Acțiune:
Cauze, simptome și tratament al hemoglobinei mici
hemoglobină scăzută sau anemie înseamnă că organismul nu are capacitatea de a transporta oxigenul la fel de eficient cum ar trebui.
Hemoglobina este o parte foarte importantă a celulelor sanguine. Este o proteină bogată în fier, care funcționează prin transportul oxigenului care este inspirat în organism, astfel că este esențial să se mențină un corp sănătos.
Un număr scăzut de hemoglobine determină ca organismul să aibă mai puțină energie, scade imunitatea și poate duce la probleme grave de sănătate.
Intervalul de hemoglobină poate fi testat cu un simplu test de sange, fiind normala la 14 la 18 g / dl pentru bărbați și 12 și 16 g / dl pentru femei (dar este ușor redusă în timpul sarcinii).
Cu toate acestea, pentru unele persoane, hemoglobina scăzută este normală, în timp ce pentru altele, aceasta poate fi un semn al unei probleme grave. Este important să cunoaștem cauza scăderii numărului de hemoglobină.
Cauze ale numărului scăzut de hemoglobină
1 - Nivele normale scăzute
După cum sa menționat anterior, este destul de frecvent ca femeile să experimenteze un număr scăzut de hemoglobină în timpul sarcinii. Alți oameni îl pot experimenta, de asemenea, ca un mod natural de viață, dacă acesta este modul în care funcționează corpul lor. Numărul scăzut în aceste cazuri nu trebuie să fie alarmant.
2- Condiții și boli care determină un număr mai mic de celule roșii sanguine normale
Anumite condiții pot provoca un număr mai mic de celule roșii din sânge, ceea ce poate duce la un număr scăzut de hemoglobină. Unele dintre acestea sunt: cancer, ciroză, otrăvire cu plumb și boli de rinichi.
3- Condiții și boli care distrug celulele roșii din sânge
Condiții precum anemia cu celule secerătoare, splină mărită și vasculită pot distruge rapid celulele roșii din sânge și pot duce la scăderea hemoglobinei.
4. Deficitul de fier
Fierul este necesar pentru a crea hemoglobină, deci dacă este nevoie de mai mult fier, numărul de hemoglobină este probabil scăzut. Aceasta este cea mai frecventă cauză a anemiei.
5- Pierderea sângelui
Pierderea unor cantități mari de sânge poate duce cu ușurință la hemoglobină scăzută, pe lângă faptul că poate fi un semnal de avertizare al pierderii interne de sânge.
6-deficit de vitamina
În cazul în care nu primesc suficienta vitamina B12, vitamina C si acid folic, valori ale hemoglobinei poate scadea, deoarece acestea ajuta organismul face celulele roșii din sânge.
- Tulburări de sânge
Unele condiții, cum ar fi anumite tipuri de cancer, pot duce la scăderea hemoglobinei. Aceste tulburări de sânge înseamnă că măduva osoasă nu poate produce suficient de rapid celulele roșii din sânge.
Lista cauzelor detaliate
Boli și afecțiuni care determină organismul să producă mai puține celule roșii decât cel normal:
- Anemie aplastică
- cancer
- Anumite medicamente, cum ar fi medicamentele antiretrovirale pentru infecția cu HIV și medicamentele pentru chimioterapie pentru cancer și alte afecțiuni
- ciroză
- Hodgkin's limfom (boala Hodgkin)
- Hipotiroidismul (tiroidă hipoactivă)
- Anemie de deficit de fier
- Boala renală cronică
- Cistita (inflamarea vezicii urinare)
- leucemie
- Mielom multiplu
- Sindroamele mielodisplastice
- Gastrita (inflamarea mucoasei stomacului)
- Anemie din cauza deficitului de vitamina
Boli si conditii care determina organismul sa distruga celulele rosii din sange mai repede:
- Splină mărită (splenomegalie)
- porfirie
- Infecția tractului urinar (UTI)
- talasemie
- vasculita
- hemoliza
Hemoglobina scăzută din cauza pierderii de sânge:
- Sângerarea de la o rană
- Sângerări în tractul digestiv, cum ar fi ulcere, cancere sau hemoroizi
- Sângerarea în tractul urinar
- Donarea frecventă de sânge
- Sângerare menstruală severă
simptome
Simptomele depind de cauzele, dar există unele simptome generale, cum ar fi senzație foarte obosit, au ritm cardiac mai repede decât de obicei, lipsa de energie, pielii și paliditatea.
tratament
Numărul scăzut de hemoglobină merită tratamentul numai atunci când este nevoie de forma de boală numită anemie și tratamentul anemiei variază în funcție de cauza: fier, deficit de vitamina, anemie aplastică, boala cronica, boala de măduvă osoasă și anemie hemolitică sunt diferitele tipuri de această afecțiune.
