Puncte forte 10 Exemple și mod de lucru

forte personale ele constituie un set de calități sau capacități pe care le posedă o persoană. Utilizarea acestui tip de abilități permite atingerea unei game largi de realizări și scopuri personale.

În prezent, studiul punctelor tari personale este una dintre temele centrale ale psihologiei pozitive. În acest sens, există numeroase teorii și cercetări despre personalitate care reafirmă existența unor puncte forte personale.

În cadrul psihologiei pozitive, cercetarea în jurul valorii de puteri personale a fost plasată în ceea ce se numește "teorii caracteristică".

Astfel, aceste tipuri de competențe se referă la o serie de modele relativ stabile de comportament, gânduri și emoții care fac ca oamenii să se comporte într-un mod mai mult sau mai puțin persistent.

Una dintre cele mai mari descoperiri despre punctele forte personale Seligman a fost făcut în 2002. Autorul sa referit la „caracter bun“, ca o modalitate de a fi format dintr-un set de trăsături pozitive, el a numit ca puncte forte.

Astăzi există mai multe puncte forte personale, care pot fi incluse în diferite categorii, cum ar fi cunoașterea, curajul, umanitatea, justiția, moderarea sau transcendența.

10 tipuri de puncte forte personale și cum să le stimuleze dezvoltarea

1- Creativitate

Creativitatea, originalitatea sau ingeniozitatea constituie o abilitate care duce la generarea de noi și productive moduri de conceptualizare a lucrurilor.

Această abilitate, deși include creația artistică, nu se limitează exclusiv la aceasta, deoarece cuprinde un număr mare de activități, atât comportamentale, cât și mentale.

Dezvoltarea creativității poate produce gânduri și puncte de vedere pentru tot și, astfel, o putere mai largă și mai bogată a elementelor care constituie mediul de analiză oameni.

Această calitate este strâns legată de anumite aspecte caracteristice, cum ar fi curiozitatea, interesul pentru lume sau perspectiva.

Pentru ao dezvolta, este important să prezentăm în orice moment o deschidere mentală remarcabilă. Acest fapt implică dezvoltarea judecății și a gândirii critice față de lucruri.

Idei, gânduri sau opinii despre elementele lumii ar trebui elaborate cu atenție. De asemenea, este important să evităm cognițiile automate și adoptarea de idei externe sau externe.

2 - Deschiderea mentală

Deschiderea mintală este o altă forță personală importantă, care este strâns legată de creativitate.

De fapt, deschiderea mentală duce deseori la dezvoltarea creativității, iar apariția creativității presupune o deschidere mentală prealabilă.

Deschiderea mintală este un concept destul de abstract care se referă la o serie de atitudini față de mediu. Aceste atitudini se bazează pe interesul pentru lume, căutarea de noutăți, deschiderea spre experiențe etc.

Pentru a dezvolta această abilitate, este necesar să dăm naștere acestui tip de atitudine și să dezvoltăm o modalitate de a relaționa cu lumea bazată pe interes.

Fiind curios, întrebați de ce lucruri, au un interes în aspecte comune sau automate care nu sunt plătiți de obicei atenție ... Toate aceste aspecte permit să dezvolte un set de atitudini care duc la deschidere.

3. Dragostea pentru învățare

Dragostea învățării este, potrivit multor autori, cea mai importantă forță mentală a ființelor umane.

Această calitate se referă la abilitatea de a stăpâni noi competențe, subiecte și cunoștințe, fie prin ele însele, fie prin învățare formală.

Dragostea învățării este legată de puterea curiozității, dar depășește. De fapt, această calitate descrie o tendință sistematică de a adăuga lucruri la ceea ce știe cineva.

Dezvoltarea acestei abilități permite adoptarea unei poziții deschise față de învățare și, prin urmare, elaborarea unei mai bune cunoștințe și înțelepciune.

Deși dragostea învățării poate fi rezolvată prin interesul și dezvoltarea unui studiu constant, această calitate este strâns legată de factorii de personalitate ai ființelor umane.

4- Perseverență

Perseverența, tenacitatea, diligența și luciditatea sunt alte tipuri de valori personale importante. Aceste abilități vă permit să terminați ceea ce începeți și, prin urmare, să dați naștere unui mod stabil și persistent de a fi.

În acest sens, perseverența este o calitate indispensabilă, astfel încât restul forțelor personale să se poată dezvolta în mod corespunzător.

Având o mare creativitate, o mare curiozitate sau o mare dragoste pentru învățare pot fi neproductive dacă aceste puncte forte nu sunt însoțite de perseverență.

Pentru a lucra la această forță, este important să persistă în fiecare dintre aceste activități, chiar dacă acestea nu sunt foarte importante sau prezintă un număr mare de obstacole.

Este important să rețineți că perseverența nu este sinonimă cu realizarea. Adică, pentru a lucra la aceasta, nu trebuie să pretindem că realizăm tot ce este propus, dar persistă intens în atingerea sa.

