Acțiune:
22 Beneficii incredibile ale Tila pentru sănătate fizică și psihică
beneficiile și proprietățile de var sunt numeroase: analgezic, anxiolitic, anti-inflamatorii, anti-cancer, laxativ, diaforetic, anticonvulsivant si altele pe care le vom discuta mai jos.
Varul este un copac mai mare de 35 de metri înălțime și 1 metru în diametru, cu flori galbene, cu un alb de miros foarte plăcut. Este distribuit în principal în Europa și Asia, cu unele specii în America de Nord.
Compușii care îi dau proprietățile se găsesc în flori, frunze și frunze (partea verde din spatele florilor). Deci puteți folosi întreaga floare pentru a vă bucura de beneficiile sale. În plus, nectarul acestor flori este o sursă de miere de foarte bună calitate.
Speciile Tilia sunt în mare parte copaci mari și foioase, de obicei cu o înălțime cuprinsă între 20 și 40 de metri, cu frunze oblice-cordate cu diametrul de 6 până la 20 de centimetri. La fel ca și în cazul lamelor, numărul exact de specii este nesigur, deoarece multe dintre specii hibridizează cu ușurință, atât în natură, cât și în cultivare.
În culturile antice a fost destul de apreciat, așa cum se vede într-o poveste a Greciei antice contează ca un cuplu sărac pentru ospitalitatea lor zei răsplătite prin acordarea ei nemurirea, au fost transformate în copaci Tila și stejar.
De-a lungul istoriei a fost considerat copacul mistic al vieții, pomul sănătății, pomul victoriei, un simbol al fertilității și un obiect de venerație și închinare.
Și această evaluare nu este mai puțin, deoarece în prezent mai multe studii și-au confirmat proprietățile, eficacitatea și siguranța pentru tratarea diferitelor afecțiuni.
Acesta este cazul unei publicații a Jurnalului de Etnofarmacologie, în care proprietățile liniștitoare și anxiolitice ale teiului au fost testate cu numai 300 mg dintr-un extract în apă.
De unde provin proprietățile medicinale ale varului?
Mai multe studii sunt de acord că multe dintre proprietățile sale pot fi explicate prin acțiunea antioxidantă a flavonoidelor.
Acești compuși reduc leziunea oxidantă în celule, ceea ce se reflectă în diferite efecte favorabile în diferite organe ale corpului.
Acesta este modul în care varul poate trata dintr-o răceală, pentru a evita o criză.
Quercetinul și campferolul sunt principalii compuși ai varului care dau proprietățile lor anxiolitice, analgezice și antiinflamatorii.
Cu toate acestea, mai mult de 29 de compuși antioxidanți au fost identificați în floarea de tei care poate fi dizolvată în apă și din care puteți beneficia de un ceai.
Combinația acestor compuși potențează acțiunea sa. Prin urmare, combinațiile de compuși pe care le puteți găsi în mod natural în această floare sunt foarte eficiente pentru a trata diferite condiții.
Beneficii și proprietăți ale varului
Iată o listă cu proprietățile medicinale pe care le puteți beneficia de luarea de var:
1. Antioxidant
În principal, beneficiile antioxidante ale varului pot fi reflectate ca întârzierea îmbătrânirii datorită leziunilor oxidante, mai puțină oboseală, mai puțin inflamație, printre altele.
Mai multe studii sunt de acord că principalii compuși care dau putere antioxidantă la tei sunt quercetin și campferol.
Ambele aparțin familiei de flavonoizi, compuși găsiți în plante cu putere antiinflamatorie și antioxidantă.
Cu toate acestea, mai mult de 29 de compuși antioxidanți diferiți au fost identificați în tei.
Mai multe studii confirmă faptul că combinația dintre acești compuși natural găsiți în var poate potența acțiunea sa antioxidantă.
2. Managementul durerii și inflamației în artrita
Potrivit unui studiu publicat în Neuropharmacology 2008, quercetină de tei a arătat capacitatea de a reduce durerea artrita în aceeași putere ca și tramadol, un analgezic puternic.
Lindenul dizolvat în apă sa dovedit a avea un efect mai lung decât tramadolul analgezic și un răspuns mai stabil.
Acest lucru înseamnă că luând ceai de tei puteți elimina durerea și inflamația mai mult timp decât dacă ați utilizat analgezice puternice, cum ar fi tramadolul.
În plus, răspunsul corpului tau va fi mai stabil: dacă tânjești articulații ale membrelor inferioare nu vor să nu meargă mai simt picioarele să se simtă durere intensă în câteva minute, după cum se poate produce cu analgezice puternice, care au răspunsuri clare în organism.