Tratamentul pentru anemia cu deficit de fier este de a urma o dieta prescrisa de medic si suplimentul cu fier. În cazul în care pierderea de sânge provoacă deficit de fier (presupunând că nu este menstruație), medicul va căuta cauza oprirea sângerării, se poate recurge la o intervenție chirurgicală, dacă este necesar.
Vitamina C si acid folic deficit de plumb la anemie, deci, eventual, care necesita tratament cu suplimente, în plus față de modificări ale dietei.
Anemia cronică a bolii nu are un tratament stabilit, însă necesită remedierea bolii subiacente. În cazul în care simptomele se înrăutățesc, puteți recurge la transfuzii de sânge ca tratament.
anemie aplastică, în cazul în care osul nu poate crea celule sanguine sanatoase, eventual, care necesită transplant de măduvă osoasă, deși, uneori, au nevoie doar de transfuzii de sange pentru a creste nivelul de celule roșii din sânge.
Tratamentul anemiei hemolitice necesar să stea departe de medicamente care pot interacționa trata în mod incorect infecții concomitente și medicamente care impiedica sistemul imunitar sa atace celulele rosii din sange.
Creșteți hemoglobina în mod natural
Mananca alimente bogate in fier
Deficitul de fier este cea mai frecventă cauză a nivelurilor scăzute de hemoglobină. Fierul este un element important în producția de hemoglobină.
Unele alimente pe bază de fier sunt creveți, ficat, carne rosie, spanac, sparanghel, migdale, date, linte, cereale pentru micul dejun fortificate, migdale, stridii, tofu, printre altele .
O altă opțiune este să luați un supliment de fier pentru ceea ce ar trebui să consultați cu medicul despre doza corectă, deoarece dozele mari de fier pot fi dăunătoare pentru sănătate.
Creșteți aportul de vitamina C
Fierul nu poate fi absorbit în totalitate de organism fără ajutorul acestei vitamine. Nivelurile scăzute de hemoglobină din cauza o deficienta de vitamina C poate fi corectat consuma mai multe alimente care conțin, cum ar fi portocale, kiwi, papaya, lămâie, căpșuni, broccoli, grapefruit, ardei, tomate și spanac.
De asemenea, puteți consulta medicul pentru a lua suplimente de vitamina C.
Acidul folic
Acidul folic, un complex de vitamina B, este necesar pentru a face celule roșii din sânge. Prin urmare, o deficiență de acid folic duce automat la un nivel scăzut de hemoglobină.
Unele surse bune alimentare de acid folic sunt legumele cu frunze verzi, ficat, varza, fasole uscată, orez, germeni de grâu, arahide, banane, cereale fortificate, broccoli, printre altele.
În plus, medicul poate prescrie un supliment de acid folic.
Adăugați sfeclă la dietă
Sfecla este foarte recomandata pentru a creste nivelul de hemoglobina, deoarece este bogat in fier, acid folic, fibre si potasiu.
De asemenea, puteți prepara o dată pe zi un suc sănătos cu sfeclă, morcov și / sau cartof dulce. Combinațiile pot varia.
Mănâncă mai multe mere
Un mar pe zi (dacă este posibil, să opteze pentru mere verzi) poate ajuta la menținerea unui nivel normal de hemoglobina, deoarece acestea sunt bogate in fier si alte elemente nutritive necesare pentru numărul de hemoglobina sanatoasa.
De asemenea, puteți prepara un pahar de suc prin amestecarea unui măr și a unui sfecla, împreună cu un suc de lămâie sau ghimbir.
Testați cu semințe de rodie
Rodia are calciu, fier, carbohidrați și fibre. Valoarea sa nutritivă poate ajuta la creșterea hemoglobinei în sânge și la promovarea unui flux sanguin sănătos.
Poți să mănânci o rodiă sau să bei zilnic un pahar de suc de rodie cu micul dejun.
Țesătură de iarbă
Urzica este o planta care poate creste nivelul hemoglobinei, deoarece este o sursă bună de fier, vitamine B, vitamina C si alte vitamine.
Pentru a prepara două lingurițe de frunze de urzica uscate la o cana de apa fierbinte, se lasa sa se intareasca, se adaugă 10 minute, tulpina și se adaugă puțină miere.
Evitați blocarea fierului
Anumite alimente pot bloca capacitatea organismului de a absorbi fierul. Exemple de astfel de alimente includ cafea, ceai, cola, vin, bere, antiacide contra, alimente bogate în calciu, cum ar fi produsele lactate și suplimente de calciu.
Faceți exerciții aerobice
Este recomandabil să includeți un anumit tip de exercițiu în rutina zilnică. Când vă exercitați, organismul produce mai mult hemoglobină pentru a satisface cererea tot mai mare de oxigen în organism.
