din toate acele evenimente ce sa întâmplat în viața noastră

Când trăiesc emoții negative precum cele pe care le-am menționat mai devreme, puteți avea oportunitatea de a fi fericit și de a vă confrunta cu situații dificile care pot fi prezentate în viața ta.

A trăi într-un balon în care putem avea acces doar la bine, poate fi unul dintre Cele mai grele greșeli discutate în viața noastră, este întotdeauna recomandat oamenilor deschiderea de a fi greșit și lovit, în el luarea deciziilor

Cei înțelepți nu au fost făcuți peste noapte, Probabil că au trăit situații diferite unde lui credință, credințe și valori au luat la limită, a fi oamenii pe care îi admirăm astăzi.

Beneficiile emotiilor negative pentru bunăstarea mintală: să luăm binele și răul

Psihologii Todd Kashdan și Robert Biswas-Diener autori ai cărții Puterea emoției negative, menționează importanța Trăiți acest tip de emoții în viața noastră de zi cu zi. Trebuie simți, trăiești și exprimă ceea ce simțim în acest moment, reprimând astfel de sentimente și pretinzând că totul este bine în viața noastră, poate ne duceți la marginea nebuniei și, prin urmare, fiți nemulțumiți.

Dacă tocmai ați terminat o relație, ați fost concediat de la locul de muncă, ați eșuat într-un proiect sau nu ați realizat un vis, aveți dreptul să vă simțiți rău căderea și viața sunt pierdute, astfel încât să vă puteți bucura beneficii ale emoțiilor negative pentru bunăstarea mintală ceea ce aveți nevoie în viața voastră.

Doar așa puteți avea ocazia de a fi din nou fericit și evitați să faceți aceleași greșeli, pentru a vă atinge obiectivele. Uneori vrem să fie mai ușor, dar ne vom bucura cu adevarat de viata Dacă nu am avea provocări, rău momente și eșecuri de depășire.

De ani de zile avem dorind să nu simți acest fel de emoție, dar adevărul tuturor este asta trebuie să începem să ne bucurăm și să trăim momentul, așa că poți să vă dezvoltați experiența și să știți cum să acționați în fața unei alte situații dificile care apare în viața ta.

Care sunt beneficiile emoțiilor negative pentru bunăstarea mintală?

Tot ceea ce gândim și simțim corpul nostru exprimă, dacă suntem fericiți, ne putem simți ca ființe puternice capabile să facă multe lucruri. Pe de altă parte, dacă începem să trăim tristețea, ne simțim ca ființe afectate și vulnerabile față de orice persoană.

Mintea ființei umane este foarte puternică și foarte puțini oameni pot avea ocazia să o exploateze. Din acest motiv, în acest conținut, i-am încurajat să-și păstreze mintea activă și să se ofere ocazia de a simți acest tip de emoție.

Printre beneficii ale emoțiilor negative pentru bunăstarea mintală Ce puteți găsi când începeți să vă bucurați de aceste emoții sunt:

experiență

dacă ai căzut o dată într-o gaură care era pe trotuar, data viitoare când treci acolo putem să vă asigurați că nu veți mai intra în ea, pentru că mintea ta își amintește a senzație de durere și disconfort Ce ai avut când ai căzut?

E bine că euca oamenii simt emoții ca eDurerea, furia, invidia, ura, printre altele, astfel încât să poată ști cum să reacționeze la o situație viitoare.e emoții rele ca și cele bune ei trec peste și continuă să meargă.

Nu trebuiestancarte în dorința de a simți tristețea sau fericirea întotdeauna, având în vedere că acest tip demișcările sunt ale momentului, pe care le creăm prin intermediul acțiuni sau oameni care influențează viața noastră.

Prin urmare, ca unul dintre principalele beneficii pe care le puteți găsi, Aceasta ar fi experiența pe care o puteți obține părăsiți mintea și corpul simtiti toate aceste emotii.

Sănătate mintală

Fără îndoială, acesta este altul beneficii ale emoțiilor negative pentru bunăstarea mintală ce vei avea? Sănătatea mintală este vitală astfel încât oricine să-și poată trăi pe deplin viața, Întotdeauna recomandăm să nu suprimați aceste emoții și trăiți momentul.

Uneori ascultăm oamenii plângeau pentru că nu plângeau pentru iubirea pierdută sau pentru că Ei nu și-au exprimat niciodată sentimentele față de persoana iubită. Totul are un moment și un loc exact.

Nu putem trăi într-o lume în care să trăim amintiți-vă doar trecutul sau planificăm viitorul și pierdem posibilitatea de a trăi în prezent. Pentru sănătatea noastră mintală trebuie expune-ne să traim tot felul de emoții în viața noastră

Pe lângă copii au nevinovăția de a-și exprima sentimentele, fără a gândi că vor fi judecați, adulții ar trebui să fie egali șiExprimați cum simțim pentru a realiza acest lucru plinătatea și integritatea pe care mulți o caută.

Suntem un produs al a ceea ce gândim și facem zilnic, deciziile noastre influențează și în multe ocaziiEle ne determină stilul de viață. Trebuie să pornim de la faptul că Nu suntem oameni răi sau buni de emoțiile pe care le simțim pentru o acțiune sau un eveniment care sa întâmplat în viața noastră.

Acestea sunt beneficii ale emoțiilor negative pentru bunăstarea mintală pe care le puteți avea în minte și puteți începe să profitați de ele, evitați să vă gândiți la ce vor spune și alții Bucurați-vă de emoțiile pe care le trăiți în fiecare zi.

Secretul succesului sau al plinătății se naște din cauza acceptarea pe care o simțim pentru noi înșine sau pentru aceia acțiuni pe care le comitem.

Uneori putem fi cel mai rău dușman al nostru, împiedicându-ne să simțim acest tip de emoții, pentru care Vă invit să trăiți în viața lor și trăiți în prezent așa cum ați dorit mereu.

Dacă într-o zi te-ai trezit dorind să plângi, o poți face și nu vă jenați sau gândiți ce vor spune ceilalți. ca oameni integrați nu ar trebui să ne lipsească pe noi înșine să simți acest tip de emoții.

Sperăm că puteți implementa beneficii ale emoțiilor negative pentru bunăstarea mintală și vezi așa cele mai bune rezultate pe care le puteți avea în viața personală și cum aceste emoții vă pot ajuta să aveți experiența de a avea o decizie bună.

 AUTOR: Pamela, redactorul marii familii http://hermandadblanca.org