Cele 9 tipuri de stima de sine si caracteristicile lor

tipuri de stima de sineele pot fi clasificate în mai multe nivele, în funcție de cele mai cunoscute și folosite modele: Hornstein's și Ross's. Stima de sine este aprecierea și respectul pe care cineva îl are față de sine și este extrem de important să conducă o bună calitate a vieții și să aibă succes personal și profesional.

Stima de sine se gaseste innascuta in fiecare individ de la nastere si se afla in curs de schimbari in viata noastra pe masura ce ne dezvoltam.

Nu avem întotdeauna aceeași stima de sine, pentru că se schimbă datorită relației noastre cu lumea din jurul nostru, precum și cu societatea în care trăim.

Pe de altă parte, stima de sine a unei persoane trebuie să fie "hrănită" în mod continuu pe plan extern, astfel încât să se dezvolte în mod corespunzător din etapele din copilărie.

Clasificarea tipurilor de stima de sine: cele 9 nivele

Primele cinci tipuri pe care le prezentăm aparțin clasificării lui Hornstein și ultimele trei lui Ross.

Hornstein acestea se bazează pentru a clasifica tipurile de stima de sine în stabil sau instabil că aceasta durează în timp, fie că este mare sau scăzut.

1 - Stimă de sine ridicată și stabilă

Acest tip ar putea corespunde cu stima de sine puternica sau inalta, deoarece oamenii cu acest tip de stima de sine nu sunt influentati de ceea ce se intampla in jurul lor in mod negativ.

În plus, el este capabil să-și apere punctul de vedere într-un mod calm și se dezvoltă cu succes în timp fără să se prăbușească.

2 - Înaltă și instabilă stima de sine

Acești oameni sunt, de asemenea, caracterizați de o înaltă stima de sine, dar nu de menținerea ei în timp.

De obicei, ele nu dispun de suficiente instrumente pentru a face față mediilor stresante și au tendința de a le destabiliza, astfel încât nu acceptă eșecul și nu acceptă poziții opuse lor.

3 - stima de sine stabilă și scăzută

Acești oameni se caracterizează prin subestimarea în orice moment, adică prin gândirea că nu pot face ceea ce propun.

Pe de altă parte, ei sunt foarte ezitați și se tem de greșeli, așa că vor căuta întotdeauna sprijinul unei alte persoane. Nici nu se luptă pentru punctele lor de vedere, deoarece acestea sunt în general evaluate în mod negativ.

4 - Stima de sine instabilă și scăzută

Am putea spune că oamenii care au această stima de sine sunt aceia care preferă să treacă neobservate în orice moment și care cred că nu pot obține nimic.

Pe de altă parte, ele sunt, de obicei, foarte sensibile și influențate și preferă să nu se confrunte cu nimeni chiar dacă știu că cealaltă persoană nu are dreptate.

5-stima de sine umflate

Persoanele cu acest tip de stima de sine se caracterizeaza prin a avea o personalitate puternica si credindu-se mai bine decat oamenii din jurul lor. De aceea, ei niciodată nu le ascultă și nu le acordă nici o atenție.

Ei, de asemenea, tind să învinuiască pe alții în situații stresante și au un ego foarte mare. Ei nu reușesc să-și corecteze greșelile sau să se critice singuri. Ele se caracterizează prin faptul că sunt foarte materialiste și superficiale.

Clasificarea Ross

Așa cum este expus Ross o persoană poate avea prăbușită, vulnerabilă și puternică.

1 - stima de sine colapsata sau scazuta

Oamenii care o au, de obicei, nu se apreciază, ceea ce îi determină să nu se simtă bine în viața lor.

Acest lucru îi face excesiv de sensibili la ceea ce pot spune ceilalți despre ei, deci dacă este negativ, le va face rău și, dacă este pozitiv, va crește stima de sine.

De asemenea, ei pot simți rău pentru ei înșiși și chiar se pot jeni. Dacă un adolescent expune acest tip de stima de sine în liceu, el poate fi victima agresiunii sau agresiunii de către colegii săi și chiar poate fi exclus.

2 - Stimularea de sine vagă sau obișnuită

În acest tip, persoana are un bun concept de sine, însă stima sa de sine este fragilă în fața unor situații negative cum ar fi: pierderea unui iubit, lipsa de ceea ce vrea sau propune ...

Acest lucru îl va determina să creeze mecanisme de apărare pentru a evita acest tip de situații sau pentru a lua decizii, deoarece se teme de greșeli și de a face lucrurile greșite.

3. Stimularea de sine puternica sau crescuta

Consta in a avea o imagine si un concept de sine suficient de puternic pentru ca orice eroare care se face nu este capabila sa influenteze stima de sine.

Oamenii cu această stima de sine nu se tem să facă greșeli și tind să suprapună optimism, umilință și bucurie.

Cum explici un singur tip și nu altul de stima de sine?

Stimația de sine se formează pe măsura creșterii datorită relației noastre cu noi înșine, cu mediul înconjurător și cu oamenii din jurul nostru.