Sunt foarte recomandate intensitățile moderate până la cele mari, cum ar fi exercițiile aerobice. Puteți include, de asemenea, unele formare de forță pentru a crește masa musculară și a combate oboseala.
Sfaturi suplimentare
Evitati alimentele care contin gluten, mananca paine din cereale integrale, cereale și paste, mananca alimente bogate in fier, după perioada menstruale, evitați să luați stimulente contra dacă nivelurile de energie sunt mici, fac bai reci pentru a îmbunătăți circulația sângelui.
Insuficiență cardiacă și anemie
Nivelurile scăzute de hemoglobină sunt un predictor al unui risc crescut de deces și complicații la pacienții cu insuficiență cardiacă, potrivit unui raport publicat în Jurnalul American Heart Association.
Studiile au arătat că hemoglobina scăzută, care poate duce la anemie, este mai frecventă la pacienții cu insuficiență cardiacă decât la populația generală.
Intre 25 si 60 la suta dintre pacientii cu insuficienta cardiaca au anemie, definit ca hemoglobina mai mică de 12 grame / decilitru la femei și 13 g / dl la bărbați.
Studiile au arătat că, dacă aveți anemie și insuficiență cardiacă, riscul de spitalizare, complicații și deces crește considerabil cu 30-60% mai mult.
Pentru a studia asocierea dintre anemie si riscul de mortalitate, cercetatorii au folosit o baza de date cu mai mult de 5.000 de pacienti inrolati in studiu. Valsartan Heart Failure Trial, un studiu de evaluare a tensiunii arteriale crescute.
La începutul studiului, cercetătorii au luat un număr complet de celule sanguine și au repetat aceste măsurători la intervale regulate de până la 24 de luni. Dintre pacientii inrolati in studiul de insuficienta cardiaca, 23 la suta au fost anemice. Pacienții anemici au avut tendința de a fi mai bătrâni, să dezvolte mai mult diabet și să aibă insuficiență cardiacă mai gravă.
Cercetatorii au descoperit ca pacientii cu o mai mare medie scade cvartilei Hgb timp de 12 luni (definit ca o scădere medie de 1,6 g / dl, de 14.2-12.6 g / dl) au prezentat mai mult de 47% spitalizări și 60% la cei din cartilajul care au prezentat o schimbare nesemnificativă (0,10 g / dl) în hemoglobină în decurs de 12 luni.
Cercetătorii au raportat că o creștere a HGB a fost asociată cu o rată de mortalitate de 22 la suta mai mica la pacientii cu anemie, comparativ cu 21 la suta, fara anemie, la momentul inițial.
Pacienții care au avut anemie la momentul inițial sau a căror HGB a scăzut în timpul, au avut insuficienta cardiaca mai rău și elevație asociată a mai multor alți factori de risc pentru boli de inima, inclusiv neurohormonilor si proteina C reactiva.
Cu toate acestea, ceea ce nu este clar este nivelul ideal de hemoglobină care trebuie atins în cazul pacienților cu insuficiență cardiacă.
Cercetatorii au spus ca una dintre cauzele anemiei pot fi legate de un deficit de fier la pacienții cu insuficiență cardiacă, se datorează malabsorbție, deficiente nutritionale si alterarea metabolismului. Hemodiluția (retenția excesului de lichide) poate contribui, de asemenea, la anemie la pacienții cu insuficiență cardiacă.
Riscul de a dezvolta insuficienta cardiaca in timpul duratei de viață a bărbaților și femeilor la 40 de ani este de 1 la 5. Intre 30 si 60 la suta au un risc crescut de deces și de complicații datorate hemoglobinei reduse.
Cercetătorii încă nu știu care tratament este cea mai bună strategie și care ar trebui să fie obiectivele.
Când să consulți un doctor?
Doar medicul poate determina dacă aveți un număr scăzut de hemoglobină. Dacă pacientul prezintă semne de hemoglobină scăzută, ar trebui să vedeți un medic.
De asemenea, ar trebui să aveți grijă de lipsa de aer și, dacă devine gravă, nu trebuie să așteptați o întâlnire, ci mergeți la o sală de urgență.
referințe
- Clinica Mayo (2015). Scăderea numărului de hemoglobină. Fundația Mayo pentru educație și cercetare medicală. Adus de la mayoclinic.org.
- Echipa nouă de sănătate (2014). Hemoglobina scăzută. Ghid de sănătate nou. Adus de la newhealthguide.com.
- Carole Bullock (2005). Anemia crește riscul de deces. MNT. Recuperat de la medicalnewstoday.com.
- Philippe Connes (2013). Globule roșii în sport. Front Physiol. Adus de la nih.gov.