Indecizia 11 Sfaturi importante pentru ao depăși

nehotărâre este incapacitatea de a alege decisiv între mai multe alternative. Acest lucru provoacă un sentiment de disconfort care durează în timp, până când se ia o decizie.

Astăzi veți avea sute de opțiuni de luat, atât de mulți care vă pot face să vă simțiți răi, trist sau îngrijorați. Această indecizie este una dintre cauzele nefericirii. De fapt, există psihologi care au declarat că nu suntem fericiți din cauza tuturor opțiunilor pe care le avem și asupra cărora trebuie să le luăm decizia.

Poate dacă ați avea mai puține opțiuni, ați putea fi mai fericiți. Cu toate acestea, în opinia mea, este bine să ai opțiuni și câte mai multe. Principalul lucru este că nu vă confundați și știți cum să puneți soiul în favoarea ta.

Acestea sunt câteva exemple de situații care pot duce la indecizie:

• Trebuie să alegi între o carieră universitară sau alta.
• Trebuie să alegi dacă vrei să accepți o slujbă sau nu.
• Acceptați o propunere de căsătorie sau nu.
• Decideți dacă doriți să acceptați un acord de afaceri.
• Decideți dacă aveți sau nu un copil.

Cu toate acestea, pentru unii, starea de indecizie este frecventă și chiar și în situațiile de zi cu zi:

• Trebuie să alegi ce să porți pentru a ieși.
• Alegeți ce să mâncați.
• Alegeți ce produs să cumpărați din toate opțiunile.
• Alegeți ce film să vedeți dacă merge la cinema.
• Alegeți dacă doriți să acceptați o invitație la o parte sau nu.

În aceste ultime cazuri de indecizie cronică există o problemă reală.

Mă interesează opinia ta Puteți comenta la sfârșitul articolului. Ce probleme aveți de obicei atunci când alegeți între diferite opțiuni? Ce faci pentru a alege mai bine? Vă mulțumim?

Nu există nici o ființă umană mai nefericită decât una în care nimic nu este obișnuit, cu excepția indeciziei. William James.

Indecizia este adesea mai proastă decât o performanță proastă. - Henry Ford.

index

• 1 De ce sunt niște oameni nedecăți?
• 2 Ce determină o persoană?
• 3 Întotdeauna este greșit să te simți indecis?
• 4 De ce este important să fim hotărâți?
• 5 Cum să depășim indecizia?

De ce sunt unii oameni indeciși?

Se datorează adesea temerii de a lua o decizie incorectă.

Vă puteți gândi la gânduri cum ar fi: Ce se întâmplă dacă fac o greșeală? Dacă mă înrăutățește? Ce se întâmplă dacă nu pot să mă întorc mai târziu și să aleg cealaltă opțiune?

Perfecționismul este o altă cauză, deoarece tinde să gândească ce opțiune va duce la rezultatul perfect, ceea ce va evita greșelile.

Alte motive sunt:

• Lipsa stimei de sine
• Stresul.
• Căutați aprobarea celorlalți.
• Lipsa de învățare: la unii copii, părinții iau toate deciziile și atunci când vine maturitatea, adultul a învățat că este mai bine să rămână nedeterminat, fără a avea abilități de luare a deciziilor.

Ce determină o persoană?

În general, societatea admira oameni hotărâți, care iau decizii fără bacilă.

Aș spune că o persoană este decisă dacă:

• Luați decizii importante după ce ați gândit bine la consecințele sau chiar după ce ați crescut personal și ați cunoscut mai bine. De exemplu: alegeți o carieră sau alta, politici de stat, politici ale companiei ...
• Luați rapid decizii nesemnificative și știind că nu vor avea consecințe negative. De exemplu: alegeți un produs sau altul, alegeți ce haine să purtați, urmăriți un film sau altul ...

În primul caz, este necesar să reflectați și să vă gândiți la consecințele, pro și contra, deoarece alegerea va avea consecințe asupra dvs. sau a altor persoane.

În al doilea caz, decizia dvs. va avea consecințe minime și neimportante.

Prin urmare, nu este vorba despre alegerea a ceea ce trebuie făcut impulsiv și fără a gândi. Uneori trebuie să reflectați și, la momentul dat, decizia va fi luată.

Este întotdeauna greșit să te simți indecis?

De fapt, indecizia nu este întotdeauna negativă.

Îndoiala poate fi un semn că ar trebui să vă luați timp pentru a lua decizii, că vă pasă de un rezultat și vă face să vă gândiți la consecințe, argumente pro și contra.

Aveți îndoială că vă simțiți bine. Ar fi o situație în care v-ați gândi: "alegerea dintre locul meu de muncă actual sau cea pe care am fost oferită este complicată, trebuie să mă gândesc la ea, deși în orice caz este un noroc pentru a putea alege".

În plus, și așa cum afirmă cercetătorul social Daniel Newark, indecizia poate deveni un spațiu pentru a ne clarifica credințele și valorile, fiind capabilă să faciliteze dezvoltarea identității personale.