Există mai mulți factori care influențează tipul de stima de sine pe care o aveți:

Familie și prieteni

Părinții noștri vor fi responsabili pentru construirea stimei de sine de la naștere. Dacă ei nu au în minte, pot afecta în mod negativ etichetele sau comentariile pe care ni le dau atunci când ne adresează: "ești prost" sau "ești un copil neascultător" sunt câteva exemple comune.

Pe măsură ce copilul crește, stima de sine va fi întărită sau slăbită pe baza acestor etichete, care, ca și părinții lor, îi vor pune pe profesorii și prietenii lor.

Scopul obiectivelor și obiectivelor

Pentru a vă bucura de o bună stima de sine, un lucru foarte important care trebuie să existe în viața noastră sunt obiectivele și obiectivele.

Obținerea unora dintre ele ne va da încrederea de care avem nevoie și, de asemenea, vom spori percepția pozitivă pe care o au oamenii despre noi, care la rândul lor vor influența pozitiv.

Atenție care este primită

Fiind acceptat și respectat de oamenii din jurul nostru ne ajută de asemenea să dezvoltăm un tip de stima de sine, în acest caz de tip înalt.

Pe de altă parte, interesul pentru persoanele cărora le pasă este, de asemenea, un alt element de luat în considerare și care va ajuta la construirea stimei de sine.

Care este diferența dintre încrederea în sine și stima de sine?

Încrederea în sine se referă la obiectivele sau obiectivele propuse de o persoană și la capacitatea lor de a le atinge, în timp ce stima de sine este înțeleasă ca o evaluare globală pe care o persoană o face de la sine.

Un exemplu ar fi: Sunt un pictor excelent și știu că voi avea multe expoziții în întreaga lume (încrederea în sine), dar nu-mi place corpul meu sau cum vorbesc și chiar cum îmi păstrez peria etc.

Cum ne putem îmbunătăți stima de sine?

Dacă aveți stima de sine scăzută sau regulată și doriți să o îmbunătățiți, iată câteva sfaturi pe care le puteți începe să le aplicați în viața voastră.

Iubește-te

Iubirea în sine este unul dintre cele mai bune medicamente care există pentru a spori încrederea în sine. Dacă ne uităm doar la neajunsurile noastre și la ceea ce nu facem în mod corect, vom trăi dezamăgiți și frustrați de noi înșine.

Prin urmare, trebuie să acordăm mai multă atenție acelora care ne fac deosebite și unice și care, de asemenea, ne face deosebite.

Nu fi un perfecționist

Perfecțiunea nu există ca atare, va exista întotdeauna ceva ce nu știm cum să ne descurcăm perfect. Fiind extrem de critică nu ne va aduce beneficii și ne va împiedica stima de sine și dragostea noastră pentru noi înșine.

Luați eșecurile constructiv

Toată lumea este greșită și trebuie să ne permitem să o facem, pentru că dacă nu greșim, nu putem învăța în mod corespunzător. Greșelile trebuie privite ca surse de învățare și nu ca atacuri personale.

Stabiliți obiective realiste

Trebuie să ne putem stabili obiective care sunt viabile și că suntem capabili să ne întâlnim atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Dacă nu se face în acest fel, aceasta va crea doar disconfort și din nou nu vom fi mulțumiți de noi înșine.

Simți mândru

Trebuie să fim mândri de ceea ce suntem și am realizat în viețile noastre, deoarece a fost rodul efortului și dedicării noastre numai și exclusiv.

Dacă doriți să continuați aprofundarea acestui subiect, nu puteți pierde articolul: 14 experți mondiali își dau opinia cu privire la modul de îmbunătățire a stimei de sine.

În rezumat

În general, există trei tipuri de stima de sine care la rândul lor pot avea diferite subtipuri. Pe de o parte, găsim o înaltă stima de sine care este împărțită în înaltă și stabilă și înaltă și instabilă. Pe de altă parte, avem o înălțime medie a stimei de sine și o stima de sine scăzută. Acestea din urmă și cum ar fi înălțimea, pot fi împărțite în jos și instabil și scăzut și stabil. În unele clasificări este încorporată și stima de sine a tipului umflat.

O persoană de-a lungul vieții poate prezenta diferite tipuri de stima de sine, în funcție de situația cu care se confruntă sau de relațiile pe care le au cu oamenii din jurul lor. Cu toate acestea, din punctul meu de vedere, baza de a avea o bună stima de sine va fi întotdeauna găsită în copilărie.

Primii pași pentru a construi personalitatea și temperamentul unei persoane și stima de sine au loc în copilărie, deci trebuie să fie înțeleși ca fiind unul dintre cei mai importanți factori în dezvoltarea stimei de sine a unei persoane.

referințe

1. Branden, Nathaniel (1990) Cum să vă îmbunătățiți stima de sine (original 1987). Ediții Paidós Ibérica.
2. Ellis, Albert (2005) Mitul stimei de sine: cum terapia comportamentala emotionala rationala poate schimba viata pentru totdeauna.Prometheus Books.
3. Hornstein, L. H. (2011). Stima de sine și identitatea: narcisismul și valorile sociale (nr. 159.964.2). Fondul pentru Cultura Economică.
4. López Isasmendi M. (S / F). Cele trei stări ale stimei de sine.
5. Ross, Martín. Hartă a stimei de sine. 2013. Dunken.