Acțiune:
Caracteristicile violenței verbale și ce trebuie să faceți dacă suferiți
violență verbală sau abuz verbal se caracterizează prin acuzații, insulte, amenințări, judecăți, critici degradante, ordine agresive sau strigăte.
Toate aceste acțiuni sunt o formă de violență și nu trebuie să le tolerați. Trebuie să știți că persistența acestor atitudini este foarte dăunătoare pentru dvs. și pentru copii.
Dacă doriți să aflați mai multe despre violența verbală, consecințele acesteia și ce puteți face dacă sunteți o victimă, citiți acest articol până la sfârșit.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest articol despre abuzul psihologic.
Care este considerata violenta verbala?
Doar spunând sentințele care au ca scop să submineze demnitatea și stima de sine a celeilalte persoane prin injurii sau umilire, dacă este dat în mod repetat, de ceva timp, este considerată violență verbală.
Pe de altă parte, acest tip de violență se poate întâmpla atât de la bărbat la femeie, cât și viceversa.
Există de fapt multe forme de violență verbală, aici sunt câteva exemple cu care vă puteți simți identificate:
Acuzații și vină. El / ea vă ține responsabil pentru toate lucrurile rele care se întâmplă. Sunteți întotdeauna vinovat, cel care a greșit sau cel care a avut intenții proaste.
Cuvinte degradante. Poate fi o formă de violență verbală care este destul de subtilă și insidioasă. Vă face să vă simțiți puțin valoroși, deși de multe ori pronunți aceste cuvinte cu un zâmbet pe față. Amintiți-vă că toate tachinarea și umilința fac parte din violența verbală.
Blocarea dialogului. Dacă nu vorbești, dacă respingeți toate comunicațiile atunci când nu este în starea de spirit sau împiedică rezolvarea conflictelor prin dialog, dacă te izoleaza și previne vorbesc, este de asemenea o formă de violență verbală.
Vă judecă și vă critică. Tot ce faceți este greșit. El / ea arată toate greșelile dvs. și, deși el / ea spune că este de a vă ajuta, vă descalifică cu adevărat.
banaliza. Elimină părerile dvs. cu privire la toate subiectele. Luați ceva ce ați spus sau făcut și faceți-l nesemnificativ. Dacă o faceți sincer și sincer, acest tip de abuz poate fi dificil de detectat. Atunci când ia această atitudine, s-ar putea să te simți confuz și poate că tu crezi că nu ți-ai explicat bine părerea.
amenințări. Un exemplu clar al acestui tip de violență verbală este fraza tipică: "Dacă mă lași să mă omor". Este o manipulare emoțională care face ca în tine să apară cele mai mari amenințări, care vă ucid lent stima de sine.
Vă dau ordine. Acționați ca și cum ați fi angajatul sau sclavul lui.
„Mercantizarea“. Te tratează ca și cum ai fi un singur lucru. Dacă se vorbește de expresii precum "ieșiți de acolo" sau "mișcați".
Plângeri și insulte. La început poate fi privat, dar în timp, este posibil să începeți să vă strigați sau să vă insultați în public. Poți spune lucruri precum "ce prost ești tu" sau "lăsați-o, o pot face mai bine", sau poate lucruri mai rău.
În toate cazurile, pe lângă cuvinte, este importantă și tonul în care vorbești și gesturi, ceea ce poate adăuga mult mai multă violență la propoziții.
Dacă vă reproșezi atitudinea, probabil că va reacționa în următoarele moduri:
Ignorați revendicarea. Pur și simplu spune că nu știe despre ce vorbești.
Minimizați situația. Ea vă spune că exagerezi, că nu este atât de mult.
Generează o maltratare mai mare. "Acum veți vedea" sau "Vă dau motive reale să vă plângeți".
Din păcate, mulți oameni minimalizează acest tip de situație, dar nu ar trebui. Atacul verbal este la fel de grav ca și abuzul fizic. Desi nu lasa urme pe corp, doare sufletul si afecteaza sanatatea mintala.
Consecințele abuzului verbal
Dacă veți continua să suferiți violență verbală de la partenerul dvs., stima de sine va fi distrusă.
În timp, este posibil să aveți depresie, anxietate, atacuri de panică, fobii, stres post-traumatic sau disfuncții sexuale.
De asemenea, este posibil să vă pierdeți viața socială, să rămâneți departe de familia și de prietenii dvs., deoarece această situație va afecta negativ toate zonele din viața voastră.
Ciclul violenței intrafamiliale
Totul începe cu o etapă invizibilă sau silențioasă, care poate dura de la câteva luni până la câțiva ani. Începe într-un mod subtil, agresorul începe, de obicei, cu un control excesiv asupra partenerului său, care poate fi confundat cu gelozia.
Controlează modul în care te îmbraci, la ce oră ieși sau cu cine vorbești. Puțin câte puțin, umilirea sau disprețul față de calitățile tale ca femeie / bărbat încep să apară; De asemenea, este probabil să te ridic, dar totul este privat la început. După, uneori, și în fața altor persoane.
