Cum de a evita acnee 11 sfaturi practice

Dacă citiți acest articol, cu siguranță știți deja cât de acnee este enervant. Acele mici pete albe, negre sau rodurile roșii cu puroi care apar pe față, pe umeri sau pe partea superioară a spatelui, sunt enervante și uneori inestetice.

În acest articol voi explica cum să eviți acnee cu câteva sfaturi simple și practice pe care le puteți lua de astăzi. Rețineți că unele măsuri necesită timp, deoarece trebuie să acționeze la un nivel hormonal.

Deși este dificil să se elimine complet, există în prezent modalități de a face acest lucru, de la remedii la domiciliu la medicamente. Fără îndoială, prevenirea este ideal, pentru a evita alte consecințe, deși în multe cazuri este dificilă.

Sfaturi practice pentru a evita acnee

medicamente

Dacă ați fost cu acnee de luni de zile și ați încercat totul, s-ar putea să aveți acnee severă. Pentru acest grad, adesea singurul lucru care funcționează este drogurile. Puteți încerca creme, săpunuri și alte produse, dar este dificil să dați rezultate, deoarece acneea este o boală a pielii datorată modificărilor hormonale.

Este important ca, înainte de a lua fabricile, consultați un dermatolog. El / ea trebuie să le prescrie și să evalueze progresul. Potrivit clinicii Mayo, medicamentele pe cale orală de alegere sunt antibiotice, contraceptive orale combinate, agenți antiandrogenici (pentru femei) sau izotetinoin (pentru cazuri grave).

Dacă medicamentele dau efecte secundare, va fi necesar să se evalueze dacă aceste efecte compensează rezultatele pozitive pe care le dau.

Spălați delicat pielea

Sebumul acumulat în pori este cauza acneei. Sanitizarea pielii facială de două ori pe zi ajută la eliminarea impurităților și la prevenirea formării pustulelor.

Spălați-vă pielea dimineața și noaptea cu un produs ușor de curățat. Dacă ați exersat și ați perspirat foarte mult, dezinfectați pielea din nou după terminarea sesiunii de antrenament.

Pentru a vă spăla fața, începeți de la maxilar și treceți spre linia de păr. Consultați un dermatolog pentru a afla ce produs de curățare a pielii este cel mai bine pentru dvs.

Nu exagerați spălarea. Curățirea excesivă poate provoca inflamația pielii sau poate determina și mai multă acnee.

Nu utilizați astringenți

Soaptele astringente sau exfoliante pot face ca problema să fie mai gravă.

Folosiți produse de curățare ușoară și dacă pielea se usucă, utilizați un hidratant pe bază de apă, care nu este uleios.

Evitați atingerea pielii feței cu mâinile

Nu frecați pielea cu mâinile sau nu rupeți cosurile. Frecarea frecventă a pielii poate agrava acneea și, pe de altă parte, dacă apare cosuri, materialul care iese din acestea poate provoca mai multe pustule în alte locuri ale pielii.

De asemenea, puteți avea pete neplăcute pe piele sau cicatrici permanente.

Dacă aveți un cos oribil pe fața dvs., chiar înainte de un eveniment important, cum ar fi un partid, de exemplu, un dermatolog vă poate ajuta să îl eliminați fără riscul de răspândire a infecției sau a unor urme inestetice pe pielea dumneavoastră.

Simți-vă cu atenție

Dacă sunteți bărbat, atunci trebuie să folosiți o mașină de ras de bună calitate cu o lamă ascuțită. Spălați-vă fața cu săpun și apă pentru a înmuia barba înainte de a aplica crema de bărbierit.

Dacă vă radeți cu lamă sau aparate de ras, iritați pielea, puteți folosi un tăietor de păr "la 0". Nu-ți va tăia barba, dar va împiedica iritarea.

Evitați cosmeticele grase

Dacă aveți acnee, trebuie să alegeți produsele cosmetice pe care le veți utiliza prin citirea cu atenție a etichetelor. Toate produsele pentru a elimina machiajul, hidratatoarele sau chiar șampoanele pe care le utilizați trebuie să fie lipsite de grăsimi.

