Cele 5 cele mai importante teste ale pieselor

Principaleletrack teste acestea sunt cursele pe jos, mersul atletic, sarele, aruncările și testele combinate. Evenimentele de urmărire fac parte din atletism, unul dintre cele mai vechi sporturi din lume.

Deși numărul de teste a variat de-a lungul anilor, a rămas sensul original al disciplinei: este vorba de abilitatea de a depăși efortul, performanța și rezistența față de adversari.

Aceste teste sunt practicate de la institute, universități, până la cele mai importante; naționale, mondiale și olimpice, acesta din urmă fiind considerat cel mai înalt nivel de dovezi.

Cele 5 cele mai frecvente teste

1- Curse pe jos

Scopul cursei de picior este de a determina cine este cel mai rapid participant al grupului începând de la un timp stabilit.

Aceste curse sunt formate din șase teste, care sunt următoarele:

Cursa vitezei

În acest caz, trebuie să călătoriți 100 sau 400 de metri în cel mai scurt timp posibil.

Deplasare la distanță și la distanță medie

Este disputat să faci o rută de 800-3000 de metri pe distanțe intermediare între viteză și fund.

Curse de curse

Acestea sunt cele care au loc în afara stadionului, pe drumuri sau pe șine. Un exemplu al acestor curse sunt maratonul.

Curse pe terenuri

Nu se mai practică la Jocurile Olimpice. Aceasta a constat într-o cursă pe distanțe lungi, dar în spații diferite.

Cursa de trecere cu obstacole

Este o rasă de obstacole inspirată de ecvestru.

Cursa de relee

Se compune din patru jucători pe echipă care trebuie să călătorească la distanță în cel mai scurt timp posibil, transmiteți partenerului stickul de lemn numit martor la fiecare câțiva metri.

2 - Athletic March

Acest test este de origine britanică, la fel ca și rasa cu obstacole. Se compune din deplasare pe o distanță cuprinsă între 20 și 50 de kilometri, cu condiția de a nu rula; ei ar trebui doar să meargă, și cel puțin un picior ar trebui să fie întotdeauna în contact cu solul.

- Sari

Jumboanele sunt împărțite în bolți de polii, în sărituri lungi, în sărituri înalte și în sărituri triple.

Salt pe stâlp

Ea se datorează activităților olimpice ale grecilor, dar disciplina a suferit modificări de către germani în secolul al optsprezecelea. Se compune din flancul unei bare transversale fără a se cădea, folosind polul ca suport.

Sari lungi

Trebuie să sari de la cea mai apropiată distanță de un fier de ieșire.

Salt mare

Se compune dintr-o săritură pe o bară orizontală la cea mai înaltă înălțime posibilă, fără a fi lovită.

Triple salt

Se compune din efectuarea a trei sărituri după ce a luat forța de la placa de ieșire. Câștigătorul va fi cel care sa mutat cu mai mulți metri.

4- Lansari

Aruncările pot fi de greutate, de oțel, de ciocan sau de disc și în toate acestea obiectivul constă în a face mutarea obiectului la cea mai mare distanță posibilă.

5 teste combinate

Această categorie cuprinde zece evenimente sportive consecutive; Acestea se fac, de obicei, timp de două zile. Ele sunt de asemenea cunoscute ca decathlon.

Modalitatea feminină se numește heptatlon, constă în șapte teste și a fost practicată încă din 1980.

referințe

1. Jaramillo, C. (2003). Atletism: metodologie pentru testele de învățare, urmărire și mars. Adus pe 17 decembrie 2017 de la: books.google.es
2. Atletisul urmărește testele. Adus pe 17 decembrie 2017 de la: aprender.org
3. Campos, J; Gallach, J. (2004). Tehnici de atletism. Manual de predare practică. Adus pe 17 decembrie 2017 de la: books.google.es
4. Hornillos, I. (2000). Atletismului. Adus pe 17 decembrie 2017 de la: books.google.es
5. Rius, J. (2005). Metodologia și tehnicile atletice. Adus pe 17 decembrie 2017 de la: books.google.es