Pe de altă parte, ceva important nu este menținerea stării de indecizie pentru totdeauna, ci stabilirea unei limite în care este aleasă o opțiune sau alta.

Atunci când indecizia este negativă, atunci când este cronică și atunci când provoacă sentimente de disconfort.

De ce este important să fim hotărâți?

Indecizia poate duce la consecințe negative în mai multe domenii ale vieții:

• Conducerea: dacă sunteți liderul unei echipe de lucru, va trebui să luați decizii în mod constant și să faceți bine și decizia vă va consolida conducerea.
• Bunăstarea și sănătatea: cercetările de acest gen au arătat că indecizia poate duce la simptome depresive.
• Oportunități se întâmplă: dacă nu luați decizii suficient de repede, este posibil ca o bună ocazie să treacă și nu veți profita de ea.Norocul este pregătirea și oportunitățile.
• Productivitatea: învățarea pentru a decide ce să faceți în timpul zilei vă va permite să fiți mai productivi și să obțineți cele mai multe beneficii pentru timpul petrecut. Deciderea a ceea ce să vă petreceți timpul este cu adevărat importantă.
• Stresul: cel mai inconfortabil simptom este cel mai probabil sa apara la oameni care sunt indezirati. Luați o decizie după momente lungi de indecizie care pot fi extrem de eliberatoare.
• Nu ai controlul asupra vieții tale: dacă te hotărăști să nu te hotărăști, ceilalți oameni vor lua deciziile pentru tine, nu cei cu care te bucuri.
• Aceasta poate duce la sentimente de stima de sine scazuta.

Cum să depășim indecizia?

Starea ta de indecizie poate fi rezolvată schimbând modul de gândire și comportamentul tău.

Desigur, și ca în orice, cu cât este mai mare dificultatea ta în luarea deciziilor, cu atât mai mult va trebui să muncești din greu.

1 - Cât de important este rezultatul?

- Când valorile tale sunt clare pentru tine, deciziile devin mai ușoare. - Roy E. Disney.

Când începeți să vă îndoiți, fără să știți ce să faceți, întrebați-vă: Cât de important este rezultatul?

Dacă este de mică importanță, cum ar fi alegerea unei cutii de alimente care să vă ducă dintr-un supermarket, ar trebui să luați o decizie fără a lua mult timp.

Conform cercetării științifice, oamenii sunt predictori săraci pentru ceea ce ne face fericiți.

S-ar putea să vă gândiți că anumite evenimente vă vor distruge viața - o boală, lipsa de muncă, fără a avea un partener - dar rareori avem dreptate. Pe de altă parte, ceea ce credeți că vă va face fericit - banii, având un partener, având o casă imensă - probabil că nu vă va face fericiți.

Ceea ce vreau să spun este că nu puteți anticipa viitorul. Vei risca întotdeauna să faci o greșeală. Prin urmare, cel mai destept lucru este de a alege ceea ce se aliniază valorilor dvs. și credeți că vă aduce mai aproape de persoana pe care doriți să o fiți.

Viitoarea ta fericire va fi decisă de "viitorul tău", nu de "tu de acum". Este evident că deciziile pe care le luați acum influențează viitorul dvs., de aceea va trebui să luați ceea ce credeți că va avea un rezultat mai bun în viitor și va fi mai potrivit pentru valorile dvs.

Ce decizie este în conformitate cu persoana pe care doriți să o deveniți și cu valorile voastre?

2 - Acceptați responsabilitatea

Există oameni care ezită să evite asumarea responsabilității pentru greșelile lor.

Este mult mai comun decât crezi.

Nici o decizie nu este perpetuă, aproape toate pot fi inversate și asumarea responsabilității vă va face să deveniți o persoană.

3 - Eliberați-vă de perfecțiune și acceptați greșeli

"Nu există nicio decizie pe care o putem face, care nu vine cu un echilibru sau sacrificiu". Simon Sinek.

Frica de eșec, de a face greșeli, de a face greșeli sau de a arăta nesăbuită altora poate fi imobilizatoare.

Pe de altă parte, erorile sau eșecurile nu sunt definitive, ele sunt pur și simplu rezultate cu care învățați.

Adevărata greșeală este aceea care nu este învățată și singurul eșec nu este să încercați din nou.

De asemenea, de obicei credem că atunci când alegem ceva, avem multe de pierdut. Cu toate acestea, de multe ori nu este așa. Mai mult, probabil că mai sunt multe de câștigat.

În foarte puține ocazii vitale, va trebui să alegeți ceva pe care nu îl puteți corecta.

Dacă alegeți un loc de muncă proastă, puteți merge; Dacă cumpărați o mașină rău, o puteți returna; Dacă nu vă place o rochie, puteți să-l returnați; Dacă nu reușiți, veți avea mai multe șanse să loviți.

O viață de erori este mult mai bună decât o viață de întârziere.

4 - Încredereți-vă intuiției

- O decizie bună se bazează pe cunoaștere și nu pe numere. - Platon.

- Decizia cu adevărat de succes constă într-un echilibru între gândirea deliberată și intuitivă. - Malcolm Gladwell.

