10 Semne ale unui mediu de lucru toxic

Cu ceva timp în urmă te simți plictisit cu munca ta. Nu mai aveți aceeași energie pe care ați avut-o la început și creativitatea pe care ați adus-o când v-ați angajat sa oprit.

mediul de lucru Este esențial pentru tine să fii productiv la locul de muncă și să conduci o viață mentală sănătoasă și chiar fizică.

Unele semne ale unui mediu de lucru proastă sunt:

• Te simți nemotivat, pentru că din diverse motive te-ai dezamăgit încet de acel loc care părea ideal.
• Te limitezi la munca ta și nu simți că dai mai mult. Știi că poți face mai bine, dar simți că nu merită efortul.
• Este greu să ieșiți din pat dimineața, iar odată ce ajungeți la locul de muncă, nu vă opriți să vizionați ceasul la fiecare 15 minute, dorind să sosească ora plecării.
• Te simți obosită de cele mai multe ori, chiar și atunci când ai dormit destul de multe ore. Ai întârziat să lucrezi și ești unul dintre primii care pleacă.

Ați experimentat recent modificări ale apetitului, dureri musculare, migrene, probleme de stomac sau alte simptome fizice și psihice.

Constată că nu numai că vi se întâmplă acest lucru, dar și unii dintre colegii dvs. se află în aceeași situație.

Sună familiar?

Deoarece munca noastră este locul în care ne petrecem majoritatea zilelor noastre, este necesar ca acesta să fie un mediu plăcut și adecvat pentru sănătatea mintală și nu doar o sursă de venit.

Unul dintre motive este că prin natură căutăm recunoașterea și auto-realizarea. Așa cum a propus în lucrarea sa binecunoscutul psiholog american Abraham Maslow O teorie despre motivația umană.

Când aceste nevoi nu sunt satisfăcute și începem să simțim emoții negative în ceea ce privește abilitățile noastre și mediul nostru de lucru, trebuie să ne oprim pentru un moment și să ne gândim: Sunt într-un mediu de lucru toxic?

Ce este un mediu de lucru toxic?

Aici interacțiunile umane se întâmplă repetat într-un mod disfuncțional, devenind intrinsec acest model ca parte a culturii interne.

Disfuncționalitatea interacțiunilor provine din pozițiile înalte. De acolo, stilul de conducere pe care restul companiei îl va adopta imediat este împărțit.

Iată câteva dintre cele mai frecvente semne care apar în mediile de lucru toxice care vă pot ajuta să identificați dacă vă aflați într-unul dintre ele:

1-absenteism

Este normal ca oamenii să se îmbolnăvească, să aibă întâlniri medicale sau trebuie să participe la o activitate ocazională care îi forțează să părăsească locul de muncă. Dar când acest comportament devine repetitiv, ar putea fi un semn de avertizare.

Lipsesc de cel puțin 3 ori în fiecare lună sau mai mult, solicitând în mod constant permisiunea de a fi absent din motive personale, numiri medicale, boală etc. este o formă tipică de absenteism.

O altă formă de absenteism este lipsa mentală, adică ajungerea la locul de muncă și folosirea cele mai multe ori a unor activități care nu au legătură cu sarcinile delegate.

2-abuz verbal și / sau psihologic de către superiori

Nu există nici un fel de respect în modul în care superiorii se adresează restului personalului. Ei folosesc cinismul și sarcasmul în mod nediscriminatoriu în modul în care se adresează angajaților.

Acest lucru se reflectă, de asemenea, în formularea unor comentarii deranjante, critici non-constructive și comparații între colegi, care, în loc să încurajeze munca în echipă, provoacă concurență.

3-Bad comunicare

Nu există o comunicare armonioasă între personal, dar, de obicei, trimit "mesageri" sau notificările sunt efectuate într-un mod informal.

O altă formă de comunicare necorespunzătoare într-un mediu de lucru nu este exprimarea verbală sau scrisă a anumitor informații, ci presupunerea că cealaltă persoană știe sau ar trebui să o cunoască.

În multe dintre aceste cazuri, șefii nu sunt clare sau specifice cu privire la modul în care doresc ca anumite sarcini să fie îndeplinite, așteptând ca subordonații lor să "citească
minte "sau ghiciți aceste detalii.

4 - Angajatul nu este protejat

Compania pentru care lucrați este mai preocupată de propriile dvs. interese (clienți, economii de costuri etc.) decât de interesele angajaților dvs.

În mod normal, în acest tip de companii nu există posibilități de rotație sau de promovare. Nici instruirea nu este relevantă pentru poziția sau planurile de carieră oferite.

Oamenii pot dura 10 ani să facă aceeași lucrare, fără a fi promovați sau chiar luați în considerare pentru promovare.

