Cele mai bune 20 de cărți ale autorilor spanioli pentru a vă îmbunătăți viața

Există cărți care vizează îmbunătățirea diferitelor aspecte ale vieții, cum ar fi sentimental, social, economic sau stima de sine. Ați încercat vreodată să vă îmbunătățiți viața și nu ați reușit? Este foarte probabil că ați citit cărți inutile și plictisitoare pentru a atinge acest obiectiv, dar fără nici un rezultat.

Cu toate acestea, deși psihologia are un fundal foarte dens pentru diferitele teorii și tehnici, pe piață există opere care, pe lângă faptul că sunt utile, sunt practice și distractive, dedicate unui public general.

În acest articol am inclus a topul celor mai bune 20 de cărți ale autorilor spanioli pentru a vă îmbunătăți viața. Dacă aveți unul care nu apare pe listă, anunțați-ne prin comentarii și îl vom include în listă fără probleme.

1- Calitatea vieții: decizii importante de a trăi cu entuziasm, Alejandro Ariza

Set de povestiri motivaționale colectate de autor. Acestea aparțin pacienților care au decis să schimbe cursul vieții lor spre bine.

În 18 capitole, cu o istorie în fiecare, înțelegeți importanța deciziilor în viață, precum și o destinație care poate fi gestionată. Toate acestea, însoțite de reflecții pentru a completa textul.

2- Codul de bani, Raimón Samsó

Cartea foarte completă despre bani. Este posibil să nu fie pur psihologic, dar bine internalizat și fără îndoială să contribuie la îmbunătățirea calității vieții.

Cu unicul scop de a atinge un anumit nivel monetar, explică în detaliu aspecte cum ar fi știind dacă să investească, să parieze sau să organizeze timp pentru ao face mai profitabilă.

În plus, există foarte interesante capitole în care sunt expuse cele zece abilități esențiale de a fi un bun antreprenor sau de orientări pentru depășirea perioadelor de criză.

3- Vii cu abundență, Sergio Fernández

Împărțit într-un total de zece reguli, Trăiește din abundență Este cheia pentru a putea materializa visele și a ajunge la vârful succesului.

Cartea este dedicată unor oameni ambițioși care nu se mulțumesc cu nimic, celor care caută tot mai mult.

4-7 ore pentru a-mi schimba viața: Eliberați versiunea gratuită de lanțuri, Jota Norte

După cum puteți ghici numele, Jota Norte oferă șapte chei pentru a obține fericirea în viața noastră.

Consiliile sunt împărțite în funcție de diferite aspecte, cum ar fi mâncarea, banii, exercițiul, mentalitatea, prietenia, iubirea și obiectivele.

Odată cu aceasta, în ultimele pagini ale cărții se găsesc informații complete, care se referă la domeniile sănătății, muncii și comportamentului.

5- Arta ființei și a ființei, Félix Torán

Felix Torán clarifică din primele pagini obiectivul cărții sale: să se simtă bine fără a trebui să trăiască într-o serie de îngrijorări constante.

De acolo, ca ghid, puteți înțelege mai bine liniile directoare care urmează să fie mai puțin fericite în viață, stabilind limite ale sentimentelor la fel de periculoase ca invidia sau mânia.

Și toate acestea, cu un limbaj distractiv și distractiv care face ca lectura să zboare.

6 - Sănătate strategică: 12 idei pentru a vă înțelege sănătatea într-un mod integru

Sănătatea este unul dintre cele mai importante puncte de luat în considerare atunci când ne îmbunătățim calitatea vieții.

Prin urmare, Strategia sănătății ne vorbește de-a lungul a douăsprezece puncte din cele mai importante aspecte ale acesteia.

Acestea vor explica aspecte la fel de importante ca și pericolele care ne pot apărea, precum și beneficiile multiple ale acestora.

7- Arta de a nu face viața amară, Rafael Santandreu

Una dintre cele mai renumite cărți ale deja consacratului Rafael Santandreu.

Renumitul și renumitul psiholog a scris o întreagă oedbă fericirii și vieții. Explicați-vă că există să se bucure de ea, să aibă lucrurile rele și bune și că totul trebuie învățat pentru a vedea partea pozitivă.

În plus, oferă o serie întreagă de metode dovedite științific pentru îmbunătățirea calității vieții.

8 De ce fac asta? Joseph Burgo

Una dintre cele mai utile cărți despre psihologie datorită seriei de exerciții expuse.

Cu o serie de strategii de psihoterapie psihodinamică, Joseph Burgo explică motivul pentru atitudinile noastre psihologice și cum să le controleze.

9 - Descoperiți-vă drumul, David Cantone

Viața este plină de întrebări multiple. Una dintre cele mai frecvente preocupări pentru oameni este calea de urmat.

