10 excelente proprietati mangosteen pentru sanatate

proprietăți și beneficiile mangosteenului sănătate sunt multiple: este un puternic anti-inflamator, antialergic, imbunatateste starea pielii protejeaza sistemul imunitar, previne diareea, regleaza zaharul, vă ajută să piardă în greutate, mai mic de colesterol si altele apoi voi explica.

Mangosteenul, cu denumirea științifică, Garcinia mangostana, este un copac tropical veșnic, originar din Insulele Sunda și din Moluccasul Indoneziei. Se dezvoltă în principal în Asia de Sud-Est, India de sud-vest și alte zone tropicale, cum ar fi Puerto Rico și Florida. Pomul crește de la 6 la 25 de metri înălțime, iar fructele sale sunt dulci, picante și suculente, cu vezicule pline de lichid.

Dr. J. Frederic Templeman însuși, specialist în îngrijire primară, certificat de Consiliul SUA și Canada, afirmă că "mangosteenul oferă un sprijin puternic pentru toate sistemele și organele din corpul uman. Sunt convins că acest fruct va fi, fără îndoială, unul dintre cele mai bune suplimente alimentare pentru totdeauna ".

În timp ce pe de altă parte, Sam Walters, un medic specialist in CV-ul tau arata experienta in locuri precum NASA explică faptul că „mangosteen oferă beneficii medicale uriașe și toate organele corpului nostru.“

10 beneficii excelente și proprietăți ale mangosteenului

1 - Puternic antiinflamator

Folosirea sa impotriva agentilor inflamatorii sa raspandit in istorie datorita nivelurilor ridicate de xantoni pe care le are.

Experții Ragel ca dr Torres Collado, Președinte al Asociației Spaniole a naturopaths si director Maestru de medicina Naturopathic, acupunctura si homeopatie la Universitatea din Valencia, apără mangostan împotriva altor anti-inflamator:

"Antiinflamatoarele chimice, cum ar fi ibuprofenul, sunt chestionate din cauza tuturor efectelor secundare pe care le au."

Anti-inflamarea îmbunătățește respirația, printre altele, ajutând în același timp persoanele cu mobilitate redusă.

2 - Antialergic puternic

Conform unui studiu științific, sa dovedit că aportul de mangosteen combate alergii. Ca și în funcția sa antiinflamatoare, aici este inhibarea histaminei și a prostaglandinei care produce nu mai ajunge la alergiile suferite.

Motivul se găsește anumite substanțe numite alfa - Mangostin și gamma - mangosteen, ceea ce face ca eliberarea de histamină și sintezei prostaglandinei E2 (luare combate inflamația) este inhibată.

Îmbunătățirea calității pielii

Potențialul său de a ne menține întinerit are de-a face cu proprietatea sa ca antioxidant. Acest lucru se datorează cantității de xantomi - în special alfaxantone - pe care le are în compoziția sa.

Printre efectele sale se numără un aspect mai bun al pielii, reducerea inflamațiilor și eczemelor sau reducerea simptomelor diferitelor alergii și infecții.

În plus, aici putem sublinia faptul că mangosteenul este eficient atunci când se confruntă cu cancer de piele, datorită luptei antioxidante împotriva radicalilor liberi.

Protejați-vă sistemul imunitar

Mangosteenul este capabil să facă corpul nostru consolidat împotriva diferitelor infecții și a problemelor imune datorită conținutului ridicat de minerale, vitamine sau xantoni.

5- Previne și îmbunătățește diareea și dizenteria

Datorită substanțelor nutritive ale cochiliei sale, putem să îmbunătățim și să facem față acestui tip de boală.

Pentru diaree idealul ar fi să obțineți un decoct de scoarță. Pe de altă parte, coaja poate fi utilizată ca o pulbere uscată, pentru a trata dizenteria.

Ajută-i să piardă în greutate

Mangosteenul are diferite tipuri de substanțe nutritive benefice corpului nostru și un conținut redus de calorii, care împreună cu dieta adecvată și exercițiile fizice ajută la scăderea în greutate.

Fără a merge mult mai departe, acest tip de fruct ne dă un total de 63 de calorii pe 100 de grame, fără să uităm că nu este însoțită de niciun fel de grăsimi saturate sau colesterol.

În ceea ce privește fibrele, trebuie remarcat că pentru fiecare 100 de grame de mangosteen, 13% sunt fibre.

Reglează zahărul

Funcția sa de reglementare determină scăderea nivelului de zahăr și glucoză din sânge, reducând astfel șansele de a suferi de diabet zaharat de tip 2.

8 - Protector împotriva durerilor menstruale

Această proprietate nu este fructul în sine, ci rădăcinile copacului însuși devine importantă, deoarece rădăcina acestei plante regleaza ciclul menstrual al femeilor, evitându-se astfel durerea inutilă și alte nereguli.

9 - Proprietatea cardioprotectoare

Accidentele vasculare cerebrale sau infarctul miocardic vor fi o teamă mai suportabilă cu aportul de mangosteen.

Cantitatea de magneziu, mangan și cupru din acest fruct îl face ideal pentru a face față bolilor de inimă sau bolilor de inimă.

Un grup de oameni de știință au descoperit că, de fapt, aportul acestui tip de fruct activează apărarea noastră și împotriva peroxidării lipidelor.

10- Colesterol scăzut

Nivelurile de colesterol vor fi diminuate datorită acidului hidroxicitric pe care mangosteineii îl conțin în compoziția lor.Acestea obțin prevenirea apariției unor niveluri ridicate de colesterol, în special la persoanele care au vârste avansate.

Definiția și compoziția mangosteenului

definiție

Vorbim despre mangosteen sau Garcinia mangostino pentru a se referi la arborele perene tipic al regiunilor tropicale din Asia, în special în Indonezia.

Acest copac poate ajunge de la 7 la 25 de metri in inaltime. Ea are o formă ovală eliptică, acoperită cu un frunze groase de culoare verde.

Acum, fructul său - și pe care acest articol este bine cunoscut - este purpuriu, roșcat atunci când ajunge la maturitate cu o formă ovală similară cu cea a unei piersici.

În interior este ceea ce se numește "carne", care are un gust între acru și dulce și o culoare albă, care uneori poate aminti călugărițele de usturoi.

compoziție

Compoziția mangosteenului se remarcă în special pentru cantitățile mari de vitamina C - din care găsim 12% la 100 de grame - și xantone.

Xantoanele sunt niște fitonutrienți care susțin o multitudine de ajutoare nutritive pentru organele pe care le vom indica în epigrafele următoare.

De asemenea, conține alte tipuri de nutrienți, cum ar fi cantități mari de vitamină B, acid hidroxicitric, antioxidanți și minerale cum ar fi cupru, magneziu, mangan sau potasiu, precum și procentaje abundente de fibre.