3.Analgésico
Antioxidantii si componente anti-inflamatorii ale tei reduce durerea in diferite parti ale corpului, in special articulatii, cap, ficat, rinichi și crampe menstruale sau crampe de colită.
Linden este o plantă în condiții de siguranță, care nu produce efecte adverse atunci când este utilizat în cantități recomandate, deci este practic și benefic pentru a lua o ceașcă de ceai de tei, care poate lua diverse dureri.
Sau, puteți beneficia de puterea sa analgezică, aplicându-o direct pe zona în care simțiți durerea sub formă de ulei esențial sau de lustruire a frunzelor.
4. Crampele menstruale
Teiul este o planta sigura si eficienta pentru a trata crampele menstruale, prin inhibarea sistemului nervos poate trata durerile cauzate de ciclul menstrual.
Componentele de var care dau această capacitate de a trata durerea sunt flavonoidele, compușii antiinflamatori și antioxidanții găsiți în plante.
5. Durere calma si inflamatie la colita
Componentele flavonoide ale varului au capacitatea de a inhiba sistemul nervos prin modularea durerii și, de asemenea, pentru a reduce inflamația diferitelor țesuturi
Această combinație de proprietăți le face deosebit de utile în zilele când intestinul este inflamat.
6. Dureri calme ale ficatului și rinichilor
Varul a fost utilizat pe scară largă pentru a trata durerea, inclusiv durerea din ficat și rinichi, datorită capacității sale de a modula sistemul nervos central.
7. Ansiolitic și calmant
Varul de a fi o plantă netoxică poate fi folosită în siguranță ca o liniștitoare. Nu are efecte secundare adverse cum ar fi unele medicamente anxiolitice.
Varul are mai multe mecanisme prin care vă puteți reduce nivelul de anxietate.
Unele dintre acestea sunt: modulează transmiterea de serotonina, neurotransmitatorul care te face să te simți confort și fericire, și este implicată în transmiterea GABA, care este principalul neurotransmițător care relaxeaza sistemul nervos.
8. Insomnia
Varul prin relaxarea sistemului nervos central poate fi, de asemenea, utilizat pentru a obține somn și a combate insomnia.
Diverse studii sunt de acord ca mecanismele de tei, care ajuta la combaterea insomniei sunt modularea serotonina si GABA, în plus față de tei protecție neuronale oferă pentru componentele sale antioxidante.
9.Aromaterapia
Un alt mod în care pot beneficia de toate proprietățile Varul este de aromoterapie se pot relaxa plasa miere sau flori de tei ulei în puls zone, în spatele urechilor, incheieturi, in spatele genunchilor, sau plasarea într-un arzător de ulei pentru aroma unei încăperi.
10. Antiinflamator
Componente Antioxidantii tei, de asemenea, acționează ca antiinflamatori, inflamația poate articulațiilor, ale sistemului respirator, neuronii sistemului nervos, colita, printre altele.
Pentru a trata inflamația, puteți să-l utilizați ca un ceai sau direct în zonă ca un ulei esențial sau în picioare.
Cercetarea publicată în medicina oxidativă și longevitatea celulară confirmă cunoașterea medicinii tradiționale atunci când se utilizează tei ca anticonvulsivant.
Acești oameni de știință au demonstrat că floarea de tei inhibă sistemul nervos central și, astfel, poate preveni convulsiile.
12.Diurético
Această proprietate a varului este utilă în special când țineți lichide, o ceașcă de ceai va îmbunătăți această inflamare în mod natural și în siguranță.
13. Îmbunătățește circulația și ulcerul piciorului
Pentru a îmbunătăți circulația picioarelor, puteți să luați ceaiul de tei și să beneficiați de proprietățile sale antioxidante și antiinflamatoare, care vă vor ajuta să vă relaxați venele.
14. Elimină toxinele
Tei pentru a crește transpirația ajută la eliminarea substanțelor care pot fi dăunătoare corpului dvs., pentru a beneficia de o detoxifiere naturală pe care o puteți lua ceaiul de tei.
15. Împiedică deteriorarea neuronală
Într-o publicație recentă, oamenii de știință coreeni au testat capacitatea cunoscută de tei de a preveni deteriorarea neuronilor.
Ei au descoperit ca actiunea antiinflamatoare pe care o exercita varia asupra neuronilor se datoreaza in principal compusilor antioxidanti numiti catechine.
Acest lucru înseamnă că, cu consumul de var, puteți preveni deteriorarea creierului și evitați să suferiți de boli cum ar fi Alzheimer.
16. Anticancer
Conform unei publicații din 2015 din Buletinul Chimic și Farmaceutic, varul are mai mulți compuși care opresc proliferarea celulelor canceroase umane.