Alegeți produsele a căror etichetă citește "produs non-comedogen". Acest lucru înseamnă că este un element care nu provoacă înfundarea în pori și, prin urmare, ajută la prevenirea acneei.

Aruncați machiajul sau cosmeticele care, datorită trecerii timpului, nu arătați sau nu mirosi ca în momentul în care le-ați cumpărat. Acestea ar putea fi contaminate și pot provoca mai multe pimples pe pielea ta.

Nu utilizați elemente care vă strânge pielea

Unele articole de îmbrăcăminte, căști sau pălării pot apăsa prea tare pielea. Pielea care suferă multă frecare tinde să formeze mai multe granite.

Evitați și articolele de îmbrăcăminte prea strânse.

Spălați frecvent părul

Scalpul produce uleiuri naturale pentru a menține părul în stare bună. La unii oameni, producția acestor uleiuri poate fi excesivă și poate afecta, de exemplu, pielea frunții.

Uleiurile care ajung pe frunte pot clăbi porii și pot provoca acnee. Dacă aveți păr uleios, spălați-vă zilnic un păr cu un șampon potrivit. Dacă aveți păr normal sau uscat, puteți să îl spălați la fiecare două zile.

Nu lăsați machiajul pe tine

Înainte de a dormi, indiferent cât de târziu este, trebuie să îndepărtați machiajul cu un produs pe bază de apă, fără parfum.

Dacă vă lăsați machiajul, porii feței dvs. pot fi înfundați și formează cosuri enervante de acnee.

Sanitizați lentilele și capacul pernei

Dacă purtați ochelari, asigurați-vă că ați curățat-o frecvent pentru a împiedica murdăria acumulată de la înfundarea porilor și formarea de cosuri pe nas sau lângă ochi.

Cutii de perna, de asemenea, acumuleaza rapid grasimi si celule moarte ale pielii. Spălați-l frecvent, deoarece sprijinirea feței într-un capac murdar poate crește acneea.

Evitați să vă atingeți

Atingerea unei zone a feței și apoi a alteia poate provoca răspândirea acneei.

Evitați să vă atingeți fața sau să vă zgâriați pentru a evita expansiunea.

Consultați un dermatolog

Dacă aveți acnee severă și aceste sfaturi nu v-au ajutat mult să reduceți coșurile care apar pe piele, atunci este recomandabil să consultați un dermatolog.

Acest specialist poate prescrie unele medicamente care ajută la lupta împotriva acneei.

Unele dintre ele sunt următoarele:

• Benzoil peroxid. Este o soluție actuală care ajută la reducerea producției de sebum în glande și, de asemenea, luptă împotriva bacteriilor Propionibacterium acnes, care, de obicei, cresc în pori înfundați, provocând inflamație și producerea de puroi.
• Acid salicilic Ajută la eliminarea petelor negre și a cosurilor albe. Împiedică acumularea de celule moarte în pori.
• Topice de lotiuni antibiotice. Se luptă cu bacteriile pielii și reduc inflamația.
• retinoizii (produse derivate din vitamina A). Acestea dezvăluie pori înfundați, permițând altor produse pentru tratamentul acneei, aplicații topice, să poată intra în foliculi și să acționeze mai bine.
• Contraceptive orale. La femeile cu acnee, contraceptivele orale care conțin estrogen și progesteron în cantități mici pot contracara efectul hormonilor masculi produși în ovar și pot reduce gradul de umectare a pielii, prevenind astfel formarea granitelor.

Coșurile pielii, tipice acneei, sunt cauzate de un dezechilibru hormonal care crește producția de grăsime în glandele sebacee ale foliculilor de păr.

Contrar a ceea ce se crede frecvent, nu există studii științifice care să arate că alimentele cu ciocolată, grase sau picante pot face ca acneea să se înrăutățească.

Tratamentul precoce al acneei previne formarea de cicatrici. Aveți grijă de piele după aceste sfaturi simple. Dacă acneea se înrăutățește în ciuda tuturor lucrurilor, consultați un dermatolog.

Și ce faceți pentru a preveni acneea?