Integritatea

Integritatea, ca și perseverența, este un alt punct forte personal important în ceea ce privește curajul.Aceasta înseamnă că reprezintă un tip de abilitate emoțională care implică exercitarea voinței de a atinge obiective în situații complexe.

Integritatea determină o modalitate de a fi cea care se caracterizează prin "întotdeauna merge cu adevărul înainte". Adică, aceasta constituie capacitatea de a se arăta altora într-un mod autentic.

Această capacitate permite dezvoltarea comportamentelor sincere și non-pretențioase, precum și asumarea de responsabilități atât în ​​ceea ce privește sentimentele cuiva, cât și cele referitoare la comportamentele personale.

6- Inteligența socială

Inteligența socială, inteligența emoțională și inteligența personală reprezintă o serie de competențe care implică detectarea și conștientizarea motivațiilor și sentimentelor.

Această analiză a sentimentelor trebuie să se desfășoare atât pe sine, adică pe propriile sentimente și pe sentimentele altora.

Această calitate permite cunoașterea comportamentului în diferite situații sociale, cunoașterea aspectelor importante pentru alții și dezvoltarea empatiei.

De asemenea, vă permite să vă cunoașteți mai mult, să fiți conștienți de calitățile emoționale personale și să executați comportamente benefice și stiluri de gânduri.

Pentru a lucra la această forță personală, este important să fim conștienți de faptul că toți oamenii au sentimente și că acestea sunt importante. Înainte de apariția lor, trebuie să li se acorde atenția necesară.

7- Iertarea

Abilitatea de a ierta pe cei care au acționat greșit și de a accepta greșelile altora este o forță personală importantă în ceea ce privește moderarea.

Execuția acestui tip de abilități permite să se protejeze de excese și momente emoționale incontrolabile.

De asemenea, milostivirea ajută la întărirea relațiilor personale, la oa doua șansă pentru alții și la dezvoltarea unei modalități de a nu fi răzbunată sau răutăcioasă.

În cele din urmă, este important ca îndurarea să nu fie executată doar asupra altora, ci să se dezvolte și pe sine. Cunoașterea auto-iertare este unul din elementele de bază pentru a duce un comportament sănătos.

8 - Recunostinta

Recunoștința este o forță personală care se caracterizează prin conștientizarea și aprecierea lucrurilor bune care se întâmplă. De asemenea, această capacitate implică cunoașterea modului de exprimare a recunoștinței.

Recunoștința este, prin urmare, o forță personală care se referă la transcendența care ne permite să realizăm conexiuni cu imensitatea universului și să oferim înțeles vieții.

De asemenea, această abilitate personală permite experimentarea unui număr mai mare de sentimente și emoții pozitive, mărind astfel bunăstarea mentală și psihologică a indivizilor.

Pentru a vă mulțumi, este important să fiți deschisi lucrurilor bune, precum și să căutați satisfacția și să fiți satisfăcuți atunci când realizările au fost realizate.

9 - Sensul justiției

Simțul dreptății este un forț personal care se referă la omenire. În acest sens, ea constituie o capacitate interpersonală care implică îngrijirea și oferirea de prietenie și afecțiune altora.

Tratarea tuturor oamenilor ca egali în conformitate cu noțiunile de corectitudine și dreptate este probabil comportamentul care definește cel mai bine această forță personală.

De asemenea, simțul dreptății implică și faptul că nu lasă sentimentele personale să influențeze excesiv deciziile asupra altora.

Dezvoltarea acestei abilități personale permite tuturor să aibă aceleași oportunități și să dezvolte o cale de a fi echitabilă și satisfăcătoare atât pentru ceilalți, cât și pentru sine.

10 - Iubire

În cele din urmă, iubirea este o altă forță personală importantă în ceea ce privește umanitatea. Această calitate implică capacitatea de a iubi și de a fi iubită de ceilalți.

Pentru a realiza acest atribut caracteristic, este important să valorizăm relațiile apropiate cu alte persoane, în special cele în care afecțiunea și îngrijirea sunt reciproce.

Faptul că vă simțiți aproape de ceilalți permite exprimarea și simțirea, mai frecvent, a sentimentelor și a emoțiilor pozitive și dă naștere unei modalități de legare bazată pe afecțiune.

referințe

1. Hervás, G. (2009). Psihologie pozitivă: O introducere. Jurnalul interuniversitar al formării profesorilor, 66, 23-41.
2. Moyano, N. (2010). Recunoștință în Psihologia Pozitivă. Psychodebate, Cultura și Societatea de la Universitatea din Palermo, 10, 103-118.
3. Peterson, C. și Seligman, M. E. P. (Eds.) (2004). Caracterul Puncte forte și virtuți: un manual și o clasificare. (627-630). Washington, DC: American Psychological Association și Oxford University Press.
4. Prieto-Ursúa, M. (2006). Psihologie pozitivă: o modă controversată. Clinica și Sănătatea, 17 (3), 319-338.