Acești cercetători coreeni au căutat să verifice proprietățile anticanceroase pentru care lira este cunoscută în medicina tradițională în țara lor și în diferite părți ale lumii.
17.Încercați gripa
Atât ceaiul, cât și mierea de tei vă pot ajuta să obțineți mai bine de la răceală.
Ambele au compuși antibacterieni naturali care ajută organismul să lupte împotriva bolii.
În plus, compușii antiinflamatori ai acestuia vor ajuta la reducerea inflamației tractului respirator și a flegmului de secreție din nas și gât.
Pentru a trata o frig, puteți avea un ceai de var cu miere de lămâie și lime.
18.Brunzita de bronzare
Când vine vorba de infecții ale tractului respirator, cel mai bine este să te odihnești pentru a-ți ajuta corpul să-și revină.
Varul este o opțiune bună pentru a ajuta la decongestionarea și reducerea inflamației căilor respiratorii.
Beți ceai de tei cu miere de lămâie și lime, precum și cu gripă.
Aplicați o soluție de miere de lime cu apă și lămâie și în nări, pentru a decongestiona și a de-inflama mai repede.
Așezați un ulei esențial de flori de vară sau miere pe piept pentru a elimina toxinele care vă fac rău.
Asigurați-vă că vă odihniți după aplicarea uleiului sau ceaiului, deoarece varul în aceste cazuri poate ridica puțin temperatura corpului care servește pentru combaterea bolii.
19. Presiune mare
Varul pentru proprietățile sale antioxidante, anti-inflamatorii și ale sistemului nervos central vă poate ajuta să vă regularizați presiunea dacă aveți tensiune arterială crescută.Acest lucru se datorează faptului că îmbunătățește circulația sângelui și deflectă venele.
20. Fire de mușchi
Pentru a calma crampele musculare, puteți utiliza var în formă de ulei esențial sau miere în zona afectată.
Varul prin inhibarea sistemului nervos in conditii de siguranta si eficienta scade aceste crampe.
21. Piele mâncantă
Uneori, se întâmplă de obicei ca, prin înțepături, uscăciune, iritație sau anxietate, simțim senzația de mâncărime în unele zone ale pielii.
Pentru a evita iritarea mai multă zonă afectată, puteți aplica var sub formă de ulei sau sub formă de miere pentru a stabiliza senzația și rehidratarea pielii.
În cazul mușcăturilor, uleiul de tei este o opțiune bună pentru a îndepărta țânțarii în mod natural.
22. Agent terapeutic în cazurile de Alzheimer și Parkinsons
Boala Alzheimer și boala Parkinson sunt rezultatul unei leziuni oxidative la celule, ceea ce crește daunele care apar în mod normal în creier la persoanele de peste 65 de ani.
Extractele de var, fiind antioxidanți, au fost propuse ca agenți terapeutici.
Într-un studiu realizat în 2015 în Coreea, sa constatat că există 5 componente de tei care protejează împotriva daunelor oxidative în bolile neuronale.
Cum pot folosi teiul?
Ca ceai
Pentru a-l lua în ceai, puneți 2 până la 4 grame de frunză de tei într-o jumătate de litru de apă, această perfuzie durează o cană de 3 până la 4 ori pe zi.
Lucru bun pentru această floare este faptul că atunci când se utilizează în ceai puteți beneficia de toate proprietățile sale, în plus, utilizarea sa este sigură și nu sa observat nicio diferență în ceea ce privește efectele dintre varul proaspăt și varul ambalate timp de un an.
Conform unui studiu publicat în Journal of Neuropharmacology prin compararea dizolvat în Tila apă, s-a observat Tila împotriva altor solvenți mai mare acțiune împotriva durerii, anxietății și acțiune anticonvulsivantă în extractele de apă.
Acesta este motivul pentru care atunci când beți o ceașcă de ceai de var, puteți elimina durerile și reduce inflamația diferitelor părți ale corpului, vă puteți relaxa după o zi grea și pentru a preveni daunele oxidative cauzate de stres și poluare.
Ca ulei esențial, cataplasm sau miere de var
Pentru a calma crampele, mâncărimea, inflamația și decongestionarea căilor aeriene, plasați frunzele de ceai sau miere de tei direct pe zona pe care doriți să o tratați.
aromaterapie
Pentru a vă relaxa cu aroma uleiului de tei, plasați-o direct în interiorul unui difuzor de aromaterapie.
Toate aceste beneficii într-o singură cană de ceai vă vor scoate cu siguranță din mai multe urgențe.
Și ce alte beneficii sau proprietăți ale varului știți?