Ce vom face cu viața noastră? Cartea lui David Cantone este o orientare care vă ajută să vă decideți cât mai sigur posibil. Acest lucru, după cum sa explicat, va fi un pas fundamental pentru a vă îmbunătăți fericirea, încrederea și motivația în viață.

10 - Calmează-ți mintea, stăpânește-ți anxietatea, Mertxe Pasamontes

Anxietatea este o pandemie care afectează o parte considerabilă a societății de astăzi.

Din acest motiv, autorul propune Simplificați-vă viața și fiți fericiți o serie de practici bazate pe Mindfulness sau NLP, precum și indicații pentru a vă schimba obiceiurile.

11 - Simplificați-vă viața și fiți fericiți, Mertxe Pasamontes

Într-o altă carte pentru a ne îmbunătăți viața, Mertxe Pasamontes încearcă cu succes să ofere orientările care trebuie urmate pentru a obține fericirea: simplifica viața.

Eliminarea tuturor îngrijorărilor minore și a detaliilor negative nesemnificative sunt scopul principal de a deveni puțin mai fericit.

12 - 88 de trepte de succes, Anxo Pérez Rodríguez

După o lungă carieră de antreprenor, Anxo Pérez ne oferă cheile pentru a accelera promovarea noastră spre succes. Mai exact, el subliniază 88, unde veți găsi sfaturi și practici diferite pentru a le îndeplini.

De asemenea, prologul este scris de cunoscutul star de televiziune Pablo Motos.

Același autor scrie: - Nu te rog să mă crezi. Dați-mi voie să vă dovedesc asta ".

13 - Forța emoțională, Tomás Navarro

în Puterea emoțională cele mai importante resurse psihologice sunt învățate să învețe să ne controleze emoțiile.

După cum a arătat autorul lucrării, aceste tipuri de resurse odată învățate pot fi îmbunătățite și îmbunătățite pentru a se internaliza și aplica la momentul potrivit.

14 - Pauză cu zona ta de confort, Gregory Cajina

Cartea care se hrănește cu ultimele progrese în neuroștiință pentru a-și dezvolta conținutul.

Aici explicăm un total de 52 de modalități de a ieși din zona de confort și de a rupe modelele vieții noastre. Potrivit lui Gregory Cajina, secretul fericitului este în încheierea rutinei din scenariile de zi cu zi.

- Pune-ți un antrenor în viața ta, fată Laura

Coaching-ul este una dintre cele mai eficiente modalități de a schimba viața oamenilor. Din acest motiv, cheile acestui fenomen sunt explicate.

Pe parcursul a 232 de pagini puteți descoperi cum să vă antrenați ca antrenor sau cum să alegeți unul.

16 - Ai grijă de creierul tău, Álvaro Bilbao

Ființa umană este însoțită de-a lungul vieții de aceiași neuroni. Acestea sunt baza pentru prevenirea bolilor cerebrale (40% dintre oameni dezvoltă un tip de boală în acest domeniu) sau alte rele.

Din acest motiv, autorul, un expert în domeniu, explică formula care trebuie să aibă grijă de ele în cel mai bun mod posibil și astfel să le poată menține mai mult timp.

17 - Viața în pozitiv: Povestiri care vă invită să priviți la viață speranța, Pedro Vaquero

Rezervați total diferit de cele văzute anterior, cu scopul de a ne face să vedem lucrurile bune pe care le are viața.

În ea, Pedro Vaquero expune o serie de povești despre povestiri de iluzie și fericire.

18 - Învață să practice Mintea, Vicente Simón

Învățați-vă să practici înțelegerea într-un ghid simplu și util referitor la una dintre cele mai extinse competențe.

În acest scop, obiectivul principal este prezentarea căutării bunăstării fizice și mintale.

19 - Dezvoltați o minte minunată, Ramón Campayo

Cartea curioasă și practică a lui Ramón Campayo. În ea se spune ceva cu totul nou: mintea se poate dezvolta mai mult decât se crede.

Campionul mondial de memorare și citire rapidă oferă cheile și sfaturile pentru a vă îmbunătăți memoria și agilitatea mentală.

Cartea este îndreptată nu numai către studenți, ci și către toți acei oameni care doresc să sporească abilitățile ascunse pe care nu le-au cunoscut înainte de creier.

20 - Calea omului superior, David Deida

O carte diferită de cea pe care o veți găsi în acest clasament. Dedicată exclusiv sexului masculin, cu Calea omului superior Îți vei îmbunătăți calitatea vieții din punct de vedere sexual.

În el, cele mai importante probleme ale cuplului sunt explicate și cum să le depășim într-un mod eficient.