Politicile interne ale personalului sunt necunoscute și se schimbă fără notificare, în general aceste schimbări bruște sunt în dezavantajul lucrătorilor.

5-conducere dictatoriale și / sau autocratice

În acest tip de conducere este șeful care ia decizii indiferent de ce gândește restul echipei tale. El nu ascultă sau nu pasă de părerea altora, ceea ce îi face pe angajați să se teamă să vorbească despre orice situație de dezacord, de teama de represalii.

Acest tip de lideri sunt oameni nedrepți, deoarece ei cred că numai ei pot face bine treaba și că nimeni nu știe la fel de mult ca ei.

De multe ori, această neîncredere se datorează nesiguranței interne a liderului, mai ales atunci când există unul dintre angajații săi care se evidențiază și poate cumva începe să o considere o amenințare.

6 - Moral scăzut

În mod normal, superiorii dvs. evidențiază mai mult greșelile subordonaților lor, dar abia recunosc realizările lor. Acest lucru duce la faptul că angajații sunt limitați să facă doar ceea ce le corespunde.

Moralul scăzut este un ucigaș al creativității, atât de mulți muncitori care erau excelenți la început, devin obișnuiți sau mediocri, datorită
că abilitățile lor nu au fost niciodată dezvoltate.

7-Overload

Vi s-au delegat prea multe responsabilități sau sarcini care au fost adăugate în cazul în care consimțământul dvs. sau forțele șefilor să rămână.

8 - Nu există egalitate de drepturi

În timp ce greșelile pe care unii le fac sunt trecute cu vederea, greșelile celorlalți sunt aduse la consecințele finale.

9 - Manipularea inadecvată a conflictelor

Întotdeauna căutați vinovat în loc de soluții. Aceasta face parte din "cultura" internă a companiei de la superiori la subordonați. Nimeni nu își asumă responsabilitatea pentru greșelile lor, deoarece este întotdeauna mai ușor să se justifice prin învinuirea altora.

10 - Nu există nimeni care să asigure bunăstarea angajaților

Indiferent cât de multe probleme afectează mai mult de unul, nimeni nu îndrăznește să facă un pas înainte și să exprime cum simt.

De multe ori, deoarece șeful sau persoana responsabilă este inaccesibil din punct de vedere emoțional, fiind întotdeauna ocupat sau preferând întotdeauna să vorbească înainte de a asculta ce au de spus ceilalți.

Uneori se poate întâmpla ca, odată ce cineva a luat inițiativa și și-a exprimat dezacordurile, rezultatele nu au fost așa de așteptate.

Vă identificați cu unul sau mai multe persoane?

Deci, am putea spune că, din păcate, vă aflați într-un mediu de lucru toxic.

Iată câteva instrucțiuni care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți situația:

• Vorbiți cu cineva care se ocupă de personal. Uneori circumstanțele nu se schimbă pentru că nimeni nu vorbește despre asta. Acest lucru vă va ajuta nu numai să vă ușurați povara emoțională, ci și să stabiliți un precedent.
• Dacă ați încercat deja să discutați problema cu persoana responsabilă și nu ați văzut schimbări pozitive, este timpul să căutați un plan B.
• Faceți o listă obiectivă a abilităților dvs. și a tot ceea ce, în calitate de lucrător, vă așteptați și meritați. Acest lucru va clarifica ideile dvs. și veți fi mai selectivi în următoarea căutare de locuri de muncă.
• Nu luați decizii disperate. Planificați cu atenție următorul pas, mai ales dacă aveți responsabilități financiare de îndeplinit. Căutați ajutorul cuiva în care aveți încredere și care vă poate sfătui.
• Dacă v-ați gândit să lucrați independent, acest lucru ar fi un moment bun, dacă condițiile dvs. o vor permite.
• Practicați un hobby, astfel încât gândurile dvs. să nu fie întotdeauna fixate în problemele dvs., dar să vă oferiți minții posibilitatea de a vă descurca cu alte activități.
• Citirea unei cărți, mersul pe animalele de companie, petrecerea timpului de calitate cu cei dragi sau orice activitate pe care o bucurați vă poate ajuta să vă scădea nivelul de stres și să vă îmbunătățiți starea de spirit.

Gândește-te că nu vei fi în acel loc toată viața ta. Acesta este doar un alt loc de muncă, încă o experiență pe care ați beneficiat-o într-un anumit fel, dar atunci vor veni mai multe oportunități.

Și în final:

Rețineți că în orice companie care vă angajează, veți găsi puncte pe care nu le place, dar nu este vorba despre găsirea unui loc perfect, ci a unui loc potrivit.

Munca este doar o zonă a vieții tale. Nu vă lăsați mediul de lucru să vă definească sănătatea mintală, cu atât mai puțin valoarea dvs. ca persoană.

Cu ce ​​alte semne te-ai găsit într-un mediu de lucru prost?