În acest fel, autonomia și capacitatea dvs. de a reacționa sau apăra treptat diminuează.
Comportamentul agresiv crește în frecvență și intensitate, până când în cele din urmă nu puteți să faceți mai mult și să cereți ajutor.
Aici începe etapa vizibilă a ciclului. Mulți află ce se întâmplă cu tine și unii nu te cred, pentru că el / ea pare a fi o persoană bună în ochii celorlalți.
Ciclul violenței intrafamiliene are trei faze, pe care cu siguranță veți recunoaște imediat dacă ați experimentat aceste tipuri de situații:
Faza de acumulare de tensiune. Comportamentele nepieritoare din cuplu generează conflicte. Violența verbală subtilă apare și, în unele cazuri, violența fizică, schimbările bruscă de dispoziție etc. Victima încearcă să calmeze partenerul, vă rugăm să-i și să evite confruntările, pentru că nu este conștient de ciclul violenței în care este implicată.
Faza de agresiune. În această fază, agresorul îi dă libertate agresivității și se arată așa cum este el. Victima se simte anxietate și frică și cere ajutorul unui prieten / sau a familiei sale sau direct decide să se despartă de partenerul lor.
Faza de reconciliere. După episoade violente, atunci când agresorul crede într-adevăr este în pericol de a fi abandonat, prezentat în general, pocăit, a cerut iertare pentru un timp devine bun și iubitor, jură că nu va fi niciodată agresiv, iar cuplul trăiește pentru câteva zile, o Frumos "luna de miere". Dar la scurt timp după ce ciclul începe din nou.
Aceste faze explică câte femei suferă abuz pentru o lungă perioadă de timp. Dar trebuie să taie acest ciclu, nu trebuie să îndure abuzul, cele mai multe dintre atacatori nu-și schimbe atitudinea.
Ce să faceți dacă sunteți victima violenței verbale
Majoritatea victimelor violenței verbale din cuplu sunt femei, deși există și unii bărbați. Violența verbală se poate întâmpla și la locul de muncă, devenind în acest caz o formă de hărțuire la locul de muncă.
Mai întâi de toate, ceea ce trebuie să faceți este să vă mențineți bine informați. Dacă există violență verbală în partenerul dvs., atunci ambele au o problemă.
El este probabil să fie un om agresiv, dar, de asemenea, vă tolerați acest comportament din partea ta: este probabil ca stima de sine este prea mică pentru a se confrunte sau în afara acestei situații.
Dacă primiți o descărcare zilnică de fraze ofensive sau dureroase, stima de sine va fi din ce în ce mai scăzută și probabil că veți simți foarte deprimat. Trebuie să încheiați această situație cât mai curând posibil.
Și pentru a obține acest lucru, veți avea nevoie de ajutor din partea familiei, prietenilor și profesioniștilor. Cu siguranta va fi bine sa consultati un psiholog pentru a va ajuta sa iesiti din aceasta problema.
Violența verbală față de copii
Cuvintele au anumite puteri, mai ales atunci când sunt spuse de la un tată la un fiu. Copiii văd lumea prin ochii părinților lor și cred pe deplin și absolut tot ceea ce spun ei.
Imaginați-vă apoi efectul pe care îl pot avea cuvintele dureroase pe care le-au spus părinții voștri asupra unui copil mic. Pur și simplu, este devastator pentru stima ta de sine.
Poate că strigătele și exploziile instantanee ale furiei pot realiza disciplina imediată, dar, fără îndoială, provoacă răni profunde și consecințe foarte negative în autoevaluarea copiilor.
De multe ori părinții spun lucruri fără să se gândească mult, mai ales când sunt supărați.
Din păcate, fraze de genul „esti un prost“, „aș vrea să nu se fi născut“, „de ce nu ești ca fratele tău“, „de ce o faci greșit“, sau „dacă nu se comportă nu va dori mai mult“ acestea sunt fraze de violență verbală care pot face multe rău.
Acest tip de atitudine îi lasă să nu poată reacționa, își limitează abilitățile sociale și le reduce încrederea în sine. Astfel, este posibil ca copilul care este atacat să aibă dificultăți în a-și face prieteni, să-și reducă performanțele la școală sau să-și redefine patul.
Dacă aveți aceste tipuri de atitudini sau dacă partenerul dvs. le are față de copiii dvs., ar trebui să le opriți sau să le opriți imediat și să fiți conștienți de faptul că acesta este un tip de abuz asupra copiilor.
Trebuie să luați toate măsurile necesare pentru a pune capăt acestei situații. Cu siguranță veți avea nevoie de ajutor, sprijinul familiei și al prietenilor apropiați va fi esențial. Și, bineînțeles, consultarea cu un profesionist va fi, de asemenea, foarte importantă.
Pe scurt, violența verbală este, de asemenea, o formă de abuz și abuz și nu ar trebui tolerată în niciun caz. Violența și abuzul sunt opusul iubirii, așa că, dacă vă aflați într-o astfel de situație, ar trebui să luați măsuri imediat.
Și ce experiență aveți cu violența verbală?