Expertul Malcolm Gladwell spune în cartea sa Blink că neincrezarea intuiției poate avea consecințe negative.

De fapt, intuiția are o bază științifică și este o sursă de cunoaștere care vine din experiență.

în Gândește-te repede, gândește încetKahnem afirmă că intuiția poate fi invocată atunci când ne aflăm în situații pe care le-am experimentat în alte vremuri și care sunt similare.

De exemplu, unii pompieri știu când terenul se va prăbuși, pentru că au trăit de multe ori situația unui colaps. Ei au învățat în mod inconștient ce semne indică faptul că pământul va cădea, iar intuiția lor captează semnalele în situații similare.

5 - Nici o decizie nu te va salva de la alegeri

-Nu decide să decidă. - Harvey Cox.

Dacă nu vă decideți, alții o vor face pentru dvs. sau dacă viața voastră va fi condusă de frică.

În orice caz, veți merge pe calea unei alegeri, indiferent dacă este luată de dvs. sau de altă persoană. Veți fi mereu nevoiți să faceți alegeri.

A nu fi capabil să aleagă ar fi să nu aibă libertate.

Prin urmare, alegeți opțiunile pe care le doriți, cu atât mai atenți cu cât sunt mai importante și fără teama de a face greșeli.

Nu uitați: indeciziile devin decizii în timp.

6 - Gândiți-vă la voi și nu vă faceți griji cu privire la ceea ce vor gândi ceilalți

- Un om înțelept își ia propriile decizii, un om ignorant urmează opinia publică. - Grantland Rice.

Adesea, veți avea o decizie clară, dar vă veți gândi cum vor reacționa alții.

Dacă decizia nu rănește pe nimeni și este cea pe care doriți să o luați, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la opiniile altora.

7 - Adoptați filozofia învățării constante

- Deciziile bune provin din experiență și experiența vine din decizii nepotrivite.

Dacă vă gândiți la asta, a face greșeli este o modalitate de a învăța.

Prin urmare, luarea deciziilor, chiar dacă acestea fac greșeli, vă va determina să aflați ce decizii sunt cele corecte.

8-prioritizează

Chiar știi ce vrei? Dacă aveți priorități, vă va costa mult mai puțin să alegeți.

Dacă, de exemplu, aveți o prioritate familială, veți alege în 5 secunde să fiți cu ea în loc să mergeți la un grup de lucru.

Prioritățile vor depinde de valorile dvs. Pentru a fi conștienți de ele, reflectați asupra a ceea ce vă face fericiți și ce vă va face fericiți în viitor.

9-Construieste-ti stima de sine

S-ar putea să vă gândiți să vă înscrieți la lecții de tenis și vă va fi greu să luați decizia.

Poate crezi că nu ai capacitatea de a practica acest sport, deși într-adevăr dacă îl ai.

Având o înaltă stima de sine vă va ajuta să luați decizii.

10 - Există mai multă pocăință pentru inacțiune decât pentru acțiune

- Riscul unei decizii incorecte este preferabil față de teroarea indeciziei. - Maimonides.

Adesea, oamenii se simt mai răi pentru ceea ce nu au făcut (acțiuni care ar fi putut conduce la rezultate pozitive) decât pentru ceea ce au făcut.

Pare o tendință naturală de a se pocăi pentru că nu a întreprins acțiuni care ar fi putut să ne fi beneficiat într-un fel sau altul.

11 - Nu fi impulsiv

-Nu-am tăiat un copac în timpul iernii. Nu luați niciodată o decizie negativă în momentele joase. Nu luați niciodată cele mai importante decizii atunci când aveți o dispoziție proastă. Așteptat. Fii răbdător Furtuna va trece. Primăvara va sosi. - Robert H. Schuller.

O decizie neetică poate provoca rănirea și conducerea la pocăință sau remușcare.

După cum am menționat mai devreme, în situații de zi cu zi care nu au consecințe importante, puteți alege rapid, însă în situații importante este mai bine să reflectați asupra consecințelor, argumentelor pro și contra.

12-Lupta pentru ca decizia ta sa fie corecta

- Uneori faci decizia corectă, câteodată faci decizia corectă. - Phil McGraw.

De exemplu, în domeniul antreprenoriatului și al deschiderii de noi întreprinderi, nu contează atât de mult ideea, ci de ao implementa bine, de a lucra și de a dezvolta un proiect bine.

Prin urmare, nu ar depinde atât de mult dacă o idee de afaceri a fost aleasă corect sau nu, ci de faptul dacă a funcționat bine în procesul de punere în funcțiune.

Cu deciziile vieții de zi cu zi este aceeași. Uneori puteți lua o decizie, dar dacă nu aveți atitudinea necesară, vă va îndruma spre greșeală sau nu vă atingeți obiectivele.

Dacă aveți nevoie de inspirație, puteți folosi oricare dintre aceste fraze despre decizii.

Și ce crezi? De ce crezi că costă oamenii să fie mai hotărâți? Ești hotărâtă?